Здравомыслящие родители понимают важность информированности об основных признаках переходного возраста у их дочерей. Такая осведомленность благоприятствует правильному восприятию и развитию своего ребенка, который уже не совсем маленький, но еще и не взрослый. Подготовленность родителей может оказаться уместной при затруднительных ситуациях, которыми насыщен этот период жизни девочки, и помочь в их разрешении.
Физиологические признаки переходного возраста у девочек
Переходной возраст у девочек начинается в 10-11 лет. Родители могут определить его начало по изменению внешности дочери. Во-первых, в области гениталий, подмышек, а также на ногах, руках и над верхней губой девочки появляются волосы. У нее начинает расти грудь, устанавливается менструация. Наблюдается интенсивный рост тела, приобретающего округлые формы из-за отложения жировой ткани на бедрах, животе и груди. Из-за интенсивной работы потовых желез замечается повышенная жирность волос и лица подростка. Также возможно появление прыщей на лице девочки. Такие изменения могут на какое-то время ухудшить внешний вид ребенка. Поэтому очень важно в этот период не ранить девочку неосторожными высказываниями. Дети в этом возрасте очень остро воспринимают критику по отношению к своей внешности. Она может стать отправной точкой развития в дальнейшем комплексов и замкнутости.
Переживания и комплексы у девочек при переходном возрасте
Начало переходного возраста определяется не только видоизменением внешности девочки. Ее внутренний мир также претерпевает определенные изменения. Девочка начинает по-другому относиться к самой себе и к окружающим. Она по-иному воспринимает мир. У нее меняется манера поведения и характер. Девочка начинает часто смотреться в зеркало и, как правило, остается недовольной увиденным. Ей кажется, что она неидеальна и выглядит намного хуже, чем другие дети. Девчонки начинают изводить себя ненужными диетами и пытаться скрыть надуманные недостатки внешности килограммами косметики. В их гардеробе появляются яркие и нелепые наряды, а в манере держать себя проскальзывает имитация поведения взрослой женщины. Очень много хлопот, тревог и беспокойства привносят в жизнь родителей такие признаки переходного возраста у девочек, как нервозность, агрессивность, непредсказуемость, перепады настроения. Не радует пап и мам непослушание, максимализм, несговорчивость, своенравие, грубость и эгоизм их повзрослевших чад. Дети отдаляются от своих родителей. Иногда подростки совершают совсем иррациональные поступки, например, воруют и пр.
Поддержка родителей при переходном возрасте у девочек
Дети в подростковом возрасте ощущают и воспринимают все острее, глубже и сильнее, чем взрослые или малыши. Любое событие, высказывание или действие другого человека могут ранить девочку настолько сильно, что она, будучи веселой и добродушной, станет замкнутой и агрессивной. Также спокойное и нежное создание может превратиться в развязного и высокомерного подростка. В этом возрасте девочки начинают интересоваться противоположным полом, что может стать причиной, на их взгляд, неразрешимых проблем. О том, что это не так они не могут узнать, поскольку не считают нужным советоваться с взрослыми. Им кажется, что они уже такие взрослые и умные, что могут справиться со всеми проблемами сами, и считают унизительным спрашивать совет у родителей. Поэтому папы и мамы должны быть в этот период максимально тактичными и снисходительными к своим детям. Им надо сделать все возможное, чтобы сохранить доверительные отношения со своим чадом. Ребенок должен видеть в родителях друзей, а не кричащих и навязывающих свое мнение людей.
Так же читайте:
- Признаки переходного возраста у мальчиков
- Причины агрессии у подростков
Вернуться к списку
Автор статьи — Ольга Владиславовна Полякова, врач-педиатр, неонатолог, заместитель главного врача Клиники «Мать и Дитя» Кунцево. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №5-2015.
Когда речь заходит о физическом развитии ребенка, то большинство мам и пап ориентируются на рост и вес ребенка. И здесь у родителей возникают вопросы: почему одни дети растут быстро, а другие долго остаются самыми маленькими в группе детского сада или в классе? От чего зависит рост ребенка и можно ли повлиять на него как-то повлиять?
Важные размеры
Действительно, рост, масса тела, а еще величина окружности головы и груди – это основные показатели, с помощью которых оценивается физическое развитие новорожденного ребенка. Маленький или, наоборот, большой вес, соотношение окружности головы и груди, рост малыша – это не просто сухие цифры, по ним можно предположить или исключить некоторые заболевания новорожденного. Вот почему, как только ребенок родился, его сразу же измеряют, взвешивают и заносят эти данные в медицинскую карту. Затем на первом году жизни рост, вес, окружность груди и головы ребенка должны измеряться один раз в месяц, поскольку малыш в это время очень интенсивно растет.
Рост доношенных новорожденных обычно находится в пределах 46–56 см. Мальчики, как правило, длиннее девочек, но если родители высокие, то новорожденная девочка может значительно опережать в росте среднестатистического новорожденного мальчика.
Что же происходит с ростом детей на первом году жизни? За этот период ребенок вырастает интенсивнее всего – на целых 20–25 см! В дальнейшем такой значительной прибавки в росте уже не будет.
После первого года темп прибавки роста несколько снижается: на втором году жизни ребенок вырастает на 8–12 см, на третьем — на 10 см. После трех лет считается нормальным, если ребенок в год вырастает не менее чем на 4 см.
Известно, что рост детей увеличивается неравномерно, скачками. Например, существует сезонная и суточная динамика. Многие родители замечают, что за лето ребенок вытягивается больше, чем в другое время года. Первый скачок роста происходит обычно в возрасте 4–5 лет. Следующий обычно приходится на подростковый возраст – начало периода полового созревания. В это время дети растут очень быстро – в год до 8–10 см и даже более. Причем у мальчиков и девочек это происходит, в разном возрасте – девочки «стартуют» раньше на 1–2 года, зато мальчики потом их догоняют и перегоняют.
Интересный факт: быстрее растут те части тела, которые наиболее удалены от головы (то есть стопа малыша растет быстрее, чем голень, а голень, в свою очередь, – быстрее, чем бедро), с этим связано возрастное изменение пропорций тела ребенка.
Что влияет на рост
То, как ребенок будет прибавлять в весе и расти в длину, зависит от наследственных данных, от его питания и от качества жизни в целом. Если мама и папа высокие, то и рост их сына или дочери, скорее всего, тоже будет таким же. Причем мальчики растут обычно так же, как их папа (или родственник по мужской линии – дядя, дедушка), а девочки следуют сценарию «женской линии» (мама, бабушка, тетя). Так что если папа ребенка до определенного возраста стоял на физкультуре в строю сверстников последним или предпоследним, а подростком за одно лето резко вырос, то вероятно, что и у сына тоже будут такие же темпы роста.
Существуют формулы, которые позволяют вычислить генетически заложенный рост вашего ребенка. Однако в зависимости от некоторых других факторов рост ребенка может быть больше или меньше, отличаться от расчетного до 10 см!
Девочки = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 – 6,5 см.
Мальчики = (рост отца в сантиметрах + рост матери в сантиметрах)/2 + 6,5 см.
И, конечно, большое значение имеет качество жизни ребенка: если он растет в хороших бытовых условиях, часто бывает на свежем воздухе (особенно важны солнечные ванны), если с ним много занимаются, уделяют внимание здоровью, значит, рост и прибавка в весе будут соответствовать норме для его возраста.
А еще установлено, что дети растут во сне. Гормон роста выделяется в кровь ночью, когда ребенок крепко спит. Большая часть гормона вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Так что чтобы ребенок хорошо рос, он должен спать именно в это время, причем не просто спать – сон его должен быть уже глубоким. Кроме того, сон должен быть еще достаточно продолжительным: до 12–14 лет ребенку надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8.
За ростом ребенка надо внимательно следить. Существует такое состояние, как дефицит гормона роста (соматотропная недостаточность) – часто это врожденная болезнь. У ребенка в гипофизе с самого рождения вырабатывается очень мало гормона роста (СТГ). Ребенок рождается с нормальным ростом и весом, а потом начинает плохо расти: в 2 года вместо средних 80–85 см, он имеет рост 78–80 см. К пяти годам это отставание все более заметно, и с каждым годом ребенок все больше и больше отстает в росте от сверстников. Если такого ребенка не лечить, то уже взрослым человеком он будет иметь маленький рост: мужчины меньше 140 см, женщины – меньше 130 см. Но если вовремя заметить отставание в росте и начать лечение искусственным гормоном роста, то ребенок вскоре догоняет сверстников, а потом и сам растет хорошо.
Записывайте рост вашего малыша примерно раз в год в одно и то же время. Если ребенок растет на 4 см в год после 4 лет – это нормально, но если меньше, то это повод для беспокойства.
Получая результаты измерения своего малыша нужно помнить, что все дети разные, и не обязательно каждому младенцу к определенному возрасту достигать среднестатистического роста. Нужно учитывать рост при рождении, а также темпы прибавки этих показателей: так, новорожденный с ростом 48 см может значительно отличаться по антропометрическим показателям от ребенка, родившегося с ростом 55 см и весом 4000 г. И это совершенно нормально – хорошо, когда в мире есть разнообразие!
Нормой для новорожденного считаются:
рост: от 46 до 56 см
Прибавка роста по месяцам:
1–3 мес: по 3–3,5 см ежемесячно (всего 9–10,5 см)
3–6 мес: по 2,5 см ежемесячно (всего около 7,5 см)
6–9 мес: по 1,5–2 см ежемесячно (всего 4,5–6 см)
9–12 мес: по 1 см ежемесячно (всего 3 см)
Средние показатели роста в 1 год:
рост 75 см
70% гормона роста вырабатывается в период с 22 до 24 часов, причем только во время глубокого сна. Получается, что в это время ребенок любого возраста должен не просто спать, а видеть десятый сон – причем глубокий. Поэтому, чтобы хорошо расти, до 12–14 лет надо спать не менее 10 часов, подросткам – не менее 8
На росте могут сказываться проблемы со здоровьем. Например, хронические заболевания дыхательной системы, сердца и сосудов, желудочно-кишечного тракта, гормональные нарушения. Регулярный прием лекарств, содержащих гормоны глюкокортикостероиды (например, для снятия приступов астмы), тоже замедляет рост.
Как повлиять на рост ребенка
- Чтобы ребенок рос, организму нужны аминокислоты, которые можно получить только из полноценного белка. 60% белковой пищи должны составлять молочные продукты, яйца, рыба, птица, мясо – в общем, продукты животного происхождения. Они не должны быть очень жирными, так как жир тормозит выработку гормона роста.
- Энергию для роста дают углеводы, однако их нужно получать из злаковых и зерновых блюд. Сладости, в которых нет клетчатки, замедляют выработку гормона роста. Недробленые злаки (гречка, пшено, перловка и т. п.), наоборот, повышают синтез СТГ.
- Витамины и минеральные вещества тоже важны для роста. Особенно витамин D, при недостатке которого развивается рахит.
- Не забывайте про кальций и йод. Кальций увеличивает объем и прочность костей, йод входит в состав гормонов щитовидной железы, которые тоже влияют на рост.
- Важен и общий режим дня: ребенка нельзя перегружать как физически, так и психологически. Он должен много гулять и хорошо спать.
Теги:
- рост,
- ребенок,
- новорожденный
Полякова Ольга Владиславовна Педиатр
Кандидат медицинских наук
Клинический Госпиталь Лапино «Мать и дитя», Детская клиника КГ «Лапино» на Новой Риге (филиал)
Другие статьи автора
-
Как правильно выбирать косметику для ухода за нежной кожей малышей? Мы обсудили это с врачом — главным экспертом Клинического госпиталя «Лапино» по педиатрии Ольгой Владиславовной Поляковой.
-
На вопросы отвечает Полякова Ольга Владиславовна- главный эксперт Клинического Госпиталя Лапино «Мать и дитя» по педиатрии, заведующая Детским центром. Опубликовано в журнале «Роды.ru» №9-2015.
- выбираем детскую коляску
- вакцинация по правилам
- проверка слуха
-
На вопросы отвечает Ольга Владиславовна Полякова, врач-педиатр, неонатолог, заместитель главного врача клиники «Мать и дитя» Кунцево. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №7-2015.
- температура у ребенка
- хранение грудного молока
- УЗИ головного мозга
- прорезывание зубов
-
Автор статьи — Ольга Владиславовна Полякова, врач-педиатр, неонатолог, заместитель главного врача Клиники «Мать и дитя» Кунцево. Статья опубликована в журнале «Роды.ru» №6-2015.
- чем лечить укусы комара
- как наладить режим сна
- солнцезащитная косметика для малышей
- польза козьего молока
В школьные годы золотые была у меня хорошая подруга Света (имя не изменено). Вместе делали домашку, вместе косячили, вместе прогуливали уроки и т.д. Но вот, лет в 12 она вдруг резко (первая в классе среди девчонок) начала развиваться физически: у неё начали расти грудь и жопа, появился интерес к «этой» стороне жизни. Ну и, соответственно, начали меняться интересы: в то время как я и мои одноклассницы ещё обменивались интересными книжками, календариками и открытками, и переписывали на кассеты песни МТ, она начала краситься в несколько слоёв косметики, дружить со старшеклассницами и «ходить» (тогда это так называлось) со старшеклассниками. Естественно, про старую дружбу было забыто — Светка смотрела на меня (а впрочем и на всех одноклассниц) свысока, называла «деточкой», и при каждом удобном случае демонстрировала свою искушённость и «прожжённость». Сейчас понимаю, что это выглядело крайне убого: 12-летняя девочка штукатурится как участник шоу трансов, балансирует на маминых каблучищах, пытается примазаться к старшакам и с «загадочной» ухмылкой говорит, что знает у кого в 8м классе «самый большой карандаш». Но тогда было обидно — как же так, дружили-дружили, а теперь я как предмет шуток. Ну, в общем погоревала, да где-то к концу второй четверти, смирилась.
И вот, в разгаре зимних каникул дело было: сижу дома, вечер, за окном метель шурует, я читаю детектив, кажется, Течера, жду по телику мультфильмов; дома тепло и уютно. И тут заходит… Света. Просит пойти погулять. Конечно, в детстве тяга к комфорту не так сильна как у взрослых, но всё же отправляться из тёплого дома в метель как-то неуютно. Да и если честно, мы со Светкой уже были почти чужими людьми, мало друг друга понимали. Говорю ей, типа, давай дома посидим, а она настаивает на прогулке. Телепатирую маме взглядом: «мама, пожалуйста-пожалуйста, не отпускай меня гулять, скажи что погода плохая и т.д.» Но взрослые иногда могут быть чертовски непонятливые, так что «сходи, погуляй, ты так давно со Светой не гуляла». Ну что ж… Нехотя вселяюсь в тёплую одежду и выхожу со Светкой в зимнюю метель.
Идём. Снег в лицо. Ветер завывает. Пытаюсь заговорить со Светой, но она отвечает как-то невпопад. Наконец, приходим к какому-то дому на другом краю городка — конечная цель путешествия по непогоде. И тут Светка начинает меня наставлять: «Поднимешься щас на 3й этаж, каартира**, позвони, там должен выйти парень. Главное, посмотри, нет ли кого ещё кроме него в квартире». Говорю ей, я что должна в квартиру к нему переться, чтобы посмотреть, кто там торчит? А она мне: «Ты дура, что ли малолетняя? Смотри на вешалку — нет ли там девчачих шмоток — пальто, там, шапки, сапоги. Поняла или совсем мозги не выросли?» Поняла. «Короче, слушай дальше: если посторонние шмотки есть, просто говоришь, что ошиблась квартирой и уходишь. А если шмоток нет, говори ему, что я сейчас приду. Понятно?» Понятно.
Иду на 3й этаж выполнять миссию. Три этажа — это достаточно, чтобы пораскинуть мозгами. Их у меня на 13м году жизни не так много, но достаточно, чтобы понять следующее: Света поссорилась со мвоим парнем, а её новые «подружки», видимо, не такие уж и подружки, чтобы помочь в беде. И тут, видимо, она вспомнила наконец-то, что есть я — малолетка и деточка, но на роль соглядатая вполне пойдёт. А я-то, дура, решила, что старая дружба не ржавеет… Короче, стою на 3м этаже у той самой квартиры. Звонить — не звонить? Данунах!
Спускаюсь вниз к Светке. «Ну что?» — «Короче у него полная прихожка девчачих пальто и сапог, а в комнате какие-то девки ржут. Он сказал мне, что просёк, от кого я пришла и велел тебе идти на х**. Всё.» И оставила ох… офонаревшую Светку одну у подъезда. И пошла домой — в тепло, пить чай и смотреть мульты.
Короче, Света, если ты сейчас это читаешь — прости меня. Я убила твою любовь и растоптала светлые чувства.
