Влияние, которое способна оказывать громкая музыка при беременности, сложно переоценить. Стремительно развивающийся плод слышит все звуки из внешнего мира, однако, достаточно ли безобидны многие их них, ведь это могут быть шумы различной интенсивности и резкости?
Содержание
Громкость звука. Шумовые источники
Физической характеристикой громкости звука принято считать уровень звукового давления, измеряемый в децибелах (дБ). В дневное время суток здоровый человек может улавливать звуки громкостью от 10-15 дБ, в ночное время – от 5-10 дБ. Максимальный диапазон звуковой частоты для человеческого уха от 20 до 20000 Герц. С возрастом чувствительность слуховых рецепторов снижается. В таблице № 1 показан уровень звукового давления.
| Источник звука | Уровень звукового давления, дБ |
|---|---|
| Абсолютная тишина | 0 |
| Шелест листвы в парке | 10 |
| Спокойный разговор в квартире | 35-40 |
| Громкая речь в квартире | 60-70 |
| Транспортная магистраль | 75-80 |
| Крики боли | 130-140 |
В период беременности женщине приходится сталкиваться с разными звуковыми нагрузками. Будущий ребенок также слышит все звуки, которые окружают его маму. Стоит напомнить, что в случае отсутствия на стенах жилых помещений элементарных звукопоглощающих материалов, уровень звуков будет возрастать от многократного отражения, реверберации, от стен и предметов интерьера, таким образом, увеличивая шумовую нагрузку на несколько децибел. Подобную проблему можно разрешить при помощи:
- ковровых покрытий;
- напольного ламината или линолеума;
- специальных монтажных покрытий.
В таблице № 2 показаны уровни звукового давления от довольно распространенных в ежедневной обстановке источников звука.
| Источник звука | Уровень звукового давления, дБ |
|---|---|
| Абсолютная тишина | 0 |
| Шелест листвы в парке | 10 |
| Спокойный разговор в квартире | 35-40 |
| Громкая речь в квартире | 60-70 |
| Транспортная магистраль | 75-80 |
| Крики боли | 130-140 |
Лечебные свойства оказывают следующие музыкальные стили:
- классика;
- поп;
- джаз;
- блюз;
- фолк;
- рэгги.
Научные исследования подтверждают положительные результаты от прослушивания мелодичных композиций:
- снижение выработки клеток-мутантов при онкологических заболеваниях;
- снижение высокого артериального давления;
- успокоение нервной системы;
- улучшение процессов пищеварения;
- избавление от апатии;
- нормализацию сна.
В каждом музыкальном направлении существует огромное множество композиций, которые придутся по душе даже женщине, органически не переносящей определенного направления. Всегда есть возможность составить индивидуальный плейлист, где будут подобраны трэки, вызывающие исключительно положительные эмоции.
Полезным также станет посещение филармонии, где большое разнообразие музыкальных инструментов создает богатейшую палитру звуков. Это позволяет получить максимальное удовольствие от музыки и маме, и будущему младенцу. Однако при непереносимости симфонической музыки концертные программы в филармонии не принесут радости, сделав женщину излишне раздражительной.
Слушая музыку через наушники, мама не оставляет возможности наслаждаться мелодиями эмбриону, но при этом положительные эмоции матери обязательно передаются будущему малышу. Так можно поступать с громкими ритмами рок-музыки, способной навредить младенцу, но принести удовольствие женщине.
Опасность от громкой музыки для матери и будущего эмбриона
Слишком высокая интенсивность звуков представляет опасность, как для материнского организма, так и для растущего эмбриона. Реакцией на продолжительное звуковое воздействие высокого уровня становится тиннитус. Для этого состояния характерны следующие признаки:
- звон в ушах;
- «шум» в голове;
- заметное снижение слуха;
- повышенная возбудимость;
- быстрая утомляемость;
- нарушения сна;
- головокружения;
- головные боли;
- потеря ориентации в пространстве.
В таблице № 3 представлен сравнительный анализ силы часто встречающихся в быту звуков с реакциями на них организма.
| Источник звукового воздействия | Сила звука в децибелах, дБ | Реакция организма на продолжительное звуковое воздействие |
|---|---|---|
| Шум морского прибоя | 20 | Не причиняет раздражения, действует успокаивающе, настраивает на релаксацию |
| Бытовые звуки в жилом помещении средней силы | 40 | Допустимая гигиеническая норма |
| Шум внутри здания в промышленной зоне | 60 | Вызывает чувство раздраженности и дискомфорта, в редких случаях – головные боли |
| Телевизор в жилой комнате | 70 | При длительном воздействии вызывает раздражительность, головные боли, утомление, снижение активности |
| Поезд на железной дороге | 80 | При продолжительном воздействии вызывает головные боли, потерю ориентации в пространстве, утомление, раздражительность, беспричинную агрессию |
| Кричащий человек | 80 | При длительном воздействии вызывает раздражительность, головные боли, утомление, снижение активности |
| Рев мотоцикла | 90 | При продолжительном воздействии вызывает головные боли, потерю ориентации в пространстве, утомление, раздражительность, беспричинную агрессию |
| Рев реактивного авиалайнера на высоте 300 метров | 95 | Некоторое ослабление слуха, переход к состоянию стресса, повышение артериального давления, появление беспричинной агрессии |
| Звук плеера через наушники | 115 | При длительном прослушивании начинается ощущение звукового опьянения, схожего с алкогольным, прерывание сна, притупление уровня слуха |
| Отбойный молоток | 120 | Прерывание сна, притупление уровня слуха, неоправданная агрессия, нервные срывы |
| Фейерверки и разрывы петард вблизи 15-30 метров | 130 | Прерывание сна, притупление уровня слуха, неоправданная агрессия, нервные срывы |
| Реактивный двигатель при взлете в пределах 25 метров | 150 | При длительном прослушивании начинается ощущение звукового опьянения, схожего с алкогольным, неоправданная агрессия, притупление уровня слуха |
| Шум музыки на дискотеке в клубном помещении | 175 | При продолжительном нахождении в помещении с громкой музыкой появляются головокружения, головные боли, потерю ориентации в пространстве, повышенную утомляемость |
Продолжительное воздействие звуков повышенной интенсивности с уровнем в 90-100 децибел может вызвать частичную или существенную потерю слуха. Если беременная будет часто посещать громкие концерты, то высок риск патологических изменений сердечно-сосудистой и нервной систем у эмбриона. Оптимальной громкостью считается уровень звука, не превышающий 35 децибел.
Внезапные резкие звуки, под воздействие которых можно попасть при прослушивании рок-музыки, считаются пульсирующим шумом. Это наиболее сложный случай, когда наблюдаются сужение кровеносных сосудов и подвывих шейных позвонков. Слишком громкая музыка противопоказана беременным. Превышение 90 децибел может спровоцировать беспокойство плода, что будет проявляться в резких толчках в брюшные стенки матери.
Когда мама слушает громкую музыку, у эмбриона начинаются негативные реакции:
- учащение дыхания;
- возрастание частоты сердечных сокращений;
- увеличение мышечного тонуса;
- отставание в развитии;
- зарождение психических расстройств;
- начало преждевременных родов.
Польза от музыки. Какую музыку лучше слушать беременной
Медиками установлено, что у женщин, слушающих во время беременности мелодичную и спокойную музыку, родились здоровые и психически уравновешенные дети.
Положительно влияет на эмоциональный фон и интеллектуальное развитие беременной классическая музыка. Снизить тревожное состояние и преодолеть бессонницу помогут произведения следующих композиторов:
- Ашиля Клода Дебюсси;
- Фридерика Шопена;
- Иоганна Штрауса;
- Яна Сибелиуса;
- Петра Чайковского;
- Кристофа Виллибальда Глюка;
- Иоганнеса Брамса;
- Людвига ван Бетховена;
- Антонио Вивальди.
Малыш будет подавать маме сигналы во время проигрывания различных композиций, начиная толкаться ножками в моменты, когда одна мелодия сменяется следующей. Поэтому женщине следует внимательно прислушиваться к предпочтениям будущего ребенка. Соответственно, когда классическая музыка неприятна беременной, не стоит «насиловать» себя даже незначительными «порциями». Негативные эмоции, которые будут возникать в процессе прослушивания классических композиций, будут передаваться плоду, разрушая её нервную систему.
Если будущая мама предпочитает слушать музыку слишком громко и уже давно привыкла к этому, не стоит отказывать себе в маленьких удовольствиях в период гестации. Самое главное, прислушиваться к реакциям плода.
С появлением на свет у нового человечка часть клеток мозговых оболочек атрофирована. В период эмбрионального развития большинство клеток головного мозга плода не задействованы, а с момента рождения эти клетки «включаются» в психическое развитие и повышение коэффициента интеллекта.
Начиная с 14 недели развития, эмбрион уже слышит всё, что происходит вокруг мамы во внешнем мире. С этого времени полезно любое вербальное общение с ним его родителей:
- чтение сказок;
- прослушивание музыкальных композиций или аудиокниг;
- интеллектуальные беседы в кругу семьи.
Необходимо полностью оградить будущего малыша от отрицательных воздействий внешнего мира:
- громкой музыки;
- разговоров на повышенных тонах;
- производственных шумов;
- внезапных резких звуков.
Музыку беременной можно слушать через колонки, а также при помощи наушников. Чтобы в прослушивании музыкальных композиций принимал участие и будущий малыш, заботливые мамы прислоняют наушники к животу, однако, при этом необходимо отключать басы.
Сегодня многие женщины в период вынашивания плода подвержены глубоким депрессиям. Особенно страшна послеродовая депрессия, способная привести даже к суициду беременной после родоразрешения. Любимая музыка в таких случаях может в прямом смысле слова творить чудеса.
Музыкотерапия способна удивительным образом влиять на организм людей. Во многих странах она заняла уже достойное место в спектре методов избавления от психических расстройств. Музыкальные сеансы можно проводить не более 40 минут в день.
Равнодушие к музыке
У некоторых людей наблюдается полное равнодушие к музыке, называемое нейробиологами музыкальной ангедонией. Такой человек в лучшем случае не испытывает особого удовольствия от звучащей поблизости музыки, а временами и приходит в полное негодование от некоторых мелодий.
Барселонский исследователь Жозеф Марко-Полларес изучал людей, равнодушных к музыке, и пришел к выводу, что испытуемые при включении музыки переживают негативный эмоциональный шок. В головном мозгу активируются нервные центры, отвечающие за получение удовлетворенности. При этом происходит выработка гормона допамина, который называется «гормоном счастья». Однако в этот момент у людей с ангедонией наблюдаются достаточно неоднозначные состояния в организме:
- увеличение частоты сердечных сокращений;
- нарушение сердечного ритма;
- одышка;
- нарушение электросопротивления кожных покровов.
Тем не менее, у людей с ангедонией наблюдается способность получать эмоциональное удовольствие от других «приятных» раздражителей. Например, на денежное вознаграждение у такого человека возникает естественная реакция. Это свидетельствует о том, что музыкальная ангедония не представляет собой аномалии в работе соответствующих центров головного мозга.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что беременным, испытывающим равнодушие к любой музыке, не стоит устраивать для себя и своего будущего малыша принудительные прослушивания даже рекомендуемых специалистами релаксационных композиций. Это будет вызывать негативный эффект у женщины, который сказывается на развитии эмбриона.
Полезные советы будущим родителям
Не являясь настоящим меломаном, можно полностью отказаться от прослушивания музыкальных композиций любой направленности. Появившийся на свет младенец не будет «высказывать» претензий по поводу отсутствия музыкального сопровождения в период его внутриутробного развития.
Релаксационная музыка при беременности оказывает успокаивающее действие на маму и на будущего младенца. Плод в утробе матери переживает те же эмоции, что и сама женщина. Иногда при прослушивании динамичной музыки малыш начинает отвечать активными движениями своих конечностей в стенки матки. Такие проявления считаются нормой. При слишком резких движениях плода внутри в момент громкого проигрывания рок-музыки маме подаются сигналы о том, что композиция не приносит ему удовольствия. Музыкальные пристрастия младенца будущей маме следует учитывать.
Детки любят звуки природы: шум дождя и морского прибоя, пение птиц и стрекот кузнечиков. Новорожденных многие родители с первых дней жизни приучают к общению с водой, проводя много времени в бассейне. Огромное значение имеет контакт с дельфинами, особенно для деток, у которых наблюдаются задержки развития.
Некоторые родители отмечают интересные ситуации, когда новорожденные узнают мелодии, которые мама слушала «вместе» с ними на протяжении всего периода гестации. Малыш начинает ритмично двигаться в такт музыки, что свидетельствует о звуковой памяти его организма. Такие детки быстрее развиваются и адаптируются во внешней среде, имеют более устойчивую психику и хорошую сопротивляемость инфекциям.
Когда житель промышленного мегаполиса, испытывающий ежедневную звуковую нагрузку повышенного уровня, оказывается на какое-то время в полной тишине, к примеру, пустой пещере, где сила шума не превышает 20 децибел, есть риск впасть в депрессивное состояние. Беременные женщины, живущие при повышенных шумовых нагрузках постоянно, не умеют расслабляться в полной тишине. Часто они испытывают депрессивные состояния вместо отдыха.
При прослушивании музыки через плеер не стоит повышать уровень звука, пытаясь заглушить внешний шум при поездке в метро или на улице. Это увеличивает электромагнитное излучение на мозговые оболочки матери, провоцируя расстройства нервной системы у эмбриона. Музыка может оказывать, как положительное, так и отрицательное воздействие на развивающегося малыша. Поэтому окончательный выбор следует предоставить женщине, которая будет внимательно прислушиваться к своим ощущениям.
|
||
|
СТАТЬИ ПО ТЕМЕ Обновлено: 24.02.2020 15:37
Учеными уже давно доказано, что определенная музыка может оказывать положительное или, наоборот, отрицательное воздействие на организм любого человека. В некоторых странах психологи даже используют специальную методику лечения музыкой, которая так и называется – музыкотерапия. Громкие, агрессивные ритмы приводят к бессоннице, нервным расстройствам и, в некоторых случаях, к самоубийствам. Классическая, спокойная музыка, наоборот, снижает артериальное давление, успокаивает сердцебиение. Такой музыкой в некоторых случаях даже лечат различные болезни, например, язву желудка. На здоровье человека влияет и громкость музыки. Тихая музыка успокаивает нервную систему, а громкая может не только привести к появлению постоянных головных болей, но и к ухудшению слуха.
Многие беременные женщины часто задаются вопросом о том, можно ли слушать громкую музыку при беременности. при этом, речь идет не только о роке или попсе, но и о классической музыке.
Начнем с того, что во время беременности у женщины в организме начинаются глобальные изменения и перестройки. В это время психоэмоциональное состояние и нервная система в целом у беременной женщины становятся очень уязвимыми. Недаром же врачи рекомендуют женщинам во время беременности находиться в покое и тишине. Громкая музыка возбуждает нервную систему, создает неблагоприятные условия для сна. Помимо этого, ученые постоянно говорят о том, что прослушивание громкой музыки негативно сказывается на общем состоянии мозга, клетки которого начинают отмирать.
Медики постоянно спорят о том, каково влияние громкой музыки на беременность и здоровье малыша. Однако известно точно, что громкая музыка отрицательно воздействует не только на беременную женщину, но и на плод, который она носит. Слишком громкие ритмы могут нанести серьезный вред здоровью малыша. Многие женщины, слушавшие музыку очень громко во время беременности, после родов жаловались на то, что малыши становились нервными, плохо спали в дневное и ночное время, вздрагивали от любого звука.
Тихая, расслабляющая музыка, прослушиваемая беременной женщиной по вечерам, становится гарантом того, что ребенок родится спокойным и здоровым. Кроме того, классическая музыка положительно влияет на интеллект будущего ребенка.
влияние классической музыки на организм человека
моцарт для мозга и нервной системы
какую музыку слушать беременным
влияние классической музыки на организм человека
лечебная музыка моцарта для детей
