Как набрать вес ребенку?

Новорожденные приходят в этот мир совершенно не приспособленные для окружающих условий. Поэтому Ваша забота и уход помогут малышам стать крепкими и сильными. За год ребенок приобретает много новых навыков, становится подвижным и любознательным, а также увеличивает массу и длину тела больше, чем в два раза.

Каждый человек на Земле индивидуален, но, несмотря на это, существуют общие закономерности и принципы увеличения массы и длины тела детей. И каждая мама может полагаться на них. Но не нужно до грамма и сантиметра сверяться!

Средний вес при рождении девочек считается 2800 — 3300 грамм, а мальчиков 2900 — 3500 грамм. Средняя длина тела для обоих полов 48-51 сантиметр. Но если ваш ребенок не соответствует данным параметрам, это не повод для паники.

В первые несколько дней жизни новорожденный может потерять до 10% процентов массы, но к 10-14 дню он должен восстановить параметры, которые были у него при рождении.

В течение первого месяца ребенок прибавляет по 25-30 грамм каждый день, а за месяц общая прибавка составляет примерно 600 грамм. Затем ежемесячная прибавка массы составляет 800 грамм до шести месяцев и по 400 грамм ежемесячно до 1 года. В год средняя масса Вашего малыша должна примерно составлять 10 кг.

Как же понять, что Ваш малыш достаточно прибавляет в весе?

Первое на что Вам нужно обратить внимание – это самочувствие ребенка. Также необходимо отмечать темпы поглощения пищи. Если он жадно сосет молоко или смесь, требует кормления через каждые 20-30 минут, то стоит посчитать количество съеденной пищи малыша.

Если Ваша кроха находится на искусственном вскармливании, Вы с легкостью определите, сколько он съедает за раз. Но как понять сколько ребенок получает за один прием пищи, если Вы кормите грудью? Ответ очень прост – взвесьте его до и после приема пищи. Разница в весе и есть количество съеденной пищи. Примерный объем кормления ребенка первого года жизни Вы сможете найти в таблице №1. Если Ваше чадо не доедает, не пытайтесь самостоятельно скорректировать питание, лучше обратиться к педиатру.

Для измерения массы тела малыша не пойдут обычные весы, так как точность для Вашего чада очень важна в первые месяцы жизни.

Лучше использовать специальные детские весы, которые специально приспособлены для самых крох. На них удобно положить малыша, и они точные до грамма, что очень важно для новорожденных.

Возраст ребенка Кол-во съеденного молока за 1 кормление, мл Кол-во съеденного молока в сутки.
3-4 дня 20-60 200-300 мл
1 неделя 50-80 400 мл
2 недели 60-90 20% от массы ребенка
1 месяц 100-110 600 мл
2 месяца 120-150 800 мл
3 месяца 150-180 1/6 массы ребенка
4 месяца 180-210 1/6 массы ребенка
5-6 месяцев 210-240 1/7 массы ребенка (800 мл -1 литр)
7-12 месяцев 210-240 1/8 — 1/9 массы ребенка

Что же касается длины тела малыша. Первые три месяца дети в среднем растут на 3 см ежемесячно, с третьего по шестой месяц на 2,5 см. После полугода темпы роста чуть замедляется, и ребенок начинает прибавлять по 1-1,5 см ежемесячно. Средняя длина тела в год составляет примерно 75-80 см. Правильное измерение роста у детей первого года жизни проводится в лежачем положении с помощью горизонтального ростомера в виде доски длиной восемьдесят сантиметров с неподвижной планкой в верхней части. Ребенка укладывают так, чтоб макушка плотно прижималась в неподвижной планке. Ноги крохи распрямляют легким надавливанием на колени.

Если Ваш малыш отличается от средних норм веса и длины тела, не паникуйте, но обязательно обратитесь к педиатру! Ведь отставание или наоборот ускорение развития может иметь множество причин. И также помните, что каждый человек на Земле и каждый ребенок индивидуален и имеет свои темпы физического развития

Соавтором этой статьи является Laura Marusinec, MD. Доктор Марусинец — сертифицированный педиатр из Висконсина. Окончила Медицинский колледж Висконсинской медицинской школы в 1995 году.

Количество источников, использованных в этой статье: 20. Вы найдете их список внизу страницы.

В современном мире остро стоит проблема увеличения числа детей, страдающих ожирением. Тем не менее, врачи отмечают, что проблема недостаточного веса у детей также остается актуальной, и многим детям было бы полезно поправиться на несколько килограммов. Однако это не такая уж простая задача: недостаточно просто позволить ребенку есть все, что он захочет. Вместо этого следует изменить привычки питания, включить в диету питательные высококалорийные продукты и «тайно» добавить в привычные блюда дополнительные калории. Если вы считаете, что вашему ребенку необходимо поправиться, прежде чем помогать ему набрать вес, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Нормальный вес ребенка — один из показателей здоровья малыша. Мамы худеньких детей начинают беспокоиться, все ли в порядке с крохой, и выискивать информацию о том, как набрать вес. В помощь таким родительницам и предназначена наша статья, в которой мы расскажем о причинах дефицита массы тела у детей и способах ее нормализации.

Расчет нормального веса ребенка

Прежде чем делать заключение относительно недобора веса у своего чада, узнайте, действительно ли у него существуют отклонения от нормы. Применяйте следующие формулы расчета:

  • до полугода: оптимальная масса тела высчитывается путем умножения 710 г на возраст малыша в месяцах и добавляется вес малютки при рождении.

Например, вашему сыночку 4 месяца, при рождении он весил 3400 г, значит, сейчас его оптимальный вес должен составлять: 4 х 710 + 3400 = 6240 г.

Не принимайте эту формулу как аксиому: из всякого правила есть исключения. Если ваш малыш медленно растет, то и набирать вес он будет не так быстро.

  • от 6 месяцев до 1 года: умножаете 6 мес. на 710г, добавляете число месяцев, прожитых после исполнения полугода, умножая его на 400 г, а затем плюсуете вес при рождении.

Для восьмимесячного ребенка, родившегося с весом 3400 г, расчет будет выглядеть так: 6 х 710 + 2 х 400 + 3400 = 8460 г;

  • при расчете веса детей от 12 месяцев берите за основу массу тела 5-летнего ребенка — 19 кг. В возрасте от года до пяти ребенок ежегодно набирает, в среднем, 2 кг, после пяти — 3 кг.

Следовательно, чтобы высчитать нормальный вес ребенка до 5 лет, нужно пользоваться формулой 19 кг — N х 2, где N — число лет, не достающих до 5-летнего возраста. Массу тела ребенка после 5 лет высчитывайте по формуле: 19 кг + P х 3, где P — число лет, прожитых после 5-летнего возраста.

3-летний ребенок: 19 — (5 — 3) х 2 = 15 кг

7-летний ребенок: 19 + (7 — 5) х 3 = 25 кг

Но не спешите отчаиваться, увидев, что вес вашего ребенка, меньше полученных в результате расчета цифр. Данная формула была разработана советской медициной на основании наблюдения за развитием детей, находящихся на искусственном вскармливании, которые в сравнении с остальными детками быстрее наращивают массу. Лучше ориентируйтесь на таблицу веса, разработанную Всемирной организацией здравоохранения:

Если ваш малыш весит меньше приведенной в таблице нижней границы нормы, значит, у вас наблюдается дефицит массы тела, и вам стоит выяснить причины ее недобора, а затем решить, как набрать вес.

Причины дефицита веса у детей и способы их преодоления

Для определения причин плохого набора ребенком веса лучше обратитесь к врачу. Чаще всего такими причинами являются:

Недоедание

Обычно оно наблюдается у малюток, находящихся на грудном вскармливании. Плохой сон, капризность и низкие темпы набора веса — верные признаки того, что грудничку не хватает маминого молока.

Педиатр посоветует провести контрольное взвешивание крохи до и после приема пищи и узнать таким образом, сколько малютка съедает за раз. По результатам взвешивания мамочке в зависимости от возраста карапуза, посоветуют либо ввести прикорм, либо дополнить питание молочными смесями.

Непереносимость глютена

Неспособность организма переваривать глютен (клейковину) приводит к плохому усвоению питательных веществ. Ребенок становится вялым и капризным, часто жалуется на боли в животе.

В этом случае из рациона питания ребенка нужно убрать глютеносодержащие продукты: выпечку из пшеничной, ржаной и ячменной муки (в том числе, хлеб, печенье, торты), макароны, все каши (кроме гречневой, пшенной, кукурузной и рисовой), конфеты (включая шоколад), творог заводского производства, мороженое, магазинное сливочное масло, йогурты, маргарин, сыр, майонез.

Вместо них добавьте в повседневное меню рыбу, овощи, фрукты, домашние творог, молоко и сливочное масло, растительное масло, пшенку, кукурузу, гречку, рис, картофель, бобовые, любые орехи;

Нарушения в работе желудочно-кишечного тракта

У вас должны вызвать подозрения частые запоры и случаи диареи, зеленоватый цвет кала ребенка и характерный кислый запах, жалобы на боли в животе и изжогу.

Подобные симптомы — повод прибегнуть к медицинской помощи: педиатр диагностирует причину и назначит лечение.

Низкая калорийность пищи

Детская еда должна быть питательной, иначе малыш, хоть и будет много есть, но не сможет набрать вес.

Суточная энергетическая доза детей составляет:

Возраст, лет Суточная норма, кКал
1 — 3 1300 — 1500
3 — 6 1800 — 2000
6 — 10 2000 — 2400
10 — 13 2900

Вооружайтесь калькулятором калорий и считайте, соответствует ли ежедневное меню маленького члена семьи установленным нормам. И только после этого пересматривайте рацион, делая его более калорийным и питательным за счет добавления орехов, растительных масел, мяса, рыбы и молочных продуктов, жирность которых превышает 3%.

Плохой аппетит

Здесь главное — выяснить, почему ребенок не хочет есть.

Когда малыш отказывается принимать пищу по причине плохого самочувствия, не надо настаивать. Пусть доктор разберется в причинах, а ребенок потом наверстает упущенное.

Когда малыш жалуется на вкус блюд, внесите изменения в свои рецепты детского питания: добавляйте в каши варенье, а в супы и мясо — неострые приправы.

Малоподвижный образ жизни тоже может привести к снижению аппетита. Гуляйте с ребенком на свежем воздухе в подвижные игры, запишите на какую-то спортивную секцию или в танцевальный кружок, и аппетит восстановится.

Генетическая предрасположенность

Когда один из родителей обладает субтильным телосложением, ребенок тоже может быть худеньким. Набрать вес в таком случае очень трудно, и врачи рекомендуют не тревожиться: если малыш подвижный и активный, не жалуется на недомогания и слабость, ничего предпринимать не нужно.

Советы по питанию ребенка

Заботливые мамочки, обеспокоенные впалыми щечками своего сынишки или дочурки, выбирают неправильную тактику поведения, увеличивая порции и заставляя малыша, независимо от его желания, съедать все, до последней крошки. Родительницы не понимают: организм ребенка сам знает, сколько пищи ему нужно.

Приведенные ниже советы помогут вам правильно выстроить свою линию поведения в вопросах детского питания:

1. Проконсультируйтесь у врача на предмет приема витаминов, способных улучшить аппетит. Правильно подобранный комплекс стимулирует процесс усвоения питательных веществ, и ребенок сможет легче набрать вес.

2. Хвалите ребенка, когда он хорошо поел. Поощрение со стороны родителей — хороший стимул съесть добавку.

3. Не ругайте ребенка, когда он не доедает порцию. Аппетит от этого не улучшится, а эмоциональное состояние изменится не в лучшую сторону. Между тем, оно косвенно влияет на аппетит.

4. Избегайте семейных ссор и конфликтов: они отрицательно сказываются на желании ребенка поесть.

5. Учитывайте температуру воздуха: в жару не хочется есть, поэтому уберите на это время из меню «тяжелую» пищу, заменив ее фруктами, овощами и кашами.

6. Соблюдайте режим дня. Не стоит ожидать волчьего аппетита от малыша, заснувшего за полночь: хорошо ест только нормально отдохнувший ребенок.

Набрать вес — задача сложная, но выполнимая, нужно лишь подойти к ее решению с правильной стороны.

Кто хочет поправится пишите мне allone_1992@mail.ruЯ все расскажу и вышлю файл где все написано

Рост 97 см, вес 12 кг

Вы для начала опишите что Вы готовите, из каких ингредиентов, способ приготовления, объем порции. А то бред какой-то: все ест всегда, а дохляк. Кстати, может у него конституция такая, в роду по мужу и по Вам какого телосложения? Вы и муж сами не худые?

Может кому пригодиться наш опыт. В апреле месяце ребенок переболел бронхитом и мы слава богу попали к супер врачу.Посмотрев на нашего 6 летнего «дрыща» она нам назначила витамин Д «Аква Детрим» по 2 капли до 10 лет ежедневно. За лето ребенок посвежел, подрос и поправился. Выглядит в раздетом виде теперь не «печально» а очень аппетитно. На пляже было не стыдно с ребенком появится. Спасибо врачу и витамину Д.

Мой сын любит только картошку, что нужно добавить в картошку чтобы он поправился?

Мне 10 лет вешу я 29 мало?

Если не болеет — зачем пытаться накормить? Может вот такой он астеник.
Либо действительно период такой. У меня у дочери было — с утра растишку, в течение дня пару печенек, воду пила — и все. Вытянулась, похудела — но никаких проблем не было.
Потом наверстала.

Моей девочке 6.5.Рост 127см, 22 кг.Подскажите пожалуйста как набрать вес?

Как ребёнка набрать вес

Мой ребёнок вес 22,0

Моей дочери 8лет,весит 19кг,очень худая.Кушает плохо аппетита совсем нет. здоровье нормальное.Выборочно относиться к еде.Незнаю что делать,ПОСОВЕТУЙТЕ!

Здравствуйте,Гулия.как ваша дочь поправилась?моей 6лет при росте 114 весит 16кг прозрачная совсем.не ест ничегл

Была у меня такая проблема. Я вся извелась. Пришла на очередной осмотр к педиатру, дитю год исполнился. Без слёз не взглянешь, одним словом, «житя Бухенвальда». А в коридоре ожидают приёма мамашки с полугодовалыми весом как мой годовасик. Я аж прослезилась. Педиатр (замечательная адекватная докторша) спросила как ребёнок себя чувствует, хорошо ли кушает, нормально ли спит, нормально ли двигается и прочее. Говорю, что всё это в норме, только вот кожа да кости. В общем, докторша сказала, что если у ребёнка никаких отклонений нет (кстати, все сданные тогда анализы были в норме), то надо принять его таким худышом. Потом только муж вспомнил, что он сам в детстве был «дитя Бухенвальда»

Моей доче 7 лет, при росте 122 см,весит всего 18 кг. А Младшей 7 месяцев, при росте 69 см,вес 9,5 кг. Кормила их одинаково, но младшая выше нормы,а старшая ниже,причем сильно, по таблице ВОЗ у нее чуть ли не истощение. Вот что делать не знаю. Может какие -нибудь препараты подавать ей? У кого опыт есть, подскажите.

При росте 165 см я весила 35 кг. Мне было 15 лет. Ну и что, скажет кто-то. может быть. Но в 80-***** годы это не считали нормой. меня отправили в санаторий и «поставили» на доп.питание — + одно второе в обед, дополнительные второй завтрак и полдник. Плюс занятия по физ-ре.За год я набрала 15 кг.Через 10 лет я родила ребенка 3200, в год при росте 75 см вес 9 кг,на ГВ.Сейчас дочери 8 лет, нормальное телосложение. Если нет никаких глистов, нет пищевой аллергии есть генетическая предрасположенность, просто при нормальном питании пониженный вес, то нужно кормить часто (5 -6 раз) и давать адекватно возрасту физ.нагрузку. А препаратами можно нарушить пищевое поведение, и бороться, но уже с ожирением. А в старину для повышения аппетита давали полынь, 1 — 2 капли спиртовой настойки перед едой 3 раза в день , или отвара, если кого смущает спирт.

у меня ребёнку тоже 7 лет,важит вообще 16 кг и не можем ни как набрать вес,я в шоке просто,скилет скилетом((

Ребенку 4 с половиной года. всю жизнь у него дефицит веса, родился недоношенным и очень плохо ел с рождения до трех лет. Сейчас, вроде, кушает хорошо, И каши ест, и второе и супы, в садике все съедает и дома я стараюсь его подкормить побольше. Но вес не прибавляется, в одежде это не так заметно, а вот когда он голенький — это просто концлагерь какой-то! Одни кости. Даю Элькар для аппетита и повышения веса — но пока без толку. Вопрос: может кто-то знает рецепты, чем лучше кормить ребенка, чтобы он хоть немного поправился. Слишком жирные рецепты не надо — у него могут быть проблемы с печенью. Заранее спасибо.

здраствуйте маему сыну 11 лет рост 155 а вес 34🙁 проверали никаких паразитов нет что нибудь посоветуйте пожалуста

Кто хочет поправится пишите мне allone_1992@mail.ruЯ все расскажу и вышлю файл где все написано

Вы для начала опишите что Вы готовите, из каких ингредиентов, способ приготовления, объем порции. А то бред какой-то: все ест всегда, а дохляк. Кстати, может у него конституция такая, в роду по мужу и по Вам какого телосложения? Вы и муж сами не худые?

Не надо набирать. С переходным возрастом сам есть захочет. Но вряд ли станет «объемным». Если ему это надоест- пусть идет в сознательном возрасте в спротзал, тело свое в порядок приведет, заодно и масса появится. Главное, не амодеятельностью заниматься, а строго по инструкции знающего человека!

Девочки милые. Могу подсказать один очень хороший рецепт. Делатьили нет решать вам! У меня доча тоже очень худенькая,я перепробовала очень много способов ,но этот рецепт мне очень понравился. Я завариваю овес добавляю мед и лимон и получается приятный напиток,который я даю ей натощак за пол часа до еды. Всем здоровья.

Здравствуйте. после этого ваш ребенок набрал вес

Не мучайте ребенка, если врач говорит, что нынешний вес не влияет на зроровье, прекратите эту панику. У меня все детстве объем щиколотки был ровно такой, как у одногодок объем руки, при этом и ниже всех еще была. В 14 лет заболела, лежала, и набрала 12 кг за месяц, так их и не сбросила уже никогда. По фигуре говорят — балетные данные (это уже набрав 12 кг, что ж до этого было) и переросла в росте почти всех. Сейчас благодаря тому что меня есть не заставляли модельная фигура, вес с 14 лет не менялся, всю жизнь худее нормы, просто в спортзал ходить надо, чтоб не быть костлявой.
Для примера двоюродную сестру есть заставляли, все переживали, чтоб силы были, в 16 она уже весила больше 100 кг, потом 10 лет худела, пока нормальный вес зафиксировался после 3х рдов. У всех разное количество белков и жиров организм усваивает. Если это не патология, не портьте дитенку будущее.

Врач мне так-же говорит, но меня это мало утешает

Здравствуйте,Гулия.как ваша дочь поправилась?моей 6лет при росте 114 весит 16кг прозрачная совсем.не ест ничегл

У меня двойняшки.Сейчас им 6.5 лет.У одной вес 19кг при росте 120,а у другой 15.6кг при росте 112. Анализы в порядке,дети подвижные и кушают нормально.

Ответы не читала, напишу свой опыт. У меня ребенок до года был булочка, такой милый пухлик, если отлично, много и часто. А потом , как отрезало, превратился в тощего цыпленка. Еще осенью мы весили 15 кг, а 2 месяца назад при росте 110 — 14 кг (4,5 года). К нему цеплялись все болячки, иммунитета ноль, короче, тощий очень, врачи говорили только одно- кормите лучше, прописывали Элькар. У нас проблема была еще в том, что ребенок плохо ел сам по себе, съедал 2 ложки и все, наелся. А дальше хоть заталкивай в рот толкачем — толку нет. Я выкинула Элькар, купила витамины, стала давать ему разные травяные сборы, никаких вкусняшек, только еда, только хардкор))) Плюс это может не педагогично, но я стала ему во время еды вклбючать мультики, давать играть на своем телефоне, и тд и ***** (у каждого ребенка есть что-то свое, что его завлечет). Так нельзя, но задача была — набрать вес. Ах, да, еще долгие прогулки, режим по часам и минутам. И знаете, все вместе, помогло. Мы за месяц набрали 2,5 кг (мы раньше за все лето набирали еле еле 300-500 гр). Ребенок втянулся, ему понравилось плотно и каллорийно кушать. Если у вашего малыша нет проблем с аппетитом, то давайте ему здоровую пищу, насыщенную всем необходимым, соблюдайте баланс БЖУ. Я своему перед сном даю теплое молоко и домашний белый хлебушек с маслом. Тоже помогает вес набрать)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *