В большинстве случаев устранить шелушение можно всего за четыре недели.
Перхоть — это не самостоятельная болезнь, а симптом Dandruff, Cradle Cap, and Other Scalp Conditions . И чаще всего, одного из распространённых заболеваний кожи — себорейного дерматита. Но есть и другие варианты.
Откуда берётся перхоть
Медицинское название перхоти, pityriasis, переводится с латыни как «отруби». Белёсое отрубеобразное шелушение на коже головы может возникнуть по одной из следующих причин Dandruff. Symptoms and Causes .
Себорейный дерматит
Так называется воспалительное заболевание кожи, с происхождением которого учёные ещё не до конца разобрались Patient education: Seborrheic dermatitis (including dandruff and cradle cap) (Beyond the Basics) . Известно, что себорейный дерматит развивается на тех участках кожи, где много сальных желёз: на голове, лице (под бровями, усами, бородой), верхней части спины и груди.
Количество перхоти при себорейном дерматите, как правило, увеличивается в холодное время года или при стрессе.
Медики предполагают, что основная причина этого вида дерматита — повышенная чувствительность иммунной системы к дрожжевым грибкам вида Malassezia. Эти микроорганизмы безопасны и живут на коже всех людей, особенно предпочитая волосистые участки. Но если конкретно вашему иммунитету Malassezia не нравятся, организм пытается их «сбросить», запуская активное шелушение.
Слишком жирная кожа головы
Грибки Malassezia питаются кожным жиром. Если жира слишком много, он создаёт дрожжам идеальные условия для размножения. Возможно, ваш организм не слишком чувствителен к этим грибкам, но когда их количество серьёзно увеличивается, начинает реагировать перхотью.
Слишком сухая кожа головы
Эпидермис, которому не хватает влаги, отшелушивается активнее.
Контактный дерматит
Если проще — аллергия на какое-то средство, которое попало на кожу. Это может быть шампунь, бальзам, краска для волос. Как правило, в таких случаях перхоть не единственный симптом: кожа головы может зудеть и даже побаливать.
Другие кожные заболевания
Например, псориаз, атопический дерматит или стригущий лишай. Опознать болезни можно по сопутствующим симптомам: поражённая ими кожа чешется, на ней появляются округлые пятна разных оттенков красного.
Как избавиться от перхоти
В большинстве случаев это можно сделать Dandruff. Symptoms and Causes в домашних условиях. Начните с покупки безрецептурного шампуня против перхоти и применяйте его так, как указано в инструкции.
Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS) рекомендует Dandruff пользоваться средствами, которые включают в себя один из следующих ингредиентов:
- Пиритион цинка. Это вещество обладает Dandruff. Diagnosis and Treatment противогрибковым и антибактериальным эффектом.
- Салициловая кислота. Она станет лёгким средством для пилинга, которое может избавить кожу головы от шелушения.
- Сульфид селена. Тоже борется с грибками. Побочный эффект — он может изменить цвет волос. Например, придать желтизну блонду.
- Кетоконазол. Ещё одно противогрибковое вещество.
- Каменноугольная смола. Она замедляет скорость отмирания и отслаивания клеток кожи и таким образом уменьшает шелушение. Если у вас светлые или седые волосы, этот ингредиент может их окрасить.
Покупайте шампуни в пробниках или маленьких объёмах. Возможно, вам придётся перепробовать несколько средств, прежде чем вы найдёте то, что будет эффективно именно в вашем случае.
Если один тип шампуня работает какое-то время, а затем, кажется, теряет свою эффективность, попробуйте чередовать HOW TO TREAT DANDRUFF его с другим.
Кроме того, медики советуют Dandruff. Diagnosis and Treatment чуть изменить образ жизни: это тоже поможет в борьбе с перхотью.
- Убедитесь, что правильно питаетесь. Вы должны получать с пищей достаточное количество цинка, витаминов группы В и жиров.
- Регулярно мойте голову. Если волосы быстро пачкаются, используйте шампунь каждый день. Во время мытья аккуратно массируйте кожу головы пальцами, тогда отмершие частички эпидермиса отслоятся и легко смоются водой.
- На время откажитесь от средств для укладки волос. Гели, муссы, воск могут накапливаться на коже головы и делать её более жирной.
- Выходите на улицу в светлое время суток. Солнечный свет в небольших количествах (достаточно 10–15 минут прогулки) помогает коже восстановиться. Однако избегайте прямых солнечных лучей.
- Научитесь справляться со стрессом. Психосоматику никто не отменял: переживания влияют на состояние здоровья и могут ухудшить ситуацию с перхотью.
А вот эффективность различных «бабушкиных» средств — масляных масок, полосканий уксусом или, например, отваром календулы — научно не подтверждена. Существует лишь одно небольшое исследование — по поводу масла чайного дерева.
Учёные обнаружили Treatment of Dandruff With 5% Tea Tree Oil Shampoo , что, если добавить в шампунь 5% масла чайного дерева и регулярно мыть им голову в течение четырёх недель, перхоти становится меньше (на 41% по сравнению с 11% улучшения при мытье обычным средством). Но этот эксперимент проводился с участием всего 126 человек, его результаты не перепроверялись, так что делать какие-то выводы пока рано.
Когда надо обратиться к врачу
Обязательно проконсультируйтесь с дерматологом, если Dandruff :
- Перхоть не исчезает в течение четырёх недель, хотя вы регулярно пользуетесь соответствующим шампунем и строго следуете инструкции.
- Перхоть очень обильная или сопровождается сильным зудом.
- Кожа головы выглядит покрасневшей, воспалённой, на ней есть красные пятна или зудящие корочки.
В таких случаях речь может идти о хроническом или остром заболевании кожи. Врач поставит точный диагноз и, возможно, пропишет вам более действенный рецептурный шампунь или стероидный лосьон.
Этот материал впервые был опубликован в июле 2015 года. В июле 2020-го мы обновили текст.
Что такое перхоть, откуда она берется, как ее отличить от других заболеваний, какими препаратами и как долго ее нужно лечить, и почему жирная кожа головы — это на самом деле хорошо? Рассказывает трихолог Владислав Ткачев.
Перхоть — проблема, которая многим кажется слегка неприличной и одновременно легко решаемой: купил специальный шампунь и пользуйся. Так ли это на самом деле? Все ли то перхоть, что может нам встретиться? Почему она вообще появляется? Мы обсудили с трихологом Владиславом Ткачевым.
Владислав Ткачев
Владислав — ведущий трихолог марки DSD de Luxe, врач-дерматолог, кандидат медицинских наук, вице-президент Научно-практического общества трихологии, руководитель курса медицинской трихологии РУДН, преподаватель International Association of Trichologists и разработчик диагностической программы TrichoSciencePro.
А еще он уже несколько лет лечит мою голову — от андрогенетической алопеции и себореи (с той самой перхотью периодически).
Что такое перхоть
— Перхоть — народное имя для проблемы. Какое у нее научное название?
— Перхоть — это десквамативный дерматоз (десквамация означает шелушение, чешуйки). Дерматозы и дерматиты на коже головы (а также бровях) бывают разные, возникают они там, где расположено много сальных желез. А так как каждый волосяной фолликул окружен целой гроздью сальных желез, то на волосистых частях тела они появляются в первую очередь.
Как образуется перхоть
— Откуда перхоть берется?
— Образование перхоти вызывают дрожжевые грибки маласезия, они были открыты еще 130 лет назад, в 1874 году. Маласезия есть почти у всех, он обитает на коже как часть микрофлоры человека. Известно более 10 видов этого грибка, все они проявляют разную активность. Раньше считалось, что возбудителем перхоти является Malassezia furfur, поэтому на многих средствах – итальянских, испанских – до сих пор пишут «анти-фурфур». Но дальнейшие исследования показали, что Malassezia furfur в этом виновата меньше, чем Malassezia globosa.
— Что эти грибки делают на коже человека?
— Они липофильные — то есть, питаются жиром, потребляют кожное сало, поэтому живут там, где больше сальных желез. Их количество резко возрастает после полового созревания, когда кожа становится более жирной — это нормально.
Вопрос заключается в активации этой маласезии, которая может себя проявить или нет. Маласезия обладает липазной активностью – она разрушает кожный жир с помощью фермента липаза и начинает его поедать. В обмен на поедание она выделяет раздражающие кожу жирные кислоты, в частности, олеиновую кислоту, которая, в свою очередь, вызывает воспаление (дерматит) — кожа краснеет, чешется.
На фоне этого воспаления ускоряется обмен веществ и созревание клеток. Обычно кератиноциты, образующиеся в нижних слоях кожи, при созревании постепенно поднимаются вверх и за это время постепенно высыхают, теряют ядро, влагу и превращаются в маленькую сухую чешуйку. Это мертвые клетки, которые уже выполнили свою функцию. Их отшелушивание обычно незаметно. Процесс занимает месяц.
А из-за воспаления все ускоряется в 2-3 раза, клетка быстрее проходит этот путь, не успевая потерять ядро и влагу. Она остается такой большой полуживой и влажной, склеиваясь с соседними, образует пласты, отшелушивание которых нас и беспокоит.
Это случается, когда на коже головы слишком много маласезий. А их становится много, если появляется много «пищи». Эти грибки, естественно, любят «пищу», еще они любят темноту – под волосами темно, тепло… Волосы создают все условия, работая как термостат.
— То есть проблема — в жирности кожи головы?
— Изначально да. У людей с недостаточной выработкой половых гормонов обычно не бывает настоящей перхоти, так как нет активации сальных желез. У них может шелушиться кожа, но по каким-то другим причинам, типа псориаза или атопического дерматита – то есть, это другой десквамативный дерматоз.
— Но не у всех людей с жирной кожей головы появляется перхоть.
Да, потому что должны присутствовать три фактора.
- Гиперсекреция сальных желез.
- Активация маласезий.
- И третий фактор (первые два почти у всех людей выражены в той или иной мере) – индивидуальная чувствительность к воздействию выделяемых грибками жирных кислот.
Чтобы доказать необходимость третьего фактора, был проведен эксперимент. На кожу людей-добровольцев наносили олеиновую кислоту, которую выделяет маласезия. У 50 % началась перхоть, они оказались чувствительны к продуктам обмена, а у 50 % — нет: то есть, при тех же условиях у них не было никакой реакции. Пришли к выводу, что 50 % людей (европейцев) чувствительны к продуктам обмена маласезий, поэтому у них чуть что — сразу перхоть, а у других она не появляется ни при каких условиях. И статистика нам говорит, что каждый второй человек хотя бы раз в жизни сталкивается с перхотью.
Как перхоть лечить?
— На что обратить внимание в составе средств от перхоти?
— Нужно применять средства, обладающие эффектом замедления ускоренного деления клеток – они называются цитостатики. Среди них есть пироктона оламин (Piroctone Olamine) – тот же октопирокс (Octopirox), деготь, дисульфид селена.
Нужны кератолитики — это вещества, которые разбивают крупные чешуйки на мелкие, чтобы перхоть не пластами лежала, а легко смывалась. К ним относятся деготь, сера, салициловая кислота, например. Эти же компоненты можно использовать и при жирной коже, так как они регулируют секрецию сальных желез в том числе.
Кроме того, нужны собственно противогрибковые – цинка пиритионат (Pyrithione zinc), климбазол (Climbazole), кетоконазол. Подобных веществ с окончанием на -азол/-озол сейчас больше двух десятков. Те, что я вам называю, самые популярные, они родоначальники, сегодня имеют множество модификаций.
Шампуни
— В шампуне от перхоти должны быть все три вида компонентов?
— Да, желательно. Например, комплекс Med Planta состоит из трех средств – маски, шампуня и тоника, в каждом их которых эти компоненты содержатся. По тому же принципу работает антисеборейная линия Simone DSD de Luxe – комбинация разных компонентов в нескольких средствах.
— Всегда лучше, если это несколько средств — шампунь, маска для кожи головы (пилинг), тоник (лосьон). Сам по себе шампунь, пусть даже в нем 10 активных компонентов, остается слабым средством, поскольку имеет кратковременный контакт с кожей и смывается. Конечно, если у человека перхоти мало, ему и шампунь от перхоти из супермаркета поможет. Но в серьезных ситуациях один шампунь неэффективен, нужны дополнительные средства. Иногда я назначаю аптечный «Низорал» для легких случаев, но не для упорных, так как в нем есть только кетоконазол, который все равно смывается через 4 минуты. А в сочетании с тониками из профессиональных антисеборейных линий он дает хороший эффект. Поскольку тоник наносится на кожу головы и не смывается, он работает сутки, потом наносится повторно и т.д. — это гарантирует быстрый четкий результат.
— Сейчас пилинги для кожи головы стали выпускать многие марки.
— На самом деле, реальных пилингов я практически не вижу. Скорее всего, это скрабы, которые механически могут удалить перхоть, но для кожи головы неудобны из-за волос. Думаю, максимум, на что можно рассчитывать при использовании скраба – улучшение оттока себума.
Настоящие пилинги содержат гликолевую кислоту или сочетание кислот (гликолевую, салициловую, тартаровую, фосфорную). Еще в составе обычно присутствуют увлажняющие кожу фосфолипиды, сфинголипиды, разные масла. Потому что на коже головы нам не нужен эффект омоложения, нам нужно качественное очищение и увлажнение. Пилинги для домашнего применения, которыми невозможно навредить, содержат около 10 % кислот. Есть серьезные пилинги для профессионального использования – в них 50 % концентрация гликолевой кислоты, но также в дело идут увлажняющие мочевина, лецитин, травки, липиды. Этим они и отличаются от пилингов для лица.
На всю трихологию, скорее всего, и есть только три реальных пилинга. Все остальное — обычно одно название, хотя, конечно, надо смотреть в каждом конкретном случае.
— А лосьоны и тоники из такого комплекса не высушивают кожу головы?
— Нет. Очищение кожи – это механизм не высушивания, а увлажнения. Кожа может казаться сухой и воспаленной, когда есть застой себума. Очищая кожу, мы восстанавливаем отток жира, и кожа начинает увлажняться. Некоторые отмечают, что при частом мытье кожа головы становится жирнее. Но это лучше, чем иметь раздраженную воспаленную кожу с раздутыми сальными железами. Бывает, при редком мытье головы кажется, что волосы меньше жирнятся – просто все закупорено и сухо. Но при частом мытье кожа головы не быстрее пачкается, она начинает работать как надо – идет выделение жира, а не застой.
— То есть, жирная кожа головы — это хорошо?
— В идеале, жирная кожа без дерматитов — это и есть норма. Важен еще и следующий момент — не количество жира часто определяет жирность, а например, пористость волос, как эти волосы напитывает себум. Для тонких волос чуть-чуть себума — уже жирно, а на толстых и пористых он незаметен.
Подавлять жирность кожи головы, если нет дерматита, не имеет смысла — можно регулировать тониками, частотой мытья.
— О частоте мытья — еще в моем детстве люди мыли голову раз в неделю.
— Сейчас тоже можно мыть голову раз в неделю, если человек здоров, прекрасно себя чувствует и более частое мытье волос ему не требуется. Но если есть проблемы с жирностью, с перхотью, а человек моет голову раз в неделю, то мытье хотя бы через день намного улучшит ситуацию. Не стоит бояться, что кожа жирнее станет – пусть будет отток, иначе ничего хорошего не выйдет. Всегда лучше лишний раз помыть, чем нет.
Как долго нужно применять средства от перхоти
— Сколько в среднем длится лечение?
— В легких случаях бывает достаточно месяца пользования шампунем от перхоти.
Бывает перхоть сезонная – обостряется в определенное время года, как и все болезни: опять же, месяц помыли шампунем — и забыли до следующего сезона или до какого-нибудь стресса.
У тех, у кого это все по-настоящему, в хроническом режиме, ситуация совершенно другая… Бывает, вроде бы наступило улучшение, а случились погрешности в диете – и снова все обострилось. Быстрые углеводы, сахар — провокаторы. Естественно, месяц полечиться шампунем здесь не вариант. Во-первых, нужны 3-4 средства – шампунь, маска или пилинг, тоник. Я своим пациентам советую применять их около трех лет: шампунь и маску (пилинг) не меньше двух раз в неделю, тоник (лосьон) ежедневно. Лучше чаще мыть голову, но кому-то это физически неудобно (когда очень длинные волосы, например, просто некогда), кто-то переживает, что быстрее кожа головы будет загрязняться. Поэтому тоник каждый день – в помощь (он лучше очищает, чем шампунь).
Для лечения нужно, чтобы была комбинация компонентов, представленная в нескольких формах. Мы еще часто включаем в схему профессиональные пилинги с гликолевой кислотой, с фруктовыми кислотами. Могут применяться противогрибковые препараты внутрь, но это не очень перспективный путь, потому что курс кратковременный, а рецидивы все равно возникают. То есть, надо понимать, что если процесс хронический, то и лечение — или, по крайней мере, интенсивный уход — тоже должны быть хроническими. Тут нельзя отделаться фразой «две недели — месяц». Уход должен быть постоянным.
— Мне помогает System 4 Sim Sensitive — но она позиционируется как комплекс от выпадения.
— System 4 похожа на комплекс Med Planta — она именно антисеборейная. Просто себорея в ряде случаев отягощается выпадением волос, и устранение этого фактора может повлиять на их рост и количество. Специальных серьезных компонентов именно от выпадения волос в System 4 нет. Я отдаю предпочтение Med Planta. По опыту моих пациентов, применявших обе эти линейки, 60 % выбирают Med Planta, 40 % нравится System 4. Но по составу они очень схожи. Те же компоненты можно найти в DSD, представленной шампунем, пилингом (содержит фруктовые кислоты для лучшего отшелушивания и заменяет маску), лосьоном.
— Как вы подбираете, что кому нужно?
— Есть небольшие отличия между этими линиями по составу: по содержанию противогрибковых компонентов, концентрации салициловой кислоты и т.п. Мы подбираем в зависимости от состояния. Кому-то требуется более глубокое очищение, кому-то нужен именно противогрибковый эффект, так как много перхоти, а у кого-то перхоти меньше, но жирность повышена или секрет густой и вязкий.
В тяжелых случаях, например, могут применяться еще и кортикостероидные препараты – они быстро подавляют воспаление. Но дальше надо переходить на средства, которые называют космецевтикой, т.е. косметикой с дерматологическими компонентами. Ей мы обеспечиваем длительную поддержку на несколько лет. Со временем тенденция к себорейному дерматиту и образованию перхоти, как правило, уменьшается, и такая интенсивная поддержка уже не требуется.
— Космецевтика, лекарства — что-то еще?
— Важную роль играет питание. Омега-3 жирные кислоты, витамин D нужны, чтобы себум был качественным, хорошим. Витамин D я рекомендую проверять вообще всегда. Железо, цинк, селен — достаточно серьезные регуляторы иммунной системы, и несмотря на то, что напрямую на перхоть они не действуют, они нужны. Обязательно нужны антиоксиданты для качественной работы волосяных фолликулов и сальных желез. Из антиоксидантов лучше всего работает липоевая кислота, и ее прием внутрь также стоит включать в схему лечения. А вот избыток углеводной пищи – это провокация проблем.
Чем отличаются сухая и жирная перхоть
— В аптеках есть шампуни от сухой перхоти и от жирной. Как разобраться и что имеется в виду, если изначальная предпосылка к перхоти — себум?
— Многие при появлении перхоти отмечают признаки сухости и зуда. Но здесь речь идет об обезвоживании, так как жирная кожа в сухую не превращается. Просто когда дерматит уже развился и есть воспаление, расширенные сосуды усиленно испаряют влагу и кожа обезвоживается. По-настоящему перхоть всегда жирная, но при таком процессе возникает соблазн назвать ее сухой.
Иногда человек может перепутать, сухая у него кожа или жирная, потому что вмешивается еще функция потовых желез. То есть голова вспотела, а кажется, что кожа и волосы стали жирными.
— То есть, кожу головы необходимо увлажнять?
— Да. Но, по большому счету, когда мы уберем маласезию и подавим воспаление, кожа будет увлажняться сама. Просто нужно понимать, что ощущение сухости и зуда в таких случаях лечится препаратами против перхоти, а не увлажняющими средствами.
Что касается шампуней против сухой и жирной перхоти, по большому счету, это маркетинг, но ингредиенты могут немного различаться. Например, в шампунях от сухой перхоти чаще используют препараты селена, поскольку он немного жирность подавляет и кожа получает возможность увлажняться сама. А при жирной перхоти лучше помогают препараты цинка или деготь, сера. Но деление этих ингредиентов достаточно условное — я в своей практике их не делю. Тем более, часто бывает, что если перхоть действительно сухая, то это и не перхоть, а псориаз, например. Но иногда даже опытные врачи не могут поставить правильный диагноз.
Как отличить перхоть от псориаза
— И как его отличить? Тем более, что большинство людей с проблемой перхоти идут не к трихологу, а в аптеку за шампунем или за Head & Shoulders.
— Если стандартное лечение от перхоти не помогает совсем — например, в течение месяца нет улучшений, — это повод задуматься. Это может быть псориатическое шелушение, а его механизм образования совершенно другой. Типичный псориаз легко диагностировать — если провести рукой и на голове прощупываются бляшки, чувствуются локализованные возвышения под пальцами, это, скорее всего, он. Себорея локализуется там, где волосы, а псориаз любит «сидеть» на периферии — за ушами, на затылке.
Визуально отличить эти виды шелушений можно с помощью трихоскопа. Например, при псориазе сосуды патологически расширены — это не маленькие капиллярчики, они большие и как бы кольцами собираются. Но бывают случаи нетипичного псориаза и слабо выраженные, их не так просто отличить даже под трихоскопом.
— Псориаз нужно лечить по-другому?
— Препараты похожи, только более сильные. И результативность разная, потому что псориаз, в отличие от себорейного дерматита — это аутоимунный процесс.
Доброго времени суток, дорогие читательницы!
Каждая женщина хотела бы иметь красивые волосы. Несмотря на то, что рынок завален разнообразными продуктами по уходу за волосами, к сожалению, в реальной жизни не так часто встретишь красивую длинноволосую гриву. В наше время есть абсолютно все: различные шампуни и бальзамы, уходы, ополаскиватели, маски. Что впрочем совершенно не гарантирует красоту волос. Наши бабушки при полном отсутствии средств по уходу имели гораздо более роскошные шевелюры.
До того как я всерьез начала ухаживать за волосами, у меня в жизни были периоды, когда волосы выпадали клочьями. Сейчас я ухаживаю за своими волосами круглый год на протяжении многих лет и они у меня всегда в хорошем состоянии. А секрет заключается в уходе и снаружи и изнутри. Одних только наружных средств будет крайне недостаточно. До тех пор пока в организме присутствует дефицит микроэлементов, чуда не произойдет. Волосы являются индикатором состояния организма. Если в организме не хватает витаминов или каких-либо микроэлементов, то Вы незамедлительно это увидите по внешнему виду своих волос. Красивые волосы это в первую очередь здоровые волосы!
Вот так мои волосы выглядят круглый год:
Итак, сегодня я поделюсь своими рецептами красоты волос:
1. Шампунь нужно выбирать в соответствии с типом волос с максимально натуральными ингредиентами. Он должен идеально подходить и хорошо очищать волосы. У меня от природы волосы жирные, поэтому я использую шампунь с экстрактом крапивы. Отзыв здесь: Шампунь Клоран крапивный
2. Бальзам или ополаскиватель должен хорошо увлажнять волосы при этом не утяжеляя. Перекормленные и утяжеленные бальзамами и масками волосы выглядят как поникший пучок петрушки. Я пользуюсь кондиционером-спреем, который наношу от середины длины до кончиков. Вот этим: Спрей-кондиционер Wella
3. От природы мои волосы русые. Окрашивание волос я делаю краской только на корнях, а всю остальную часть окрашиваю хной. Хну можно применять для волос любого цвета. Для светлых — бесцветную, для рыжих и каштановых — обычную рыжую, для темных — бесцветную или рыжую с добавлением басмы. Хна стоит очень дешево, а вот ее польза для волос бесценна. Хна сама по себе является очень хорошим средством для ухода за волосами. Она укрепляет волосы у корней и создает тончайшую пленку вокруг волоса, как бы немного его утолщая. Помимо этого хна придает блеск волосам. Такого блеска невозможно добиться никаким бальзамом.
Краска, которой я пользуюсь: Garnier color naturals
Хна для волос: Venita Natura
4. Раз в неделю необходимо делать маски для укрепления и роста волос. Маски я делаю только из натуральных растительных компонентов. Я делаю маски из смеси разных масел. За основу беру репейное масло, в него добавляю несколько капель миндального масла, масла жожоба и масла виноградных косточек. Эту смесь подогреваю на водяной бане и в теплом виде наношу только на корни. Одеваю на голову полиэтиленовую шапочку, а сверху заматываю полотенцем. Через час смываю шампунем.
5. Очень полезно ополаскивать волосы настоем трав. Настой розмарина укрепляет волосы и позволяет им расти быстрее. Настой ромашки очень подойдет блондинкам, придаст красивый золотистый оттенок. Шалфей незаменим для брюнеток, а гибискус для ухода за рыжими и каштановыми волосами. Так как у меня волосы жирные, то я ополаскиваю их настоем крапивы и тысячелистника.
6. Непременно несколько раз в год необходимо принимать витамины для роста и укрепления волос, чтобы воздействовать изнутри. В наше время мы питаемся продуктами в которых уже не содержится достаточное количество микроэлементов, даже фрукты и овощи бедны витаминами. Я принимаю и чередую несколько раз в год следующие витамины: Ледис формула, Омега Форте, Эксперт волос
7. Если у Вас появилась перхоть, не спешите бежать в магазин за Head & Shoulders. Ведь появление перхоти (себореи) связано с активизацией грибка. Пока иммунитет хороший, грибок нас не беспокоит. Но стоит только нарушить режим питания, подвергнуться стрессам как грибок активизируется. В борьбе с грибком нам поможет маска из меда, настойки прополиса и березовый деготь. Прополис обладает антибактериальными, антисептическими и противовоспалительными свойствами. Деготь — это эффективное противомикробное средство. Прекрасно лечит кожные аллергические высыпания, диатез, грибковые заболевания. Оказывает вяжущее действие и улучшает рост и волос. Берем чайную ложку меда, чайную ложку настойки прополиса и пол-чайной ложки дегтя. Если мед слишком густой, то разбавляем немного кипяченой водой. Наносим на корни и оставляем на 1 час. Затем смываем шампунем. Не все могут вынести запах дегтя. Поэтому вместо дегтя можно использовать масло чайного дерева, которое также обладает антимикробным действием. Маску делаем как можно чаще до полного исчезновения перхоти.
А теперь что нельзя делать:
— Я никогда не пользуюсь никакими лаками и средствами для укладки волос, они сильно портят волосы;
— Никогда не расчесываю мокрые волосы. Мокрые волосы очень легко травмировать;
— Стараюсь избегать сушки феном, мои волосы сохнут естественным путем. А если и сушу феном, то не горячим воздухом;
— Солнце — это враг красивых волос, оно их сильно сушит. Поэтому перед поездкой в отпуск я беру с собой более интенсивные увлажняющие средства для волос и ношу шляпу;
— Холод такой же враг волос. Зимой я не выхожу на улицу без головного убора;
— Нельзя пользоваться металлическими расческами. Расческа должна быть сделана из натуральных материалов, таких как дерево, щетина.
Добиться красоты волос может каждая, нужно только приложить немного усилий и потратить капельку времени на себя любимую )))
Всем отличного настроения и шикарных волос!!! )))
Другие отзывы по теме красота и здоровье:
Блефаропластика
Ринопластика
Отопластика
Контурная пластика лица
Увеличение губ гиалуроновой кислотой
Ботокс
Исправление зубов с помощью брекетов
Наращивание ресниц
Уход за проблемной кожей лица в домашних условиях
