Эля, вы правильно сформулировали запрос: начать нужно действительно с отношения к себе. Худоба или полнота — не залог счастья. Все присказки, шутки и представления о требованиях мужчин к женскому телу — затасканные домыслы тех, кто под каким-то предлогом пытается оправдать собственные проблемы в жизни.
Мудрые люди понимают, что многих женщин, вне зависимости от сложения, бьют, им изменяют, предают, унижают, так как не видят в них личность. Сколько красивых, успешных женщин несчастны! Им не помогают внешность, ум и богатство. Нужно что-то еще, чтобы вне зависимости от комплекции по улице шла королева: может, не красивая, но так уверенно, чтобы люди видели внутреннюю энергию, женственность, оставляя за ней право на гордую поступь. Раз она так идет, значит, верит в себя — почему бы и нам не поверить?
А если человек прячется, как к нему будут относиться окружающие? В вас наверняка есть черты, которые делают вас невероятно привлекательной: кокетливая улыбка, грациозные движения или туманный романтический взгляд, зовущий за собой. Кто сказал, что все это должно быть заключено в определенные размеры? Не надо говорить за мужчин, они все разные, и нравится всем тоже разное.
Чем вы можете обворожить мужчину, заинтересовать, возбудить любопытство? Какими качествами можете гордиться? Может, ваша худоба — вовсе не истинная причина насмешек и колкостей. Проблема глубже и шире: несформированные уважение, любовь и принятие себя.
Быть может, некоторые люди чувствуют в вас затравленного, неуверенного в себе человека и при возможности нечаянно или специально задевают вас, получая удовлетворение от того, что могут продемонстрировать хоть в чем-то силу. Пора начать узнавать себя и гордиться собой. Скорее всего, вы и сами еще не знаете, как прекрасны, интересны и желанны для мужчин.
Вот способ рассчитать ваш ИМТ. После добавления вашего роста и веса ваш ИМТ 19 считается нормальным весом. И этот инструмент создан NIH, поэтому я бы сказал, что они заслуживают уважения:
Рассчитайте свой ИМТ — Стандартный калькулятор ИМТ
Конечно, изображение тела не основано на ИМТ или каком-либо другом числе. Честно говоря, я хотел бы съесть много мороженого и оставаться худым, но в 5’3 «, набирая всего 5 фунтов, это действительно показывает 🙂 Я действительно активный скалолаз и хотя мне всегда не нравился мой животик, я ‘ Я узнал, что вес просто приходит и уходит. Я ем больше мороженого, и мой вес растет. Я ем меньше вредной пищи, и мой вес снижается. Но в любом случае, я люблю свою фигуру, потому что знаю, что могу быть счастлив, только если Сначала люби себя и заботься обо мне. Я желаю тебе того же.
Я настоятельно рекомендую уделять меньше внимания цифрам, а больше — общему чувству благополучия. Вы довольны жизнью в целом? С физической точки зрения, повышение маневренности, гибкости, сердечно-сосудистых заболеваний и силы в сердечнике сделало бы чудеса, независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь или какой у вас вес. Кроме того, когда вы участвуете в этих действиях, вы, вероятно, нарастите мышцы, которые помогут увеличить вес, если вы к этому стремитесь (мышцы весят больше, чем жир).
Я не могу говорить за других женщин, но за себя я бы предпочел быть с парнем, который здоров, сострадателен и уверен в себе, чем даже надменный парень-супермодель, который одержим идеей качать железо и считать калории все время. Удачи.
