Подушка при шейном остеохондрозе отзывы

Ортопедическая подушка Тривес ТОП-111 (премиум- класс) — отзыв

Началось все с того, что я обратилась к знакомому врачу — мануальному терапевту с жалобой на постоянные головные боли. Выслушав меня, он направил на компьютерную томографию. В результате поставил диагноз — шейный остеохондроз и как следствие частые головные боли. Поскольку врач этот был знакомый, он не стал мне выписывать миллион бесполезных препаратов, прямо в лоб сказал, что лекарствами это не вылечить. Поможет только спорт, а именно плавание и вис на турнике. В бассейн я так и не сходила, но дома был турник и я периодически висела на нем (это растягивает позвоночник, который при сидячем образе жизни начинает сдавливаться, точнее сдавливаются нижние позвонки).

Также он посоветовал приобрести ортопедическую подушку (правда не этой фирмы и в 2 раза дороже, но точно такой же формы).

Предупредил, чтобы я не спала на животе, только на спине и на боку, а лучше только на спине (что лично для меня нереально). И еще, чтобы я не сутулилась! Для меня это очень проблематично, т.к. с детства из-за роста вечно ходила горбатая, а сейчас работа за компьютером, ровно сидеть не получается вообще!

Почему именно ТРИВЕС ТОП-111?

• данная форма, с большим и маленьким валиком, считается классической
• цена всего 1950 рублей и есть она практически в каждом салоне
• достаточно мягкая (по отзывам многие не могут спать на упругой ортопедической подушке)
• обладает «эффектом памяти»
• нет никакого постороннего запаха как от китайских подушек, а в данном случае производитель Россия

Как подбирается ортопедическая подушка?

Высота валика мне подошла. Продавец измерила сначала длину плеча — у меня 11 см. У данной подушки валики высотой 11 см и 9 см. Габариты подушки: 49х32х11/9 см.

Но, мне кажется нужно поспать на подушке, прежде чем окончательно понять подходит она или нет. Причем поспать несколько дней. Я даже в салоне умудрилась испытать пару штук для сравнения, но и там не поняла какая из них лучше, решила не рисковать и в итоге взяла классику, да и которая помягче.

И кстати, если сомневаетесь в выборе, лучше взять чуть пониже подушку, чем наоборот. В этом случае можно подкладывать что-то под нее. А уж если она для вас высокая, тут ничего не поделаешь.

Как нужно на ней спать?

Считается, что если вы лежите на спине, то меньший валик следует класть под голову, если же на боку, то большой. Хотя на многих фото в интернете видно, как модели лежат на спине на большем валике.

На рисунке, слева правильное ровное расположение позвоночника, а справа соответственно неправильное.

Не поленилась и сделала фото на ней!

Теперь о том, как я пыталась несколько дней оседлать эту дикую лошадку)))

• Ночь первая. Когда впервые положила голову на эту подушку, я была в восторге, никакого дискомфорта не было. Зато на утро меня ждал сюрприз в виде ужасной боли в спине и шее. Такого у меня еще не было. Она весь день болела. Я даже решила, что подушка мне не подошла. Раньше по утрам я также просыпалась с болью в шее, и даже зачастую с головной болью именно из-за моей старой подушки, но здесь такого я не ожидала. Но, голова не болела, а напротив, она была ясной, не как раньше. Я позвонила продавцу, на что она сказала, что нужно к ней привыкнуть, мол если я до сих пор спала криво, а тут всю ночь позвоночник лежал как надо, ничего удивительного в этом нет. Я с ней согласилась, очень логично все разъяснила.
• Ночь вторая. Спала на ней также хорошо, никакого дискомфорта. На утро спина и шея уже не болели, чему я была несказанно рада! Но, зато правое плечо немного побаливало, как-будто лежало в каком-то неудобном положении.
• Ночь третья. Тут началась какая-то необъяснимая бессонница, как бы я не старалась лечь на подушку, все позы казались неудобными. Выспаться так и не удалось. Возможно, она и не виновата в этом была, бывают же такие ночки))
• Ночь четвертая. Спала как на облаках! Никакого дискомфорта, на утро ничего не болело. С этой ночи я поняла, что мое привыкание к ортопедической подушке закончено!!! Последующие ночи были такими же.

Немного о функциях подушки, показаниях к применению и уходе:

Функции ортопедической подушки:

• обеспечение физиологически правильного положения головы и шеи во время сна
• разгрузка мышц и связочного аппарата шеи и плечевого пояса
• профилактика утомляемости и головных болей
• нормализация кровоснабжения головы и шеи

Показания к применению:

• головные боли, головокружения, повышенная утомляемость, боли в шейном отделе позвоночника
• миозит мышц шеи
• остеохондроз, спондилоартроз, спондилез шейного отдела позвоночника
• нестабильность шейного отдела позвоночника
• реабилитация после травм шейного отдела позвоночника
• рекомендована для полноценного восстановления организма во время сна и отдыха

Рекомендации по уходу:

• основа в чехле: сухая чистка
• не использовать химический метод чистки
• съемная наволочка: стирать в теплой воде до 40˚С мягкими моющими средствами, отжимать без выкручивания, сушить вдали от нагревательных приборов
• не подвергать воздействию прямого солнечного света
• держать вдали от нагревательных приборов
• не класть на изделие давящие и колюще-режущие предметы

История о том, как одно незатейливое упражнение помогло мне избавиться от постоянных головных болей. Многим будет это полезно знать и даже поможет, надеюсь!

Как-то сидела в интернете и наткнулась на одно видео, где один доктор, уже в возрасте, давал интервью о том, как он помог многим людям с таким же диагнозом. Нужно было всего лишь делать одно упражнение. Трудно на словах объяснить, но я попробую. Это единственное, что мне помогло избавиться от этих каждодневных головных болей! Ни лекарства, которые прописывали невропатологи (а это и Актовегин, и Мексидол и мн.др.), ни массаж ничего не давали. Я лишь глушила эти боли ибупрофеном, который очень вреден для организма.

Сейчас пишу этот отзыв, и пытаюсь вспомнить когда его последний раз пила. Уже и забыла. А раньше ни дня без этого обезболивающего.

Так вот, суть в следующем: нужно очень медленно кивать головой. Когда вы говорите кому-то слово «да», обычно вы киваете, так? Это тоже самое, но только не сильно качая голову, т.е. с маленькой амплитудой. Упражнение длится примерно 1-2 минуты. Затем делаете подобное упражнение, но как-будто говорите «нет». Тоже 1-2 минуты. И так несколько раз в день. При этом нужно сидеть прямо.

Ничего сложного нет, времени на это уходит мало. Но зато как эффективно словами не передать, хотя в начале особых надежд и не возлагала на это простенькое упражнение.

Дело в том, что мы привыкли к тому, что все болячки лечатся только медикаментозно, это зачастую внушает нам и реклама с телевизора. А когда мы слышим разговоры про то, что спорт — это жизнь, мы не верим, нам бы «золотую пилюльку», как говорит доктор Комаровский.

Если у вас такой же диагноз как и у меня, поверьте эти упражнения вам помогут. И не пожалейте денег на ортопедическую подушку, это как дополнение к лечению остеохондроза.

Кстати, видео о котором я писала, найти можно в ютубе вбив «Эффективные упражнения при остеохондрозе шейного отдела».

Всем здоровья!!!!!

ДОПОЛНЕНО!

Спустя полгода пользования ортоп.подушкой, я нисколько не пожалела о покупке. На обычных спать стало невозможно! Было время, когда пришлось перейти на пару дней на обычную (одолжила ортоп.подушку сестре на пробу), так у меня каждое утро болела шея и голова.

Еще, я заметила, что если матрас мягкий, то ортопед.подушка приносит только вред, она как-бы проваливается и утром все болит. Если матрас жесткий, то я и высыпаюсь лучше, и ортопед.подушка идеально выполняет свою функцию — поддержку в правильном положении шеи и головы.

Ортопедическая подушка Тривес ТОП-116 — отзыв

Боли в области шеи и затылка, спазмированность шейных мышц, а в следствии этого частые головные боли, головокружения, утренняя усталость, знакомы мне уже давно. Все это я скидывала на стресс, на то, что много сижу за компьютером, а сижу я не прямо, изворачиваясь как змея. Конечно же позвонки не железные и им свойственно изнашиваться. Остеохондроз шейного отдела позвоночника ждал удобного случая чтобы ударить побольнее. Случилось это прошлой осенью. (Более подробно о своем состоянии я писала в своих предыдущих отзывах, повторяться не буду).

Обычно, когда что-то болит, стараешься прилечь, полежать, отдохнуть, чтобы организм восстанавливался. При болях в шее это проблематично если нет ортопедического матраса или подушки. В положении лежа, если лежать вообще без подушки, возникает чувство опрокинутой назад головы, а если лежать на подушке, то наоборот, кажется что голова наклонена вперед. Золотой середины найти просто нереально. Что я только не попробовала: спать на подушке, без подушки, подложив валик под шею. Ничего не помогало. Всю свою сознательную жизнь засыпала на животе. Столкнувшись с шейным остеохондрозом, прочитала много информации о том, как нужно спать. Спать на животе с повернутой в сторону головой оказывается вообще противопоказано!!! Только на спине или на боку. Перестроиться спать на спине или на боку было трудно, но необходимо. Все бессонные ночи были моими

Из-за того, что у меня не только шейный остеохондроз, но еще и подвывих, протрузии дисков, сосуды, снабжающие головной мозг кровью частично перекрывались при поворотах головы, в том числе и во время сна. Просыпалась ночью с жутко заложенным носом, ушами, кровь била в голове. Так продолжаться не могло, поэтому решилась на покупку ортопедической подушки. О своем решении ни разу не пожалела!

Ортопедическая подушка Тривес ТОП-116 Тривес ТОП-116

Покупала ортопедическую подушку Тривес ТОП-116 в ортопедическом салоне. Как я поняла, подушка подбирается в зависимости от длины плеча, чтобы позвоночник во время сна был в прямом состоянии, соответственно позвонки были в расправленном состоянии, не сжимали диски, сосуды и нервы.

Первые впечатления…

Комфортность подушки тестируется прямо в ортопедическом салоне. При покупке лучше всего попробовать полежать на ней, чтобы понять, подходит она вам или нет. В день покупки была измотана бессонными ночами и болями в шее. Когда моя голова коснулась этой подушки мне показалось, что моя голова коснулась облачка. Подушка в буквальном смысле медленно-медленно начала проваливаться, то есть принимать форму моей головы. Не хотела вставать с кушетки и отрываться от подушки, но в магазине не уснешь. Вышла из магазина счастливая, хотела быстрее попасть домой, чтобы уже там насладиться моим облачком.

Форма подушки Тривес ТОП-116

Как правильно лежать на ортопедической подушке?

Подушка имеет прямоугольную форму. С одной стороны имеется выступающий валик, который предназначен для снятия напряжения шейных мышц. К тому же, у ортопедической подушки Тривес ТОП-116 есть С-образный вырез со стороны валика. Ложиться на подушку нужно так, чтобы валик оказался под шеей, а плечи (если лежать на спине) чуть-чуть уходили под этот валик. Если лежать на боку, валик так же должен быть под шеей, а плечо так же уходит под валик.

Что мы получаем: голова лежит на подушке, а шею при этом поддерживает валик. То есть ортопедическая подушка полностью освобождает шейные мышцы от поддерживания головы, мышцы при этом не напрягаются, соответственно не спазмируются.

Сплю на ортопедической подушке пол года. За это время очень привыкла к ней и спать на обычной подушке сейчас не удобно.

Тривес ТОП-116 Тривес ТОП-116 Тривес ТОП-116

Достоинства ортопедической подушки Тривес ТОП-116:

1. Очень удобная форма,
2. Мягкая, но тем не менее отлично выполняет свое предназначение: разгружает мышцы шеи, поддерживая ее.
3. Позвоночник принимает правильное положение во время сна.
4. Сон на обычной подушке и ортопедической — это небо и земля. Благодаря комфортному сну на правильной подушке у меня исчезли: головокружения, головные боли (+ принимала медикаментозное лечение), спазм шейной мышцы (даже миорелаксанты не помогали), нормализовался сон (засыпаю почти мгновенно как голова касается подушки), просыпаюсь отдохнувшей, нормализовалось кровоснабжение головного мозга, не закладывает уши и нос из-за сдавливания сосудов.
5. В комплект входит наволочка из очень мягкой нежной ткани.

Чехол на подушку Тривес ТОП-116 Поверхность наволочки подушки

За пол года недостатков не обнаружила.

Если Вы так же любите спать на животе и вам кажется что перестроиться на бок или спину нереально, то с ортопедической подушкой это возможно. За счет того, что у подушки есть валик, лечь на нее животом вниз сложновато, особенно если привыкли спать вообще без подушки.

Инструкция по применению: показания, функции, рекомендации по уходу, состав, размеры:

Тривес ТОП-116 — инструкция: показания, функции, рекомендации по уходу за подушкой Тривес ТОП-116 — инструкция: состав, противопоказания, размеры

Цена ортопедической подушки Тривес ТОП-116 — 1800 рублей.

ওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওও

Другие мои отзывы, которые вас заинтересуют:

Воротник Шанца при остеохондрозе шейного отдела позвоночника.

Конечно же только сон на ортопедической подушке не могут устранить причину головокружений и головных болей. Нужна комплексная терапия. Мексидол препарат, благодаря которому я вернулась в свой привычной образ жизни.

Чай «Вечерний» — успокоит и вы уснете на УРА!

Глицин — еще одно успокоительное, которые улучшает мозговое кровообращение.

Сирдалуд — тот самый миорелаксант, который не только мне не помог, но и чуть не отправил меня на тот свет.

ওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওওও

Во сне человек проводит третью часть своей жизни. И от его качества зависит самочувствие в течение дня. Чтобы не было по утрам головных болей и скованности в мышцах шеи, необходимо правильно выбрать принадлежности для сна. Особенно важна ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы тех, кто пользовался таким изделием, свидетельствуют об эффективном снижении болей и профилактике приступов. Ортопедическая подушка не лечит остеохондроз, но является необходимым вспомогательным средством. Главное — правильно ее выбрать.

Какой должна быть подушка

От качества этого аксессуара для сна зависит не только здоровый отдых, но и самочувствие, и настроение в течение дня. А людям, у которых есть уже проблемы с позвоночником, нужна ортопедическая подушка. Шейный остеохондроз — тот недуг, который поражает все большее число людей и мешает им нормально выспаться. Но правильно выбранная подушка, по уверениям врачей, улучшает качество сна. При выборе этого аксессуара нужно обращать внимание на такие особенности:

— Он должен быть небольшим, а шириной соответствовать размеру плеч.

— Наполнитель врачи рекомендуют выбирать упругий, чтобы он не сминался под тяжестью головы.

— Хотя бы один жесткий валик должна иметь ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе. Отзывы врачей отмечают, что лучше всего, чтобы она была прямоугольной, с двумя валиками по краям и углублением в середине для головы. Хотя некоторые предпочитают советовать своим пациентам подушку в форме полумесяца.

Кроме того, необходимо обращать внимание на индивидуальные особенности. Если подушка вызывает дискомфорт и на ней неудобно, от нее лучше отказаться.

Как понять, что подушка выбрана правильно

Врачи рекомендуют попробовать полежать на ней, прежде чем покупать. Но это не всегда возможно. И часто бывает так, что люди жалуются, что подушка им не помогла, спать на ней неудобно, боли не прошли, стало только хуже. Действительно, такое бывает, и чтобы выбрать действительно подходящую конкретному человеку подушку, нужно перепробовать много вариантов. Некоторые даже приобретают несколько штук и меняют по мере необходимости. Например, желательно иметь одну подушку для сна на спине, другую — для сна на боку. При этом плечи должны оставаться на матрасе, а валик — поддерживать только шею, способствуя ее полному расслаблению. Как же понять, что подушка выбрана правильно?

— Во время сна человек не подкладывает под подушку руку.

— После отдыха на такой подушке не хочется пользоваться обычной, сон крепкий, а после пробуждения человек чувствует себя отдохнувшим.

— Если после сна болят шея и печи, значит, подушка низкая, а матрас слишком жесткий.

— Головные боли по утрам или ночью говорят о том, что этот аксессуар для сна слишком высок.

Наполнители для ортопедических подушек

1. Гречневая лузга — натуральный продукт. Подушка с таким наполнением не только хорошо повторит форму головы, но и произведет массирующий эффект.

2. Латекс — гипоаллергенный материал с антисептическими свойствами. Такие ортопедические подушки при шейном остеохондрозе самые распространенные, так как они упругие и хорошо держат форму.

3. Еще один материал, популярный для ортопедических подушек, — полиуретан. Он хорошо пропускает воздух и легко приобретает форму тела, быстро потом восстанавливаясь.

4. Подушки с эффектом памяти могут быть изготовлены из дорогой долговечной пены или более дешевого висколатекса. Они запоминают форму тела, что позволяет хорошо поддерживать голову и расслаблять шею. Это самая удобная подушка ортопедическая. Фото на упаковке показывает, как она принимает форму тела, а через некоторое время расправляется.

5. Менее популярны пока подушки с охлаждающим гелем. Не каждый может привыкнуть к такому эффекту. Хотя они не только поддерживают голову, но и способствуют омоложению кожи и более комфортному сну.

Какую подушку выбрать

В магазинах существует множество разнообразных моделей. Кроме того, что выбирать подушку нужно, ориентируясь на индивидуальные особенности организма, большинство потребителей ничего про них не знают.

различаются они по форме, материалу и по цене. Многие, кто уже пользовался таким аксессуаром для сна, считают, что покупать подушку дешевле трех тысяч — это выкидывать деньги. Действительно качественные изделия стоят от 3500 до 10000 рублей и больше. Причем российские подушки более дешевые, но не менее эффективные. Многие врачи рекомендуют использовать изделия фирмы «Аксона» или те, которые произведены по методике Валентина Дикуля. Подушки разной формы и наполнения любых производителей можно условно классифицировать так:

— «Медифлекс» — выпуклая упругая подушка, наполненная мелкими латексными пружинками, идеально принимающая форму тела.

— «Сиссель» — подушки с эффектом памяти. Они имеют разную форму, но в основном с одним или двумя валиками.

— Особой популярностью среди врачей и пациентов пользуются подушки «ТОП». Они могут быть с эффектом памяти или с ребристой поверхностью, прямые или с двумя валиками и углублением для головы. Это лучшая ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе.

Отзывы о разных моделях

Обычно люди через некоторое время пользования такой подушкой, отмечают, что сон стал более крепким и комфортным, прошли головные боли.

Они уже не могут спать на обычных и не понимают, как делали это раньше. А врачи, которые наблюдают пациентов с остеохондрозом, заметили, что состояние быстро улучшается, если больной приобрел ортопедическую подушку. Ведь при этом заболевании очень важны именно профилактика и правильное положение шеи во сне. Потому ортопедическая подушка при остеохондрозе является не роскошью, а необходимостью. Правда, некоторые люди отмечают неудобство самых распространенных моделей. Но это можно объяснить тем, что подбирать такой аксессуар для сна нужно строго индивидуально, а не по совету знакомых или продавцов. Поэтому лучшая ортопедическая подушка — это та, на которой комфортно спать.

Что еще отмечают пользователи такими изделиями? Многих смущает особый уход за этими подушками. Большинство из них нельзя стирать и взбивать, а также подвергать сильным деформациям. А в остальном такие подушки — это лучшая профилактика болей в спине и шее.

Какими бывают подушки

Как правило, ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе – это прямоугольный параллелепипед, с размерами 60 – 40 – 10 см. сверху на них надевается как обычная наволочка, так и специальный чехол, который входит в комплект с подушкой.

Материал, из которого изготавливаются подушки – это не аллергичный перо и пух, а современные синтетические материалы. Наиболее известными являются:

• вспененный материал с «памятью формы». Это «элита», так как имеет самую высокую цену и длительный срок службы. Материал способен полностью копировать форму тела;

Ортопедическая подушка с памятью формы

• вискозный ластик (висколастик);

Ортопедическая подушка из висколастика

• пенолатекс, пенополиуретан. Он способен быстро восстанавливать форму при снятии нагрузки. Этот материал гигиеничен, его можно купать и стирать даже в машинке;

Подушка из пенополиуретана

• полиэстер в виде шариков. Шариковые наполнители легко принимают нужную форму, долговечны и требуют минимум ухода;

Подушка с шариками — также эти подушки принято считать антистрессовыми

• экологическая подушка из шелухи гречки. Она легкая, иногда пахнет гречихой, и также принимает форму вашего тела. Главное – отказаться от такой подушки, если она попорчена плесенью и издает соответствующий запах, а дома ее нужно беречь от сырости, поэтому такие подушки не стирают, а проветривают.

подушка с гречневой шелухой

Заслуга ортопедической подушки состоит в том, что она сохраняет нормальные физиологические изгибы шейного отдела позвоночника в течение всей ночи, не давая как «провисать» ему, так и приподниматься. Обычно так бывает при слишком мягкой и слишком твердой подушках соответственно.

И «провисание», и подъем приводит к дополнительной, длительной статической нагрузке на межпозвонковые диски, а в случае наличия остеофитов – к компрессии кровеносных сосудов.

Что главное в подушке?

Подушка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника должна нравиться вам интуитивно, должно быть желание спать именно на ней. Психологический комфорт является очень важной составляющей: без сожаления расстаньтесь со старой подушкой.

Однако главным критерием пригодности подушки является способность постепенно, под нагрузкой принять форму головы и контура шеи и остановиться на этом. При смене позы материал подушки «переорганизуется», и приобретает новую конфигурацию, приспосабливаясь к вашему телу.

Следующим важным показателем является размер. Как правило, более широкоплечим субъектам с мощной грудной клеткой нужна подушка повыше – до 16 – 18 см высотой. Точно так же, при сне на жестком матрасе нужна более высокая подушка, так как она сильнее «приминается». Если вы любите спать на боку, то подушка должна быть выше.

Какая подушка при шейном остеохондрозе подойдет человеку, если он любит спать на животе? В данном случае это будет мягкая и низкая подушка.

Такая подушка подойдет для любителей спать на животе

Часто бывает, что человек соблазняется на выбор слишком большой подушки, которая ему явно не по размеру. В таком случае он может всю ночь беспокойно спать и ворочаться с боку на бок. В этом случае нужна подушка поменьше.

В заключение хочется отметить, что подушка при шейном остеохондрозе, отзывы о которой самые лучшие – это изделия из пены с памятью формы. Поэтому при выборе изделия не следует останавливаться на первом попавшемся изделии, а изучить модели нескольких фирм — производителей.

Об этой подушке много положительных отзывов

Цена такой подушки как на фото — порядка 3500 рублей (цена на середину 2016 года). При этом, конечно, подушки должны иметь гигиенический сертификат, срок годности наполнителя, и гарантийный срок. Не забывайте: это хоть и подушка, но все – таки медицинское изделие, и в этом смысле юридически она неотличима от глюкометра или аппарата для измерения артериального давления. И, конечно, приобретать ортопедические подушки нужно только в специализированных ортопедических салонах или в аптеках, но никак не на рынках.

Сон больного остеохондрозом

Спать при шейном остеохондрозе лучше в таком положении, чтобы шейная мускулатура целиком расслабилась, а межпозвонковые диски не испытывали давления позвонков. Поэтому подушка должна способствовать физиологическому положению шейного отдела.

• Советуем прочитать: как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе.

Мускулатура фиксирует позвонки в период бодрствования, и защищает их от резких движений и смещения. В ночное время мускулатура расслаблена, и позвоночник лишается защиты.

Поэтому если человек склонен к остеохондрозу, либо патологический процесс уже начал свое развитие, во время засыпания и сна могут начать мучить болевой синдром, дискомфорт. А проснувшись, человек чувствует, что болит голова, повышено артериальное давление. Для шейного остеохондроза характерна следующая ситуация — без поддержки мышечных структур позвонки могут смещаться, зажимать хрящевые ткани, артерии и нервы. Патологический процесс развивается все дальше, а головной мозг перестает получать достаточное количество кислорода и питательных веществ.

• Советуем прочитать: как правильно спать при шейном остеохондрозе?

Как выбрать подушку

Если по утрам у пациента болит и кружится голова, значит, во сне нарушается циркуляция крови. В случае возникновения таких симптомов нужно выбрать ортопедическую подушку с учетом следующих требований:

• Форма должна представлять собой прямоугольник. Разнообразными валиками хорошо пользоваться для короткого отдыха в горизонтальном положении, спать на них не допускается;
• Высота должна варьироваться от пяти до десяти сантиметров. Подобная высота создает физиологическую позу: плечевой пояс немного поднимается, шейный отдел располагается немного над головой;
• Насколько широка должна быть подушка, определяется в зависимости от ширины плеч пациента. Она должна быть как минимум не уже плеч, можно немного шире;
• Подушка не должна быть слишком мягкой или слишком твердой. Все ортопедические подушки делаются среднежесткими.

Индивидуальные свойства желательно подбирать с лечащим неврологом. Осведомитесь также об отзывах страдающих от остеохондроза больных, которые уже пользуются той или иной моделью.

• Читайте также: Подушка ортопедическая для шейного отдела позвоночника

• Советуем почитать: болит спина по утрам после сна

Форма и материал

На рынке представлены следующие формы ортопедических изделий для головы:

• Валик и «подкова». Подходит в целях кратковременного отдыха, применять можно только в положении лежа на спине;
• Прямоугольная. Для сна в ночное время нужно приглядеться именно к этим подушкам. Они обычно включают в свою структуру валики, один посередине либо два по сторонам.

Выбирая прямоугольную подушку для постоянного сна, нужно ориентироваться на свои ощущения. Попробуйте прилечь на каждую и понять, какое расположение валиков более комфортно конкретно для вас. Узнайте у продавца, какие отзывы он слышал о той или иной модели.

Самые известные материалы изготовления следующие:

• Лузга гречихи. Изделия из такого материала не только физиологически повторяют форму головы и шеи, но и стимулируют циркуляцию крови, оказывая легкий массирующий эффект;
• Латекс. Не вызывает аллергии, убивает бактерии;
• Волокно бамбука. Такая подушка хорошо «дышит», не сдерживает пылевые скопления. Ей нужен минимальный уход. Рекомендуется как профилактическая мера против остеохондроза. По отзывам врачей, такие изделия хорошо подходят и для детского сна;
• Маленькие пружинки. Правильно формирует позу вашего сна, сразу же перестраивается в зависимости от положения головы. Подходит для ночного отдыха вне зависимости от того, спите вы на боку или на спине;
• Прохладный гель. Наиболее современный материал, который плавно поддерживает голову во время сна. Поначалу может показаться непривычной, но со временем придет комфорт.

Дополнительные рекомендации

Ортопедические подушки, необходимые при остеохондрозе шейного отдела, могут стоить дорого, но и их воздействие будет соответствующим. Чтобы понять, правильно ли вы подобрали подушку и подходит ли вам приобретенное изделие, обратите внимание на следующие моменты:

• Подушка хорошего качества должна после нагрузки возвращаться в исходную форму;
• Если тянет положить под голову ладонь, значит, изделие слишком низкой высоты;
• Когда человек часто меняет положение во время засыпания, возможно, подушка неподходящего размера;
• Дискомфорт в районе плечевого пояса, шеи и сохранившиеся головные боли говорят о том, что подушка неподходящей высоты.

В магазине нужно обратить внимание на чехол. Он должен сохранять подушку в изначальной форме, при этом обеспечивая хороший доступ воздуха.

Судя по отзывам пациентов, рекомендуется потянуть швы перед покупкой, проверив их на прочность. При этом шовные соединения должны быть достаточно мягкими, чтобы не раздражать вас во время сна.

Подушка при остеохондрозе шейного отдела должна хорошо поддерживать голову, чтобы вы чувствовали себя комфортно, а шейные мышцы расслаблялись. Если вы спите на боку, подбери изделие из валиков различной высоты. Для спящих на спине пациентов больше подойдут ровные подушки.

Ваш отзыв на статью

comments powered by

Как нужно спать при остеохондрозе

Отдых и здоровье спины напрямую зависят от занимаемого телом положения, когда вы спите. Оказывается, обеспечить расслабление всех мышц спины и надежную поддержку позвоночника может далеко не каждая поза для сна.

Правильный сон очень важен для позвоночника

Как спать при остеохондрозе:

1. На спине с полусогнутыми ногами. Так все позвонки принимают правильное анатомическое положение. А вот при выпрямленных ногах мышцы поясницы остаются в напряжении.
2. На боку. При этом плечо должно упираться в матрас, а голова полностью лежать на небольшой подушке.
3. В позе эмбриона. Это лучшая поза для отдыха позвоночника. Нужно лечь на бок, а полусогнутые ноги подтянуть к груди. Под колено верхней ноги можно положить подушечку для большей комфортности.

Преимущество сна на животе, по мнению некоторых вертебрологов, заключается в том, что внутренние органы не оказывают давление на позвоночник. Однако из-за того, что голова повернута в сторону, соединяющие первый и второй позвонки суставы постоянно находятся в напряжении. Следовательно, от сна на животе лучше отказаться.

Не рекомендуется при остеохондрозе как спать на слишком мягкой перине, так и спать на полу.

Выбор подушки при остеохондрозе

Регулярно возникающие по утрам головные боли и головокружения указывают на нарушение кровообращения. К выбору подушки при шейном остеохондрозе следует отнестись со всей ответственностью. Правильно подобранная подушка должна обладать следующими характеристиками:

Подушка должна быть средней жёсткости

1. Форма: квадратная или прямоугольная. Подушка-валик в форме подковы или полена подходит исключительно для кратковременного отдыха на спине, но не для регулярного сна.
2. Высота: 5-9 см. Такая высота является безопасной для здоровья, а также обеспечивает правильное расположение тела: плечи слегка приподняты, а шея чуть выше головы.
3. Размер. Ширина подушки при остеохондрозе подбирается исходя из ширины ваших плеч: немного больше либо такая же.
4. Жесткость — средняя. Правильная подушка при шейном остеохондрозе — в меру жесткая, но при этом не очень мягкая.
   При частых обострениях остеохондроза параметры подушки следует обговорить индивидуально с лечащим доктором.

Учитывайте, что подушка при остеохондрозе шейного отдела не способна избавить от всех проблем с позвоночником. Ее главное предназначение — полноценный отдых позвоночника, а также предупреждение развития остеохондроза.

Разновидности ортопедических подушек

Ортопедические подушки особенно важны при остеохондрозе

Производители ортопедических подушек представляют множество различных видов этого изделия. Стандартные размеры таких подушек: 40х50, 50х70. Форма может быть такой:

1. Полумесяц или валик. Прекрасно фиксирует шею, но подходит только для сна на спине.
2. Прямоугольная:
   • 2 валика по краям и углубление посредине;
   • 1 валик в центре.

Функциональность от расположения валиков не зависит. Обе вариации не деформируются в процессе эксплуатации. Прежде чем выбрать оптимальный вариант, нужно попробовать прилечь на каждую из подушек.

Что касается наполнителя ортопедической подушки при остеохондрозе, наиболее популярными являются:

• Гречневая лузга. Подушка с этим наполнителем не только повторяет контуры головы, но и улучшает кровообращение за счет массирующего воздействия.
• Латекс. Является гипоаллергенным и нетоксичным материалом, который обладает антибактериальными свойствами.
• Бамбуковое волокно. Оно обладает дезодорирующим эффектом и не нуждается в особом уходе, не накапливает пыль и не препятствует циркуляции воздуха. Подушка при шейном остеохондрозе из бамбукового волокна прекрасно подходит для профилактики заболевания у взрослых и детей.
• Независимые мини-пружины. Подушка хорошо поддерживает позвоночник, мгновенно реагируя на нагрузку. Комфортна для сна в любой позе.
• Охлаждающий гель. Благодаря особой технологии жидкости нагрузка правильно распределяется. Такая подушка может быть любой формы. Однако некоторое время придется привыкать спать на ней.

>Видео о правильном выборе подушки

В чем особенность ортопедического изделия?

Ортопедические подушки при остеохондрозе шейного отдела используют не только в качестве лечения патологии, но и для профилактики. Подушка представляет собой плотное ортопедическое полотно, выбор которого осуществляется согласно имеющимся параметрам пользователя. То есть, ширина, высота и даже жесткость должны полностью удовлетворять человеку с патологией – у него должны прекратиться головные боли, головокружения и прочая симптоматика остеохондроза шейного отдела.

Правильное положение во время сна – это ровный позвоночник, причем в любом положении человека. Только так можно сохранить анатомическое строение позвоночника и не допустить деформации шейных позвонков и межпозвоночных дисков. При ровном положении головы и туловища мышцы человека расслабляются, кровообращение улучшается, благодаря чему головной мозг насыщается полезным для него кислородом. В случаях же с обычными подушками зачастую вены, артерии и капилляры пережимаются, что приводит к нарушению кровообращения – это и становится причиной головных болей. Если же у человека уже формируются начальные стадии остеохондроза шейного отдела, болевые ощущения усиливаются – больной часто ощущает отсутствие чувствительности кожных покровов по утрам.

В связи с приведенными фактами предпочтение следует отдавать ортопедической подушке, которая полностью повторяет естественное ровное положение позвоночника человека. Выполненная из полиуретанового наполнителя, подушка имеет свойство «памяти», что положительно воздействует на придание комфорта во время сна.

Важно!Ортопедические подушки для сна при остеохондрозе шеи не требуют для приобретения рекомендаций или рецептов врачей. Приобрести ее может любой желающий, если чувствует, что его общее состояние стало несколько хуже.

В чем польза?

Выше уже было сказано несколько слов о пользе рассматриваемых изделий при наличии остеохондроза шейного отдела. Теперь следует привести все положительные стороны представленного изделия. К ним относят:

1. Улучшение оттока крови. Клетки головного мозга должны постоянно насыщаться необходимым для них кислородом. Дефицит приводит не только к возникновению головных болей, но и к нарушению умственных способностей, а также формированию патологий внутренних органов. Шум, головокружение, темные круги перед глазами – это только начальная стадия кислородного голодания. При остеохондрозе представленные поражения распространены – ущемление нервных корешков влечет воспаление, отчего происходит зажим кровеносных сосудов, вен и артерий.
2. Расслабление. В течение дня человек задействует мышцы шеи, а при длительном статичном положении они серьезно напрягаются, что провоцирует возникновение болевых ощущений. Посредством ортопедической подушки мышцы расслабляются, благодаря правильному ровному положению. Если человек спит на чрезмерно жесткой или мягкой подушке, его мышцы по-прежнему остаются в напряжении, а это ведет к застою крови и болевому синдрому по утрам.
3. Уменьшение болевых ощущений. Правильно подобранная подушка способствует постепенному вытяжению позвоночника, что значительно уменьшает воспаление в связи с высвобождением ущемленных нервных корешков. В дальнейшем боли вовсе перестают беспокоить больного, поскольку его общее состояние и анатомическое строение восстанавливается.

Минусом же рассматриваемого предмета считается возможность спать на спине или на боку. Любители отдыха в положении на животе не смогут вкусить все прелести полиуретанового изделия, хотя спать при наличии патологии шейного отдела на животе категорически запрещается.

Важно! Использование ортопедической подушки должно быть постоянным. Не следует пренебрегать ею после излечения, потому как стертые межпозвоночные диски не могут похвастать свойством полного восстановления. В случае той же рабочей деятельности и отсутствия профилактики, патология вновь даст о себе знать. Применение ортопедической подушки может предотвратить опасные и неприятные последствия.

Как правильно выбрать подушку?

Какую ортопедическую подушку выбрать при шейном остеохондрозе? К этому вопросу подходят основательно, поскольку на кону здоровье человека.

К основным критериям при выборе относят:

1. Ортопедические подушки бывают двух видов – в виде валика и с полным повторением анатомического строения, что выражается углублением для головы. При остеохондрозе лучше выбрать полноценную подушку, поскольку валик может несколько ограничить движения во время сна. Более того, его выбор происходит гораздо тщательнее.
2. Не следует отдавать предпочтение перьевым наполнителям – это может спровоцировать аллергию, к тому же недобросовестные производители не следят тщательно за чистотой перьев. Лучше выбирать синтетические волокна. Самым лучшим вариантом считают вспененный латекс.
3. Для усиления массажного эффекта можно подобрать гелевые подушки. Преимущества подобных изделий в дополнительном микромассаже во время сна. К недостаткам следует отнести прохладную температуру поверхности. Такие подушки нельзя прикрывать дополнительными наволочками – эффект массажа достигается за счет воздействия низкой температуры.
4. При выборе высоты следует провести дополнительные расчеты. Необходимо замерить расстояние от плеча до основания шеи. К полученному показателю прибавляют 2 см – это оптимальная высота подушки для человека.
5. Приобретать изделие следует только в магазинах, специализация которых направлена на реализацию подобных изделий. В таких организациях продукция отвечает всем требованиям и стандартам. Здесь продавцы могут предъявить все необходимые сертификаты на выбранный вариант. Также можно «примерить» высоту, согласно проведенным расчетам и собственным ощущениям.

Зная в точности, как выбрать ортопедическую подушку при остеохондрозе, можно обезопасить себя от дополнительных проблем, которые могут возникнуть в случае неправильного положения. Для полноценной консультации можно обратиться к ортопеду.

Отзывы

Илона, 35 лет: «Никогда не подумала бы, что подушка и матрас имеют такое значение при лечении остеохондроза. Но начну с самого начала. Ведь началось все не с болезни, а головной боли, тотальной усталости и слабости каждое утро. И это при том, что сплю я не меньше восьми часов, занимаюсь спортом и работа не сидячая. Терпела такое состояние около двух месяцев, пока не столкнулась с головокружением после сна. Отправилась к врачу и он поставил диагноз «остеохондроз». Но была лишь начальная форма, поэтому мне посоветовали сменить подушку и матрас на ортопедические, контролировать позы во сне. Также я стала ходить на массаж и рефлексотерапию. Прошло три месяца, и проблема прошла совсем.»

Игорь, 45 лет: «Я решил сменить подушку и матрас именно из-за остеохондроза шейного отдела. Это условие входило в комплекс мероприятий по лечению. Врач сразу сказал, что правильная подушка и поза для сна снимет общие симптомы остеохондроза, избавит от боли и напряжения по утрам. Поэтому я выбрал ортопедическую подушку с охлаждающим гелем. Лечение заняло около пяти месяцев, включало массаж, посещение бассейна и прием медикаментов. Но высыпаться и чувствовать себя бодрым смог уже через три дня после замены спальных принадлежностей. Поэтому всем советую сделать это, даже если остеохондроза у вас еще нет.»

Ортопедическая подушка при остеохондрозе шейного отдела позвоночника позволяет суставам позвонков и мышцам шеи правильно отдыхать. А поскольку примерно 1/3 нашей жизни мы тратим на сон, то это очень важно для здоровья шеи и спины.

Сон на правильно подобранной подушке поможет пациентам справиться с головной болью, бессонницей и плохим самочувствием. Лечебный валик предотвратит пережатие артерий и сосудов, обеспечит правильное положение головы и позы тела.

Существует много видов ортопедических подушек, которые применяют для лечения остеохондроза, а также проблем с дыханием, кровообращением и сном.

Лечебная подушка подарит здоровый сон

Важно понимать, что при неправильном выборе подушке можно навредить.

В статье подробно расскажем, как выбрать правильную ортопедическую подушку при остеохондрозе, какая лучше, как правильно спать, а приведём отзывы врачей и пациентов.

Польза

Ортопедические подушки полезны всем: как обычным людям, так и тем, кто страдает следующими заболеваниями:

1. Остеохондроз позвоночника в любой стадии.
   Стадии остеохондроза
2. Спондилоартроз.
3. Болевой синдром в шее и спине.
4. Хроническая головная боль, головокружения и обмороки.
5. Нестабильность позвонков в шейном отделе.
6. Любые травмы позвоночника независимо от того, когда они произошли.
7. Стресс, раздражительность, постоянное нервное напряжение.
8. Плохое качество сна.

При этих признаках рекомендуется взять консультацию у невропатолога.

Статья в тему:
Жуткая головная боль при шейном остеохондрозе: почему, что делать и как лечить?

Правильная анатомическая форма изделия во время сна оказывает положительное влияние на весь организм человека.

Как помогает ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе

1. Правильное положение тела и шейных позвонков, что в свою очередь ведёт к расслаблению мышц и позвоночника.
2. Улучшение тонуса шейных мышц.
3. Предотвращение обострений и развития шейного остеохондроза.
4. Снижение выделения пота, обеспечение циркуляции воздуха вокруг шеи и головы.
5. Ортопедическое изделие способствует тому, что человек хорошо высыпается. После пробуждения он не будет испытывать напряжения и усталости и будет бодр в течение всего дня.
6. Улучшение поступления кислорода, крови и питательных веществ в головной мозг.

Лечебная подушка может использоваться как для профилактики, так и вспомогательного метода лечения шейного остеохондроза. Важно помнить, что сон на неудобной подушке может спровоцировать появление остеохондроза.

Как надо правильно спать при шейном остеохондрозе

Интересно! Учёные не изучали свойства ортопедических лечебных подушек, не проводили никаких специальных исследований. Просто надо выбрать такой ортопедический валик, при которой человек будет комфортно спать. Если же после сна ощущается болевой симптом и напряжение в мышцах, то такое изделие следует заменить.

Применение лечебных подушек рекомендовано всем тем, кто хочет улучшить качество сна и отдыха. Их лечебное действие оправдывает их достаточно высокую цену.

Форма и размер

Врачами рекомендован следующий размер изделия при шейном остеохондрозе – 40 на 50 или 50 на 70 см.

При шейном остеохондрозе ортопеды рекомендуют использовать следующие формы ортопедических подушек:

1. Валик. Такие подушки делают довольно мягкими. Их рекомендуется применять только для сна на спине.
   Ортопедическое изделие в форме валика
2. Полумесяц (подкова). Подушка удобно поддерживает шеи с обеих сторон, снимает напряжение и усталость. Их удобно использовать для путешествий в автомобиле или самолёте. Она не теряет свою форму при длительном применении. Эти модели можно использовать только в сидячем положении или лёжа на спине.
   Ортопедическое изделие в форме полумесяца
3. Подушка с двусторонним рельефом (форма гармошки). Этот редкий вид подушки (вытягивающая) выглядит в форме овала. Такая модель подойдёт тем, кто предпочитает спать на боку. Поверхность изделия способствует мягкому вытяжению шейного отдела.
   Ортопедический валик с двусторонним рельефом
4. Подушка для сидения. Она может быть использована для снижения нагрузки с пояснично-крестцовой области. Имеет различные формы.
   Ортопедическое изделие для сидения
5. Прямоугольная с выпуклыми краями. Это самая популярная форма ортопедических подушек. Её преимущество в том, что такая форма при применении быстро восстанавливается (если это качественное изделие). Важно знать, что на ней должны располагаться только шея и голова. Плечи должны находиться ниже. Часто эти изделия содержат посередине углубление под голову, которое образует с слева и справа небольшие валики.
   Прямоугольная лечебная подушка
6. Надувная подушка-подголовник. Её можно очень быстро надуть, но она не имеет серьёзных ортопедических свойств по сравнению с другими изделиями. Она недорого стоит и её удобно брать с собой в дорогу.
   Надувная подушка

Важное значение имеет высота изделия. Она зависит от индивидуальных особенностей человека. Если неправильно подобрать высоту ортопедической подушки, то боли могут стать сильнее. Как правило, высота изделий зависит от возраста человека:

• Дети и подростки – 8-10 см;
• Женщины и мужчины среднего роста – 11-12 см;
• Люди крупного телосложения – 12-14 см.

Врачи рекомендуют детям с 1,5 лет применять ортопедические валики для сна, чтобы сохранить здоровье позвоночника, улучшить качество сна и предотвратить головные боли. А если у ребёнка кривошея, то изделие применяется сразу же после рождения.

Наполнители

Внутри подушки содержатся разнообразные наполнители. При качественном изделии форма ортопедического валика практически мгновенно восстанавливается даже после надавливания. Это свойство называется «эффект памяти формы».

Также все наполнители лечебных подушек не вызывают аллергию, в отличии от пуха и пера, которыми наполняют обычные изделиях.

Какие наполнители используются в ортопедических подушках?

Гречишная лузга. Это оболочка зёрен греч, которая осталась после их переработки. Является 100 % природным наполнителем. Такие подушки дополнительно обладают массажным эффектом, что способствует улучшению кровообращения. Лузга впитывает влагу, пропускает воздух и обеспечивает подходящую температуру для хорошего сна.

Гречишная лузга

Несмотря на то, что модель с гречишной лузгой имеет классический вид, это очень удобная подушка для сна при шейном остеохондрозе. Считается более дешёвой в ценовом сегменте. Минус модели в том, что они тяжело весят, шуршат и служат не более трёх лет. Некоторые отмечают, что она довольно жёсткая.

Латекс. Это эластичное вещество, которое образуется после переработки сока гевеи. Для улучшения упругости в него добавляют искусственные материалы. Подойдёт тем, кто любит спать на высоких подушках, а также на спине. Чтобы дополнительно добавить в такие изделия массажные свойства, их делают с небольшими бугорками. А для улучшения проницаемости воздуха в них делают поры.

Ортопедическое изделие с латексом

Срок службы латексной ортопедического валика более десяти лет. Латекс является гипоаллергенным материалом с антибактериальным свойством. Основной минус – это запах и большая цена. В продаже также имеются изделия из синтетического и натурального латекса, которые стоят дешевле и имеют низкий срок службы.

Пена с эффектом памяти – Memory Foam. Это пена состоит из специального вещества — висколатекса или полиуретана со слабым эффектом упругости. Такие модели быстро подстраиваются под контуры человека, запоминая их. По ощущениям, подушки с эффектом памяти похожи на обыкновенные изделия с пухом. Они не имеют выраженного эффекта по сравнению с латексными подушками.

Ортопедический валик с эффектом памяти

Плюс модели в том, что она самостоятельно возвращается в исходную форму. Многим людям в таких изделиях не нравится то, что к ней надо привыкать, поскольку она немного жестковата. Также она нагревается, не пропускает воздух, и спать на ней достаточно жарко. Самый главный минус подушек с эффектом памяти в её высокой стоимости и присутствием химического запаха.

Охлаждающий гель. Такие модели только начинают набирать популярность. Жидкость, находящаяся внутри изделия, способствует правильному распределению нагрузки и небольшому массажному действию. Эти модели способствуют значительному улучшению качества сна и омоложению кожи. Требуется время, чтобы привыкнуть спать на таком изделии.

Ортопедическая изделие с охлаждающим гелем

Бамбук. Ортопедическая подушка из волокон этого растения не накапливает пыль, имеет дезодорирующее действие и свободно пропускает воздух. Бамбуковый валик имеет высокий ортопедический эффект.

Независимые мини-пружины. Прекрасно поддерживает позвоночник во время сна, быстро и правильно распределяя нагрузку. Изделие с мини-пружинами идеально подходит для сна в любой позе.

Ортопедический валик с мини-пружинами

Латексные мини-пружинки. Такие изделия упругие, быстро возвращается в исходное состояние, гипоаллергенны и хорошо пропускают воздух. Хорошо держат позвоночник в естественном положении.

Важно понимать, что даже к идеально подходящей подушке при остеохондрозе придётся некоторое время привыкать (примерно 1 неделю).

Существуют и другие типы наполнителей, например, холлофайбер, хлопок, шерсть и перо. Но наиболее правильная подушка при шейном остеохондрозе — с пеной с «эффектом памяти», латексом, гречневой лузгой и мини-пружинами.

Как выбрать правильную подушку?

Давайте выясним, как правильно выбрать ортопедическую подушку для сна.

Степень жёсткости

Подбор ортопедического валика для определённой позы сна:

• сон на спине – средняя жёсткость;
• сон на боку – повышенная жёсткость;
• сон на животе – надо мягкое изделие.

Как правильно спать при остеохондрозе? Многие врачи рекомендуют спать на боку или на спине. Поэтому есть смысл приобрести несколько типов подушек, которые можно применять в тех или иных случаях.

Форма

1. Подушка в форме полумесяца подходит тем, кто любит спать только на спине.
2. Ортопедическая лечебная подушка в форме валика рекомендуется тем, кто спит на боку или спине.
3. Модель в форме прямоугольника требует сна с соблюдением следующих правил: голова и плечи должны лежать на ортопедическом валике, а плечи должны быть ниже. Таким образом, на изделии под головой появляется выемка, а под шеей небольшой валик. Спать рекомендуется на спине или боку.

Размер

Это самый важный критерий выбора изделия. Как подобрать подушку при шейном остеохондрозе с учётом высоты изделия?

Высота валика измеряется индивидуально для каждого человека. Для этого необходимо измерить расстояние от основания шеи до плеча (см. картинку ниже). Линейку держим под прямым углом, измеряем до косточки на конце плеча. Далее к этому числу прибавить 1-2 см – это поправка на продавливание матраса.

Как выбрать правильный размер подушки

Для сна на боку. Для взрослого человека с обычным телосложением подбирается подушка высотой 10-12 см. Для людей с крупным телосложением высота обычно более 12 см. Поэтому под подушку можно будет что-нибудь временно подложить. Поскольку подушки с большой высотой тяжело найти в продаже, то её придётся шить на заказ либо подкладывать под неё всё время сложенное полотенце.

Для сна на спине. Надо выбирать изделие высотой 8-10 см. Основа изделия должна быть достаточно жёсткая.

Для сна на животе рекомендуется спать на изделии высотой менее 8 см и мягким основанием.

Правильная подушка для сна при шейном остеохондрозе – это такое изделие, на котором комфортно спать, а при пробуждении не ощущается боль в шее. Человек чувствует себя после сна бодрым и полным сил.

Таблица подбора подушек

Как правильно выбрать подушку при шейном остеохондрозе с учётом ширины изделия? Ширина изделия должна равняться ширине плеч. Но, как правило, ортопедические валики бывают стандартного размера 40 на 50 см, либо 50 на 70 см.

Какая подушка лучше при шейном остеохондрозе? В форме прямоугольника, а в качестве наполнителя будет лучше гречишная лузга, пена с «эффектом памяти» или латекс.

Рекомендации и полезные советы по выбору изделия

Полезно ознакомиться с полезными рекомендациями, что как можно точнее узнать, какую выбрать подушку при шейном остеохондрозе.

1. Настоящая ортопедическая подушка не должна никоим образом сминаться или деформироваться. Даже при длительном воздействии изделие должно практически мгновенно восстанавливать свою начальную форму.
2. Желательно покупать изделия в тех магазинах, где есть возможность возврата товара. Это связано с тем, что требуется время, чтобы понять, удобно ли изделие для сна.
3. Подушка не должна быть очень большой и иметь хотя бы один жёсткий валик.
4. При возможности, желательно попробовать полежать на подушке, чтобы приблизительно понять, достаточно ли оно комфортно.
5. На изделии обязательно должен быть чехол из ткани или другого материала. Чехол должен сохранить внешний вид изделия и обеспечить свободный доступ воздуха.
   Чехол на подушке должен быть съёмным
6. Изделие должно быть хорошо прошито, без торчащих ниток. Швы должны обладать мягкостью.
7. Покупать изделие нужно только в специализированном магазине, причём у изделия должен быть соответствующий сертификат.

Интересно! Поза, в которой просыпается человек прямым образом указывает на правильный выбор ортопедической подушки. Если она точно такая же, которая была перед засыпанием, то это значит, что изделие подобрано правильно.

Как понять, что подушка выбрана правильно

В идеале, перед покупкой лечебного валика рекомендуется на нём полежать. Но когда это не получается, то многие начинают говорить, что после сна на такой подушке стало только хуже – боли усилились. А некоторые покупают сразу несколько видов подушек, чтобы использовать для определённой позы сна.

Как же понять, правильно ли подобрана подушка при шейном остеохондрозе?

1. При пробуждении чувствуются неприятные ощущения в плечах или шее, а также, если человек под голову подкладывает руку, то это значит, что подушка мала. Следует приобрести модель с увеличенной высотой, либо под изделие подложить сложенное полотенце.
2. Если после сна у человека болят плечи и шея, то это означает, что подушка низкая, а матрас жестковат.
3. Если человек много раз за день меняют позу, то это тоже означает о неправильном выборе ортопедического изделия.
4. После использования правильной ортопедической подушки при шейном остеохондрозе не хочется пользоваться обыкновенным изделием.
5. После сна человек ощущает себя отдохнувшим и бодрым в течение всего дня, а сон у него крепкий, как у младенца.
6. Головная боль ночью или сразу после пробуждения означает, что подушка высоковата.
7. Во время сна должна ощущаться расслабленность в теле. Голова должна находиться на одном уровне с телом, без изгиба позвоночника.
8. Врачи считают лучшую форму ортопедического валика при остеохондрозе – прямоугольник с выемкой посередине.
9. Важно подобрать правильный матрас для сна. Если матрас слишком мягкий или жёсткий, то есть вероятность усиления боли в шее, плечах или голове. Всё это приведёт к тому, что пользы от такого ортопедического валика не будет.
   Правильный матрас для сна

Полезный совет: при шейном остеохондрозе лучше спать на ортопедическом матрасе средней жёсткости.

Какие лучше: обзор лучших марок

При выборе ортопедического изделия важно выбрать по-настоящему качественную вещь. Для этого стоит взять консультацию у своего врача или изучить рейтинг производителей. Стоят подушки недёшево, но это компенсируется качеством и своим полезным действием. Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе с учётом конкретной марки?

Лидеры-производители ортопедических подушек:

Mediflex. Модель с латексными мини-пружинками, которые быстро подстраиваются под контуры спящего человека. Цена от 2600 р.

Sissel. Изделия с наполнителем Эффект памяти. Часто бывают с 1 или 2 валиками. Стоит от 5000 р.

Tempur. В моделях используется хороший наполнитель Tempur, созданный по особой технологии. Наполнитель немного жестковатый, хорошо распределяет нагрузку и идеально принимает форму головы и шеи. Изделия с таким наполнителем стоят от 5700 р.

Ортопедическая изделие Tempur

German Grass – от 9000 р.

Nature’s – от 3000 р.

Primavelle – от 1800 р.

Luomma — от 2000 р.

Trelax – от 1300 р.

АльвиТек – от 1500 р.

Rollmatratze – от 2600 р

Аскона – от 1000 р.

Тривес. Эта марка пользуется огромной популярностью, как среди пациентов, так и врачей. В продаже имеется много разных форм, как с эффектом памяти, так и в виде гармошки. Многие отмечают тот факт, что это одна из лучших подушек при остеохондрозе. Цена – от 1000 р.

Ортопедический валик Тривес

Волшебный сон. Содержит наполнитель Меморикс, который хорошо держит форму. Эта марка подушек набирает популярность среди российского населения. Цена – от 2500 р.

Орматек — от 1500 р.

Российские марки хоть и дешевле, чем зарубежные, но они по эффективности ничем не хуже. Например, многие специалисты советуют приобрести модели марки Аскона или Тривес.

Лучшая подушка для сна при остеохондрозе – это правильно подобранное изделие, подходящее для позы сна, правильной высоты и соответствующая размеру плеч. Наполнитель должен быть качественным, как и сам валик. А самое главное – чтобы на ортопедическом валике было просто комфортно спать.

Как правильно спать при остеохондрозе?

Даже если человек спит на лечебной подушке, при шейном остеохондрозе надо знать, в каком положении правильно спать. Неправильная поза во время сна может усугубить течение заболевания.

Наиболее правильные позы сна при остеохондрозе:

На спине. Эта поза улучшает микроциркуляцию крови в шейном отделе, что значительно улучшает состояние артерий и сосудов, идущих к головному мозгу. Дополнительно спать на спине полезно грудном и поясничном остеохондрозе. А чтобы снизить нагрузку на поясницу, то под колени можно подкладывать небольшой валик.

На боку. Голову надо поместить на подушку, а плечом упереться в матрас. Голову не должна скатываться с изделия.

Поза «эмбриона». Многие врачи рекомендуют именно такую позу сна при остеохондрозе. Как правильно лечь в позу «эмбриона»?

Надо лечь на левый бок, немного согнуть ноги в коленях и подтянуть их к грудной клетке. На правом боку спать нежелательно из-за негативного воздействия на пищевод, сердце и печень – органы начинают смещаться и неправильно функционировать.

Между ног в зоне бёдер можно положить подушку небольшого размера, чтобы уменьшить напряжение с тазовых мышц.

Если в этой позе спать не совсем удобно, то можно одну ногу вытянуть, а другую оставить согнутой в колене.

Поза эмбриона

Именно такая поза даст максимальный отдых всему позвоночному столбу и подарит комфортный сон.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Как спать если болит поясница: правильные позы, как лучше лежать, чтобы поясница не болела

Отзывы врачей и пациентов

Анатолий, невропатолог, 45 лет

Нужна ли ортопедическая подушка при шейном остеохондрозе? Я, как врач с большим стажем, могу смело утверждать, что неправильная поза является одним из главных причин шейного остеохондроза.

Не стоит экономить на своём здоровье. Тем более что это ортопедическое изделие покупается минимум на 3 года. Сон на качественном изделии предотвратит обострения шейного остеохондроза, а также является отличной профилактикой болезней позвоночника. У меня было немало пациентов, у которых полностью проходили боли в шее после смены ортопедического изделия.

После того как люди привыкают спать на ортопедических валиках, они уже не возвращаются к обыкновенным изделиям. Самое важное – это привыкнуть к изделию, причём это может достигать одной недели. Если же дискомфорт ощущается дольше, то значит, что изделие точно не подходит.

Также людей смущает то факт, что особый уход за такими изделиями – подушки не надо взбивать и стирать. Сон на ортопедической подушке – это лучшая профилактика остеохондроза шейного отдела.

Мария, 32 года

Боли в шее меня начали преследовать ещё со студенческой поры, когда я всё время сидела, склонив голову. Периодами становилось легче, и я в те времена не обращалась к врачам.

Совсем недавно боль стала просто невыносимая. Записалась на приём к неврологу. Долго беседовали. В итоге я узнала для себя, что при шейном остеохондрозе очень полезен ортопедический валик.

Стала рыть информацию в интернете и на форумах. В итоге подобрала для себя ортопедический валик с «эффектом памяти». Отметила, что стала гораздо лучше высыпаться. А через пару недель практически прошли боль в шее и голове.

Фото ортопедического валика

Дополнительно при периодических болях в шее я использую массажную подушку, которая имитирует массаж шиацу.

Михаил, 29 лет

У меня очень напряжённая работа, из-за которой я плохо сплю, а с утра встаю разбитым и практически не отдохнувшим. А ещё через полгода меня стали беспокоить боли в спине и шее.

Сходил на консультацию к специалисту. Оказалось, что у меня начальные признаки остеохондроза шейного отдела. Но он не стал мне выписывать разные лекарства и препараты, а сказал срочно менять матрас и подушку.

Как правильно подобрать подушку при шейном остеохондрозе? Важно, чтобы высота и размер подушки правильно были подобраны. А матрас я купил ортопедический средней жёсткости.

Уже в первую ночь я спал очень хорошо, а через 2 месяца я вообще забыл, что такое боль.

Александра, 45 лет

С детских лет у меня периодически болит голова от внутричерепного давления, а причина этого – защемление в шее. Чтобы как-то облегчить состояние, я занимаюсь лечебными упражнениями и бегом. Но практически каждое утро я ощущала скованность в шее, постоянно не высыпалась. Когда голова стала болеть несколько раз в месяц, я выяснила, что эти неприятные симптомы из-за неправильной подушки.

Я задумалась, на какой спать подушке при шейном остеохондрозе? Выбор пал на изделие с эффектом памяти нашего производителя — это самый оптимальный вариант по качеству и цене.

Валик очень удобный, он очень точно принимает форму тела, хоть лёжа на спине, хоть на боку. Использую подушку уже более полугода и могу смело утверждать, что я стала быстрее засыпать, а просыпаться — отдохнувшей и выспавшейся.

Голова и шея вообще перестали болеть. Также могу отметить, что у меня появилось больше свободной энергии.

Единственный минус – это белый цвет чехла. Я приспособилась на изделие одевать обычную наволочку, чтобы сохранить вид изделия в нормальном состоянии.

Интересно, что размер подушки больше подходит для широких плеч, но спать мне всё равно очень комфортно.

Плавание при остеохондрозе тоже может сыграть большую роль, только плавать нужно только на спине.

Маргарита, 38 лет

Для меня был очень сложен выбор лечебной подушки при моём шейном остеохондрозе. В итоге выбрала модель с наполнителем из гречишной лузги. Подушка тяжёлая и от неё исходит лёгкий аромат гречки.

Вечером легла спать, рукой примяла в середине валика углубление для головы. И не заметила, как уснула. Сон был крепкий и здоровый. Утром проснулась по будильнику, полная энергии. Я очень удивилась, что на меня так повлияло моё интересное приобретение.

Подушка немного шуршит, если шевелить на ней головой. Но к этому быстро привыкаешь. Через полмесяца ежедневного сна боль в шее почти пропала, как и усталость после тяжёлого рабочего дня.

Лилия, 28 лет

Решила сделать маме подарок на день рождения. А поскольку у неё шейный остеохондроз, то решила приобрести специальную подушку.

На какой подушке лучше спать при шейном остеохондрозе? Главное, чтобы она была по размеру и идеально принимала форму головы и шеи.

Решила купить изделие с охлаждающим гелем. Модель очень удобная, сверху – съёмный чехол. Охлаждающий эффект так-то ничего особенного. Он становится всё меньше и меньше, который вообще потом не замечаешь. Ещё из минусов – это химический запах, который со временем проходит.

А так спать на ней удобно, хоть на боку, хоть на спине. Не советую переплачивать за такую подушку из-за геля, лучше купить обычную, с «эффектом памяти».

Анастасия, 26 лет

Не так давно я сходила на консультацию к своему мануальщику с жалобами на хроническую головную боль. Сделала МРТ – оказался шейный остеохондроз.

Врач сказал, что лучше не глушить боль таблетками, а заняться плаванием и висом не турнике. Сказал, чтобы перестала сутулиться. А также посоветовал приобрести ортопедический валик. В итоге я плавать не ходила, но зато висела дома на турнике по нескольку раз в день. Также по 4 часа в день одеваю корректор осанки, чтобы меньше сутулиться.

Какая подушка нужна при шейном остеохондрозе? Я выбрала российское изделие с полиуретаном («эффект памяти») в форме валика с углублением под голову.

Долго подбирала подушку вместе с продавцом. Он мне измерил длину плеч, и модель подобрал как раз под них. Я выбрала подушку помягче и не такую высокую – 9 см. Если что, буду что-нибудь подкладывать под неё.

Если спать на боку, то надо брать большой валик. А если на спине, то надо поменьше. Я привыкала к подушке первые 4 ночи. Спала вроде бы хорошо, но потом целый день болела то шея, то плечо. Продавец объяснил, что надо время, чтобы организм адаптировался и что это бывает у многих.

Спустя ещё 4 суток я спала на ортопедическом валике как младенец. После этого я вообще не могу лежать на обычных изделиях. После сна на них у меня ужасно всё болит. Также немаловажный факт – если матрас мягкий, то сон на любой подушке только во вред. А если матрас жестковатый, то спится просто замечательно, да и ортопедическое изделие держит голову и шею в правильном положении. В общем, рекомендую.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника нельзя до конца вылечить. Можно лишь снять основные его симптомы: боль в шее и голове.

Видео: Как выбрать «правильную» подушку

Ортопедическая подушка способна снять болевые симптомы, особенно при сочетании с другими видами лечения остеохондроза. При сне на этом изделии расслабляются мышцы шеи, тело принимает правильное положение. Главное помнить, что для сна подходит только поза на спине или на боку.

Отзывы людей, которые сделали выбор в пользу того или иного ортопедического валика, в основном положительные. Главный минус – приходится к ним привыкать.

На ортопедическом валике полезно спать как людям с опорно-двигательными заболеваниями, так и абсолютно здоровым людям. Важно внимательно отнестись к своему выбору, чтобы изделие принесло только пользу, а не вред.

Основные характеристики

Перед покупкой данной подушки следует обратить внимание на имеющиеся характеристики продукта. К ним относятся жесткость, высота, любимая поза сна и ценовая категория. Представить более конкретно, о чем идет речь, необходимо по порядку рассмотреть все главные характеристики изделия.

• Комплектация. В комплекте подушки находится наволочка. Чаще всего она пропитана успокаивающими, эфирными маслами, помогающими снять стресс после тяжелого дня и быстро и крепко уснуть. Если вы не любитель подобных ароматов, тогда просто нарядите свою подушку обычным чехлом.
• Размер. Высота изделия варьируется от 6-ти до 16-ти см. Любому среднестатистическому человеку подходит аксессуар в размерах от 10-ти до 14 см.
• Жесткость.
• Цена изделия. Подушки, набитые латексом, в основном стоят от 1500 до 2000 рублей. Натуральная основа имеет ценовую категорию около 5000 рублей. Также цена зависит и от комплектующих подушки: ароматный чехол, наволочки и др.

Абсолютно любой наполнитель подобного изделия должен держать форму, не рассыпаться, обладать эластичными свойствами и отличаться долговечностью. Давайте подробнее разберемся, с каким именно наполнителем чаще всего мы можем столкнуться.

• Пенополиуретановая подушка обладает эффектом памяти. Может иметь абсолютно любую форму с разной степенью жесткости и плотности. Она прекрасно распределяет нагрузку на позвоночник, и в частности, на шейный отдел. Срок годности такого изделия составляет 5-7 лет.
• Латекс. Данный материал идеально подходит людям, желающим спать на спине. Обладает прекрасной упругостью и служит верой и правдой до 10 лет.
• Полиэстер. Представленный материал часто обрабатывают силиконом, затем скатывают в шарики маленького размера, которыми и наполняют изделие. Такие подушки отличаются абсолютной легкостью и мягкостью, но имеют небольшой срок эксплуатации – примерно, 2-3 года.
• Гречневая лузга. Прекрасно подходит продолжительному сну. Шелуха под давлением тела равномерно распределяется и идеально поддерживает шейный отдел позвоночника. Лузга нормализовывает давление, и обеспечивает удобное положение головы и шеи в абсолютно любой позе.
• Гелевый наполнитель. Абсолютная новинка на рынке продаж ортопедических подушек. Оснащен охлаждающим эффектом. Подушка с гелем равномерно распределяет нагрузку шеи, а в процессе сна производят мягкий микромассаж тканей. Требует длительного привыкания (от одной недели), но в последующем, вы не захотите с ней расставаться.

Рейтинг ТОП 7 лучших ортопедических подушек

Производители создают большое количество ортопедических изделий, но какое из них самое качественное, знают далеко не многие. Мы изучили предлагаемый ассортимент и выбрали 7 подушек, отличающихся от аналогов лучшими характеристиками и непревзойденным качеством. В данном рейтинге участвуют:

• Тривес;
• Fosta;
• Trelax;
• Tempur;
• Sissel;
• Luomma;
• Magniflex memoform comfort.

Рассмотрим подробнее представленный список.

Тривес

Представленная подушка идеально подходит путешествиям, под ноги, под голову и беременным. Детские изделия также есть в наличии. В основу наполнителей входят исключительно натуральные компоненты – латекс и бамбук. Дизайн выполнен в неброских тонах, чаще всего белый, светло-розовый и светло-голубой.

Габариты	52х31 см
Страна	Россия
Размеры надплечья	от 8 см
Эффект памяти	да

Ценник: от 4050 до 6000 рублей.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Тривес

Плюсы

• в комплектации находится до 3-х наволочек;
• поддерживает шейный позвонок в прямом состоянии во время сна;
• подходит всем позам.

Минусы

• синтетический чехол.

Подушка идеальная, спать на ней одно удовольствие! Расслабляет мышцы шеи и способствует прекрасному отдыху. Любое положение сна теперь в радость. Спасибо!

Fosta

Данное изделие так же как и предыдущее подходит и взрослым, и детям. Обеспечивают спокойный и оздоравливающий сон. Подушки выполнены с большим уклоном на эффект памяти, и наполнителем служит экологически чистый пенополиуретан. Изделия абсолютно универсальны, и подходят разным частям тела.

Эффект памяти	есть
Габариты	60х40 см
Страна	США
Размеры надплечья	разная высота

Ценник: от 4200 до 5100 р.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Fosta

Плюсы

• обеспечивает разгрузку позвоночника;
• способствует крепкому сну;
• присутствует эффект памяти;
• чехол из натурального полиэстера.

Минусы

• не обнаружено.

Я привык сразу к данному изделию, привыканий не требовалось. Жена отметила, храп стал тише, а сон стал крепче. Подушка настоящее спасение от болей не только шеи, но и спины. Я рад приобретению, буду пользоваться дальше.

Trelax

Представленный аксессуар является абсолютно универсальным. Идеально подходит людям с разным весом, полом и возрастом. Обеспечивает положение шейного позвонка на одном уровне со спиной, за счет этого уменьшается суставная боль, нормализуется сон и отдых. Не требует привыкания, имеет эффект памяти.

Надплечья	от 10
Эффект памяти	да
Габариты	60х40 см
Страна	Китай

Стоимость: от 2050 до 3700 рублей.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Trelax

Плюсы

• подходит и детям и взрослым;
• снимает боль с шейных позвонков;
• доставляет удовольствие во время отдыха и сна.

Минусы

• не обнаружено.

Модель вполне качественная, и я думаю заслуживает к себе повышенного внимания. Пользуемся всей семьей, жалоб абсолютно нет, наоборот, изделие спасает от болей, недосыпа и стресса. Спасибо!

Tempur

Бренд, выполненный специально для детей, нуждающимся в лечении шейных зон, и отделов спины. Отличается от остальных выполнением изделия с помощью современного оборудования, с использованием свежих идей. Оснащена специальным углублением для шеи, и наклоном для головы. Комфортный и безопасный сон обеспечен вашему ребенку.

Запоминающийся почерк	да
Страна производитель	Дания
Габариты	40х20 см
Надплечья	от 6 см

Ценовая категория: от 5750 до 7000 руб.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Tempur

Плюсы

• разработана с рекомендациями ортопедов;
• подушки выполнены с разной жесткостью и формой;
• подходит на любой стадии остеохондроза.

Минусы

• не найдено.

Лучшая ортопедическая подушка из тех, которые я знал. Ребенок в восторге, спит крепко, за ночь не просыпается. Утром отмечает отсутствие болей и прилив бодрости. Я рад приобретению, ведь главное – здоровье наших детей.

Sisse

Подушка является универсальным вариантом. Подходит любому возрасту и стадии остеохондроза. Главной особенностью изделия является ее выполнимость с учетом анатомических особенностей тела. Также отметим внимательность производителя к мелким деталям, начиная от съемной наволочки, заканчивая замком на чехле.

Страна производитель	Швеция
Габариты	63х31 см
Надплечья	от 10 см
Запоминающийся почерк	да

Стоимость: от 9700 до 12300 рублей.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Sisse

Плюсы

• рекомендовано ортопедами;
• выполнено под особенности спины и шейного отдела;
• дает успокаивающий эффект.

Минусы

• не обнаружено.

С подушкой теперь не расстаюсь вообще. Мое спасение. После ее использования я забыла о проблемах с шеей и спиной. Начала лучше высыпаться, и вдобавок избавилась от головной боли по утрам. Спасибо за такое прекрасное изобретение!

Luomma

Фирма Люмма считается одной из самых элитных. В своей копилке имеет более 20-ти моделей, отличающиеся качеством, практичностью и комфортом. Главным бонусом всех изделий является запоминающийся почерк материала. Борется с высокой степенью остеохондроза, успокаивает, снимает стресс и усталость.

Надплечья	от 14 см
Запоминающийся почерк	есть
Страна производитель	Финляндия
Габариты	52х35 см

Ценник: от 6700 до 8300 рублей.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Luomma

Плюсы

• происходят постоянные тестирования своего товара;
• производит микромассаж шейных позвонков;
• благоприятно влияет на позвоночник спины.

Минусы

• не найдено.

Мы с женой давно пользуемся данными изделиями. Прекрасно снимают боль и служат антистрессом. Плюс, мы купили наволочки, пропитанные эфирными маслами. Сон крепкий и здоровый. Подушки просто невероятного качества, спасибо!

Magniflex memoform comfort

Идеальный вариант, справляющийся с головными болями и мигренями. Улучшает микроциркуляцию, за счет немного запрокинутого назад затылка. В итоге утром чувствуется бодрость, свежая голова и хорошее настроение. Имеет съемный чехол, легко поддающийся химчистке. Выпускается не только взрослым, но и детям.

Страна производитель	Италия
Габариты	52×32 см
Надплечья	от 10 см
Запоминающийся почерк	да

Цена: от 10300 до 12500 р.

ОРТОПЕДИЧЕСКАЯ ПОДУШКА Magniflex memoform comfort

Плюсы

• подходит и детям и взрослым;
• избавляет от продолжительной головной боли;
• восстанавливает шейные позвонки после травм.

Минусы

• не обнаружено.

Идеальная модель, которая спасла меня от жутких головных болей и немного подправила шейные отделы. За 3 недели я избавился от мигрени, начал спокойно засыпать и прекрасно высыпаться. Самочувствие явно улучшилось. Спасибо!

Отзывы врачей

В убеждении положительных качеств представленных выше товаров, предлагаем взглянуть на отзывы опытных врачей.

Своим близким и пациентам советую исключительно Trelax. Данная подушка выполнена под особенности вашего тела. Главное, позвоночник и шейный участок должны быть на одном уровне, и это изделие полностью обеспечивает таковое положение сна. Помимо представленного фактора, она идеально справляется с головной болью, головокружением, плохи сном и повышенной усталостью. Утром вы чувствуете бодрость и прекрасное настроение. Я и моя семья уже пользуемся чудо-подушками. А вы?

Дети и взрослые просто в восторге от Magniflex memoform comfort. Снимает мигрень и легкую головную боль. Мой пациент после аварии травмировал шейные позвонки, они были абсолютно неустойчивы и ощущалось это сильной болью, ухудшающейся по ночам. Он приобрел именно представленную подушку и через 3 недели пришел ко мне с другим результатом и настроением. Позвонки начали восстанавливаться, боль практически оставила пациента в покое, а результат с каждым днем наблюдался все лучше и лучше. Советую к применению. Проверено не единожды качество данной марки.