В настоящее время вы просматриваете мобильную оптимизированную версию для смартфонов (AMP), некоторые функции могут отсутствовать (видео, отзывы) Открыть полную версию статьи..
Место для этой конторки много не понадобится – его в достаточном количестве можно будет найти в любом помещении, как в рабочем так и для отдыха.
Сделать такую конторку своими руками же не составит особого труда.
За такой конторкой как правило работают стоя. Делают это для того чтобы снять нагрузку с позвоночника, поэтому работая за этой конторкой одной ногой можно опереться на подножку сделанную из алюминиевой трубы.
Маленький стенд для памяток и записок имеет и практическое значение, и придаёт конторке дополнительную красоту и примечательность.
Схема сборки самодельной конторки для работы стоя показана на рис. А, а основные её размеры даны на рис. Б.
При этом высоту конторки и положение подножки выбирают по своему усмотрению.
Определить оптимальную для себя высоту можно, приняв позу мыслителя (только стоя), подперев рукой голову.
Положение локтя и обозначит уровень столешницы конторки.
Перепроверить этот размер можно, например, с помощью лестницы-стремянки, положив на неё для пробы плиту с небольшим наклоном.
Боковые стенки, заднюю стенку и полочку выкраивают из мебельных щитов шириной 300 мм.
Соединяют детали н клее и шурупах, предварительно просверлив под них отверстия.
Желобки для карандашей можно выбрать стамеской или фрезой.
Также из этой рубрики: Кресло качалка своими руками
Поверхности собранной конторки шлифуют мелкозернистой шкуркой, увлажняют и окрашивают морилкой.
В качестве нижнего ограждения используют алюминиевую полосу с дугообразной кромкой, которую вставляют в паз, выбранный дисковой пилой с небольшим отступом от передней кромки столешницы.
Снизу к боковым стенкам конторки крепят рифлёный стальной лист, выполняющий функцию опорной площадки.
В заключение устанавливают на нужном уровне подножку из алюминиевой трубы.
Конторка для работы стоя – чертежи
Рис. А. Чтобы собрать такую конторку, достаточно соединить детали на клее и шурупах. Подножку тоже можно зафиксировать шурупами, ввернув их со стороны передних кромок боковых стенок.
Рис. Б. Смежные кромки столешницы и полочки для карандашей подгоняют друг к другу и соединяют на рейке.
За конторками на уроке английского
Для чего нужна конторка?0,5 Мб
«Конторка доктора Базарного» это специализированное учебное место, обеспечивающее оптимальный физиолого-эргономический режим учащегося в условиях сохранения телесной вертикали. Данный набор специализированной мебели включен в «Перечни учебной техники и наглядных средств обучения для общеобразовательной школы» Министерства образования и науки РФ (2005г.) в раздел «Технические средства обучения и оборудование, обеспечивающие здоровье развивающие технологии в учебном процессе».
Использование данных изделий в образовательных учреждениях рекомендовано Минздравом РФ в Методических указаниях «Массовая первичная профилактика школьных форм патологии, или развивающие здоровье принципы конструирования учебно-познавательного процесса в детских садах и школах» (1989г.)
Методика признана научным открытием Академией медицинских наук, одобрена и рекомендована к использованию институтами Минздрава РФ, РАМН, РАН, защищена патентами и авторскими правами, прошла практическую апробацию в течение 30 лет и используется в более трёх тысяч детских садов и школ.
Методика динамических поз с использованием конторок получила положительное санитарно-эпидемиологическое заключение и включена в СанПиН 2.4.2.2821-10 от 29 декабря 2010 года.
Всего запатентовано около 30 моделей конторок.
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Школа №177 с кадетскими классами»
Семинар начальных классов:
«Формирование здоровьесберегающей среды в образовательном пространстве начальной школы»
Тема выступления:
«Практическое применение методики Базарного В.Ф. на уроках в начальных классах»
Составитель:
Байкова Л.Б.
учитель начальных классов
Самара
Дети поступают в школу с большими отклонениями в состоянии здоровья, поэтому познакомившись теоретически со здоровьеразвивающей технологией Базарного, я решила попробовать внедрить ее в нашей школе. Цель поставлена (создание такого педагогического общения с детьми, который способствовал бы оптимальной работоспособности и предупреждению негативных сдвигов в состоянии здоровья детей).
Для ее реализации необходимо решить следующие задачи:
— создание условий для осознания учащимися здоровья как ценности
— разрешить проблему переутомления на уроке
— формировать у детей самостоятельное мышление
Работу свою я разделила на 3 этапа:
- Подготовительный этап. Изучение литературы
- Этап внедрения инноваци. Проведение мониторинга здоровья, применение некоторых принципов этой технологии.
- Практически-обобщающий этап. Контрольная диагностика здоровья.
Методика Базарного позволяет создать условия для предупреждения устранения близорукости. Суть ее заключается в том, что в течении урока, в режиме ближнего зрения, а именно работа с учебником, ведется обычно на одном этапе урока. Все остальное заранее размещается на тренажерах: выносится на доску, на специальные карточки, которые размещаются по стенам класса.
Положительное влияние
в использовании сенсорно-универсальных средств по методике Базарного В.Ф.:
• на занятии учащиеся практически всё время находятся в движении
• снимается зрительная утомляемость на уроках
• снижается психическая утомляемость
• снижается избыточная нервная возбудимость снижается агрессия
Основная часть его методики основывается на зрении. А так как в наше время по статистике — зрение у детей падает, поэтому мы и решили сохранить их зрение. В дальнейшем может и улучшить. Я собрала информацию по здоровью в каждом классе, кроме первых, составила паспорт здоровья и представила ее в виде диаграммы. ( Слайд )
|
Классы |
Зрение |
Нарушение осанки |
Плоско стопие |
|
2- 4 |
14 чел. |
12 чел. |
9 чел |
Используемая мною технология Базарного предусматривает следующие методики.
- Урок у нас начинается с дыхательной гимнастики по Базарному ( Все дыхательные упражнения представлены в брошюре, например: Ребята, сегодня мы празднуем день рождения нового дня. Я желаю вам, чтобы этот день подарил вам новые знания, стал успешным для каждого из вас. Давайте настроимся на хорошую работу.
Представьте, что у каждого из вас в руках зажженная свеча. Закройте глазки. Сделайте глубокий вдох, поверните головки в сторону и тихо – тихо тоненькой струйкой выдохните так, чтобы не погасить свечу. Еще раз вдохните и резко одним выдохом погасите свечу. А теперь наберите побольше воздуха в легкие и сдуйте все преграды и сложности на своем пути. Молодцы! Откройте глазки и тихо займите свои места.
- Плакат – схемы зрительно-двигательных траекторий . На нем с помощью специальных стрелок указаны основные направления, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения физкультминуток; вперед-назад, влево-вправо, по и против часовой стрелки, по «восьмерке”. Каждая траектория имеет свой цвет. Это делает схему яркой, красочной и привлекает внимание. При этом движения глаз должны сочетаться с движением головы. Упражнения выполняются стоя, сидя, при выключенном электрическом освещении. ( Слайд №1) Физкультминутка. Бабочка
Спал цветок и вдруг проснулся, (следят глазами за указкой по красному овалу офтальмотренажёра)
Больше спать не захотел, (следят глазами за указкой по синему овалу офтальмотренажёра )
Шевельнулся, потянулся, (следят глазами за указкой по короткой полоске офтальмотренажёра )
Взвился вверх и полетел. (следят глазами за указкой по длинной полоске офтальмотренажёра)
Солнце утром лишь проснется,
Бабочка кружит и вьется. (Покружиться.) - Методика В.Ф. Базарного успешно используется и при организации коррекционно-речевой работы с детьми.Логоритмические упражнения, широко практикуемые в работе с детьми логопатами, заменили «сидячее — слушающую» форму организации коррекционной работы на раскрепощенный двигательный режим — выполнение речемоторных упражнений под шаговый ритм. В основном, мы применяем это во время урока чтения. (Слайд)
- В классе по углам расставлены картинки, которые напоминают сюжет какой-нибудь сказки. Дети встают и быстро глазами определяют последовательность расположения. Место расположения картинок постоянно меняем и меням рассказы. Здесь не только глаза, но и тело двигается. А еще, так как по ФГОС предусмотрена работа группой, в неделю 1 раз каждая группа составляет сюжет любого рассказа. ( Слайд)
- В течении урока я применяю расслабление «пальминг» — прикрывание глаз ладонями. Каждый человек, у которого есть какие-либо дефекты зрения, должен прикрывать глаза ладонями так часто, как только возможно. Надо растереть ладонь о ладонь до появления приятного тепла, легко положить ладони на глаза, скрещивая на лбу. При этом глаза надо закрыть на 20-30 секунд. Каждый ребёнок скажет шёпотом «Вот сейчас я вас пожалею, погрею. Потому что вы помогаете мне всё вокруг видеть.» (Слайд)
- Для двигательной активности использую «сенсорные кресты». «Сенсорный крест» висит под потолком в классной комнате на высоте 2 м. На него закрепляются различные учебные объекты. (Слайд)
- Экологический букварь. Мозг ребенка настроен на многоцветье.
Для расширения зрительных горизонтов и развития воображения детей используются экологические панно (2х3 м). На них обычно бывают изображены уходящие в бесконечность сельские пейзажи. С этой целью можно использовать фотообои природы. С помощью специальных макетов, манекенов и карточек на фоне панно разворачиваются сюжеты урока. Самые мелкие детали не должны быть менее 1 см. Размер самых крупных изображений не должен превышать 5 см. Общение педагога с детьми проходит в форме диалога.
Экологическая стенка позволяет решить одну из биологических предпосылок нормального развития – пространство. (В тибетской медицине пространству отведена главная роль в развитии человека.)
- Использование лучика (написать на доске и прочитать с помощью лучика)
- Следующей особенностью методики является хоровое пение.
А я в своем классе я использую хоровое проговаривание правил стоя. Это не только хоровое, но и смена позы. (Слайд)
- Для профилактики плоскостопия мы сделали самодельные коврики – тренажеры. Стоя на этих ковриках в носочках ученики выполняют задания. В его методики используются массажеры для передвижения с конторки. Мы сделали эти коврики иначе, они являются не только прекрасным средством от плоскостопия, но и развивают мыслительную деятельность. ( Слайд )
- Классическая музыка при сам. работе
- В начале следующей четверти я буду применять массажные шарики, которые предназначены для микромассажа и рефлексотерапии кистей рук и ступней ног. (слайд)
Рефлексию на уроке совмещаю с пальчиковой гимнастикой:
Совершая массажные движения вдоль пальцев рук, ребенок отвечает на вопросы:
- МИЗИНЕЦ. Какие знания, опыт я сегодня получил?
- БЕЗЫМЯННЫЙ. Что я делал и чего достиг?
- СРЕДНИЙ. Какое у меня настроение?
- УКАЗАТЕЛЬНЫЙ. Кому я сегодня помог, чем порадовал, чему поспособствовал?
- БОЛЬШОЙ. Что я сделал для своего здоровья?
Мы работаем по этой методике около месяца. Здесь представлены не все его принципы. Один из главных его принципов-создание конторок. В дальнейшем мы попробуем апробировать в каком-нибудь классе конторки. Цель этих конторок – снятие напряжения, использовав режим динамических поз ( Слайд ). При работе за конторкой не только укрепляется весь опорно – двигательный аппарат, исключаются искривления позвоночника и боли в спине Ученики несколько раз переходят из положения сидя в положение стоя. Но мы тоже не сидим постоянно за партой. Говорить о какой-либо динамике рано. Для проведения экспериментальной работы мы оформили кабинет 4 класса своими руками без каких-либо материальных затрат.
Считаю необходимым продолжить работу по этой методике, летом мы этот тренажер сделаем на потолке, многое еще предстоит сделать. Через полгода после медицинского обследования мы сможем сказать, действительно ли эта методика направлена на сохранение и улучшение здоровья учащихся.
Итог моей работы – создание брошюры в каждом классе по технологии Базарного.
Хочется подвести итоговую черту словами В.А.Сухомлинского о том, что к школьнику нужно относиться не как к сосуду, который предстоит наполнить информацией, а как к факелу, который необходимо зажечь.
Свой мастер-класс я хочу закончить легендой. ( Слайд 14)
Послушайте старую легенду: «Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать…. Каким должен быть человек. Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если всё это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека — его здоровье. Стали думать, решать — куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие — за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать в самого человека» Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов!»
-Я желаю вам беречь то, что нам дано свыше, и помогать сохранять и укреплять здоровье своих учеников.
