Содержание
Преимущества электромиостимуляции
Суть такой процедуры заключается в воздействии слаботочными электрическими импульсами на тело человека, которое ускоряет сокращение мышц до 700 раз в минуту. В результате организм повышенными темпами расходует энергию и калории. Результат от процедуры сопоставим с эффектом от интенсивных нагрузок в тренажерном зале, поэтому данную процедуру рекомендуют тем, кто хочет снизить свой вес.
Главными преимуществами электромиостимуляции являются:
- тренировка мышечных волокон без особого напряжения со стороны человека;
- улучшение осанки;
- снижение веса;
- повышение тонуса кожи (эффект лифтинга).
Как это работает?
Чаще всего для проведения процедуры используют стационарный электромиостимулятор с фиксированными электродами. Вырабатываемые ими токи вызывают сильное сокращение мышц. Процедура с применением подвижных электродов не приводит к видимому мышечному сокращению, но обеспечивает мягкую подтяжку.
Раздражение электрическими импульсами мышц и нервов приводит к изменению их биологической активности на клеточном уровне. Это, в свою очередь, обеспечивает:
- увеличение количества макроэргических соединений в цитоплазме;
- повышение скорости обработки кислорода;
- усиление энзиматической активности макроэргических соединений;
- уменьшение энергозатрат на стимулируемое сокращение.
За счет активации кровоснабжения и лимфооттока существенно ускоряются трофоэнергетические процессы. Помимо пассивного сокращения мышц, параллельно происходит активация кровотока за счет расширения периферических сосудов. Это приводит к постепенному усилению их ослабленной сократительной функции.
Воздействие импульсных токов направлено прежде всего на тонус мышц и скорость их реакции. Мышечные волокна при электростимуляции сокращаются и расслабляются, в результате чего приостанавливается процесс их атрофии. Более того, электромиостимуляция тела способствует росту силы и объема мышц, увеличению их выносливости и порога утомления. Она приводит к восстановлению нервной регуляции мышечных сокращений.
Разновидности тока
Во время процедуры применяется стимуляция тела импульсными и постоянными электрическими волнами различной длины: короткими, длинными и средними. Что касается видов тока, то возможно использование:
- импульсного тока;
- постоянного тока;
- высоко-, средне-, низкочастотных токов.
Особенности проведения
Продолжительность сеанса возрастает по мере того, как укрепляются мышцы. Первый обычно не превышает 2 минут, а затем длительность достигает 15-20 с 2-3-минутными паузами.
Процедура проводится по следующей схеме:
- Электроды смачиваются в воде и устанавливаются на активные двигательные точки определенных мышц, после чего крепятся бандажами.
- Подсоединяются провода с соблюдением полярности.
- Запускается программа на электромиостимуляторе.
- Постепенно увеличивается сила тока – до тех пор, пока не появятся активные мышечные сокращения. Интенсивность нужно увеличивать на симметричных участках синхронно. Болезненных сокращений не должно быть.
- Сила тока увеличивается спустя 3-4 минуты после запуска программы, когда процесс адаптации мышц закончится и они будут готовы к большим нагрузкам.
- По завершении сеанса электроды снимаются, и аппарат отключается.
- Места крепления электродов обрабатываются тоником либо молочком для тела с успокаивающим или увлажняющим эффектом.
Для улучшения состояния кожи и избавления от мимических морщинок тоже может проводиться электростимуляция. Для этого кожу предварительно нужно очистить от загрязнений и подвергнуть неглубокому пилингу. Затем надо нанести гель, который улучшит проводимость тока, и закрепить симметрично электроды.
Во время электромиостимуляции пациент чувствует лишь легкое покалывание, без болезненных ощущений. Результатом процедуры является качественная тренировка мышц, благодаря которой выравнивается тургор кожи, и разглаживаются морщины.
Эффективность
Электромиостимуляция усиливает лимфодренаж, улучшает структуру сосудов, удаляет лишнюю жидкость из клеток и разглаживает кожу. Она способствует усилению кровообращения в верхних слоях кожного покрова и активизирует процессы очищения крови, благодаря которым тело обретает здоровый цвет и глянец, присущий молодому возрасту.
Процедура способствует:
- повышению тонуса мускулатуры;
- снижению веса;
- сжиганию жира за счет резко возрастающего энергетического обмена (повышается в 10 раз).
Разложение жировых отложений достигается благодаря усиленной работе мышц, в результате которой локально повышается температура. Именно поэтому электромиостимуляцию чаще всего используют для похудения проблемных зон – живота, бедер и ягодиц.
Цена электромиостимуляции
| Количество процедур | Стоимость |
|---|---|
|
1 процедура |
3220 рублей |
|
Курс из 10 процедур |
32200 рублей |
✔ Показания:
- дряблая кожа и слабые мышцы;
- ожирение;
- целлюлит;
- недостаток мышечной массы;
- нарушение периферического кровообращения и лимфотока;
- отечность мягких тканей.
✘ Противопоказания
- беременность;
- нарушение свертываемости крови, кровотечения;
- наличие сердечно-сосудистых заболеваний или кардиостимулятора;
- дисфункция печени или почек;
- эпилепсия;
- воспалительные процессы и гнойные образования на коже;
- повреждения суставов и переломы;
- наличие злокачественных новообразований;
- анемия и прочие болезни крови.
✖ Побочные эффекты
При правильном выполнении электромиостимуляция поможет восстановить упругость кожи и мышц, но иногда она имеет незначительные побочные действия, такие как слабая отечность и легкое временное покраснение в местах крепления электродов.
Как и любая другая аппаратная косметологическая процедура, она требует соблюдения некоторых условий, без которого невозможно добиться максимального результата. Чтобы достичь его, следует:
- пользоваться солнцезащитными кремами первые 2 недели после сеанса;
- избегать бань, саун, инфракрасного излучения и прочих нагреваний кожного покрова;
- защищать кожу от химических и механических раздражений за 5 суток до проведения процедуры и 10-15 дней после.
FAQ
✔ Какие бывают приборы для электромиостимуляции?
Для проведения процедуры используют специальный электрический прибор. Он может быть бытовым (для домашнего применения) и профессиональным (для косметических центров и процедурных кабинетов). Профессиональные приборы отличаются более высокой эффективностью и расширенным функционалом. Управлять ими можно только подготовленным специалистам. Такой аппарат состоит из электрического блока, панели управления, электров и креплений.
✔ Как часто надо проводить процедуру?
Сеансы электромиостимуляции проводятся 2-3 раза в неделю либо каждый второй день. Продолжительность процедуры составляет 20-40 минут. Курс состоит из 15-20 сеансов. Интервал между курсами – 1 месяц.
✔ Можно ли делать электростимуляцию в домашних условиях?
Приборы для домашнего пользования проще, слабее и имеют меньше электродов. Чтобы добиться хорошего результата с таким прибором, нужно правильно питаться и соблюдать режим.
Отзывы
Яна:
На электромиостимуляцию ходила после родов, чтобы вернуть в норму бедра и живот. За месяц посещения процедур похудела на насколько килограмм и привела в порядок тонус мышц.
Илона:
Несмотря на регулярные занятия фитнесом и посещение бассейна я была не очень довольная своими бедрами. На электромиостимуляцию решила походить после прочтения отзывов о процедуре. Обрабатывала внутреннюю и внешнюю поверхность бедер. Результатом очень довольна – лишние сантиметры ушли, стали видны мышцы, улучшилась упругость кожи. Отличная замена изнурительным тренировкам.
Марина:
С помощью аппарата для электромиостимуляции пыталась улучшить внешний вид ног. Результата добилась, даже немного подкачала икры. Но главное – что это очень легко. Не надо напрягаться в зале. Ты не чувствуешь себя убитой после сеанса, как это всегда бывает после зала. Очень рекомендую.
Понравилась запись? Расскажи об этом друзьям
Скопировать ссылку
