Душ шарко отзывы фото

Методика проведения

Гидромассаж пользуется огромной популярностью в санаториях, медицинских учреждения, салонах красоты, которые специализируются на водной терапии.

Проводится в специальной душевой кабине, оборудованной поручнями. Они служат для опоры во время проведения манипуляций.

Душ Шарко – агрегат с парой шлангов, через которые подается вода. При помощи специальных переключателей регулируется температура и давление водных струй.

В один из шлангов поступает холодный поток, в другой – горячий. Оба подаются под довольно высоким давлением, что и приводит к мощному оздоровительному воздействию.

Под влиянием гидромассажа активизируется кровоток, сжигаются жировые клетки, исчезает некрасивая «апельсиновая корка».

Специалист, проводящий процедуру, подает водяной поток на тело пациента, который находится на расстоянии от 3 до 5 метров от оборудования.

Процедура проводится следующим образом:

  1. Подготовка. Клиент сначала поворачивается к установке спиной, затем лицом. Первые потоки воды обладают температурой 36 — 42ºС), подается веерно. Обработка производится по направлению сверху вниз. Манипуляции повторяются несколько раз. Это быстро расслабляет мышцы, помогает пациенту подготовиться к лечебному этапу. Обрабатываются бедра, бока, руки. Длительность – не более 2-х минут.
  2. Лечебное воздействие. В одном из шлангов постепенно увеличивается давление и снижается температура (до 20ºС). На начальных сеансах разница температурных показателей невелика, со временем увеличивается. Мощную струю направляют на зоны, которые нуждаются в коррекции. Вторая служит для обработки спины и рук. Длительность – не более 2-х минут.

Отзывы о душе Шарко свидетельствуют о том, что для выраженного похудения потребуется пройти курс, который включает 20 сеансов.

Первый будет самым коротким, длится около 1 минуты. С каждым разом продолжительность будет увеличиваться, пока не дойдет до 5 минут.

Систематически будет повышаться контраст давления и температур. Гидромассаж занимает совсем немного времени, но его вполне достаточно для поддержания стройности силуэта и оздоровления организма.

Недостатки процедуры

Главные минус – болезненные ощущения. Выраженность боли связана с индивидуальными особенностями кожных покровов.

Вода, вылетающая под высоким давлением, буквально ударяет по телу, может оставлять синяки, но зачастую после душа возникает покраснение.

После 2 – 4 сеансов болезненность снижается. Для оценки собственной выносливости можно воспользоваться пробной процедурой и уже после этого принимать решение об использовании полноценного терапевтического курса.

Пациенты с патологиями опорно-двигательной системы отмечают суставные и мышечные боли. Данный недостаток исчезает самостоятельно спустя пару дней, а на 3 – 5 сеансе дискомфорт и вовсе не тревожит.

Душ Шарко, как показывают фото до и после, отзывы клиентов, действительно полезен для здоровья и привлекательности. Положительный результат проявляется после прохождения курсового лечения:

  • кожные покровы приобретают эластичность, подтягиваются;
  • нормализуется сон;
  • уходит раздражительность;
  • повышается работоспособность;
  • поднимается настроение.

Гидромассаж стимулирует микроциркуляцию крови в коже, укрепляет мышечную систему, восстанавливает обменные процессы. Все это необходимо для сжигания жировых отложений.

Нельзя забывать о том, что использование только душа Шарко не приведет к заметному похудению. Для повышения лечебного эффекта необходимо посещать спортивные тренировки и питаться правильно. Только комплексное воздействие всех этих факторов поможет обрести стройность.

Можно ли воссоздать процедуру дома

Далеко не у каждого человека есть возможность ежегодно отдыхать в санаториях либо регулярно посещать специальные учреждения.

Именно там квалифицированные специалисты проводят эффективный гидромассаж. В бытовых условиях почти невозможно воспроизвести этот уникальный душ.

Но некоторые люди заменяют его подходящей насадкой для лейки и контрастными обливаниями.

Дома не удастся добиться таких же результатов, как в специализированных учреждениях. Однако избавиться от целлюлита, сбросить лишние килограммы и подтянуть кожу – вполне возможно.

Вода всегда положительно действует на человеческий организм, смывает негативные ощущения, переживания, усталость, накопившиеся на протяжении дня.

В утреннее или вечернее время чередование горячей и холодной воды станет тонизирующей и очень приятной процедурой. Таким образом можно выполнять гидромассаж по всему телу.

Для обычного душа не стоит применять максимальный напор воды, поскольку мало кто в точности знает специфические особенности подобных манипуляций. Перед выполнением необходимо уточнить имеющиеся противопоказания, чтобы избежать негативных последствий.

Отзывы, а также фото до и после подтверждают, что достойной альтернативой душу Шарко станет душ Алексеева. Устройство повышают напор до 6 атмосфер. С ним воздействие будет максимально приближенным к оригиналу.

Душ Шарко: отзывы

МАРИЯ, 34 ГОДА:

«Это действительно отличная процедура. Она повышает настроение, улучшает состояние кожи, помогает бороться с целлюлитом. Конечно, особого похудения я не заметила, но положительный эффект есть.»

ВЕРА, 45 ЛЕТ:

«Меня такая процедура приводит в тонус, после нее чувствую себя великолепно. Приятным бонусом является улучшение кожи. Да и целлюлит пропадает.»

Многие люди, несмотря на положительные отзывы, фото до и после, все еще задаются вопросом: полезен или нет душ Шарко. Удивительные свойства процедуры успешно применяются в медицине и косметологии на протяжении многих лет.

Гидромассаж позволяет лечить болезни суставов, мышц, костей, используется для профилактики их развития. Целебное воздействие водного потока устраняет многие косметические недостатки.

Исходя из этого, можно сделать вывод: душ Шарко действительно полезен для человека, если соблюдать методику выполнения и учитывать противопоказания.

Процедура, которая получила широкое распространение по санаториям времен наших бабуль, до сих пор невероятно популярна и это странно, ведь она по большому счету абсолютно бесполезна.

Не верите? Мы расскажем вам, почему так много положительных отзывов с результатами и вдохновляющими фото до и после, несмотря на то, что душ этот не работает!

Но при этом душ Шарко занимает одно из главенствующих мест среди «самых эффективных» способов борьбы с лишним весом и целлюлитом.

Странно? Конечно. А вы верите в Шарко? Мы лично нет и сейчас объясним почему! В этой статье вы найдете показания и противопоказания к душу, отзывы и результаты, полезен ли для похудения и так далее.

Что это и как правильно делать

Душ Шарко — кто о нем не слышал? Думаем, вы в в курсе, что это струевой душ высокого давления. Со стороны это выглядит так: человек становится на некоторое удаление от массажиста и получает от того 2 мощные струи воды.

По правилам, начать нужно с проведения теплого «веерного душа», таким образом кожу распаривают и готовят к более интенсивному воздействию. Во время первых сеансов душа Шарко температура воды составляет 35-36 градусов. С каждым последующим – ее понижают.

К концу курса процедур температура воды составляет около 20-18 градусов. Струей воды медленно проводят снизу вверх по ногам, ягодицам, спине, боковым поверхностям грудной клетки, рукам. Массируя живот, давление несколько снижают.

Не направляют струю воды на грудь, половые органы и лицо. Длительность одной процедуры обычно не превышает 10 минут. Некоторые массируют при помощи 2 шлангов, в одном из которых холодная, а в другом — горячая вода, эдакий контрастный душ Шарко.

Во время такого душа Шарко на пациента поочерёдно воздействуют струями достаточно холодной (около 20 °С или менее) и горячей (до 40-45 °С) воды.

Давление воды довольно высокое: от 2 до 4 атмосфер. Для того чтобы обеспечить проведение процедуры необходима специальная аппаратура: система трубок для подвода воды и создания необходимого давления.

Как делать подобный душ своими руками в домашних условиях? А никак, вы не сможете добиться нужного давления самостоятельно дома. Вообще процедура болезненная, часто после нее остаются синяки и гематомы.

При думал его французский психиатр Жан-Мартен Шарко, родившийся 29 ноября 1825 года. По легенде, знаменитый душ применялся в качестве лечения истерии, при чем тогда уже знали, что истерия имеет не физический, а психический характер.

Боже, вы только представьте, как вы, в истерике и крайне раздраенном психологическом состоянии, стоите полуголая на кафельном полу и получаете десяти, а то и более минутное воздействие на тело упругими струями, от которых остаются синяки. Ну и жуть!

Как часто можно делать душ? Традиционно лечебный курс состоит из ежедневных посещений на протяжении 2–3 недель. Повторять цикл можно раз в 6 месяцев.

Показания и чем полезен

Этот список мы взяли абсолютно типовой интернет статьи, но добавили к нему свои комментарии:

  1. если вас мучают артриты, ревматизм, мышечная слабость или, напротив, напряжение. В целом, понятно, почему его прописывают при напряжении — массаж при зажатости и спазмах работает очень даже хорошо. Но таким же эффектом и, на наш взгляд даже большим, будет обладать классический массаж и легкие занятия спортом.

    Эффект расслабления будет достигаться лишь за счет механического воздействия и улучшения кровообращения — чем сильнее оно и чем больше кислорода поступает в ткани, тем ярче блестит глаз и лучше настроение, ощущение в теле и качество кожи.

    Зачем при артрите и ревматизме душ Шарко, за гранью нашего понимания. Как «удар водой» повлияет на регенерацию суставной ткани? Никак. Вообще. 100%. Написали, наверно, просто так, для количества или имели ввиду, что прилив крови к окружающим сустав мышцам поможет питании оного, что верно, ну уж очень далеко.

  2. Полезен он при нарушениях метаболизма, при заболеваниях нервной системы и при болях различной этиологии, расслабляет после стрессов. При «испорченно метаболизме» вам поможет только врач и, скорее всего, либо эндокринолог, либо гинеколог.

    То, что вы поправились, не значит, что у вас проблема с обменом веществ, это значит, что вы много едите или действительно болеете.

    Обмен веществ состоит из многих факторов, но влиять мы можем только на 2: на тренировочную активность и тренировочную. Все.

  3. Особенно необходим душ Шарко людям, которые постоянно работают за компьютером: он способен снять напряжение с позвоночника и мышц спины. Благодаря ему стимулируется нарушенное от длительной сидячей работы кровообращение. Человек избавляется от болей и «шума» в голове, которые возникают вследствие переутомления и гипоксии мозга (недостатка кислорода для его тканей).

    И опять же, ну да, в целом, он разгонит, конечно, кровь, но намного логичнее и лучше с этим справится тренировка, прогулка на свежем воздухе или бассейн.

  4. Показанием к применению этой замечательной процедуры являются и заболевания опорно-двигательного аппарата. Однако специалисты рекомендуют использовать ее, прежде всего, для профилактики таких недугов, а не ждать их появления.

    Какие например? Чем поможет данная процедура при, например, кифозе или бурсите? Или плечелопаточном артрите? Опять, так сказать, через «кричев на бердичев», за счет пресловутого разгона этой бедной крови?

  5. Популярным и эффективным средством стал душ Шарко для лиц, страдающих избыточным весом и ожирением. Это улучшит как пропорции тела, так и самочувствие. Плюс избавит от апельсиновой корки.

    Ой, ну это мы рассмотрим ниже, слишком обширные вопросы 🙂

Перед тем, как отправиться на процедуру необходимо ознакомиться с противопоказаниями. Не рекомендуют проводить интенсивные водные процедуры при:

  • патологиях сердца и сосудов (стенокардия, инфаркт);

  • обострениях гипертонической болезни;;

  • при месячных;

  • повышенной температуре;;

  • острых воспалительных заболеваниях (ОРВИ, ОРЗ, грипп);;

  • туберкулезе;;

  • язвенной болезни желудка;;

  • болезнях почек (пиелонефрит);;

  • онкологических заболеваниях;;

  • наличии растущих доброкачественных опухолей;;

  • при склонности к кровотечениям;;

  • различных психозах;;

  • поражении слизистых оболочек;;

  • гнойниках на коже;;

  • мокнущей экземе;;

  • при беременности на любом сроке и полгода после нее.;

Польза и вред: плюсы и минусы

Фото из отзыва «синяки после душа»

На тело человека во время процедуры душ Шарко одновременно воздействует стразу несколько факторов. Благодаря компактности струи и высокому давлению воды, удается провести механический массаж. Кожа и мягкие ткани (подкожная клетчатка, мышцы) при этом разминаются.

В результате, в этих зонах тела усиливается кровоток и активизируется отток лимфы, плюс холодная вода повышает тонус кожи.

Но вот что нас по настоящему пугает, так это то, что люди готовы терпеть эту процедуру, несмотря на синяки. Синяк – это травма. А травма вовсе не является нормой хоть или после массажа. Так что если у вас синяки, не делайте эти процедуры, это плохо.

Это не свидетельствует о том, что «целлюлит уходит», «жир разбивается» или все в этом духе, как пишут на форумах. Это значит, что у вас травмируются сосуды, попросту говоря, разрываются. Кровь скапливается в верхних слоях кожи или в мышечных тканях.

Прочтите внимательно этот кусок: кровь — это транспорт для питательных веществ, важных гормонов (которые отвечают и за расщепление жира) и, что особенно важно, кислорода. Все это крайне нужно для органов и тканей нашего организма, но поврежденный участок кожи остается без снабжения всем этим.

Кроме того, раз кровь плохо поступает в это место, то и уходит оттуда тоже, а значит, замедляется вывод продуктов распада, которые люди любят обзывать токсинами и бояться их. Так что синяки это не свидетельство потрясающего мастерства массажиста или эффективности процедуры, это просто травмы, которых быть не должно. И уж тем более платить за них.

Почему то считается, что синяки после антицеллюлитного массажа — прямо таки обязательны и без них никуда, но это тоже не так. Если кожа хорошо подготовлена к массажу и разогрета, методика выбрана правильно, а массажист выполняет свою работу профессионально, больших синяков на обрабатываемых участках тела оставаться не должно.

Допустимы только маленькие единичные гематомы после первых процедур курса, когда кожа еще не адаптировалась к интенсивному внешнему воздействию. Любое воздействие на кожу, причиняющее боль, вызывает спазм сосудов и ухудшает кровообращение. Образование синяков неизбежно сопровождается разрывом капилляров, тормозит и нарушает регенерацию тканей.

И да, на наш вкус, на вопрос «что лучше, душ шарко или антицеллюлитный массаж» ответ будет — ничего! Лучше принимайте по утрам контрастный душ, занимайтесь спортом и суставной гимнастикой, гуляйте в приятных местах и будет вам счастье. Почему, ниже подробнейшее описание.

Для похудения

В похудении душ Шарко вам не поможет, нет, нет и еще раз нет (да, вот так эмоционально). Собственно, на сам процесс потери веса влияет только количество съеденного и то, сколько калорий вы потратили. И второе должно быть на 10-20% больше первого.

Душ не тратит калорий, вы просто стоите и не двигаетесь даже особо. Душ не может разогнать метаболизм, потому что это просто красивые слова, а на деле это невозможно.

Само по себе пусть даже супер активное механическое воздействие тугой струей не будет расщеплять жировые клетки — это бред. Жир нельзя разбить, растрясти или отщипнуть, его можно только сжечь в качестве энергии (очень подробно о процессе жиросжигания и как похудеть).

Те, кто верят в это, просто не понимают, как работает жиросжигание в принципе. Если же вы считаете, что механическое воздействие на жировые отложения эффективны, то зачем тогда тратить деньги на массаж? Возьмите молоток или скалку, и постучите себе по животу или бедрам.

Жир сжигается только при использовании его организмом в качестве источника энергии. Всё. Других вариантов нет. Физическое же воздействие на область мадам Сижу не принесет вам ничего кроме синяков и пустого кошелька.

Во время массажа усиливается кровообращение, разогреваются мышцы, происходит более активное снабжение кислородом тканей. Но клетки не открываются и не пускают липиды в путешествие. А адже если бы и пускали, жир расходуется (грубо говоря) в наших работающих мышцах, а не в руках массажиста! (Как похудеть)

Это лишь способствует повышению кровообращения. Это может опосредованно помочь при проблемных зонах, но опять же — душ Шарко не длительный по времени, максимум 10 минут — эффект будет такой же, а ля 5-10% к общему успеху.

От целлюлита

И от целлюлита не поможет. Целлюлит — это строение нашей жировой ткани, неровность жировой прослойки, подробно в статье про целлюлит. У кого-то все ровно, потому что в генетической лотерее повезло чуть больше, у других — нет.

Конечно, целлюлит проявляется не только от этого, также играет важную роль слабое кровообращение и проблемы с застоем лимфы. Поэтому душ Шарко опосредованно сработает, при условии, что вы из тех, кто особо не двигается. У таких людей разгон крови и лимфы за счет чего угодно поможет снять отек и улучшить внешнее состояние кожи.

Именно эти люди абсолютно искренне пишут положительные отзывы на разогревающие обертывания и жесткие щетки.

Этот номер не пройдет с таким же высоким эффектом с теми людьми, которые уже занимаются спортом — разгонять там уже нечего, нет ни застоя лимфы, ни отека.

Для ног при варикозе

Вот честно, те, кто советуют при варикозе душ Шарко, вы в себе? Подобное механические воздействие на вены при варикозе — это просто бред! К тому же горячей водой.

Вены и так же расширены, зачем горячей водой ухудшать их состояние? Мы понимаем, легкий контрастный душ, но Шарко? От которого синяки остаются, по пораженным, итак плохо работающим венам?! При этом ОРВИ у нас в противопоказаниях, конечно.

Душ Шакро — это гидромассаж ,при этом сильный по своему воздействию. И уж что-что, а массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, оказывает негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой.

И хотя многие говорят, что после массажа / душа Шарко они чувствуют облегчение, это связано с тем, что банально уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это такой специфический вид, как душ Шарко.

Почему есть положительные отзывы

Многие часто любят спорить по поводу написанного в статье применяя агрумент: ну а если это не работает, почему так много положительных отзывов? А мы объясним сейчас. Дело в том, что люди, которые начинают худеть, за крайне редким исключением, не надеются только на один душ и работают над собой в комплексе.

Они корректируют объемы и калорийность съедаемой пищи, стараются больше двигаться, начинают ходить в спортзал. Тем более, что при инструктаже к подобным процедурам типа душа Шарко а ля массажи и ванны всегда повторяют: «это работает только в совокупности с питанием и спортом».

Но на кой черт нам тогда душ, господа? На диете и физической активности мы и без них прекрасно похудеем! Кроме того, не забывайте важный момент: положительный эффект от подобных процедур будет, если вы до этого мирно почивали на диване и не двигались.

Все-таки мощная холодная струя действительно поможет улучшить кровообращение (как и удар молотка, например), снять отек и за счет этого сделать вид приличнее, но таким же образом вы можете сами себя дома в течении минут 10 массажировать и за бесплатно, спешим заметить!

Отзывы и результаты с фото до и после

От Кости Широкой: этот отзыв ниже прям каноничный — именно на таких людях, которые вообще не занимаются спортом и не двигаются и держится бизнес из подобных процедур — их хоть палкой бей, а положительный эффект будет.

У меня проблемные зоны живот и бока, а еще был небольшой целлюлит! Так вот бока за 5 сеансов полностью ушли и не возвращались еще месяцев 5, несмотря на то что спортом не занималась и в еде себя не ограничивала!

Небольшой целлюлит тоже весь пропал — хотя кроме душа Шарко ничего не делала!!! Живот долго массировать нельзя, поэтому особого результата не увидела, но все-равно подтянулся немного!!!

От Кости Широкой: медсестра, которая советует пленочные обертывания — это, конечно, мощно, наверно, грамотный специалист, можно верить.

На вас направляют мощную струю воды и начинают прорабатывать все проблемные зоны. Да, есть болевые ощущения, но они вполне терпимы. Хотя, для каждого человека существует свой болевой порок. После процедуры кожа распаренная и покрасневшая.

Взято с https://irecommend.ru/content/pomog-podtyanutsya-v-srochnom-poryadke-otzyv-s-foto-doposle

У некоторых даже бывают синяки. Но меня, слава Богу, эта беда обошла стороной. Медсестра рекомендовала сразу после процедуры мазаться любым разогревающим кремом и заворачиваться под пленочку. Ну, и самое интересное. Результаты в фото. Да, они не такие существенные, но все же есть! Учитывая, что дополнительно не было ни спорта, ни диет, просто супер!!!

Душ Шарко, конечно, очень приятная и полезная процедура. Проверила на себе — отходила 10 сеансов. Но ни похудения, ни антицеллюлитного эффекта не заметила. Результатов нет, не смотря на то, что в эти дни я ограничивала себя в еде. Не похудела ни на грамм.

А мне эта процедура помогла даже избавиться от легкого целлюлита А еще такой душ улучшает состояние кожи, она более упругая после него. Про болезненность согласна, но ради красоты и здоровья можно немного потерпеть, тем более результат того стоит

Всем известно о полезных и целебных качествах воды. Такая процедура, как гидромассаж является очень эффективной в борьбе со многими проблемами. Как и обычный массаж, гидромассаж может снять лишнее мышечное напряжение и улучшить кровоснабжение кожи. Отличие от ручного массажа заключается лишь в том, что руки заменяет направленная струя воды. Сила напора воды может изменяться на разных участках тела. Можно применять гидромассаж для похудения, эта процедура оказалась достаточно эффективной при борьбе с лишним весом.

Как проводится гидромассаж для похудения

В наше время разнообразие гидромассажного оборудования достаточно большое, это могут быть ванны, душевые кабинки, панели и боксы. Домашнее оборудование для гидромассажа удобно в использовании, но по сравнению с профессиональным оборудованием имеет слабую эффективность для похудения. Обычно, напор струи воды, смешанной с воздухом в домашних приборах очень низкий, ее направление и температура не регулируются, количество отверстий маленькое.

В салонах красоты большой популярностью пользуются такие процедуры, как гидромассаж, SPA-массаж и аква-массаж. Подводный гидромассаж проводится в специально оборудованном джакузи. Сначала тело расслабляется в теплой воде. Через десять минут струи воды начинают массировать тело, как под водой, так и над ней, расстояние до отверстий составляет примерно пятнадцать сантиметров.

В зависимости от участка тела давление напора воды при гидромассаже может изменяться от одной до пяти атмосфер, для каждой части предусмотрена своя форма и направление струи, профессиональный массажист может изменять их по своему усмотрению. Массаж чувствительных зон производится веерообразными движениями водной струи, к таким зонам относится живот, внутренняя часть бедер, пах и грудь. Особое внимание уделяется проблемным зонам, эти участки прорабатываются очень тщательно. При сопротивлении силе струи воды, мышцы напрягаются самопроизвольно, происходит лимфодренаж и улучшается кровообращение, что благоприятно влияет на процесс похудения и борьбу с целлюлитом.

Не стоит резко вставать после гидромассажа, полежите, расслабьтесь. Уже после первой процедуры можно заметить результаты, кожа выглядит заметно моложе. После проведения четырех процедур начинает снижаться вес.

Полный курс гидромассажа рассчитан на десять полных сеансов. После окончания курса массажа разница в весе достаточно заметная. Правильное питание, совмещенное с курсом гидромассажа, дает значительно лучший эффект, не забудьте составить для себя диетическое меню на каждый день. За один полный курс можно сбросить до шести килограмм. Гидромассажные ванны проводятся с перерывом в двое суток. Через полгода можно пройти повторный курс гидромассажа.

Противопоказаниями для гидромассажа могут служить опухоли, инфекционные и дерматологические заболевания, гипертонические и ишемические сердечные заболевания, перенесенные инфаркты и тромбофлебиты. Процедура противопоказана беременным.

Подведем итог. Гидромассаж является отличным способом похудения благодаря своему воздействию на глубокие слои кожи. Во время гидромассажа струя воды массирует кожу, улучшая обменные процессы. Жировые отложения сжигаются и вы начинаете худеть. Параллельное сочетание гидромассажа с диетами, упражнениями для похудения. шейпингом и аквааэробикой усиливает эффект и позволяет достичь лучших результатов. Домашний гидромассаж для похудения малоэффективен, обратитесь в специализированный центр или салон. Самочувствие при процедуре гидромассажа улучшается, а целлюлит исчезает.

Гидромассаж — это процедура способная сделать похудение приятным развлечением.

Помогает ли гидромассаж похудеть: достоинства и недостатки процедуры

Целебные свойства массажа известны уже давно: он помогает вылечить заболевания или избавиться от лишнего веса.

Несколько лет назад в СПА-салонах появилась услуга «гидромассаж», который эффективен для похудения и улучшения здоровья в целом.

Гидромассаж – это техника воздействия на тело с помощью струи воды, мощность которой определяется в зависимости от конкретного участка и показаний. Существует несколько видов такого массажа:

  • Подводный душевой: избавляет от отеков, способствует снижению веса, благотворно действует на нервную систему;
  • Вихревый подводный: проводится для восстановления после травм;
  • Душ Шарко: устраняет целлюлит, помогает уменьшить массу тела;
  • Сухой гидромассаж: борется с целлюлитом и отеками, убирает мышечное напряжение.

Похудение с помощью гидромассажа: как это происходит

Механизм влияния гидромассажа на вес очень прост, однако жир расщепляется не под воздействием самой струи воды, а вследствие других факторов, которым способствует напор:

  • Стимулируется мышцы, организм лучше снабжается кислородом;
  • Запускаются процессы жиросжигания;
  • Расширяются кровеносные сосуды, повышается упругость кожи.

Таким образом, любая методика, будь то подводный гидромассаж для похудения или самый распространенный душ Шарко, жир расщепляется только благодаря запуску процессов в организме, которые начинаются под интенсивным напором воды.

Гидромассаж: польза или вред для похудения

Полезные свойства гидромассажа для похудения живота и других частей тела несомненны: он не только позволяет уменьшить их объем, но и положительно влияет на весь организм человека.

Единственный недостаток такой методики заключается в том, что не все салоны и клиники добросовестно и регулярно выполняют очистку труб, в результате чего в воде могут скапливаться миллионы бактерий, вызывающих различные инфекции, однако им подвержены только люди со слабым иммунитетом.

Что лучше для похудения: гидромассаж или душ Шарко

Сам душ Шарко является разновидностью гидромассажа, но данный вид проводится исключительно в стоячем положении, в то время как другие – лежа в ванной: в этом и заключается их основное отличие методик. Кроме того, во время процедуры на тело человека направляется две струи воды – теплая и холодная: это тонизирует организм и положительно влияет на нервную систему.

Выбирать конкретную технику нужно исходя из желаемого результата, но в том, эффективен ли гидромассаж для похудения, даже не стоит сомневаться: при регулярном проведении сеансов объемы будут «таять» гораздо быстрее, чем без них.

Гидромассаж для похудения: плюсы и минусы

В чем заключаются достоинства всех видов гидромассажа:

  • При желании ими можно заниматься и дома;
  • К ним есть широкий список показаний и минимум – противопоказаний;
  • С их помощью можно быстро убрать целлюлит и снизить вес.

Недостатком гидромассажа является относительно высокая стоимость процедур в салоне, но если есть душ с возможностью регулировки струи, то его можно делать и дома.

Сколько можно сбросить при помощи гидромассажа: отзывы и результаты худеющих

Гидромассаж для похудения: показания и противопоказания

При каких проблемах рекомендуется гидромассаж:

  • Нарушение сна;
  • Болезни опорно-двигательного аппарата;
  • Плохой иммунитет;
  • Хроническая усталость, нервное перенапряжение, частые стрессы, депрессивное состояние;
  • Нарушение обмена веществ или кровообращения;
  • Болезни ЖКТ;
  • Заболевания периферической нервной системы.

Выполнение гидромассажа запрещено при инфекциях, воспалительных заболеваниях кожи, обострении хронических болезней, онкологии, инфаркте миокарда, ишемии 2 и 3 степени, а также при 3 степени гипертонии.

Как делать гидромассаж для похудения самостоятельно

Техника выполнения гидромассажа выглядит следующим образом:

  • Настраиваем оптимальную температуру воды и увеличиваем напор, водим струей круговыми движениями по телу, начиная от щиколоток;
  • Проводим сеанс не более 15 минут.

Также можно сделать контрастный массаж, чередуя подачу холодной и горячей воды по 3 минуты, или заполнить ванну на треть и массировать тело струей теплой воды от щиколоток до талии.

Советуем также ознакомиться со статьей Душ Шарко для похудения .

Для достижения наилучшей эффективности от гидромассажа рекомендуется также придерживаться и диеты: употреблять только нежирные и низкокалорийные продукты, отказаться от сладостей и копченостей. В целом, результаты от такого метода воздействия на жировые отложения проявляются уже через 10 сеансов, а в неделю их необходимо проводить как минимум 1-2 раза.

Гидромассаж для похудения: отзывы врачей

Маргарита, 39 лет, диетолог:

«Я считаю, что гидромассаж – это всего лишь хорошее дополнение к диете и спорту, т.к. он повышает их эффективность и полезен для здоровья. Если же человек неправильно питается и ведет малоактивный образ жизни, то и похудеть с его помощью будет сложнее»

Ольга, 34 года, диетолог:

«Несомненно, гидромассаж очень полезен для худеющих, но не стоит забывать, что конечный результат зависит преимущественно от питания: если отказаться от калорийной пищи и посещать водные процедуры, то за месяц многим удается сбросить до 7-10 кг»

Галина, 35 лет, диетолог:

«Всем своим пациенткам я обычно рекомендую именно гидромассаж, потому как он способствует быстрому снижению веса и активизирует обменные процессы в организме, что немаловажно для похудения. Если хочется иметь стройную фигуру, то воздействие воды – это тот самый способ, который поможет добиться желаемого».

Всем нам известны целебные свойства воды, поэтому все чаще, в современных косметических процедурах используют воду. Самой приятной и эффективной в борьбе с лишним весом является гидромассаж. Действия гидромассажа направлены на улучшение кровообращения, снятия усастости с мышц, а также своеобразную проработку проблемных зон. Все это реально благодаря обычной струе воды, которая под определенным напором оказывает положительное действие на проблемные зоны и способствует похудению.

Полезные свойства гидромассажа отметили на себе многие женщины. Отмечено, что он помогает снять усталость после напряженного рабочего дня, устраняет последствия стресса, улучшает состояние кожи и повышает настроение. Все это неудивительно и вполне объяснимо. Дело в том, что под напором воды, кровь циркулируется быстрее, так как обогащается кислородом, следственно придает сил и сказывается самым положительным образом на самочувствии в целом. Еще одним фактором является то, что во время гидромассажа мышцы приходят в тонус, что помогает в борьбе с подкожным жиром, следовательно, истреблять всеми ненавистный целлюлит. Те женщины, которые регулярно используют гидромассаж, отметили, что кожа стала более упругой, а тело более подтянутое и привлекательное. Кроме того, гидромассаж восполняет недостающий водный баланс, а значит, приводит в форму талию, область живота и бедер.

Куда же обратиться за этим чудо-средством, спросите вы? На самом деле, вариантов множество. Расскажем о них по порядку.

Самый популярный и доступный способ – это приобрести душевой бокс с гидромассажем и выполнять его по желанию в домашних условиях. Современные душевые включают в себя функцию гидромассажа, кроме того, дополнены несколькими режимами и в зависимости от степени запущенности помогают выбрать индивидуальный режим при похудении. Кроме того, прекрасно расслабляют и понравятся каждому члену вашей семьи.

Однако если вы решили подойти к похудению серьезно и с помощью профессионала, наш вам совет – обратитесь к специалистам по гидромассажу. Наверняка в одном из салонов красоты такой имеется, нужно только поинтересоваться. В отличие от домашней процедуры, в профессиональном оборудовании подача струи, температура и техника массажа, в первую очередь, учтены с целью борьбы с лишним весом и похудения, не исключая и расслабляющий эффект.

Самым популярным и приятным массажем считается гидромассаж в «джакузи». Расценивается он, как подводный гидромассаж и проводится в несколько этапов. В начале, вы погружаетесь в теплую, приятную воду, а пузырьки, которые свойственны «джакузи» успокаивают и расслабляют ваши мышцы. После этого, струями воды проводится легкий массаж, который постепенно переходит в более жесткий. Важно отметить, что для каждой части тела предусмотрено определенное давление. Все эти действия проходят под строгим контролем массажиста, следовательно – эффект гарантирован. После 3-4 процедур вы уже сможете отметить заметные изменения в своей фигуре. Также, можно ускорить похудение, дополняя гидромассаж более жесткими действиями, которые дополнительно назначают для проблемных зон. Так, например, если у вас самым проблемным местом является область живота – основное время процедуры должно производиться именно на этой части.

Важно знать, что после процедуры гидромассажа, активные действия и резкие движения противопоказаны. А согласно мнению «бывалых», вам и не удастся резко встать, так как тело после массажа разомлевшее, состояние полусонное и очень расслабленное. Однако уже после 10 минут спустя, прилив энергии и отличное самочувствие вам обеспечено.

В похудении, рекомендуемый курс гидромассажа рассчитан на 10 сеансов, которые можно периодически повторять. А если дополнить его физическими нагрузками и рациональным питанием – результат не заставит себя ждать и уже после 10 сеансов, возможно, похудеть от 4 до 6 кг. Но и после результативного гидромассажа не стоит забывать о своей фигуре. Придерживайтесь правильного питания, принимайте душ или ванны с гидромассажем раз в 2 дня, и вы будете выглядеть просто ошеломляюще, а лишний вес вас больше не побеспокоит.

Противопоказаниями для гидромассажа являются онкологические, дерматологические и инфекционные заболевания. Так как гидромассаж оказывает стимулирующее воздействие водных потоков, людям с болезнями сердца, а также с любыми заболеваниями на стадии обострения гидромассаж противопоказан. Также не рекомендуется он и беременным женщинам.

В остальных случаях, полезные свойства гидромассажа доказаны неоднократно. Поэтому, если вы здоровы и желаете привести свое тело в порядок, а также похудеть на несколько кг, то гидромассаж это именно то, что вам нужно. Приятного вам отдыха и отличных результатов.

Специально дляnetkilo.ru – Татьяна Аргамакова

Гидромассаж для похудения: отзывы

от Гость | 2013-01-24

уже после 5 процедуры гидромассажа было видно изменения в фигуре. Я никак не могла справиться с животом, а после гидромассажа он стал просто уменьшаться на глазах, мне понравилось очень правда так балдеешь что потом кажется уже только спать, но все восстанавливается и тебе хочется что-то делать двигаться.удовольствие конечно не очень дешевое но мне помогло и я осталась довольна результатом, сейчас просто поддерживаю себя в форме

от Гость | 2013-02-11

я вот после первого курса похудела на 5 килограмм, потом вес вернулся я расстроилась, но массажист в салоне мне сказал, что одного массажа мало для похудения, нужно чуть изменить свое питание или больше двигаться, так что после очередного курса гидромассажа взялась за себя, а сам массаж приятный лежишь балдеешь худеешь и все только потом результат подднрживать нужно

от Гость | 2013-03-26

очень понравилось посещать сеансы гидромассажа, это просто очень приятный способ следить за собой, тем более когда веса конечно лишнего не много, так я за пару сеансов скинула три килограмма, а вообще это отличный способ поддерживать себя в отличной форме, сеансы нужно повторять потому что после них ну если не заниматься спортом потом вес возвращается, а так если спортом заниматься то такой массаж только в удовольствие

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *