Почему страх в животе?

(в области желудка, правом подреберье, внизу живота)

Боли и дискомфорт в животе — одна из главных причин обращения к гастроэнтерологу. По своему характеру такие состояния подразделяются на острые, возникающие внезапно, и хронические, беспокоящие длительное время. И те, и другие могут быть вызваны серьезными заболеваниями.

О чем говорят неприятные ощущения в животе?

  • Боли под ложечкой (в области желудка). Указывают на гастрит, гастродуоденит или язвенную болезнь. При первых двух заболеваниях боль носит тупой, распирающий характер и возникает после еды. Для язвенной болезни характерны острые, кинжальные боли. Очень часто язва сопровождается тошнотой и рвотой, после которой наступает облегчение. При язвенной болезни 12-перстной кишки боли беспокоят в основном по ночам, при язвенной болезни желудка — после приема пищи.
  • Боли в правом подреберье. Служат типичными симптомами болезней печени, желчного пузыря и желчных протоков. Боль может отдавать в поясницу, лопатку, плечо. У некоторых пациентов болевой синдром сопровождается тошнотой и рвотой с желчным содержимым. Приступы обычно возникают на фоне погрешностей в питании (после приема алкоголя, острой, жирной пищи) или стрессов.
  • Боли в верхней части живота. Говорят о проблемах с поджелудочной железой — остром или хроническом панкреатите. При остром боль кажется непереносимой, опоясывает весь живот и часто сочетается с тошнотой и рвотой, не приносящей облегчения. При обострениях хронического панкреатита болевые ощущения менее выражены. Из сопутствующих симптомов могут наблюдаться тошнота, вздутие живота, неустойчивый стул.
  • Боли вокруг пупка. Могут быть признаком кишечных расстройств, связанных с банальным перееданием (особенно пищи, богатой клетчаткой), инфекцией или воспалением стенок органа (колитом, энтеритом). Такие боли сопровождаются урчанием, вздутием живота, нарушениями стула. Для хронических заболеваний кишечника характерно чередование диареи с запорами. Если постепенно боли от области пупка переходят в правую нижнюю часть живота и усиливаются в положении на левом боку, то, скорее всего, это аппендицит.
  • Боли внизу живота. Могут быть следствием длительных запоров, колита, аппендицита, цистита или различных гинекологических заболеваний.

Как проходит обследование?

На приеме врач-гастроэнтеролог уточняет жалобы, собирает анамнез и ощупывает живот. Важными находками в ходе пальпации могут стать увеличение печени, объемные образования, а также выявление болезненных участков. Дальнейший диагностический поиск ведут с учетом полученных данных. Из дополнительных исследований пациенту могут быть назначены:

  • УЗИ органов брюшной полости,
  • анализы крови и кала,
  • эндоскопическое исследование (гастро- или колоноскопия),
  • биопсия,
  • анализ на Helicobacter pylori,
  • рентгенография, КТ, МРТ и др.

Терапия подбирается по результатам клинического осмотра и диагностики.

В клинике «Спектра» проводится лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта любой степени сложности. У нас работают специалисты экстра-класса, имеющие большой профессиональный опыт и постоянно повышающие свою квалификацию. Записаться на консультацию можно по телефону или на сайте.

Тревога — это отрицательно окрашенное настроение с чувством беспокойства, напряжения и страха. В умеренных количествах такие эмоции полезны: помогают мобилизовать силы и найти выход из экстремальных ситуаций. Но для беспокойства должны быть основания и в норме оно длится ограниченный период времени.

Если человек постоянно испытывает чувство тревоги и беспокойства без причины, это может говорить о наличии расстройства психики. При отсутствии помощи постоянное напряжение изнашивает нервную систему и организм в целом, что приводит к срыву механизмов адаптации и развитию хронических заболеваний.

Если вы замечаете, что продолжительное время не можете расслабиться, то стоит задуматься о визите к специалисту.

В патологических случаях состояние тревоги и беспокойства без причины проявляются как психическими, так и физическими признаками.

Психические симптомы:

  • постоянное чувство страха и волнение без причины,
  • плохая концентрация и внимание,
  • нарушения сна,
  • эмоциональная лабильность, раздражительность, плаксивость,
  • неспособность расслабиться и полноценно включиться в повседневные дела или общение,
  • потребность в заверении других людей о том, что все в порядке. При этом облегчения слова поддержки не приносят.

Физические симптомы:

  • учащенное дыхание и сердцебиение,
  • головные боли, боли в животе и в области сердца,
  • повышенная потливость,
  • нарушения пищевого поведения: усиленный аппетит или его потеря,
  • слабость,
  • дрожь, озноб,
  • нарушения стула: учащенные позывы, запоры,
  • ощущение нехватки воздуха,
  • тошнота,
  • мышечные спазмы и боли.

Беспричинная тревога и беспокойство время от времени усиливаются или сглаживаются. Обострения часто сопровождают стресс: конфликты, важные мероприятия, болезни. В норме человек быстро оправляется после разрешения ситуации, но при расстройстве негативные эмоции не проходят.

Интенсивность тревоги варьируется от легкой до тяжелой. Крайняя степень — это паника. Если долго игнорировать тревожное состояние без причины, то к нему могут присоединиться панические атаки. Они настигают неожиданно и порой без достаточно веской причины, но после этого эпизода человек начинает избегать ситуаций, похожих на ту, в которой это произошло: общественный транспорт, лифт или просто скопление людей. Это сильно снижает качество жизни и может привести к социальной отгороженности.

Причины беспричинной тревоги и беспокойства

На появление тревожного расстройства оказывает влияние наследственность. Обнаружено, что некоторые мозговые структуры и особенности биологических процессов играют важную роль в возникновении страха и тревоги. Также имеют значение личностные особенности, проблемы с соматическим здоровьем, образ жизни и разные виды зависимостей. Иногда у беспричинной тревоги и беспокойства причины отсутствуют. Негативные чувства обычно имеют триггер — событие или мысль, которая вызывает тревожный ответ. Тем не менее, большинство людей не осознает своих триггеров, и считает, что их эмоции беспочвенны. В этом случае понять, почему возникает волнение без причины поможет только специалист.

Существует ряд заболеваний, симптомами которых является постоянное беспокойство. При беспричинном страхе и тревоге причины могут быть следующими:

  • Генерализованное тревожное расстройство: постоянная нервозность и беспокойство из-за мелочей, которые обычно видны окружающим и длятся 6 и более месяцев. Начинается в подростковом периоде и усиливается с возрастом.
  • Обсессивно-компульсивное расстройство: навязчивые мысли и опасения, которые сопровождаются навязчивыми действиями, не приносящими облегчения. Выделяют невроз навязчивых состояний — человека неукротимо преследуют воспоминания, которые воспроизводят травмирующую ситуацию.
  • Фобии: иррациональный страх перед любыми, даже обыденными, вещами. Сопровождается бесконтрольной паникой и физическими проявлениями.
  • Паническая атака — мучительный и внезапный приступ паники, который сопровождается страхом смерти и яркой соматической симптоматикой. Регулярное возникновение панических атак означает развитие панического расстройства.
  • Посттравматическое стрессовое расстройство: возникает после сильной психотравмирующей ситуации и сопровождается высоким уровнем тревожности, избеганием и флэшбеками.

Это самые распространенные примеры, но патологическое беспокойство может быть симптомом других расстройств или следствием неудачной борьбы со стрессом. Если вы хотите понять, почему возникает чувство тревоги без причины, следует обратиться к врачу. Без выяснения основного фактора и работы над ним невозможно восстановления здоровья и душевного равновесия.

Что делать при беспричинной тревоге и беспокойстве

Трудно жить в постоянном стрессе. Если вы испытываете беспричинную тревогу и страх что делать вам подскажет следующий список:

  1. Поговорите с тем, кому вы доверяете. Это может быть родственник, близкий друг, психотерапевт или сотрудник телефона доверия. Люди — это социальные существа, поэтому общение хорошо помогает снять внутреннее напряжение.
  2. Найдите способ быстро успокаиваться. Не всегда рядом есть человек, с которым можно поделиться. Поэтому важно найти подходящий метод, который поможет расслабиться: дыхательные техники, успокаивающая музыка, ароматерапия, самомассаж и другое. Если вы не можете самостоятельно подобрать прием, который быстро помогает при тревоге без причины что делать вам подскажет специалист.
  3. Добавьте в жизнь физическую активность. Это естественное и эффективное средство против беспокойства. Умеренный спорт снимает напряжение, снижает уровень гормонов стресса и укрепляет нервную систему. Уделяйте физическим упражнениям по крайней мере 30 минут в день.
  4. Нормализация образа жизни. Высыпайтесь, полноценно питайтесь, откажитесь от вредных привычек. Это стабилизирует физические показатели и уровень нейромедиаторов, что помогает сохранять эмоциональное равновесие.
  5. Начните вести дневник. Заметки помогают определить закономерности обострений тревоги, понять причины и заметить ранние признаки их возникновения. Также благодаря этому вы станете больше акцентировать внимание на положительных событиях, которые раньше могли не замечать.

При волнении без причины что делать хочет знать каждый, кто регулярно с этим сталкивается. Не существует универсального метода, однако 5 шагов, которые перечислены выше, рекомендуется соблюдать каждому человеку с повышенной тревожностью. Этого может быть достаточно для сглаживания симптомов. Но если приемы самопомощи не дают желаемого эффекта, то при регулярно возникающем чувстве беспокойства без причины что делать нужно узнавать у специалиста.

Лечение беспричинного чувства тревоги и беспокойства

Вне зависимости от причины возникновения патологической тревожности, профессиональная помощь — единственный полноценный метод устранения проблемы. Если у вас постоянное волнение и тревога без причины как избавиться от этого состояния быстро и эффективно вы узнаете у врача-психиатра или психотерапевта.

В связи с разнообразием тревожных расстройств, их терапия должна быть адаптирована к индивидуальной клинической картине и диагнозу. Поэтому от тревожного состояния без причины как избавиться вам сможет рассказать только высококвалифицированный специалист, который имеет опыт работы с разными типами тревожных состояний. Например, алгоритм терапии для пациента с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР) отличается от помощи при панических атаках.

При состоянии тревоги и беспокойства без причины лечение включает в себя следующие подходы:

  1. Психотерапия. Самое перспективное направление, которое не просто устраняет симптом, но выявляет причину и борется с ней. Терапия учит при чувстве тревоги без причины как избавляться от острых приступов беспокойства, расслабляться, иначе смотреть на жизненные ситуации. Врач поможет раскрыть основные причины ваших страхов и проработать их. Пациент получает инструменты для преодоления тревоги и успешно их использует. Обычно применяется когнитивно-поведенческая терапия: в ходе лечения пациент сталкивается с объектом беспокойства и постепенно приобретает уверенность в том, что может управлять ситуацией.
  2. Медикаментозная терапия. В зависимости от типа тревожного состояния и наличия сопутствующих проблем с психическим или физическим здоровьем могут назначаться антидепрессанты, успокоительные, снотворные и другие препараты. При чувстве тревоги без причины лечение лекарственными средствами позволит сгладить симптомы и улучшить качество жизни пациента во время его психотерапевтической работы над основной причиной. Бесконтрольный прием медикаментов приводит к опасным побочным эффектам и синдрому отмены, поэтому применять их можно только согласно индивидуальному курсу, который назначил врач.

Рекомендуется использовать комбинацию психотерапевтического и медикаментозного лечения, но иногда достаточно только первого.

Не следует откладывать посещение врача, если вы чувствуете, что переживания мешают вам жить. Со временем симптомы усугубляются и присоединяются другие тяжелые психические заболевания: депрессии, невротические расстройства и другое. Если нормализация образа жизни не помогает, значит, от беспричинного беспокойство как избавиться вы поймете только у психотерапевта. При своевременном обращении к грамотному специалисту для выздоровления может быть достаточно всего нескольких сеансов психотерапии.

Благодаря современным психотерапевтическим подходам сотни людей ежедневно делают большие успехи в борьбе с тревожными расстройствами. Не нужно терпеть мучительное бремя страха и тревоги, ведь своевременная помощь позволяет добиться отличных результатов: пациент полностью поправится и вернется к полноценной жизни, а улучшение будет ощутимо уже после первого сеанса.

Вегетативная дистония (иной раз именуемая как соматоформная вегетативная дисфункция) – диагноз, о котором многие слышали, но который не всем понятен. Проявления вегетативной дистонии не однозначны. Симптомы у каждого страдающего этим недугом могут отличаться. Один испытывает учащенное сердцебиение, другой – необъяснимую тревогу, третий – затрудненное дыхание. Об основных симптомах заболевания и возможностях его эффективного лечения рассказывают специалисты медицинского центра Vivendi.

Дистонией называют нарушение функций, то есть проявление дисфункций организма. Вегетативная нервная система регулирует функции внутренних органов и систем организма, действующие независимо от сознания человека. Если человек постоянно испытывает перегрузки, продолжительные стрессы, организм тратит все ресурсы на компенсацию этих перегрузок и стрессов, что приводит к отклонениям от нормального проявления эмоций и нарушениям физических функций организма. При возникновении проблем со здоровьем следует прежде всего обратиться к семейному врачу, чтобы убедиться в том, что симптомы не связаны с заболеванием каких-либо органов. Для этого следует сделать кардиограмму (чтобы выяснить, нет ли нарушений сердечной деятельности, исключить вероятность инфаркта), проверить щитовидную железу (чтобы исключить ее повышенную функцию, вызывающую учащенное сердцебиение), сделать анализы крови (проверить содержание кальция, магния и калия, так как недостаток этих веществ может вызывать симптомы, характерные для вегетативной дистонии). Если все показатели соответствуют норме, следует обратиться к психотерапевту или психиатру.

Основные симптомы вегетативной дистонии

Распространенные признаки этого недуга – учащенное сердцебиение, потливость, одышка, нехватка воздуха, дрожь, икота, кашель, вздутие живота, бурление в животе, частые поносы или частое мочеиспускание.

В некоторых случаях возникают боли в различных частях тела или органах, чувство тяжести или напряжения в теле. Симптомы могут сопровождаться также чувством тревоги, беспокойства, беспомощности, страха и даже приступами паники.

Симптомы могут быть вызваны переутомлением. Организм реагирует на переутомление следующим образом: активизируется сердечная деятельность, в кровь в большом количестве выбрасывается гормон стресса, печень вырабатывает гликоген, который затем преобразуется в глюкозу, обеспечивая организм энергией. Дыхание в этом состоянии становится учащенным, так как легким требуется больше кислорода, мышцы напрягаются, готовясь совершить при необходимости физические действия, усиливается потоотделение, чтобы охладить тело в случае совершения физических действий.

Лечение

Психотерапия – эффективный метод для уменьшения симптомов вегетативной дистонии. Психиатр или психотерапевт обращает внимание на симптомы, характерные для каждого пациента. Поэтому и способы лечения могут отличаться. Некоторым пациентам потребуются медицинские препараты, другим врач порекомендует релаксирующие упражнения, поможет сбалансировать режим дня, стабилизировать психоэмоциональную нагрузку.

Курс психотерапии может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет. Продолжительность лечения зависит от индивидуальных особенностей и жизненного опыта пациента. В процессе лечения врач изучает механизм проявления болезни и принимает меры, чтобы симптомы становились более редкими и слабыми и, наконец, исчезли. В случае возвращения болезни человек, которому психотерапевт помог понять механизм возникновения симптомов, сможет самостоятельно справиться с ними.

Важное значение имеют доверительные отношения и взаимопонимание между психотерапевтом и пациентом. Это залог успешного лечения.

Правила, которым необходимо ежедневно следовать, чтобы избавиться от вегетативной дистонии

— Регулярно выполняйте физические упражнения. Физическая нагрузка уменьшает внутреннее напряжение, ограничивает количество адреналина и увеличивает количество эндорфина в крови. Физическую нагрузку можно выбирать в зависимости от вашего физического состояния и спортивных предпочтений.
— Не забывайте, что ночной сон должен быть достаточным. Несбалансированная продолжительность сна и бодрствования могут дестабилизировать нервную систему.
— Находите время для снятия эмоционального напряжения. Совершайте прогулки на свежем воздухе, чаепития в умиротворенной атмосфере, выполняйте релаксационные упражнения – делайте все, что вас успокаивает и расслабляет.
— Участвуйте в мероприятиях, стимулирующих творческую активность. Танцы, пение, посещение театра, прослушивание музыки и другие подобные занятия помогут избавиться от накопившихся в течение дня негативных эмоций.

Чтобы оценить свое эмоциональное состояние в конкретный момент, поведите психологический тест. Специалисты медицинского центра Vivendi приглашают обращаться за помощью своевременно, чтобы лечение было наиболее эффективным и потребовало меньше усилий.

​ ​ ​

Лайфхакер узнал у гастроэнтеролога Анны Юркевич, почему перед экзаменами и собеседованиями не хочется есть.

У некоторых людей от стресса болит живот, кому-то просто кусок в горло не лезет. Реакции бывают разные, и мы спросили у эксперта, почему так происходит и как наш живот связан с переживаниями.

Анна Юркевич

Гастроэнтеролог. Автор блога о правильном питании и здоровье пищеварительной системы.

Что такое стресс? Для кого-то это проезд в метро, для кого-то — полёт на самолёте. В любом случае желудочно-кишечный тракт так или иначе отреагирует на волнение из-за действия вегетативной нервной системы.

Вегетативная нервная система отвечает за работу внутренних органов, она функционирует автономно и постоянно. Силой мысли мы не можем влиять на работу кишечника, желудка и других органов. Поэтому хотим мы этого или нет, но в ответ на переживания вырабатываются гормоны стресса, например адреналин.

Под его влиянием мышцы желудочно-кишечного тракта расслабляются, моторика замедляется, сфинктеры сокращаются. Вот вам и одно из объяснений боли в правом подреберье после стресса: в этой области проецируются желчные протоки с их сфинктерами, которые чувствительны не только к погрешностям в питании, но и к стрессу.

Что касается самого пищеварения, то в момент стресса под влиянием всё тех же гормонов включается режим «бей или беги». Основной приток крови идёт к сердцу, мозгу, мышцам, чтобы в случае чего успеть убежать или дать отпор. В такой ситуации желудочно-кишечный тракт не получает должного кровоснабжения, следовательно, процесс пищеварения замедляется.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *