Скажу честно: я его применяю довольно активно в своей работе.
Но для начала – мат.часть.
Семена пажитника (Trigonella foenum-graecum, другие его названия: фенугрек, тригонелла, хельба, чаман, шамбала…) – использовались для увеличения производства молока на протяжении тысячелетий. Информация о нем есть практически во всех источниках, где говорится о кормящих матерях.
Матери обычно замечают увеличение производства через 24-72 часа после начала приема, но некоторым может потребоваться две недели, чтобы увидеть изменения. А некоторые матери не видят изменений в производстве молока при приеме пажитника.
Содержание
Активные компоненты и предлагаемый механизм действия
Семена содержат фитоэстрогены, которые являются растительными химическими веществами, похожими на эстроген женского полового гормона. Вероятнее всего, ключевое соединение, диосгенин, увеличивает приток молока. Ученые не знают наверняка, как это происходит. Некоторые считают, что это возможно, потому что молочные железы – это изменённые потовые железы, а пажитник стимулирует выработку пота.
Также семена пажитника содержат алкалоиды (главным образом тригонеллин) и белок с высоким содержанием лизина и L-триптофана. Считается, что его стероидные сапонины (диосгенин, ямогенин, тигогенин и неотигогенин) и слизистые волокна объясняют многие положительные эффекты пажитника. Считается, что стероидные сапонины ингибируют абсорбцию и синтез холестерина, в то время как клетчатка может способствовать снижению уровня сахара в крови.
Одно исследование обнаружило, что пажитник может снизить уровень холестерина и сахара в крови у лиц с умеренным атеросклерозом и инсулинонезависимым диабетом 2 типа.
Рандомизированные и контролируемые исследования (РКИ) подтвердили, что пажитник помогает стабилизировать уровень сахара в крови у пациентов с инсулинзависимым и инсулиннезависимым диабетом. Это помогает снизить повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови, в том числе у больных диабетом, согласно нескольким КИ. Обычно пажитник не снижает уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), – этот тип холестерина считается полезным.
Информация по безопасности
Пророщенные семена пажитника
Пажитник используется для ароматизации искусственного кленового сиропа и используется в качестве обычного пищевого ингредиента (карри, чатни и т. Д.) И традиционной медицины во многих частях мира, включая Индию, Грецию, Китай, Северную Африку и Ближний Восток. Это основной ингредиент порошка карри (часто используется в индийской кухне) и смеси Five Spice (используется в азиатской кухне). Его также добавляют в салат и проращивают.
Пажитник считается безопасным для кормящих мам при использовании в умеренных количествах и включен в список GRAS Управления по контролю за продуктами и лекарствами США (обычно признается безопасным). Как с большинством лекарств и трав, были отмечены различные побочные эффекты (см. ниже).
Томас Хейл, доктор медицины, «Лекарства и материнское молоко», 2012:
«Перенос пажитника в молоко неизвестен, однако о неблагоприятных последствиях не сообщалось». Хейл классифицирует его как категорию риска лактации L3 (умеренно безопасный).
Возможные побочные эффекты для мамы
- Пот и моча пахнут кленовым сиропом (это часто встречается и часто является признаком того, что вы достигли правильной дозы).
- У некоторых женщин жидкий стул, – этот симптом уходит после прекращения приёма пажитника.
- Использование более 100 г семян пажитника в день может вызвать кишечные расстройства и тошноту (рекомендуемая доза составляет менее 8 г в день).
- Гипогликемия у некоторых матерей.
- Может вызвать сокращение матки – НЕ используйте, если вы беременны.
Используйте с осторожностью или избегайте, если у вас есть история:
- Аллергии на арахис или нут: Пажитник находится в одном семействе с арахисом и нутом и может вызывать аллергическую реакцию у мам, которые имеют аллергию на эти продукты. В литературе сообщалось о двух случаях аллергии на пажитник.
- Диабета или гипогликемии: пажитник снижает уровень глюкозы в крови, а также снижает уровень холестерина в крови. Дозы, превышающие рекомендуемую, могут привести к гипогликемии у некоторых матерей Если у вас диабет, используйте пажитник, только если вы хорошо контролируете уровень глюкозы в крови. Для получения дополнительной информации об уровнях пажитника и глюкозы
- Астмы: Пажитник часто называют естественным средством от астмы. Однако, вдыхание порошка может вызвать астму и аллергические симптомы. Некоторые матери сообщили, что это ухудшило у них симптомы астмы. .
Возможные побочные эффекты у ребенка
Чаще всего ребенок не реагирует на приём пажитника мамой (за исключением того, что он может получать больше молока). Иногда ребенок, как и мама, пахнет кленовым сиропом.
Тем не менее, некоторые мамы замечали, что ребенок стал более беспокойным и/или имеет зеленый, водянистый стул, – эти симптомы исчезают, когда мама прекращает принимать пажитник.
Возможные причины: либо у мамы на фоне приёма пажитника начались расстройства ЖКТ – и у ребенка они также возникли как следствие; либо же у мамы настолько увеличилась выработка молока, что такое поведение ребенка связано с получением гораздо бОльшего его количества.
В таких ситуациях либо уменьшите дозировку, либо прекратите приём. Главный вопрос в этом случае заключается в том, нужен ли пажитник вообще. Для профилактики его принимать точно не стоит.
Для скептиков:
Если вы захотите найти подтверждение того, что пажитник не работает – вы их обязательно найдёте. Есть статьи, говорящие о том, что употребление пажитника дает лишь психологический эффект и доказательства его эффекта анекдотичны. (Вот, например, ссылочка https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501779/).
Только вот если прочитать статью от начала и до конца – становится понятно, что доверять исследованиям с такими моделями просто нельзя. В большинстве из них матери получали слишком малое количество пажитника, либо они получали пажитник и ещё кучу всяких других средств….
А вот оценка эффекта производилась крайне непонятными способами: взвешиваниями до и после кормления, например. Либо измерениями пролактина (а кто вообще сказал, что пажитник должен изменить его уровень? Он работает совершенно не через пролактин). Либо субъективными ощущениями мам, – достоверность сами понимаете, какая. Поэтому такую критику я точно так же могу назвать анекдотичной.
Также знаю некоторых консультантов-блогеров, которые критикуют пажитник. Но, опять -таки, откуда информация? Из этих же самых исследований. Без вдумчивого прочтения, и без собственного опыта его применения у своих клиентов (иначе не критиковали бы). Да, здоровый стёб я тоже люблю. Но как бы с этим стёбом не потерять ценные, работающие инструменты.
Но я понимаю, почему критикуют. Ведь все мамы хотят «волшебную пилюлю», с помощью которой можно увеличить лактацию. И такой пилюлей с большой долей вероятности может стать пажитник, – а ведь это всего лишь вспомогательное средство. И без основного (стимуляции груди) работать он просто не будет. Потому-то его и стараются всячески обесценить.
Но давайте не будем впадать в другую крайность: я за здравый подход.
Да, вспомогательные средства работают. Но только если соблюдены основные рекомендации!! И да, пажитник нужен далеко не всем. Если уж хотите перестраховаться и подозреваете, что молока не хватает – ну начните добавлять его в ваши блюда просто как специю, – не более того. Отследите эффект. А лучше всего – обратитесь за помощью к консультанту по ГВ. Наша ценность именно в том, что мы:
- можем помочь понять, действительно ли дело в количестве молока, – или ребенок его просто не высасывает? Потому что сталкивалась не раз с ситуациями, когда мама просто начала принимать пажитник, – грудь стала наполняться сильнее, – и в результате лактостаз!! Потому что отток молока ведь не увеличился!! Поэтому в первую очередь, конечно же, основные способы увеличения лактации!!
- И с нужной дозировкой разберёмся.
- И с отслеживанием результата.
В каких количествах его принимать?
Обычно (если он на самом деле нужен) принимают так:
|
Капсулы |
|
|
Капсулы |
|
|
Семена или порошок (молотые семена) |
|
Сообщалось, что дозы менее 3500 мг в день не оказывают эффекта на многих женщин. Один из способов определить, принимаете ли вы правильную дозировку, – медленно увеличивать количество пажитника, пока ваш пот и моча не начнут пахнуть кленовым сиропом.
Где купить пажитник?
Многие женщины принимают пажитник в форме таблеток (молотые семена в капсулах). Также можно принимать его в форме чая, хотя чай считается менее сильнодействующим, чем капсулы, и чай имеет горький вкус, который не всем нравится.
Семена продаются свободно на рынках – только не там, где травы, а там, где специи. Либо в интернете. Капсулы и таблетки – также на сайтах в интернете, – в аптеках бывают редко.
|
Пищевой профиль – семена пажитника – Trigonella foenum-graecum (Leguminosae) в расчете на ноль влаги на 100 г |
|||||
|
Алюминий |
35 мг |
Кобальт |
0.182 мг |
Магний |
121 мг |
|
Зола (всего) |
3.9 % |
Сырая клетчатка |
8.7 % |
Марганец |
0.21 мг |
|
Кальций |
73 мг |
Диетическое волокно |
48.0 % |
Ниацин |
1.60 мг |
|
Калории |
0,68 / г |
Жир |
6.4 % |
Фосфор |
288 мг |
|
Углеводы |
59.1 % |
железо |
5.6 мг |
Калий |
102 мг |
|
Хром |
0.04 мг |
белок |
30.6 % |
Олово |
0.42 мг |
|
Тиамин |
1.35 мг |
Селен |
0.16 мг |
Кремний |
0.47мг |
|
Рибофлавин |
0.32 мг |
Натрий |
58.0 мг |
Витамин А |
38,5 МЕ |
|
Витамин C |
60.0 мг |
Цинк |
след. колич. |
||
|
Питательные вещества примечания: |
|||||
|
Сахара |
13 % |
(глюкоза, арабиноза, галактоза) |
|||
|
Крахмал |
15 % |
||||
Шипенко Ольга, консультант по грудному вскармливанию
Использованные источники и полезные ссылки:
Дополнительная информация
Пажитник и ГВ
Общая информация
Исследования
Традиционное использование
Главная / Травы при лактации / Галега
Латинское название – Galega Officinalis L.
Сем. Бобовые
Основные свойства:
- повышает секрецию молока,
- стимулирует движение жидкости по организму,
- регулирует обмен веществ, снижает уровень сахара в крови.
Галега (козлятник) – малоизвестное в России, но популярное в Европе и на Кавказе пищевое и лекарственное растение. Название «галега» полностью отражает ключевое свойство этой травы, ведь, в переводе с греческого языка, «гала» — молоко, «агеин» — действовать. Еще в 17 веке в народной медицине трава галега использовалась для стимулирования лактации у кормящих женщин .
Химический состав. В надземной части травы галеги содержатся белки (до 13%), клетчатка (до 30%), алкалоиды галегин и пеганин, изофлавоны, фенольные соединения которых отличаются высокой эстрогенной активностью .
Практика применения. В болгарской медицине галега включена в официальные травяные сборы, рекомендуемые при гипогалактии . Пользу галеги для лактации объясняют тем, что, во-первых, она содержит вещества изофлавоноиды, являющиеся фитоэстрогенами, способным влиять на выработку гормона пролактина гипофизом, во-вторых, отмечают, что галега стимулирует движение жидкости по организму, что, закономерно, полезно при лактации. Алкалоид галеги – пеганин – оказывает тонизирующее действие на гладкую мускулатуру.
В России галега встречается в некоторых продуктах для кормящих мам, а также распространена в качестве компонента в противодиабетических травяных сборах . Доказано, что галега действует при сахарном диабете подобным инсулину действием.
Если не уверены, как правильно заваривать и принимать галегу для лактации, то попробуйте чаи для лактации с галегой из серии «Силамам лакто»:
«Доброе утро, мама!» (галега и имбирь),
«Улыбайся, мама!» (галега и шиповник),
«Будь здорова, мама!» (галега и чабрец),
«Спокойной ночи, мама!» (галега и лаванда).
Доброго времени суток, настоящие и будущие мамочки! Вроде, глупо писать 1400 отзыв о том, о чем уже столько всего сказано, но я попробую быть максимально информативной и полезной.
Хочу начать с анекдота, ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ВСЁ ПЕРЕПРБОВАЛИ, НО ТАК НИЧЕГО И НЕ ПОМОГЛО, ПРОЧИТАЙТЕ, НАКОНЕЦ, ИНСТРУКЦИЮ.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Что нужно для грудного вскармливания? Вроде, просто:
-новорожденный;
-желание мамы.
Отсутствие любого из этих пунктов делает ГВ невозможным. Те, кто хочет кормить, давайте разбираться с проблемами и решениями, но сначала выделю плюсы и минусы ГВ, как их вижу я.
Плюсы
— большая экономия на смеси. ( У полуторамесячного ребенка за неделю ушло 2 банки смеси, когда мне из-за своей болезни пришлось отлучать его от груди. Муж покупал гипоаллергенный Нан. Так что мы потратили порядка 1500 рублей за неделю.)
— не надо готовить смесь.
— извините за прямоту, но от ребёночка, которого кормят грудью, запах после большого дела в разы приятнее, чем когда он ест смесь. (Во всяком случае гипоаллергенный Нан)
— дать грудь — самый простой способ успокоить ребенка.
— около груди ребенок спокойно засыпает.
-через молоко происходит самое «мягкое» знакомство с алергенами, если мама аккуратно и своевременно вводит их в свой рацион.
— как говорили на курсах подготовки к родам, «матерей, которые не кормили грудью, в разы чаще сдают в старости в дома престарелых». Не знаю, правда ли это, но чем не плюс?)
Минусы
— большинство детей на ГВ сталкиваются с коликами. На хорошей дорогой смеси, возможно, о такой проблеме вы не узнаете.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Давайте теперь пройдемся по проблемам и возможным решениям. В процессе допишу, что для беспроблемного ГВ может понадобиться ещё. В конце дам ссылки на переводы статей канадско-американско-израильского педиатра Джека Ньюмана, популяризирующего ГВ, в которых вы, наверняка, найдете много всего интересного. Его статьи действительно очень мотивируют, но есть моменты, в которых мой опыт расходится с рекомендациями.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Ребенок в роддоме не берет грудь.
Очень рекомендую попросить неонатолога при очередном обходе посмотреть малыша на предмет короткой уздечки. Когда уздечка короткая (тем более, когда ореола соска крупная), маленькому человечку очень сложно сосать. Проблема решается за минуту подрезанием уздечки. Ребенку моей соседки по палате подрезали в роддоме — и он через пол часа уже смог нормально сосать, а до того они с мамой 3 дня мучались.
Скажу больше, то, что уздечка короткая и ее надо подрезать, увидела только в день выписки бабушка-неонатолог, остальные врачи и акушерки ей просто повторяли «прикладывайте — все будет нормально».
Если уздечка нормальная, но ребенок не сосет, то почитайте варианты решения у Ньюмана (ссылка в конце отзыва). Я об этом писать не буду, потому что на личном опыте с таким не сталкивалась, но я обычная мама, а не педиатр, неонатолог или консультант по грудному вскармливанию.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Противопоказания к ГВ
Не рекомендуют кормить грудью больным раком, ВИЧ и СПИДом, гепатитами и ещё несколькими болезнями, а так же наркоманкам. Есть еще противопоказания со стороны детей. Весь перечень можно прочитать .
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Мало или нет молока.
Читала(не помню где 🤷), что грудью может кормить любая мать, если у неё и ребенка нет противопоказаний, кроме тех, у кого патология выработки гормонов.
Поэтому стоит вообще сначала выяснить, действительно ли молока мало. Есть только два признака, что ребенку не хватает молока — в первые недели мало пописов, затем — ребенок плохо прибавляет в весе. Все остальные признаки, типа «после родов надавили на сосок, но капля молозива не появилась, значит, молока нет», весьма сомнительны. Если нужна ссылка на авторитет — вот ОНА и ОНА.
Меня моя мама тоже целый месяц после рождения второго сына докапывала тем, что «нужно обязательно сцедиться и узнать, сколько у тебя молока в груди — вдруг ему не хватает». Пока я не попала в больницу и не была вынуждена все-таки сцеживаться. Аргументы типа того, что «по ребенку видно, что он сытый и довольный» не действовали.
Если действительно с молоком проблемы,
- нужно убедиться, что прикладывание к груди правильное, а, значит, что ребенок эффективно сосет то молочко, которое есть.
- Сжимание груди во время кормления поможет ещё более эффективно опустошать грудь.
- Через 10-15 минут после кормления стоит сцеживать молочко.
Как Вы, возможно, знаете, за выработку молока отвечает гормон пролактин, за отделение — окситоцин(гормон счастья). Про механизм выработки пролактина и окситоцина можно почитать .
Если очень кратко, больше всего пролактина вырабатывается в «ночные» часы — с 3х ночи до 7 утра. В этот промежуток рекомендуют хотя бы один раз покормить ребенка для нормальной выработки пролактина. Окситоцин вырабатывается от прикосновений к малышу, от взглядов на него, вдыхания «малышового» запаха и вообще совместно времяпрепровождения. По сути, большинству мам ничего особенного для нормальной выработки молочка делать не нужно — можно просто наслаждаться материнством.
Крайние случаи нехватки молока.
Если молока нет (в том числе, если ребенок приемный), но очень хочется кормить, то продают специальные системы для настройки мозга мамы — из бутылочки со смесью идёт тонкая трубочка, напор из которой регулируется. Трубочка вместе с грудью даётся ребенку. Он сосет грудь и пьет смесь одновременно. Таким образом ребенок не голоден, мама настраивается на ГВ, грудь стимулируется. Все счастливы, кроме похудевшего кошелька. Такие системы продает в том числе Медела. И у того же Ньюмана подобные системы продаются.
Ну, и, как для прекращения лактации, так и для ее установления, есть гормональные препараты.
Продукты, стимулирующие лактацию.
Потребление любой горячей жидкости ( совсем НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО чая со сгущенкой) помогает ускорить отделение молока. Поэтому, дорогие мамочки, контролируйте количество выпитых горячих напитков (особенно в первые дни жизни малыша, когда он физически много съесть не может), в противном случае может возникнуть другая проблема — лактостаз.
Всевозможные лактационные чаи с фенхелем, анисом, чабрецом по науке должны ещё больше усиливать отделение молочка. Но мне кажется, что эффект тут не особо выраженный. Грецкие орехи увеличивают приток молока. Из того, что ОЧЕНЬ СИЛЬНО усиливает лактацию лично у меня — масло черного тмина. Прямо очень осторожно нужно пить — можно навыработать лишнего.
Продукты, угнетающие лактацию.
Многие успокаивающие травы, например, пустырник, мята и мелисса.
Лактационные кризы
Это моменты, когда вдруг резко сокращается количество молока. Обычно длятся один-два-три дня. Консультанты по ГВ рекомендуют просто эти периоды лежать вобнимку с ребенком, давая неограниченный доступ к груди. Мой вариант — масло черного тмина 😁 Самое главное в эти моменты — не паниковать и не слушать «умных» бабушек-дедушек, настраивающий на докармливании смесью. Плохой эмоциональный фон угнетает лактацию тоже.
Резюме по недостатку молока.
Нужно удостоверяется в правильном прикладывании, попробовать принимать масло черного тмина, исключить успокаивающие травки. Если вдруг ничего не помогает, наверное, обратиться к консультанту по ГВ.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Лактостазы
Да, я прекрасно знаю, что это такое. С первым ребенком у меня, начиная месяцев с 5 раз в месяц-полтора они были. Раза 3 с температурой под 40. Жить хотелось не очень.
Я знала, что если со вторым у меня будут постоянные лактостазы, я не буду кормить его грудью!
Лактостаз с высокой температурой со вторым ребенком у меня случился, когда ему был месяц. Расцедилась с трудом, теперь я их предупреждаю, а не расхлёбываю результаты застоев.
Предупреждение лактостазов.
Что провоцирует лактостазы?
- Удар в грудь. Может пнуть малыш, или сами нечаянно ушибетесь. Возникает отек, и передавливаются протоки.
- Отсутствие или неправильный бюстгальтер для кормления. То же самое — под тяжестью налитой молоком груди, нижние протоки могут передавиться.
- Долгий промежуток между кормлениями. У меня со вторым было именно так, когда невролог выписала лекарство, от которого ребенок постоянно спал. Будить было жалко (особенно ночью) — заработала лактостаз. Да и самый первый лактостаз я тоже получила, не покормив вовремя налитой грудью — к врачу нужно было спешить.
- Препараты кальция могут способствовать сужению протоков. Особенно в комплексе с чем-то из списка выше.
- Переусердствование в стимулировании лактации, когда молока ребенку слишком много. Если Вы специально ничем не стимулировали, но грудь сильно наполнилась, проанализируйте продукты, которые ели в последний раз. Возможно, что-то из съеденного увеличило приток, или просто прием еды был слишком плотный.
Исключение провоцирующих факторов
- Бюстгальтер для кормления.
Вообще не представляю кормление грудью без него! Пробовала разные. Для меня лучший выбор из микрофибры — он хорошо поддерживает и не растягивается, как хлопковые. Во время кормления грудь тоже нужно поддерживать, поэтому проходите мимо бюстов, у которых чашечка опускается во время кормления целиком. Я пользуюсь бюстом фэст (покупала на Вайлдберриз). Ещё подобные видела у Меделы, но, вроде, дороже.
Верхний из микрофибры классный, нижний из хлопка растягивается 
Нет поддержки груди во время кормления — не берите такие
- Применение препаратов кальция (особенно, если лактостазы были) лучше сократить.
- Если Вы проснулись ночью от тяжести в груди — берите ребенка и кормите его, не ждите утра! Не заморачивайтесь в таком случае на режимы — если грудь не будет освобождена, Вы потеряете минимум день! Если ребенок не просыпается, идите сцеживайтесь. Лучше пол часа потратить ночью, но зато не мучаться потом. За несколько часов ситуация может значительно усугубиться!
Как нужно кормить ребенка, если почувствовали уплотнение в груди? В сети можно найти много информации, что ребенок при кормлении должен нажимать подбородком на уплотненную долю ( или хотя бы подбородок должен быть направлен в эту сторону). Для себя я нашла другое решение — кормить ребенка в стандартной позе » колыбель», при этом самой ладонью обхватить грудь так, чтобы пальцы надавливали на уплотненную долю с двух сторон — большим с одной, средним и безымянным с другой. При этом массирую долю, как бы перетирая ее. Давлю сильно, но не до боли. Если доля подмышечная, то массирую указательным и средним пальцами круговыми движениями.
Если уплотненных долей несколько, начинаю с той, которая ближе к соску.
Те же манипуляции можно проводить при сцеживании руками, при сцеживании молокоотсосом так не получается — грудь сжимается и вакуума не получается.
Устранение лактостаза
Если предупредить проблему не удалось:
— кормим по схеме, описанной выше — перетирая уплотенные доли, начиная с ближних к соску. Даже если с первого раза количество уплотнений не уменьшилось, стараемся максимально опустошить грудь. Чем меньше молочка и уплотнений в груди, тем вероятнее снизится температура. Лучше сцеживать реже, но больше.
Нурофен от температуры пить МОЖНО, но без фанатизма.
Чтобы было легче убрать уплотнения:
- Пьем лецитин. Лецитин — это эмульгатор, он помогает жиру растворяться в воде (и молоке тоже). Часто бывает, что застой закупорен жирной пробкой из молочка, лецитином эту пробку можно растворить, но дозировка не должна быть маленькой.
В некоторых аптеках продают «наш лецитин». Вроде, стоит не заоблачно (рублей 350 за небольшую баночку), но заканчивается очень быстро. Дешевле купить на Айхерб.
- сцедить легче в очень теплом дУше или сразу после него. Тут действие двойное — расширение протоков и разжижение жировых пробочек. Но помним, что два месяца после родов в горячий душ нельзя — может открыться кровотечение.
- прикрепить листы капусты — можно, но мне было противно, и я облегчения не почувствовала.
- намазать грудь Траумель гелем — снимается отек, если лактостаз спровоцирован травмами.
Крайний вариант.
- пойти к гинекологу по своему участку и попросить физиолечение — комки разбиваются ультразвуком. Сама не пробовала, но читала о таком варианте. Молочко из груди после сеанса нужно максимально сцедить — ультразвук его, вроде как, делает неполезным.
Но тут если после двух сеансов облегчение не пришло, пишут, что не поможет.
Разбивать комки грубой силой не рекомендуют — можно травмировать протоки. Да и зачем Вам боли «сильнее, чем при родах», как пишут многие?
Но в любом случае, лучше лактостазы предупреждать!
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Ребёнок кусается.
Причин лично я вижу 3:
- режутся зубки,
- болит животик,
- мама весело реагирует на игру в кусалочки.
Давайте разберем каждый пункт, а потом рассмотрим вариант решения.
Режутся зубки — есть такое, десны хочется чесать обо все, что под зуб попадется. Маме просто надо иметь в виду, что в момент укуса ребенок уже не сосет грудь — можно смело забирать.
Когда болит животик так, что ребенок начинает выгибаться у груди, он тоже может укусить. Здесь тоже надо забирать грудь сразу, как только начинает выгибаться.
Третий вариант самый интересный. Это когда ребенок однажды укусил маму, она вскрикнула — он засмеялся. Очень веселая игра получается. Ребенок втягивается. А мама вместо адекватной реакции жалуется на ребенка другим взрослым. Причем жалуется даже спустя 30 с лишним лет.
Что же такое адекватная реакция в любом из этих случаев?
- Во-первых, усваиваем, что жевание и сосание — два абсолютно разных механизма. Поэтому если ребёнок перестал сосать, а сосок всё ещё у него во рту, он может его укусить. Так что вынимаем грудь изо рта ребенка, если она вынимается.
- Во-вторых, если ребенок начал покусывать грудь, сразу надавливаем большим пальцем ему на подбородок, чтобы он ее отпустил. Думаю, излишне объяснять, что давить нужно только до того момента, как сможете достать грудь.
- В-третьих, сразу как достали грудь изо рта малыша, убирайте ее.
- В-четвёртых, делайте строгое лицо и обязательно говорите ребенку, что так делать нельзя, что маме больно. Иначе, откуда же малыш об этом узнает?
Относительно укусов-игры всё то же самое. Главное, делать закрепление «укусил — забрали грудь», а не «укусил — мама начала играть новыми веселыми звуками».
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Трещины сосков
Возникают у многих при установлении лактации. Вопрос в том, насколько это будет болезненно и долго. Не помню, чтобы с первым ребенком у меня были трещины, со вторым были — у ребенка был неправильный захват. Вообще, читала, что неправильный захват очень часто формируется, если ребенок не смог взять грудь в течении двух часов после рождения. В нашем случае так и было — подробности читайте в пункте про растяжки на груди.
Ещё пара слов о неправильном захвате — если вам медсестра в роддоме сказала, что с захватом у вас всё нормально, это ещё не значит, что так и есть. Кроме трещин сосков о неправильном захвате также сигнализирует то, что ребёнок сосёт с посторонними звуками (причмокивания, чавканья или что-то подобное). Во время кормления должно быть слышно только глотание.
Вторая причина, которая может привести к трещинам сосков — это слишком частое мытье сосков с мылом. Моя свекровь, например, настоятельно рекомендовала мне мыть их с мылом перед каждым кормлением — якобы, иначе ребенок может заболеть чуть ли не дизентерией. При этом она и спустя 30 с лишним лет вспоминает, как больно ей было кормить ребенка!
Девочки, мыло смывает защитный липидный слой, поэтому соски становится более подвержены образованию трещин. А кишечные инфекции от немытой груди — это вообще плод фантазии слишком впечатлительных людей. Никто же голой грудью в земле не копается или, например, не даёт ее трогать грязными руками — откуда там может быть инфекция?
Если у вас всё-таки появились трещины, что делать? В любой аптеке вам предложит либо крем purelan от Medela, либо Бепантен. Purelan хорош тем, что перед кормлением его не нужно смывать, потому что он доказанно безопасен при проглатывании. После вылечивается сосков, purelan использую на свои губы на ночь. Бепантен у меня тоже есть, и мне кажется, что заживляет он даже лучше, но смывать его нужно мылом, которое, опять-таки, разрушает липидный барьер. Бепантеном, кстати, на ночь руки зимой мазала — отлично восстанавливал их.
Если от мазей соски восстанавливаются не достаточно быстро, да и вы подозреваете, что прикладывание неправильное, попробуйте посмотреть видео на тему правильного прикладывания. Но лично мне не помогло.
Зато помог недельный перерыв в кормлении грудью из-за приема лекарств, не совместимых с ГВ. Но я сцеживалась по несколько раз в день, чтобы сохранить лактацию.
У меня есть приятельница, которая вообще весь период ГВ кормила детей СЦЕЖЕННЫМ молочком из бутылочки — дети не просыпались ночью, и смесь не приходилось покупать. Объясняла она это тем, что у детей неправильный прикус, поэтому они не могут брать грудь правильно. Для кого-то, думаю, такой подход действительно может быть хорошим выходом.
Возвращаясь к недельному перерыву в ГВ — тут, конечно, есть риск — если пить из бутылочки будет легко (или бутылочка не будет по форме напоминать грудь), грудь ребенок потом может не взять. Я давала бутылочку pigeon с соской меньшей, чем рекомендовано для возраста. Моему было 1,5 месяца, я давала с соской 0+, хотя у меня была 1(мес)+. Можете почитать отзывы на такие бутылочки — сама не писала, но у меня было так же — у ребенка выправился захват.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Растяжки на груди
С первым ребенком у меня вся грудь была в растяжках, потому что я ее вообще ничем во время беременности не мазала. В течении пары лет мои растяжки просветлели настолько, что по цвету практически сливаются с нетравмированной кожей. То есть, чтобы их заметить, нужно очень всматриваться. Я от этого не страдаю, муж тоже.
Во время второй беременности я где-то со второго триместра начала мазать живот и грудь маслом от растяжек bio oil. На животе тем не менее растяжки новые появились, на груди — ни одной!
Беда с намазыванием груди маслом у меня только одна случилась. Я думала, что еду в роддом просто показаться в 38 недель — меня посмотрели и сказали, что до обеда я рожу 😂 Про то, что я намазала грудь маслом, до родов я не вспомнила, а когда малыша приложили мне к груди, было уже поздно. Грудь у меня ребенок брать отказался. Если ребенок не взял грудь сразу после рождения, вероятность формирования неправильного захвата очень высока. Вот и у моего малыша сформировался неправильный захват.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Обвисание груди
Профилактика обвисания — бюстгалтер для кормящих. Я, конечно, не могу гарантировать, что с 6-м размером ничего в бюсте не случится, а вот с моим 2-м точно ничего плохого не случилось. Но, конечно, в таком бюстгалтере нужно жить до перехода лактации в зрелую фазу. Я всё еще сплю в нём, хотя ребенку уже пол года.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Колики
Нам помог Бифидумбактерин производства микроген. Что в нём плохо — это стеклянные баночки, которые для герметичности запечатаны алюминиевой фольгой. Сколько раз я резала руки, открывая эти баночки, не поддается счету. Но Бифидумбактерин в пакетиках (там есть лактоза) вызвал у ребенка очень сильные боли и зелёный стул.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Лекарства и процедуры во время ГВ
Многие лекарства совместимы с ГВ или имеют аналоги, совместимые с ГВ. Но участковые и больничные врачи вам, скорее всего, скажут «отлучайте ребенка от груди на время лечения и неделю после». Проверить совместимость с ГВ назначенного Вам лекарства можно поиском по форуму . Я отлучала ребенка от груди, когда мне выписали Метрогил внутривенно — лекарство с риском 1 (возможны небольшие негативные реакции). И продолжала кормить, когда пила Амоксиклав (риск . Но, естественно, ответственность за кормление при приеме лекарств лежит на вас.
Высокотравматичные процедуры красоты во время ГВ, как и во время беременности, не рекомендуются, а вот лёгкие фруктовые пилинги, а так же приятные(!) массажи лица, вреда не нанесут, так как на системный кровоток влияния не оказывают.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Что для успешного ГВ не нужно?
- Я считаю, что молокоотсос! Я пробовала ручной Авент и электрический двухфазный Медела. Меделу покупала, чтобы расцедить лактостаз, случившийся при кормлении старшего ребенка. Так вот при лактостазах он совершенно не эффективен — работает, но закупорки не сцедит. Сцеживает хорошо только тогда, когда молочко свободно течет. Но и при этом одну грудь у меня до получаса сцеживал. (Когда я лежала в больнице, тратила 4 часа в день на сцеживания! — 4 раза в день сцеживалась по часу). По мне так намного быстрее и удобнее сцедить молочко руками — один раз научилась, и никаких проблем. Это экономит не только деньги, но и время. При лактостазах руки тем более эффективнее.
- Стимуляция выработки молока, если нет никаких признаков нехватки его ребенку. Такие мероприятия не только тратят время, но и опасны с точки зрения провоцирования лактостазов.
- Цельное (в том числе сгущённое) коровье молоко для выработки своего молочка — выработку не увеличивает, а вот колики у ребенка от такой диеты вполне могут возникнуть.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Завершение ГВ
В настоящее время я ещё кормлю второго сына, а вот с первым все прошло очень мягко и гладко. Я просто начала пить в больших количествах успокаивающие чаи (мята-мелисса-пустырник) и в 1.3 лактация тихо-мирно сошла на нет без перевязывания груди, гормональных препаратов и лактостаза.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Спасибо всем, кто осилил мой отзыв 💪 Надеюсь, он был полезен.
•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•*´¨`*•.¸¸.•
Подчеркну ещё раз, что для меня грудное вскармливание — это ни боль, ни страдание, ни тяжкий труд, а самый естественный процесс кормления и общения с ребенком.
Поступайте так, как будет лучше Вам и Вашему ребёночку.
