Как научить грудничка засыпать без груди?

Убедите себя, что вам необходимо научить засыпать без на руках. Вы должны быть абсолютно в этом уверены. Правильность ваших действий должны признать и домашние. В первую очередь это касается сердобольных бабушек и дедушек, которые свято убеждены, что ради удобства малыша родители должны жертвовать всем, в том числе и собственным здоровьем.

Ответьте себе на вопрос, всегда ли ребенок на руках или есть какие-то моменты, когда он это делает иначе. Не исключено, что малыш совершенно спокойно может спать в коляске на улице, даже если вы его при этом не качаете, и устраивать родителям ежевечерние концерты дома. В теплое время года можно попробовать и укладывать малыша на открытом воздухе. Если он еще спит в коляске, переселитесь временно в ту комнату, где балкон или лоджия. Сделав все вечерние процедуры, уложите вашего непоседу в коляску. Не исключено, что какое-то время его придется покачать. На даче лоджию с успехом заменяет веранда. В этом случае и вам лучше спать где-нибудь поблизости от малыша.

Если дитя и днем, и ночью засыпает исключительно на руках, подумайте, не пора ли поменять режим. В любом случае, на время можно отказаться от одного дневного сна. Малыша, который спит днем дважды, попробуйте не укладывать после обеда. Это, конечно, потребует от вас некоторых усилий, ребенка придется все время занимать, чтобы он не перевозбудился. Сделайте вечером все обычные процедуры. Уставшие дети не всегда способны дождаться их окончания, но ведь вам и надо, чтобы ребенок уснул без вашего участия. Если малыш уже спит днем один раз, день-два не укладывайте его спать в дневное время вообще. В этом случае вечером нужно провести все процедуры немного раньше, чем обычно.

Отход ко сну всегда сопровождается определенным ритуалом. Даже очень маленькому ребенку важна последовательность действий. Подумайте, может быть, уже настало время заменить укачивание чем-то другим? Например, пением колыбельных или сказкой. Даже если малыш еще не очень понимает, о чем вы рассказываете, звук вашего голоса будет действовать на него успокаивающе. Укачивание для него означало не только ритуал отхода ко сну, но и близость к вам. Так что какое-то время вам еще придется посидеть с ним рядом, пока он засыпает.

Может помочь мягкая игрушка, маленькая подушечка или даже просто кусок чистой тряпки. Малышу при смене режима нужна компания, и с игрушкой он не будет чувствовать себя в кроватке одиноко. Не бойтесь, что малыш привыкнет спать с игрушкой. Как раз в этом ничего плохого нет, и плюшевый мишка — ваш надежный помощник.

Кто именно укачивает малыша перед сном? Если вам случалось на несколько дней исчезать из дома и другие домочадцы при этом не испытывали никаких проблем с укладыванием малыша, настал момент проделать это еще раз. Уезжать не обязательно. Можно записаться на курсы, ходить в кино или к подруге и возвращаться, когда ребенок уснет. Но это крайний и не очень надежный метод. Не исключено, что все начнется по-новой, как только вы решите остаться дома. К тому же, таким способом можно действовать только в том случае, если вы абсолютно уверены в поддержке остальных домочадцев.

Можно попытаться просто дать возможность ребенку не засыпать столько, сколько он выдержит. В конце концов он устанет и уснет. Но приготовьтесь к тому, что и вам тоже спать не придется довольно долго. Не раздражайтесь и не ругайте малыша. Ведь это вы сами его приучили засыпать на руках. Если вашему мужу утром рано вставать и он хотел бы выспаться, переселитесь на несколько ночей вместе с ребенком в другую комнату.

Пришло время научить ребенка засыпать самостоятельно? Помните, если вы приняли такое решение, то нельзя поддаваться лени или уговорам. Иначе процесс обучения самостоятельному засыпанию затянется и окажется болезненным и для вас, и для малыша.

Когда нужно научить малыша засыпать самостоятельно? На этот вопрос родители должны ответить сами в каждой отдельной семье так, как им удобно и комфортно.

Рекомендованный возраст варьируется от 6 месяцев до 3 лет. Но многие специалисты склоняются к тому, что дети до года чаще всего не готовы к этому. Во-первых, из-за отсутствия контакта с мамой могут возникнуть проблемы с нехваткой молока, если ребенок на грудном вскармливании. Во-вторых, для любого ребенка контакт с родителями – это самое ценное, это защита, безопасность и спокойствие. Поэтому лучше дождитесь хотя бы того, чтобы малышу исполнился 1 год, чтобы с ним уже можно было поговорить и объяснить.

Спокойного малыша будет проще научить засыпать самостоятельно, чем холерика. Если малыш заболел или у него режутся зубка, накатил очередной возрастной кризис, лучше отложите этот вопрос на потом, так как в этот период малыш нуждается в вашей заботе больше обычного.

Как научить ребенка засыпать в кроватке?

1. Режим Прежде всего нужно настроить режим.

Малышу будет гораздо легче привыкнуть засыпать самостоятельно, если укладывать его в одно и то же время. Понаблюдайте за ребенком, составьте четкий режим дня исходя из наблюдений и не отступайте от него, по крайней мере на тот период, пока будете учить ребенка засыпать самостоятельно.

2. Привычки.

Ребенок засыпает на груди или на руках? Приходится укачивать кроху? Малыш сосет соску во время сна? Сначала нужно устранить эти привычки, заменить их на другие ритуалы, которые настроят малыша на сон.

3. Ритуал.

Сну должен предшествовать ритуал. Благодаря постоянно повторяющимся действиям перед сном крохе становится понятно, что будет дальше. Ритуалы могут быть разными перед дневным и ночным сном.

Примеры ритуалов перед дневным сном:

• Прогулка на улице
• Кормление
• Массаж или колыбельная

Примеры ритуалов перед ночным сном:

• Купание или сбор игрушек
• Кормление
• Сказка на ночь или колыбельная

Методики самостоятельного засыпания Метод Элизабет Пэнтли

• Постепенно замените мамину грудь, соску или укачивание на другой ритуал (колыбельную, поглаживание или сказку) путем постоянного сокращения нежелательной привычки.
• Не реагируйте на недовольное хныканье малыша.
• Если ребенок заплачет, можно дать ему грудь или соску, но забрать до того, как малыш уснет.
• Постепенно ребенок привыкнет успокаиваться от маминого голоса, даже если она за дверью.

Метод «Долгое прощание»

• Уложите ребенка в постель после того, как начал тереть глазки или зевать.
• Не берите малыша на ручки.
• Не спешите по первому писку выполнять его требования. Пусть немного покряхтит, но не допускайте надрывного плача.
• Попробуйте успокоить малыша поглаживаниями или колыбельной.
• Каждый день отодвигайте немного свой стул от кроватки к двери.

Метод «Фейдинг»

• Замените привычные методы укладывания (грудь, бутылочка, укачивание) на колыбельную или сказку.
• Постепенно сокращайте время, отведенное на сказки или песни до поцелуя на ночь.

Метод Фербера

• Уложите ребенка в кровать, объясните, что пора спать.
• Поцелуйте его и выйдите из комнаты.
• Выберите промежуток времени от 1 минуты до 5, в течении которого вы ни при каких обстоятельствах не заходите к малышу.
• Кроха будет плакать, но в комнату можно зайти только после того, как пройдет 1-5 минут.
• Не берите ребенка на руки, не давайте соску, успокойте голосом и поглаживаниями.
• Снова выходите и не возвращайтесь, пока не пройдет заданный интервал времени.
• В последующие дни увеличивайте интервал времени.
• Постепенно малыш привыкнет засыпать самостоятельно.

Как научить грудничка засыпать самостоятельно?

www.beremennost-po-nedeliam.com

• Укладывайте кроху в кроватку не спящим, а засыпающим. После этого отойдите из поля зрения.
• Если малыш плачет, попробуйте его успокоить прямо в кроватке, например, ласковыми поглаживаниями, спокойной колыбельной или тихим звуком «ш-ш-ш».
• Если кроха продолжает плакать, возьмите его на ручки, успокойте и снова положите в кроватку.
• Существует мнение, что груднички лучше спят, если чувствуют мамин запах, поэтому можно положить рядом с крохой какую-то мамину одежду.

Важное условие для грудничков – мамино тепло рядом, поэтому если малыш никак не захочет засыпать самостоятельно, отложите этот процесс до того момента, когда карапуз будет готов.

Почему малыш не хочет засыпать?

ladushki.info

• Малыш не устал.
• Малыш перевозбудился.
• Ребенок голоден.
• Неудобная одежда.
• Мокрый подгузник.
• В комнате слишком жарко.
• Малыш в самом разгаре игры и не хочет прекращать.
• Если старший ребенок еще не ложится, то и кроха может отказаться идти спать.
• Шумно или светло в комнате.
• Малыш боится темноты.

Чего нельзя делать перед сном?

• Не допускайте активных игр перед самым сном. Займите ребенка чем-то спокойным.
• За час до сна никакого телевизора.
• Для маленьких детей – уберите игрушки из поля зрения крохи.
• Не кричите и не ругайте малыша за то, что он не хочет спать. Ведь вы сами вряд ли уснете, если вам не хочется.
• Не стыдите, если ребенок боится темноты. Для него это реальный страх и реальная опасность.
• Не используйте кроватку для игр, это должно быть то место, где малыш только спит.
• Не укладывайте малыша в спешке: выделите время на все ритуалы, необходимые для отхода ко сну.

Психологи отмечают, что успех в этом вопросе напрямую зависит от уверенности родителей в правильности своих действий. Наберитесь терпения и не сверяйтесь с успехами других родителей.

Научить малыша засыпать самостоятельно возможно в разные сроки в зависимости от темперамента, возраста малыша и индивидуальной потребности в близости с мамой. Не ставьте себе сроки, а отталкивайтесь от потребностей своего малыша.

Уважаемые читатели! Расскажите, как вы приучали ребенка засыпать самостоятельно, с какими трудностями столкнулись.

Приучить к своей кровати

Отучить спать с родителями

Совместный сон ребенка с родителями в последнее время все чаще практикуется молодыми мамами и папами. Но однажды наступает момент, когда взрослые понимают, что ребенка пора перевести в свою кроватку. Взрослым необходимо свое личное пространство для сна, да и ребенку уже пора привыкать к собственному спальному месту. Все это понимают, но ничего поделать не могут — чадо, привыкшее с рождения с теплому маминому боку, категорически отказывается выселяться. Как приучить ребенка спать в своей кроватке, рассказывает известный детский врач и автор статей и книг о здоровье детей Евгений Комаровский.

Совместный сон — за и против

Совместный сон с мамой биологически вполне обоснован. Раньше женщины не ходили на работу, они занимались семьей. Много веков назад никто и не задумывался о том, где спать новорожденному — он всегда был рядом с матерью.

С развитием цивилизации взгляд на это несколько поменялся — родители поняли, что секс нужен не только для продолжения рода, но и сам по себе, да и утром папе и маме надо вставать на работу. Стало удобнее укладывать ребенка отдельно.

В последнее время многие психологи и неонатологи утверждают, что для ребенка более естественно спать рядом с родительницей. Тем самым поддерживается невидимая связь с ней. В качестве плюсов указывают на более стабильное эмоциональное состояние малышей, которые спят с родителями. Впрочем, маме это даже удобно — покормить кроху грудью можно в любое время ночи, не вставая с постели. Малыш не плачет — все, что ему надо, находится под рукой.

На этом польза заканчивается. Евгений Комаровский утверждает, что эта польза вообще преувеличена. А вот минусы вполне ощутимы для всех.

Во-первых, мама может нечаянно травмировать ребенка во сне, задавить его собственным весом. Такое случается нечасто, то все-таки имеет место быть. Во-вторых, зачастую не выдерживают отцы, которым не остается места на семейном ложе. Они переезжают на диван или в соседнюю комнату, а такой образ жизни, если он продолжается длительное время, чаще всего приводит к распаду семьи, к разводу, к ухудшению супружеских отношений. Так убедительные советы подружек и врачей практиковать совместный сон испортили жизнь не одной семье.

Мама, которая все время находится рядом с крохой, спит «вполглаза», чутко реагируя на каждое движение и писк, а потому фактически не высыпается. Усталость накапливается незаметно. Несколько месяцев такого «недосна» приводят к серьезным последствиям для физического и психического здоровья родительницы.

Ребенок, который привык сосать ночью грудь в любое время, требует продолжать ночные кормления даже после того, как ему исполняется 6 месяцев (в возрасте, в котором он биологически в ночном кормлении уже не нуждается). А потому робкие попытки мамы отказать ночью в приеме пищи приводят чаще всего к скандалу, крикам. Ребенок щипается, стучит ногами и руками по вымотанной родительнице и слышать не хочет ни о чем, что идет вразрез с привычным для него режимом.

Практиковать совместный сон или нет – решать только родителям. Если они готовы жертвовать своими нервами, своими интересами — никто не запрещает, лишь бы все члены семьи высыпались. Если у взрослых имеются и свои планы на эту жизнь (помимо воспитания ребенка), то лучше не начинать спать вместе с чадом.

Ни один ученый ни в одной области знаний пока не смог убедительно доказать или опровергнуть пользу совместного сна, а это значит, что все утверждения психологов о том, что дети, которые спали с мамой до самой школы, более уверенные в себе, успешные, спокойные, не соответствуют истине. Впрочем, утверждения противников совместного сна о том, что ночи, проведенные в отдельной кроватке, приучают ребенка к самостоятельности с пеленок, тоже ничем не подтверждаются.

Отдельный вопрос — в каком возрасте следует прекратить совместный сон, если он имеет место быть. Чаще всего педиатры говорят, что сделать это нужно до года, поскольку в полтора года перевести чадо в отдельную кровать будет значительно труднее.

Как отучить спать с родителями?

Если так вышло, что малыш привык спать с родителями, то маме с папой придется набраться терпения и собрать волю в кулак, чтобы отучить его от совместного сна. Евгений Комаровский рекомендует действовать решительно. Детскую кровать необходимо поставить рядом со взрослой. Кровать ребенка следует поместить как можно ближе к родительскому ложу. Когда наступает время ложиться спать, ребенка укладывают в детскую кроватку. Задача родителей — любыми методами физически пресекать попытки чада выбраться из нее и переместиться на привычное место.

Обычно дети в своих желаниях бывают очень настойчивыми, предупреждает Евгений Комаровский. Ничего необычного не произойдет, если ребенок в первый раз будет пытаться выбраться из кроватки на протяжении полутора-двух часов, пока не устанет и не уснет. А уснет он обязательно, ведь это обусловленная природой физиологическая потребность. Главное — набраться терпения и не отступать от задуманного, как бы жалобно ни ныл карапуз.

На следующий день протестная акция будет менее продолжительной, а через неделю – если ребенок и будет воевать перед сном за спальное место, то недолго (5-10 минут). Очень важно не менять своего родительского решения, тогда ребенок быстро поймет, что это — новая реальность, с которой надо смириться.

Менять свои планы на обретение независимости в ночное время не стоит даже в том случае, если ребенок на этой неделе умудрится заболеть. Стоит один раз взять его в свою постель, как весь процесс придется начинать сначала, только на этот раз кроха будет все настырнее и упорнее требовать вернуть его на место.

Как научить самостоятельно засыпать?

Родители, которые твердо решили отправить ребенка спать отдельно, могут столкнуться с другой проблемой — нарушением сна. Если раньше после вечернего кормления чадо спокойно засыпало рядом с родителями, то в собственной кроватке малыш может долго маяться, уставать, плакать, потом дольше спать, пропускать утреннее кормление, добирать время суточного сна днем. В результате начнет меняться режим дня малыша (не всегда в лучшую для родителей сторону).

Чтобы приучить ребенка быстро самостоятельно засыпать, говорит Евгений Комаровский, маме с папой понадобится не более 3 дней. Подготовьте несколько флаконов валерьянки (для себя) и спартанское спокойствие.

Засыпание будет быстрым и стабильным в том случае, если ребенок устал. Даже если половину ночи младенец протестовал против детской кроватки, кричал и просился к родителям, а под утро крепко уснул, Комаровский советует в 6-7 утра бунтаря будить. Как бы ни было жалко, но нужно будить малыша и развлекать его до 10-11 часов, пока кроха не устанет настолько, что спокойно уснет в своей кроватке сам, без уговоров, укачивания и песенок. Поспать ему следует давать не более полутора часов, после чего придется снова нещадно будить и гулять-развлекать еще 3-4 часа.

Вечером предпоследнее кормление должно быть небольшим, чтобы ребенок остался полуголодным. После массажа и прохладной ванны можно будет дать ему поесть побольше. Тогда уставший и наевшийся кроха с огромной долей вероятности быстро заснет и будет спокойно и крепко спать всю ночь.

Чтобы облегчить процесс перевода малыша на собственное отдельное спальное место, следует выполнять все ежедневные процедуры в строго определенной последовательности. Еда, занятия, массаж, гимнастика, купание, игры, прогулки — все должно быть по порядку, который неукоснительно соблюдается изо дня в день.

Ну какая мать может отказать своему ребенку в объятьях и укачивании, когда малыш не может успокоиться? Держать ребенка на руках – заложено в женщине природой. Она успокаивает кроху, дает ему чувство защищенности. Рядом с маминой грудью ребенку тепло и уютно. Кроме того, тесный телесный контакт просто физически необходим малышу во время коликов, при прорезывании зубов, при различных недомоганиях и просто плохом настроении. Но время идет, вес малыша растет, и носить его на руках становится все сложнее. К тому же, слишком чувствительные детки просто не позволяют маме положить себя в кроватку – сразу просыпаются. Это приводит к тому, что молодая мама не может сделать домашние дела, да и самой отдохнуть не получается. Поэтому рано или поздно каждая женщина приходит к решению, что нужно отучать ребенка спать на руках. Но как это сделать без слез и истерик?

А нужно ли отучать

Некоторые педиатры советуют не подбегать к ребенку по первому его зову, а немного потерпеть. Со временем малыш привыкнет спать в своей кроватке и отучится от маминых рук. Но психологи такой метод не поддерживают, и говорят о том, что тесный телесный контакт – это, прежде всего, эмоциональная составляющая. Доказано, что ребенок, которого в детстве часто брали на руки, психологически более уравновешенный, у таких людей реже появляются комплексы, они более уверенны в себе. Не нужно отказываться от частых укачиваний ребенка, хотя бы до 4-6 месяцев.

Если же вы не можете носить ребенка на руках по состоянию здоровья, найдите какую-то альтернативу. Совсем необязательно оставлять малыша плачущего в холодной кроватке. Можно быть просто рядом. Не поднимать, но обнимать. Не качать, но гладить по голове. По сути, это восполнение того же недостающего контакта с матерью. Очень важно не устанавливать строгую дисциплину в поведении малыша первых месяцев жизни. Для него пока не существует законов социума, он живет по законам природы. А в этой природе ни одна мать не заставит ребенка спать отдельно. Поэтому пока крохе не исполнилось полгода, позвольте ему наслаждаться вашей близостью.

Отучаем ребенка спать на руках

Но что же делать молодой женщине, если помимо забот о ребенке существуют домашние дела и обязанности? Если есть старший ребенок, когда же уделить время ему? Что делать, если папа устал на работе и хочет прийти в чистый дом и поесть горячий ужин? Если нет помощников в виде бабушек, то проблема становится действительно серьезной. При таком положении вещей нужно как можно скорее решать проблему. Но мы не будем отучать ребенка от сна на руках, а попробуем восполнить недостаток телесного контакта с матерью другими способами.

1. Совместный сон. Это естественное условие для нормальной жизнедеятельности ребенка и матери. Чтобы днем малыш позволял маме заниматься делами, нужно ночью восполнять недостаток телесного контакта. Если вы будете спать с ребенком, он перестанет беспокоиться, что вы можете внезапно исчезнуть. Если он обретет это чувство безопасности, его сон будет крепким и долгим. Кроме того, совместный сон помогает маме выспаться. Ведь это настоящее мучение – вставать ночью, брать ребенка на руки, кормить, укладывать обратно, снова засыпать и так 3-4 раза за ночь, а то и больше. Такая ночь не является отдыхом. А если ребенок под боком, можно просто дать ему грудь и спать дальше. Когда малыш наестся, он сам отпустит ее и опять заснет. Не нужно переживать, что при совместном сне вы не сможете впоследствии отучить ребенка от этой привычки. Рано или поздно (чаще всего после окончания грудного вскармливания) малыш начнет спать в своей кроватке.
2. Теснота. В утробе матери ребенок находился в очень тесном и замкнутом пространстве. На руках матери он испытывает практически те же ощущения. Но когда мы оставляем малыша на матрасе (особенно ортопедическом), ребенок просыпается, поскольку ему жестко и слишком просторно. Поэтому попробуйте перед этим обложить ребенка одеялом или подушками, создавая тесную имитацию маминых рук. В таком положении вероятность пробуждения крохи после засыпания на руках резко сокращается. Кроме этого, ребенка первого месяца жизни желательно пеленать перед сном. Малыш еще не умеет координировать свои движения и легко может напугать и разбудить себя ручками и ножками.
3. Запах. Иногда малыш просыпается оттого, что не чувствует маму рядом. В таком возрасте обоняние развито гораздо сильнее, чем другие органы чувств. Малыш может узнать родную маму среди тысячи женщин, и ему не нравится, когда она пользуется парфюмом – для него это посторонний запах. Поэтому, когда вы перекладываете спящего малыша в кроватку, очень важно оставить рядом свою вещичку, желательно нательную. Для ребенка будет казаться, что мама рядом, и сон его будет спокойным.
4. Слинг. Это приспособление из куска ткани позволяет удерживать ребенка рядом с матерью. Носите малыша в слинге первые месяцы его жизни, когда он бодрствует. Это восполнит недостаток контакта с матерью. К тому же, со слингом ваши руки будут свободными, вы можете выполнить некоторые домашние дела.
5. Будьте рядом. Если вы переложили ребенка в свою кроватку, будьте всегда рядом и прибегайте на каждый его писк. Этим вы даете малышу понять, что мама никуда не делась, она всегда рядом и при необходимости сразу же прибежит на помощь. Когда перекладывайте кроху на кроватку, напевайте малышу ласковые песни – мамин голос успокоит и позволит заснуть еще более крепко. До последнего (пока он окончательно не уснет) гладьте кроху по голове, прикасайтесь к щечкам – ребенок должен чувствовать ваше присутствие.
6. Помощники. Иногда ребенок может капризничать с мамой, но абсолютно спокойно ведет себя с бабушкой или папой. Чтобы приучить ребенка спать в кроватке, нужно подключить помощников. Главное, чтобы вас в этот момент не было в комнате или вообще, в квартире. Если у вас хорошая семья и есть на кого положиться, запишитесь в вечернюю группу фитнеса. Это не только способ отучить ребенка спать у матери на руках, но и прекрасная возможность привести тело в порядок, эмоционально отдохнуть от быта.

Эти простые способы помогут вам научить ребенка спать самостоятельно. Но иногда малыш капризничает и просыпается каждый раз, как только вы перекладываете его в кроватку. Чтобы ребенок спал «без задних ног», его нужно правильно подготовить ко сну.

Как подготовить ребенка ко сну

Правильная подготовка заключается в том, чтобы утомить малыша. Чтобы у него не было сил бороться с настойчивой мамой, и он спал так, как захотят родители. Для этого каждый вечер нужно проводить комплекс мероприятий, который кроха постепенно запоминает. Уже через пару недель малыш будет точно знать, что определенный алгоритм – это подготовка ко сну и в конце этих действий нужно обязательно засыпать.

Первое, на что стоит обратить внимание, это количество сна. Если ребенок спит только на руках, значит, он не очень-то и хочет спать, но в маминых руках грех не вздремнуть. Если малыш спит три раза в день, попробуйте перевести его на два сна, если два раза, возможно, вас спасет один дневной сон. И еще. Нужно знать, сколько времени малыш бодрствовал. Не укладывайте малыша спать, если прошло менее трех часов (если он не грудничок, конечно). Чтобы малыш уснул в кроватке и в любом другом месте, ребенок должен быть уставшим!

Первое, что нужно сделать перед сном – это массаж, он позволит крохе хорошо проспать всю ночь. Кроме того, массаж очень полезен для организма – улучшается циркуляция крови в тканях, малыш лучше растет. После массажа – прохладная ванна. Она заставит ребенка много двигаться, чтобы малыш потратил остатки «неизрасходованной» энергии. После ванны малыша нужно переодеть в чистую одежду и дать ему вволю наесться, какой может быть сон на голодный желудок? После таких манипуляций ребенок не только будет спать в своей кроватке, но и уснет вообще в любом положении – настолько он будет обессилен. Только, конечно, если его не беспокоит животик или зубки.

Помните, время, когда ребенок будет постоянно просить ваших объятий, рано или поздно заканчивается. Малыш взрослеет и понимает, что у каждого должна быть своя кроватка. Пройдет еще пара десятков лет, и вы будете с теплотой и трепетом вспоминать это время, когда ребенок не мог обходиться без своей мамочки. Будьте терпеливы, и решение проблемы обязательно придет само!

Видео: как отучить ребенка от укачивания

Для многих молодых мам актуален вопрос – как научить ребенка засыпать без укачивания? Некоторые дети спокойно засыпают в кроватке, но есть и те, кто соглашается уснуть только у мамы на руках. Об этой проблеме и способах ее решения поговорим ниже.

Почему дети отказываются засыпать без укачивания?

В принципе, здоровый ребенок с самых первых недель жизни способен засыпать самостоятельно, если его не приучили к укачиванию. Многие мамы знают это на собственном опыте – стоит им уложить малыша в кроватку, и через некоторое время он уже спокойно спит. Другие детки отказываются засыпать без укачивания – в кроватке они капризничают, плачут и кричат, пока их не возьмут на руки. Неспособность засыпать самостоятельно считается одним из нарушений сна младенца. Она может быть вызвана следующими причинами:

Нарушение общего режима дня. Некоторые дети тяжело засыпают потому, что у них не установлен четкий режим сна и отдыха. Чтобы избежать проблем с засыпанием, педиатры рекомендуют установить для ребенка строгий режим и следовать ему изо дня в день. Укладывать малыша спать в одно и то же время важно не только вечером, но и днем.

Недостаточная физическая активность . Дети, которые мало двигаются, подвержены нарушениям сна. Они не только не могут засыпать без укачивания , но и вообще беспокойно спят, просыпаются ночью и снова долго не могут заснуть. Педиатры и специалисты по раннему развитию в один голос утверждают – движение необходимо малышам! Деткам, которые еще не умеют ходить и ползать, полезно делать массаж и гимнастику, заниматься с ними плаванием в большой ванной, регулярно выкладывать на животик, чтобы малыш учился держать головку, ползать, переворачиваться.

Неправильное питание кормящей мамы. Известно, что практически все компоненты питания мамы передаются малышу с грудным молоком. Поэтому кормящим женщинам противопоказано употреблять во второй половине дня продукты, действующие на организм возбуждающе. Это: любые сладости, шоколад, крепкий чай, кофе. Также следует исключить из рациона продукты, которые вызывают дискомфорт в животике малыша и способствуют повышенному газообразованию: бобовые, жирное мясо, квашеную капусту и любые соления, свежие овощи и фрукты в больших количествах. Для хорошего сна – как мамы, так и малыша, рекомендуется включать в вечернее меню теплое молоко, курицу, бананы, рис и ячмень.

Болезнь малыша. Иногда ребенок не может уснуть самостоятельно просто потому, что его что-то беспокоит. Так, новорожденные малыши, подверженные коликам, редко могут засыпать самостоятельно. Очень тяжело засыпают детишки, заболевшие простудой, ОРВИ или гриппом. В этот период не стоит пытаться научить малыша засыпать без укачивания. Помогайте ребенку засыпать так, как он привык, пока состояние малыша не нормализуется.

Как облегчить ребенку засыпание без укачивания?

Конечно, соблюдать принципы здорового образа жизни необходимо для легкого засыпания и здорового сна малыша. Но, кроме этого, существуют специальные приемы и маленькие хитрости, которые помогут вам научить ребенка засыпать без укачивания .

Не стоит путать последний описанный принцип и так называемый «метод контролируемого плача», разработанный американским педиатром Бенджамином Споком, автором известной книги «Ребенок и уход за ним» еще в середине прошлого столетия. Метод состоит в том, чтобы оставлять малыша в комнате одного, постепенно увеличивая время, даже если ребенок отчаянно плачет. По наблюдениям Спока, родителям следует перетерпеть две-три «критические» ночи, в течение которых малыш может плакать без остановки долгое время (45 минут и более). Потом ребенок будет плакать все меньше и меньше, пока, наконец, не станет спокойно засыпать без мамы.

Мы считаем этот метод спорным. Конечно, надо научить малыша засыпать самостоятельно. Ребенок, который не умеет засыпать без укачивания , проснувшись ночью, капризничает и не может заснуть, «разгуливается», будит маму. Страдает качество ночного сна малыша, это плохо сказывается на его развитии. Но как отразится непрерывный получасовой плач на психике ребенка (не говоря уже о психике его мамы) – предсказать сложно. И это не каприз – малыш испытывает отчаяние и страх оттого, что мамы нет рядом, что она не реагирует на его плач. Впрочем, использовать или нет подобные методы — может решить только мама.

Научить малыша засыпать без укачивания очень важно – этот навык необходим для здорового ночного сна. Наладить процессы засыпания и сна ребенка вам поможет здоровый образ жизни, четкий режим дня и правильное питание. Желаем вам успехов в этом процессе, а вашим малышам – крепкого и спокойного сна.

Почему малыш засыпает с грудью

В первые дни жизни дети засыпают во время еды. Рядом с мамой он чувствует защиту и спокойствие. Постепенно сон во время грудного вскармливания становится привычкой. Желание пососать молоко вызывают голод и другие причины. Грудничок связан с матерью эмоционально и стремится к груди при чувстве дискомфорта или стрессе. Беспокойство малютки вызывают:

1. Поездки в гости и встречи с чужими людьми. Для крошки это стресс и он тянет рот к материнской груди.
2. Недомогания и болезни, прорезывание зубов.
3. Конфликты в семье, разговоры, громкий звук телевизора, яркие предметы.
4. Переутомление. Определить его можно по капризам, плачу и повышенной возбудимости без желания взять грудь.
5. Изменение режима и отсутствие питания по часам.

Важно соблюдать режим дня, особенно кормление и отдых. Младенец остро реагирует на настроение мамы и внимания добивается плачем, капризами и отказом уснуть без маминого молока.

Посторонний шум и работа бытовых приборов мешают младенцу, вызывают испуг и заставляют искать защиту. Родителям нужно быть в курсе, чтобы правильно учить свое дитя самостоятельно засыпать.

Как уложить ребенка спать без укачивания

Многие педиатры советуют не укачивать грудничка перед сном, поскольку у него вырабатывается прочная связь между укачиванием и засыпанием. В этом случае, если его не укачивать, он не будет спать. Трудности начинаются тогда, когда ребенок становится слишком тяжелым для маминых рук.

Существуют различные техники, которые помогают урегулировать вопрос сна без укачивания. Есть экологичные и менее щадящие методы, в зависимости от того, насколько быстро семья решила добиться результата. Один из самых популярных – испанский метод. Он предназначен для детей старше полугода и позволяет за неделю научить малыша спать в своей кроватке без укачиваний. Маме нужно спокойно и уверенно совершить ритуал отхода ко сну: например, дать малышу его игрушку, которая будет с ним спать. При этом мама говорит: «Сейчас мы будем учиться спать. Ты ляжешь со своим мишкой и будешь крепко спать до утра. Я очень люблю тебя».

После чего мама выходит из комнаты, оставляя ребенка одного на всю ночь. Если он начинает плакать, она не возвращается сразу, а делает это черед определенные промежутки времени, успокаивает и спокойно настаивает на своем: «Сейчас ты ляжешь спать и будешь в кроватке до утра, с тобой твой мишка, я тебя люблю». С каждым днем в течение недели мама возвращается в комнату все реже.

Этот метод помог многим родителям, которые раньше совершали такие ошибки:

• давали малышу грудь каждый раз, когда он плакал;
• укачивали его перед сном;
• не соблюдали режим дня;
• позволяли малышу добиться желаемого криком и протестами;
• укладывали ребенка спать в родительскую кровать и т. п.

Если родители хотят научить ребенка самостоятельно засыпать без истерик, то следует запастись терпением и настроиться на положительный результат. Необходимо взяться за это, как за увлекательную задачу, которая приносит удовольствие малышу.

Лидия Милославская, специально для Mama66

Нужно ли отучать ребенка засыпать у груди

Быстрое засыпание ребенка при сосании не повод для беспокойства. Это нормальное явление в первые месяцы жизни. Заменять подобное укладывание укачиванием не стоит.

До 2 месяцев жизни питание младенца состоит из материнского молока, и сон после вскармливания ничем не заменишь. Чем крепче малютка спит, тем гармоничнее развивается. Желание поменять организацию сна приведет к беспокойным ночам и серьезным проблемам со здоровьем у малыша и мамы: недосыпание замедляет развитие, ухудшает память. Ребенок капризничает, а мама получает нервное расстройство. Чтобы отучить от засыпания во время еды, надо действовать деликатно.

Почему нужно укладывать без кормления грудью вечером

Со временем от кормления перед сном отказываются. Во время беременности между мамой и крохой устанавливается тесная связь, не исчезающая после родов, а становящаяся все сильнее.

Кормление грудью не только насыщение растущего организма, но и проявление любви и заботы. От этого процесса мамы получают удовольствие, а любовь к дитю становится сильнее. Но постепенно бутуз растет и обретает независимость. В рационе появляются каши и смеси.

Важно! Хотя бы одно вскармливание грудью в день сохраняют как проявление заботы и любви. Это нужно для грудничка, иначе отлучение от груди становится проблемой, сопровождающейся слезами, истерикой и нежеланием поспать. Чтобы разорвать этот круг и дать отдохнуть маме, крошку учат, как уснуть самому.

Помогаем ребенку засыпать самостоятельно

Не все мамы знают, как приучить ребенка засыпать без грудного кормления. Чтобы помочь малютке уснуть, создают особый ритуал. Вместе с детьми убирают игрушки. Это символизирует об окончании дня, приучает к дисциплине. Дневной сон идет после прогулки на свежем воздухе. Прогулка заставит малыша потратить энергию.

Чтобы уложить без грудного вскармливания, применяют разные способы:

1. Укачивание. Этот вариант не идеален, так как от него тоже надо будет впоследствии отучать. Качать приходится до наступления глубокого сна, иначе ребенок проснется и придется начинать сначала.
2. Кроху, лежащего в кроватке, гладят по головке. Делать это надо осторожно, не касаясь родничка.
3. Соска. Ребенка держат на руках, обнимая, дают пустышку. Класть в кроватку или коляску можно, когда он успокоится и начнет засыпать.
4. Тихая музыка. Включают чуть слышно спокойную мелодию, колыбельную, звуки пения птиц или шелеста листвы.
5. Сказка. Детям постарше рассказывают сказки или поют колыбельные песни. Можно просто тихо разговаривать.

Чтобы приучить к самостоятельному засыпанию, кладут в кроватку и дают мягкую игрушку. Укладывать грудного ребенка спать нужно только маме. Он будет уверенным в ее близости и спокойно уснет.

Как научить ребенка засыпать без груди?

После годовалого возраста такая ситуация в большинстве случаев перестает устраивать родителей, но, к отлучению от груди они пока не готовы, поэтому особую актуальность приобретает вопрос об обучении ребенка навыку засыпания без груди. Подобные мероприятия могут оказаться актуальными и для тех семей, где ребенок привык засыпать во время укачивания (на руках, фитболе, в коляске и тп). Так же обучение навыку засыпания без груди является неотъемлемым этапом во время отлучения ребенка от груди.

Когда начинать обучение самостоятельному засыпанию без груди? Многие дети могут самостоятельно засыпать с самого рождения, однако, это явление достаточно редкое. Большинство детей готовы научиться самостоятельно засыпать без груди к возрасту 9-12 месяцев. Именно в этом возрасте рекомендуется начинать разделение кормления и сна. При грудном вскармливании по требованию, что особенно актуально в первые 6 месяцев жизни ребенка, мамина грудь ассоциируется не только с едой, но и с успокоением, сном. После года возраст ребенка позволяет установить определенные ограничения, в первую очередь, ребенок должен понять, что грудь не является его собственность, а принадлежит маме, а он ее получает по желанию мамы. Таким образом, когда налажен правильный механизм грудного вскармливания после года, то ребенок достаточно спокойно будет реагировать на обучение засыпанию без предшествовавшего грудного кормления. Признаки готовности ребенка к засыпанию без груди Многие родители интуитивно начинают понимать, что их ребенок готов начать засыпать без груди. Самым явным признаком готовности к этому является эпизодическое засыпание без помощи груди. Так же на готовность ребенка овладеть новым навыком может указывать желание уснуть самому после кормления грудью, обычно это выглядит так: ребенок сосет грудь, затем отворачивается в кроватке, занимает удобную позу и засыпает. Методика обучения навыку самостоятельного засыпания В данной статье не будет идти речь о достаточно жестоких методах обучения ребенка самостоятельному сну – методах контролируемого плача, когда мама выходит из комнаты и заходит туда только через определенные промежутки времени, несмотря на плач крохи. Нашей задачей будет обучить малыша засыпать без груди максимально комфортно, спокойно и безболезненно. Иногда для формирования нового способа укладывания на сон требуется нарушить привычный для ребенка ритуал, для этого в течение недели ребенка укладывают на дневной и ночной сон различными способами: в слинге, под сказки, в машине во время движения, в коляске на прогулке и тп. Прежде всего, следует родителям осознать реальную необходимость того, чтобы малыш спокойно научился засыпать без груди. Возможно, ребенку скоро предстоит отправиться в детский сад, или оставаться с другим членом семьи (папой, бабушкой, дедушкой), или же няней. В этих случаях навык засыпания без груди очень пригодится и подготовит ребенка к последующему отлучению от груди, ведь гораздо менее болезненно ребенок воспримет необходимость отлучения от груди, если он уже может уснуть альтернативным способом. Правильный и неукоснительный настрой родителей во многом предопределяет успех, так как ребенок доверяет матери, если она уверена в своих действиях во благо ребенка. Следующим этапов является формирование привычного для ребенка ритуала отхождения ко сну. Многим детям очень сложно бывает перестроиться от активного бодрствования ко сну. Таким ритуалом может стать водная процедура, чтение книги, спокойная игра, расслабляющий массаж, укладывание спать мягких игрушек. Мероприятия ритуала должны повторяться каждый день, чтобы у ребенка выработался рефлекс засыпания после определенных действий. Наиболее щадящим методом, и в то же время самым длительным, является постепенное (возможно, не за 1 месяц) обучение ребенка засыпать без груди. При этом грудь перед сном не убирается, ребенок может ее сосать, но засыпает он без груди во рту. Этого можно добиться, если кормить ребенка в неудобных для засыпания позах, тогда, почти уже уснувший ребенок сам рад, когда его положат в кроватку и он сможет уснуть. Если ребенок проявляет сильное беспокойство, то можно снова предложить грудь, и в полусне переложить в кроватку. Другой достаточно медленной, но верной методикой является разделение сна и груди. То есть грудь ребенку перед сном дать можно, но уснуть ребенок должен альтернативным способом. Это так же происходит, как правило, не за 1 день и даже не за неделю. Альтернативными способами засыпания могут быть: пение колыбельных песен, чтение книг (лучше всего стихов), похлопывание или поглаживание по спинке, держание за руку. При этом нельзя совмещать сосание груди и рассказывание сказки или пение песни. Ребенок сосет грудь в тишине, отпускает ее – начинается сказка или песня, когда хочет приложиться снова – песня замолкает. Таким образом, ребенок скоро начнет понимать, что существует и много других интересных способов уснуть помимо груди и периодически начнет засыпать во время пении колыбельной или чтении очередной книжки. Со временем можно будет полностью убрать грудное кормление перед дневным или ночным сном или перенести на более раннее время. Так же хорошей методикой, которая позволяет добиться достаточно быстрых результатов, является метод «обнять-уложить». Такой метод применим, и хорошо работает в возрасте после 12 месяцев. С ребенком оговаривается заранее, что сегодня днем (или же вечером) он будет засыпать под песни или сказки, что так засыпает большинство деток его возраста и пора и ему научиться так засыпать. Ребенка укладывают в кроватку, мама находится всегда рядом и при необходимости может взять ребенка на руки и успокоить его, если он проявляет беспокойство, и начинают петь песню, ритмично поглаживая по спинке (или же другое тактильное взаимодействие, удобное маме и ребенку). Если ребенок встает в кроватке, то мама ласково его обнимает и предлагает снова лечь. В первые дни может потребоваться достаточно много времени, чтобы уложить ребенка спать, но впоследствии это время прогрессивно сокращается. Полезные советы Существует несколько простых вспомогательных правил, которые помогут уложить ребенка спать максимально спокойно и быстро:

1. Ребенок должен устать и действительно хотеть спать. Очень сложно заставить уснуть человека, если он этого не хочет или находится в возбужденном, нервном состоянии. Перед сном очень хороший эффект оказывает активная прогулка на свежем воздухе, таким образом, ребенок устанет физически, не перенапрягаясь умственно, что хорошо подготовит нервную систему ребенка к засыпанию. Многим детям хорошо помогает успокаивающая ванна, или же активное плавание (как вариант в бассейне). Однако, следует подходить к этому вопросу очень индивидуально, так как купание многих детей напротив возбуждает.
2. Обязательно соблюдение ритуалов. Детям проще настроиться на сон, если перед этим соблюдать четкий ритуал (как пример: прогулка, кормление, чтение сказки, сон), так ребенку проще осознать, что от него требуется и спокойно уснуть. Соблюдение ритуалов, которые повторяются изо дня в день, дают ребенку почувствовать ощущение стабильности, размеренности. Ребенок начинает интуитивно чувствовать, что следует за определенными действиями родителей и ему проще придерживаться режима дня.
3. Старайтесь придерживаться режима дня. Дети интуитивно стремятся к режиму, им важно, чтобы все мероприятия происходили в определенные часы и совпадали с их биологическими ритмами, тогда проблемы с отхождением ко сну не должно возникнуть. Важно не допустить перевозбуждения еще неокрепшей нервной системы малыша, уловить первые признаки усталости и сонливости: в этом очень помогает соблюдение режима дня, когда кормление, сон и прогулки происходят в строго определенное время. Если ребенок «перегулял», то ему будет уснуть сложнее, так как формирующаяся еще нервная система малыша легко перевозбуждается и сменить род деятельности становится сложнее. Именно поэтому многие дети в детском саду хорошо спят и кушают, так там неукоснительно соблюдается режим дня.
4. В детской комнате для сна должно быть прохладно. В жарком и душном помещении сложно уснуть даже взрослому человеку, поэтому очень важно поддерживать в детской спальне необходимые температурные условия: не допускать повышения температуры воздуха выше 24 градусов, желательно поддерживать оптимальную влажность 55-60%.
5. Мама (или любой другой член семьи, кто укладывает ребенка спать) должны быть максимально спокойными. Если взрослый, который укладывает малыша спать, сильно переживает или же расстроен, то это может почувствовать ребенок, что усложнит процесс отхода ко сну, так как ребенок всегда чувствует эмоциональную обстановку и тонко на нее реагирует. Хорошо способствует успокоению и помогает настроиться на сон спокойная музыка, особенно актуальны звуки природы. Под естественные, спокойные звуки ребенок быстро успокаивается и хорошо засыпает.

Когда следует отложить обучение

1. Ребенок заболел. Время болезни ребенка не является подходящим моментом для обучения новым навыкам, а так же изменений привычных для ребенка порядков. Так же во время болезни грудное вскармливание является и лечебным мероприятием, поэтому ограничивать количество прикладываний ребенка к груди в этот период крайне нежелательно.
2. Ребенок резко негативно реагирует на изменение привычного режима. Если ребенок очень бурно реагирует на новые условия засыпания, то, возможно, он к этому пока не готов. Можно сделать небольшой перерыв (на 3-4 недели) и попробовать поменять привычки еще раз. С детьми старше полутора лет уже можно попробовать договориться.
3. Мама не готова и не видит необходимости в засыпании ребенка без груди. Если мама не уверена в правильности своих действий, то не следует в данный момент учить ребенка засыпать без груди, так как ребенок очень тонко чувствует эмоциональный настрой мамы: ее неуверенность и волнение легко передаются ему и вызывают ответную реакцию.
4. Переезд, путешествие и другие стрессовые ситуации. Во время нестандартных и необычных жизненных ситуаций главным успокоительным для ребенка является мама и ее грудь, это позволяет ребенку обрести уверенность и дает ощущение стабильности, что мама всегда рядом и любит его. Во время таких ситуаций организм ребенка работает в режиме повышенной нагрузки, так как адаптационные возможности организма ребенка значительно повышаются. Даже много положительных эмоций являются нагрузкой для нервной системы ребенка, поэтом следует выбирать время для выработки новых привычек наиболее спокойное, чтобы не причинить организму ребенка излишний стресс.

Когда можно говорить о результатах? Как правило, о достоверных результатах можно судить через 2-3 недели обучения, а окончательный результат, как правило, формируется спустя 2-3 месяца. В первые несколько дней ребенок может проявлять свое недовольство и требовать возвращения привычных ритуалов засыпания, однако, уже через 5-7 дней большинство детей безболезненно переходят на новый ритуал без каких-либо последствий. Через 10-12 дней ребенку может немного наскучить привычный ритуал засыпания, поэтому можно будет внести некоторое разнообразие: например, учиться укладывать спать любимые игрушки, петь им песни. Для обретения нового навыка засыпать без груди может потребоваться много эмоциональных сил со стороны родителей, ведь важно действовать мягко, но в то же время настойчиво, чтобы у ребенка не было возможности усомниться в правильности действий со стороны родителей.

Альтернативные способы успокоения

Приучают дитятко засыпать самостоятельно в один полтора года. Перед сном его кормят, голодным класть спать нельзя. Потом применяют разные приемы:

1. Массаж головы, лба, затылка.
2. Сочетание груди и соски. Ребенка берут на руки, обнимают и дают соску.
3. Ритуал отхода ко сну. Он состоит из спокойных последовательных действий, повторяющихся каждый день: ванна, переодевание, укладывание, массаж.
4. Сказка и колыбельные песни.
5. Разговор. Убаюкивать малыша можно не только пением, но и спокойным тихим разговором.

Для детей постарше есть еще варианты самостоятельного засыпания:

1. Гнездышко из одеяла. Дети воспринимают это действие как игру, с удовольствием в ней участвуют и спокойно засыпают.
2. Любимая игрушка. Малыша просят уложить спать любимую игрушку. Он подражает маме и укладывает ее спать, тоже засыпая.

Чтобы ребенок научился самостоятельно засыпать, понадобится настойчивость. Малыш должен понять, что по-другому больше не будет, а его слезы не подействуют. Ему нужно привыкнуть к новой семейной традиции, не испытывая недостаток материнской любви, не воспринимая отлучение от груди как наказание.

Как уложить ребенка спать днем

Вопреки устойчивому мнению – не всем детям необходим дневной сон. Если новорожденный спит большую часть суток, то к 7 месяцам ребенок спит днем только два раза. Дети до 4 лет обычно спят один раз после обеда, но все зависит от темперамента, особенности психики и нервной системы, способности быстро восстанавливать энергетический баланс.

Если малыш без дневного сна остается спокоен и весел вплоть до вечернего отхода в кровать, беспокоиться не нужно. Тем более, если не получается укладывать ребенка спать без истерик днем. Если же он заметно устает, начинает нервничать или капризничать – это явный сигнал, что нужен еще один отдых в течение дня. А деток, которые любят поспать 3-4 часа после обеда, а потом плохо ложатся вечером, наоборот, стоит пораньше разбудить (1-2 часов вполне достаточно).

Для организации полноценного дневного сна родителям можно посоветовать:

• установить режим дня, в котором в 6 утра – подъем, в 8-9 вечера – отход ко сну. Тогда до обеда проходит достаточно времени, чтобы ребенок мог устать;
• организовать обучающие занятия, длительную прогулку в первой половине дня. После – плотный обед. Большинству малышей этого достаточно, чтобы крепко заснуть сразу после еды;
• проветрить детскую комнату;
• установить в доме спокойную атмосферу, задернуть шторы, можно включить «белый шум» для младенцев или звуки океана (дождя, ручейка).

Этапы отучения день за днем

Составляют план, как научить ребенка засыпать без груди, и строго его придерживаются.

Цель

Какая может быть цель отказа перед сном от грудного вскармливания? Крошка должен научиться спать без мамы днем и ночью. Это не значит, что ребенок будет лежать в кроватке один. Мама находится рядом, отменяется только кормление грудью.

Подготовка к переменам

На первых порах задача кажется сложной, ведь малыш привык засыпать возле маминой груди и не знает, что может быть иначе. Отучать надо деликатно.

Перестают кормить в положении лежа. Малыша кормят, успокаивают и кладут в кроватку, включая спокойную музыку или давая пустышку. Сытый ребенок не реагирует остро на перемены в поведении мамы. К новым правилам приучают каждый день, ни разу не возвращаясь к предыдущему ритуалу сна.

Чтение

Сытого малыша кладут в кровать, успокаивают и тихим ласковым голосом читают детскую книжку. Совмещать чтение и кормление нельзя. Эти действия должны быть последовательными.

Музыка

На музыку перед сном хорошо реагируют многие дети. Выбирают ту мелодию, что больше всего нравится малышу и включают ее перед укладыванием. Если включать каждый день одну мелодию, у малыша вырабатывается ассоциация между музыкой и сном.

Замена мамы на другого родственника

Если вы пока не знаете, как научить ребенка засыпать без груди, помогут родственники. Они укладывают малыша спать сами. Главное, чтобы ребенок их хорошо знал и не нервничал. Они отвлекают сказкой или песней, не дав разгореться истерике.

Ночное кормление

Когда малыш научится засыпать днем без груди, начинают сокращать ночные кормления, постепенно, к году, отказываясь от них совсем. Проснувшемуся ночью ребенку делают массаж, успокаивают колыбельной или тихим разговором, помогая вновь уснуть.

Внимание! Отнятие ребенка от груди делают деликатным, чтобы сохранить контакт и эмоциональную привязанность. Маленький ребенок еще очень долго будет нуждаться в заботе и внимании мамы.

Для снижения количества кормления по ночам организуют правильный режим прикладывания к груди. Если малыш каждый день ест в одно и то же время, необходимость в ночном грудном кормлении постепенно исчезает. Но маме надо иметь в виду, что младенцы быстро привыкают добиваться желаемого плачем и не стоит всегда идти у них на поводу. Надо найти способ успокоить плачущего малыша без прикладывания к груди.

Что не рекомендуется делать?

Уложить спать младенца сложно, для этого требуется терпение и спокойствие. Самое важное, не навредить малышу, а родителям надо знать, чего избегать:

• Нельзя кричать на малыша. Он и так расстроен и не понимает, почему ему не дают грудь. Можно сказать ему, что молока больше нет.
• Не стоит отлучать от груди больного ребенка. В молоке мамы содержатся антитела, помогающие справиться с болезнью.
• Оставлять малыша посторонним людям для переучивания засыпания это плохо. Малыш должен понять, что мама в любом случае всегда рядом с ним.
• Требованиям, истерикам и слезам не уступают.
• Нежелательно для облегчения процесса приучения перекладывать ребенка из кроватки к себе в постель. Возвратить его назад будет трудно.
• Не обращать внимания на крик ребенка нельзя. Малыш, не понимая причину равнодушного отношения, пугается и получает дополнительный стресс.
• Бутылочка молочной смеси вместо груди не решит проблему. От нее тоже придется отучать.

В период переучивания маме надо набраться терпения и спокойствия. Дети чувствуют эмоциональное состояние родителей и реагируют на нервозность и тревожность. Если мама доброжелательна и весела, значит, все нормально и можно ничего не бояться.

Воспитание требует настойчивости, последовательности и постепенности. Научившись засыпать без груди, малыш легко перенесет полное отлучение от грудного молока. Он научится самостоятельно засыпать, и не будет по ночам просыпаться.

Причины возникновения трудностей с засыпанием

Трудности в засыпании у деток возникают не из-за того, что у них капризный характер, они начинают орать и плакать, выражая свое недовольство, и не по причине избалованности карапуза. Эти проблемы обусловлены особенностями функционирования детской нервной системы.

В отличие от родителей, годовалые дети просто не могут еще осознанно расслабиться, отойти от внешних раздражителей в то время, когда их организм нуждается в отдыхе и им пора ложится в кровать. Но если мама с папой начнут правильно действовать, то смогут предотвратить слезы и истерику, или свести их к минимуму.

Сон является сферой жизни ребенка, которая проще всего поддается корректировке. Ведь 80 процентов таких ситуаций происходит не из-за патологий развития ребеночка, а из-за ошибочного поведения и действий взрослых.

У родителей, не имеющих достаточного опыта воспитания деток и необходимых знаний, касающихся особенностей роста и развития чада, часто происходят оплошности, которые потом негативно отражаются на полноценном отдыхе ребенка и спокойствии всей семьи

Засыпание без истерики и слез — реальная цель, которой можно добиться.

К оплошностям родителей, из-за которых карапуз трудно засыпает и плохо спит в темное время суток, относятся:

• неправильно организованный распорядок дня или полнейшее отсутствие дневного режима;
• слишком затянутое время бодрствования;
• недостаточная активность или гиперактивность детей на протяжении светлого времени суток;
• перевозбужденное состояние вечером;
• игнорирование физиологической симптоматики утомленности малыша;
• отрицательные ассоциации ребенка с ночным отдыхом;
• нарушенный режим сна в течение дня.