Как обозвать жирного

ЖЁСТКАЯ (но полезная) МОТИВАЦИЯ К УСПЕХУ от РОБЕРТА КИЙОСАКИ

Так как мой сайт об УСПЕХЕ, то будет очень полезно опубликовать эту цитату Роберта Кийосаки, автора бестселлера «Богатый папа, бедный папа».

ЖЁСТКАЯ (но полезная) МОТИВАЦИЯ К УСПЕХУ от РОБЕРТА КИЙОСАКИ (сохраните у себя на стене в социальной сети, чтобы почитать, когда кажется, что все обстоятельства против тебя, когда захочется поныть и пожалеть себя):

Меня ужасно раздражают эти разочарованные во всём люди.

Убогие растения, которые считают, что в этой жизни ничего невозможно добиться и что успех приходит лишь к избранным.

Так вот, дорогие страдальцы:

Успех приходит к тем, кто рвет и мечет, пашет и вкалывает, а не валяется на диване, посасывая пивас и мечтая о миллионах.

Успех приходит, когда спортсмен, в которого никто не верит и которому все говорят, что у него нет шансов, невзирая на боль в каждой клетке тела идёт на тренировку, а затем этот мальчуган становится Олимпийским чемпионом.

Успех приходит, когда девчонка, которой родители с детства твердили, что танцы — это не профессия, и что нужно выбросить глупости из головы, репетирует ночами и в свободное от учёбы время, а затем становится известнейшим хореографом.

Успех приходит, когда молодой студент, из небогатой семьи оббивает пороги потенциальных инвесторов, и ночами сидит над своими проектами, а затем становится главой мегакорпорации.

Успех приходит тогда, когда человек жертвует многим ради мечты, когда, невзирая на тысячи неудач и падений, он встаёт и идёт вновь к своей цели.

Прежде, чем говорить, что жизнь дерьмо и в ней невозможно чего-то достичь, задумайся над тем, что лично ты сделал для того, чтобы твоя мечта стала реальностью?
Сколько ночей не доспал? Сколько травм получил?
Сколько раз тебя окунали лицом в грязь?
И сколько раз ты не бросал своё дело, несмотря ни на что?
Ноги болят, слишком устал, нет времени, я не талантлив и прочие оправдания для кусков дерьма, гниющих возле мониторов.

Разве это про тебя?

Всё возможно в этой жизни. Абсолютно всё!
Если ты в это веришь и по настоящему этого желаешь.

Нет на свете вершин, что взять нельзя!

Роберт Кийосаки, автор бестселлера «Богатый папа, бедный папа»

Как похудеть? В настоящее время диетологами разработаны сотни диет, а спортивные тренеры готовы подобрать для всех желающих снизить вес индивидуальные программы физических нагрузок. Но для того, чтобы заставлять себя хотя бы изредка тренироваться или сидеть на диете, нужна жесткая, самая сильная, супер мотивация для похудения. Да, действительно, а зачем худеть?

лучшая мотивация чтобы похудеть

На самом деле, избыточная масса веса негативно сказывается на многих областях нашей жизни: здоровье, личной жизни, на работе… Рассмотрим каждую сферу жизни отдельно.

Здоровье

В первую очередь,- здоровье. Будучи больным, человеку сложно радоваться даже самым простым вещам. О здоровье нужно думать заранее, а может быть, вы уже страдаете от каких-либо недугов. Пора от них избавляться! Развитие каких болезней провоцирует избыточный вес:

  • Сахарный диабет второго типа. Люди, имеющие лишний вес, подвержены заболеванию сахарным диабетом.
  • Рак. Исследования английских ученых подтвердили связь ожирения и заболеваемостью раком. Особенно сильная связь проявилась у лишних килограммов с развитием рака груди и рака толстой кишки. Институт раковый исследований США определил, что ожирение – вторая причина возникновения рака. Первая причина – курение.
  • Сердечнососудистые заболевания. Лишний вес – одна из причин заболеваний сердечнососудистой системы. Инсульты, инфаркты – все это может быть следствием ожирения. Даже если вес тела превышает норму всего на 10 %, это все равно влечет к повышению риска развития заболеваний сердечно сосудистой системы, а также смерти от них.
  • Болезни опорно-двигательного аппарата. Ведь на кости и суставы ложиться сверхнагрузка, что рано или поздно приведет в сбою в их работе.

Вы все еще не знаете, как найти мотивацию для похудения? Кроме перечисленных заболеваний, избыточный вес вызывает постоянную одышку, человеку тяжелее ходить, бегать, утомление наступает значительно быстрее. Представьте, что вы постоянно будете с собой носить гирю весом в 10 кг. Как вам с этой лишней нагрузкой? Если от нее избавиться станет намного легче. Так и лишние килограммы. Хотя они и распределяются по всему телу, нагрузка все равно остается.

Личная жизнь

Возможно, самая сильная мотивация для похудения, связана с проблемами в личной жизни. Есть мнение, что мужчинам нравятся полные женщины… Безусловно, такие мужчины есть. Но все-таки большинство мужчин восхищаютсястройным женщинам. Недавнее исследование ученых в Западной Шотландии показало, что объем женской талии влияет… на мужскую эрекцию!

Исследователи убеждены, что чем уже женская талия, тем менее вероятно, что ее партнер будет страдать от эректильной дисфункции. Так было проведено исследование, где были опрошены 700 мужчин в возрасте от 35 лет. Как оказалось, представители мужского пола, имевшие стройных партнерш, намного реже сталкивались с проблемами эрекции. В целом они были вполне довольны своей сексуальной жизнью. Кроме того, большинство опрошенных показали, что они считают женщин с тонкой талией более сексуально привлекательными.

Почему так происходит? Ученые сошлись во мнении, что мужчины подсознательно чувствуют связь нарушения пропорций тела с различными болезнями. Еще одна причина – для мужчин лишний вес – это показатель психологического неблагополучия женского пола. Не секрет, что аппетит усиливается во время депрессивных состояний. А зачем мужчине депрессивная женщина? Также многие мужчины склонны думать, что такие женщины могут оказаться ленивыми.

Некоторые полные женщины успокаивают себя тем, что мужчинам хорошо с ними в постели. Ведь «есть за что подержаться». Но обычно это может вызвать интерес только в начале отношений. На самом деле лишний жир (даже в небольших количествах) в области живота, снижают сексуальное влечение. Поэтому полным женщинам часто не хватает сексуальной энергии.

Все это можно сказать и о мужчинах, страдающих лишним весом. Уровень тестостерона (мужского гормона) у них значительно ниже. И представительницы слабого пола это чувствуют. Вот и отдают предпочтение стройным и подтянутым мужчинам.

Работа

Чтобы состояться профессионально, необходимо быть компетентным в своем деле, нарабатывать опыт и любить свою работу. Однако все это приобретает приоритетную важность, когда вас уже приняли на работу.

На этапе поиска работы, очень важным является также внешний вид, что может стать мотивацией для похудения. Хотя все работодатели утверждают, что никакой дискриминации по весу нет, и все равны, на деле при равных профессиональных характеристиках приоритет отдают стройным соискателям. В первую очередь это относится к моделям, стюардессам, секретарям… Но при приеме на должность, даже не связанную с работой с людьми, лишний вес оказывает неблагоприятное действие. Почему?

Дело в том, что наличие избыточного веса всегда приводит к мысли, что человек не способен к самодисциплине, самоконтролю. Тучному человеку приписывают лень, безволие, многочисленные психологические комплексы. Рассуждения потенциального работодателя звучат примерно следующим образом: «Если человек не может контролировать себя, собственный вес, он не знает ограничений и боится физических нагрузок, то какой из него выйдет работник?»

Если работа предполагает интенсивное общение с людьми, то здесь работодатели часто не скрывают своихжестких требований по поводу внешнего вида. Ведь, в таких случаях любой сотрудник – лицо компании.

Сильная мотивация для похудения

Уверенность в себе

Стройная фигура – повод для гордости. Зато лишний вес зачастую, наоборот, заставляет человека комплексовать. Внешне многие полные люди этого не показывают. Но, услышав в свой адрес неприятные высказывания, внутренне переживают. Постепенно падает самооценка. Человеку кажется, что он не достоин большего, чем у него есть в жизни.

Отсюда возникает чувство апатии, грусть, подавленность… Как справиться с этими чувствами? Обычно и без того полные люди бегут к холодильнику и заедают свои проблемы высококалорийной пищей.

Снижение лишнего веса способно вернуть веру в себя, в свои силы и возможности. Однако это требует терпения. Ведь результат появится не сразу. Для того чтобы чувствовать изменения, необходимо создать для себя промежуточную психологическую мотивацию.

Кратковременные цели – лучший помощник в снижении веса

Итак, мы разобрались с тем, для чего нужно худеть. Теперь разберемся с тем, какие цели можно поставить себе на короткие промежутки времени, чтобы создать для себя супер мотивацию для похудения.

  • «Влезть» в новое платье. Очень часто полные люди, заходя в магазин одежды, не могут подобрать себе ничего красивого. И покупают то, что есть. Представьте в себя в одежде вашей мечты. Хотите ее носить? Тогда вам самое время худеть! Но для начала, поставьте себе цель – начать носит вещи на 1 размер меньше. Можно даже купить понравившуюся вещь и повесить ее на видное место у себя дома. Поставьте себе срок, когда вы хотите ее надеть. Так постепенно, уменьшать размер своих вещей пока вы не обретете фигуру своей мечты.
  • Похудеть к празднику, важному событию. Например, к 8 марта, ко дню чьего-то рождения… Праздников в году много, поэтому вы сможете назначить себе небольшой срок. Только не требуйте от себя слишком много! 2-3 килограмма за месяц вполне достаточно.
  • Сдайте анализ вашей крови на сахар и холестерин. Если они повышены или находятся в области верхней границы нормы, поставьте себе цель уменьшить эти показатели. Это приведет к тому, что вы начнете следить за питанием, какие-то продукты исключите, какие-то включите. Правильная диета – важное условие похудения. Опять же, ставьте реальные цели.
  • Мотивируйте себя поощрением. Например, если вы теряете 2 килограмма за 2 недели, вы что-то себе покупаете, или куда-то идете. Вспомните о своих желаниях, на которые вы не находите времени или денег. Пообещайте себе их исполнить!

Чтобы все эти пункт работали, важно соблюдать важнейшее правило: ставьте только реальные цели!

Реальная цель – лучшая мотивация

Конечно, вы можете мечтать о том, что все ваши лишние килограммы уйдут за 1 день. Но это невозможно! Очень часто люди, борющиеся с лишним весом, ставят цели, которые либо нереально достичь, либо очень сложно. А кто-то, наоборот, чрезмерно растягивает процесс похудения. Очень важно ставить такую цель, которая, с одной стороны реальна, а с другой, требует усилий над собой, чтобы ее достичь.

Только так можно увидеть результаты и при этом остаться довольным собой. А это – основа дальнейшей мотивации для похудения, залог веры в себя.

Что происходит, когда задача невыполнима? Через пару дней вы поймете, что не успеваете сбросить столько килограмм к установленному сроку. Возможно, на этом вы и закончите свою программу снижения веса.

Если же цель наоборот слишком легка, то вы не будете ощущать свое влияние на процесс, даже самая сильнаямотивация будет пропадать. Скажем, вы поставите цель – снизит вес на 300 г за месяц. Добиться этого несложно. Не поел день до взвешивания, вот и результат. Во-первых, вы не будете осознавать свою роль, значимость в этом процессе. Во-вторых, вы рассчитаете, сколько вы такими тепами будете худеть (лет 5), и настроение точно пропадет.

Снижение веса – важное условие для сохранения здоровья, удовлетворения в личной и профессиональной жизни, это гарантия уверенности в себе. Все это вам под силу. Реально достижимая цель – это лучшая мотивация для похудения.

Верь в себя!

Жесткая мотивация для худеющих! ОСТОРОЖНО! ОБИДНЫЕ СЛОВА!!!

Поплакалась я вчера вам и полезла в интернете искать способы побороть свою апатию.

И вдруг вспомнила, что у меня в закладках есть очень интересный ЖЖ-журнал. Читаю его нечасто, но вчера был как раз «такой случай», когда мне нужен был не просто пинок, а пощечина, оскорбление, чтобы поднять свою попу и заняться собой.

Ведет этот блог некоторым известная Лена Миро.

В интернете можно встретить адское количество негативных комментариев в ее адрес, что она хамка, недоучка и прочее-прочее. Но, блин, работает — ее посты про жирных свиней действуют на меня отлично!

Кто незнаком с сией дамой, то вот, пожалуйста, один из ее последних постов:

» Почему у россиянок плохие фигуры?

У нас холодно. Большую часть года женщины ходят со скрытыми под одеждой руками и ногами. Это вам не Рио-де-Жанейро, а холодная российская действительность, в которой целлюлит запихивается в джинсы, а отвисшие сиськи – в прикрытый водолазкой «пуш-ап». Это расслабляет. Если лишить среднестатистическую россиянку «с хорошей фигурой» одёжки, то получим что-то вроде:

Та же женщина, но в броне:

Именно так и выглядит в понимании обычного хомяка женщина с хорошей – подчеркиваю! – фигурой в одежде и без. К такому он привык, лучшего в своей койке не видел, не щупал, не тр**ал. В моем понимании женщина на фото имеет низкое качество тела, но объяснить это хомяку так же трудно, как и заставить Вовку грызть вместо морковки бельгийский шоколад.
Мы-то с вами знаем, что шоколад вкуснее, но зайка ничего слаще морковки в своей жизни не ел и шоколад – да еще бельгийский! – воспринимает как нечто чужеродное, враждебное, непонятное и даже вредное. А почему? Потому что он – зайчик! Он – глупый и непритязательный.
К зайчику не стоит относиться как к человеку, навязывая свои представления о прекрасном: он их все равно не воспримет. То же самое – с хомяками: сношаются они с некондиционными в человеческом смысле этого слова женщинами – и Б-г с ними. Или же самка хомяка считает свою вялую тушку красивой – и на здоровье! Обезьяны вон тоже друг друга считаю красивыми и оплодотворяют:
Если предложить хомяку тр***ь обезьяну, он скривится; вполне возможно, оскорбится и даже на своем уровне рассвирепеет. То же самое случится с мужчиной, если предложить ему в качестве половой партнерши самку хомяка.
Поэтому давайте отделим зерна от плевел, оставив хомяку – хомячье:
А человеку – человечье:
Ну, а так-то да: во всём виноват холод. Жили бы в теплом климате, были бы от такими!
И это еще «мягко» написанный пост.

Бывает и такое:

«… чем занимаетесь, свиньи? Жрете и на диванах попе***ете, пледиками укрывшись? Лето прошло, теплые вещички из шкафчиков достали – можно и сальцем обрасти?
Я считаю, что без усилий красива только молодость. Лет так до 23 при очень хороших генах. Все, что дальше, – результат работы. И не только тела, но и ума. Иметь красивое тело после 30, которое не нужно прикрывать на пляже парео и замазывать фотошопом, и которое, при этом, не вызывает желания повесить на него коромысло, можно только при соблюдении определенных условий».

«Допустим, тебе под 30 и ты построила в качалке точеное тело, но все равно ты урод, потому что у тебя от природы пропорции – ср*** г***: нет талии, ноги короткие или что-то еще отвратительное и никаким фитнесом непоравимое. Диагноз: ты – тупая ***. Смысл пахать в качалке как вол и жрать обезжиренную преснятину, если ты все равно – страшила? Маленький низкож*** мустанг. Или лошадь со спинякой, по которой хочется хлопнуть лопатой.

Или вот, к примеру, природа наградила тебя отличными пропорциями, которые ты спустила в унитаз, обнеся их целлюлитом, дряблостями и складками. Диагноз: в молодости ты – самоуверенная ***, которая считает, что если есть ноги, си*** и талия, то ей больше ничего и не нужно. С годами превратишься в кутающуюся в парео закомплексованноую матрону. Ну, или в Бублика, если будешь бухать.

А если ты всегда была толстой? Была, есть и будешь. Толстая девочка в школе, жирнуха. В институте, когда тр***ли всех – даже прыщавых – тебя одну не трогали. Потом тоже не трогали. Потом, может, и тронули. Пару раз по пьяни. Диагноз: зато ты много читаешь».

«Есть каноны красоты. Хотите вы этого или нет, но они есть. И свисающий к коленям живот, ***-сковородкой, стекающая „ушами“ вниз, пусть даже приправленная силиконом и „милым“ характером, в них не входит».

«Полная женщина не может быть красивой. Ни при каких обстоятельствах. Жир – это отвратительно, мерзко, жалко, противно, и какие бы нам ни навязывали тренды, вменяемые люди понимают: только стройное, точеное, гибкое тело может быть красивым».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *