Похудение на соде отзывы

Говорят, один из отличных «ленивых» путей для похудения — пищевая сода. Много желающих сбросить лишние кило без невыполнимых задач как-то изнурительные тренировки или подсчёт КБЖУ. Одни говорят, что это нереально, другие всё же ждут волшебства. Вот почему «содовые» рецепты набирают популярность с бешеной скоростью. Так ли на самом деле происходит, не преувеличена ли сила этого компонента?

За счёт чего уходит жир?

Все мы знакомы с бело-оранжевой коробочкой с надписью по диагонали: «Сода Пищевая». Единственный производитель почти не меняет облик товара десятилетиями, ведь это настоящий народный бренд. Известны рецепты как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг. Не всякому организму, конечно, такой эффект гарантирован. Но теоретически достижим.

Суть похудения с помощью соды кроется в способности вещества абсорбировать (то есть, поглощать) токсичные компоненты, присутствующие в пищеварительном тракте. Именно они порой становятся основой для накопления в организме висцерального (обволакивающего, защитного) жира. Его отложения присутствуют вокруг внутренних органов брюшной полости, нарушая их функционирование.

Если выполнять указания одного из множества рецептов, то похудеть с помощью соды окажется не сложнее, чем плотно поужинать в выходной день. Чтобы прослойка висцерального жира начала таять за ненадобностью, шлаки и токсины можно выводить обычным карбонатом натрия. В итоге живот уменьшается, а во всём теле появляется изумительная бодрость и лёгкость!

Похудение с помощью пищевой соды: польза и вред

Рассмотрим положительные моменты содовой диеты:

• естественная регуляция равновесия кислот и щелочи;
• исправление метаболизма;
• улучшение усвоения полезных микроэлементов из обычных продуктов;
• стабилизация функций желудка и всех отделов кишечника;
• улучшение регенерации клеток всего организма;
• нормализация тока крови;
• вспомогательный эффект при диагнозе камни в почках и при заболеваниях мочеполовой сферы;
• в некоторой степени нейтрализует воздействие радиации.

И многое другое. Таким образом, помимо придания стройности сода для похудения оказывает общее оздоравливающее воздействие.

Есть у действия вещества и отрицательные стороны:

• баланс кислот и щелочей может не только восстановить, но и нарушить. Трудно добиться баланса;
• создаёт агрессивную среду в пищеварительном тракте;
• «кормит» язвы;
• нарушает водно-солевое равновесие.

Всё это происходит только тогда, когда не соблюдаются правила приёма. Поэтому внимательно читайте каждый рецепт и действуйте в строгости с ним! Помните: увеличив дозировку, вы не ускорите похудение, но обязательно навредите организму! Помните цитату Гиппократа: каждое лекарство в своей дозе яд, а каждый яд — лекарство.

Пищевая сода для похудения: рецепты и результаты

Сборник алгоритмов приёма препарата начнётся с главной информации: соду для похудения можно как пить, так и сыпать в ванну, включать в обёртывания и очистительные клизмы.

• приём перорально. Результаты скажутся сперва на внутреннем балансе работы отделов ЖКТ и близлежащих (например, почек и печени), вторым этапом начнут уменьшаться жировые накопления, а после — на фоне положительного состояния внутренних органов расцветёт здоровьем кожа;
• способ применения наружно. Результаты будут заметны сначала во внешности: уйдёт отёки, припухлости, кожа приобретёт благоухающий вид, затем начнёт уходить жир, а в итоге заработает словно атомные часики весь пищеварительный тракт;
• смешанный: для похудения живота и боков для женщин меню на неделю включает советы как пить соду и как использовать её поверхностно. Наибольший эффект, однако, этот способ требует внимательности и чёткого соблюдения распорядка.

Как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья?

Итак, настало время рецептов. Для начала поговорим, сколько дней пить пищевую соду для похудения, какой режим у разных вариантов диеты с пищевой содой, и какие компоненты дополнят эффект главного компонента.

Пищевая сода с имбирем для похудения

Лекарственный имбирь известное растение, помогающее приобрести стройность:

• растение стимулирует иммунитет, насыщает организм витаминами и микроэлементами;
• улучшается метаболизм;
• жидкость интенсивнее выводится естественным путём через почки;
• стимуляция пищеварения.

Как принимать пищевую соду для похудения, добавляя к ней имбирь и лайм:

1. Подготовьте свежий имбирь: кубик со стороной 1 см очистить от тёмной шкурки и мелко нарезать (можно потереть на тёрке).
2. Запарьте кашицу кипятком в объёме 200–250 мл, оставьте на 5 минут.
3. Опустите туда половинку чайной ложечки содового порошка.
4. Добавьте сок из дольки лайма или лимона в имбирно-содовую смесь.
5. Смешайте ингредиенты.

Как пить соду для похудения: по отзывам наибольший эффект достигается, если принимать по одному полному стакану каждый день за некоторое время до любой еды (рекомендуется 25–30 мин). При этом стоит нормализовать расписание приёмов пищи. Отсутствие перекусов в виде снэков, печенья, бутербродов позволит похудеть значительно быстрее.

Пищевая сода и лимон для похудения: как принимать?

Нередко бывает, иммунитет считает имбирь аллергеном, тогда можно не добавлять этот ингредиент в напиток. Неплохо справляются CaCO3 и лимон в кипячёной воде. Алгоритм тот же, но без добавления тёртого имбирного корня. Схема применения идентична первой: по стакану за 35–40 минут до любой еды.

Мёд и пищевая сода для похудения: как принимать внутрь, отзывы

Мёд — известный натуральный биологический лекарь. Его применяют в виде самых разных форм: свежим, гранулированным, разбитым на фракции, в составе препаратов. Не обошла эта участь и рецепты содового похудения. Мёд хорошо идёт по следующему рецепту:

1. Полстакана кипятка смешать с четвертью ст. л. соды.
2. Добавить лимонную дольку.
3. Всыпать щепотку молотой корицы.
4. Добавить щепотку молотого имбиря.
5. Остудить до сорока градусов (по ощущению раствор должен быть тёплым). Добавить ложку натурального мёда.

Не забывайте важное правило: мёд не добавляют в кипяток, он теряет полезные свойства! Напиток употреблять за 25–35 минут до еды. Попробуйте истинную амброзию из мёда и соды для похудения по отзывам использующих!

Пищевая сода с перцем для похудения

Как похудеть с помощью соды пищевой? Сыпануть красного перчику в кефирчик. Только осторожно! На кончике ножа! А к нему – четверть ложечки CaCO3. Получается приятное снадобье, в котором вкус главного компонента совсем не ощущается.

Чем поможет остренькое зелье:

• ток жидкостей становится интенсивнее;
• улучшается метаболизм;
• ускоряет регенерацию клеток.

Как принимать кефир с пищевой содой для похудения: дважды в сутки, незадолго до приёма пищи (25–30 минут) и перед сном. Прислушивайтесь к себе, особенно в первые несколько суток приёма. При любом ухудшении самочувствия прекратить употребление такого кефира.

В этом случае можно скорректировать рецепт: в нежирный кефир добавлять только содовый порошок. Без перца напиток становится намного комфортнее, что приятно обладателям чувствительных желудков. На 200 мл напитка половинку ложечки компонента. Пить так же, как в «перчёном» виде.

Пищевая сода с молоком для похудения: как принимать?

Великолепный эффект имеет на жизнь коровье молоко. Этот совет подходит, если ваш организм усваивает молочный белок. Преимущества:

• молоко помогает улучшить всасывание основного вещества в тонком кишечнике, а значит, повышает эффективность;
• молоко и карбонат натрия одновременно являются отличными средствами выведения паразитов и гадости, поэтому вместе они действуют с двойной силой.

Чтобы создать восстанавливающую смесь, подогрейте молоко (немного не доходя до 100°С), добавляют ½ ч. л. соды. Выписать единожды перед сном. Эффект весьма скоро наступит, и вы заметите его. Многие кивают головами: мол, это один из лучших способов как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях.

Похудение с помощью соды пищевой: наружные рецепты, отзывы, результаты

Теперь ценные знания, как прочувствовать пользу собственной кожей. Несколько тактик наружного воздействия.

Обёртывание с пищевой содой для похудения

Роскошный приём донести действие вещества до внутренних подкожных слоёв и наладить метаболизм в клеточках. Как приготовить: размешать 10 г содового порошка в 1 литре тёплой воды.

Способ нанесения:

• намочить в растворе кусок ткани (лучше – натуральной);
• обернуть вокруг живота, ягодиц, бёдер;
• сверху обмотать пищевой плёнкой (не туго);
• выждать 20 минут;
• смыть.

При подозрении на аллергию (а именно — жжение и дискомфорт под парниковой повязкой) немедленно прекратить процедуру и больше никогда к ней не возвращаться. Аллергия возникает обычно у тех, кто испытал её ранее при приёме внутрь.

Скраб из мёда и соды

Мёд расщепляет целлюлитные отложения, а карбонат улучшает кровоток и лимфоток в проблемных зонах. Скраб с мёдом рекомендуется наносить перед обёртыванием для усиления эффекта последнего. Эффект скраба:

• избавляет от растяжек и дряблости кожи;
• раскрывает поры;
• снабжает глубокие слои кожи минералами и микроэлементами.

Как приготовить:

• смешать 2 ст. ложки мелко раздробленных овсяных хлопьев и 1 ст.ложку детского жидкого мыла;
• внести в смесь 1 ст. ложку пищевой соды;
• добавить туда 1 ст. ложку натурального пчелиного мёда.

Применение: массаж рук, ног, бёдер, ягодиц, живота. Время воздействия — до 10 минут. Удобно мазаться в бане или в ванной, но хорошо разогревшись. Массаж курсовой — 10 дней подряд.

Клизмы с пищевой содой для похудения

Ну конечно, это самый быстрый способ очиститься от ядов в виде каловых масс, скапливающихся в кишечнике.

Основной рецепт клизмы:

• 1 литр кипятка;
• 1 ст. ложка содового порошка;
• размешать до растворения компонента.

Клизмироваться можно однократно каждые 7 дней обычным стандартным способом.

Дополнительно к основному рецепту разумно добавлять другие полезнейшие компоненты. Так как похудеть с помощью соды пищевой в домашних условиях вполне реально, сохраните наши советы, вчитайтесь и поскорее выберите предпочтительный и комфортный для вас.

Пищевая сода и йод для похудения: алгоритм клизмирования

Налицо взамодействие двух сильнодействующих вполне самостоятельных химических соединений: CaCO3 и йода. Такой коктейль:

• снимает воспаления;
• обеззараживает;
• запускает метаболизм;
• заживляет ранки;
• нормализует вес за счёт регуляции пищеварения.

Важно! Применять можно путём клизмирования, так как спиртовой раствор йода никогда не пьют!

В содовую клизму, подготовленную по обычному рецепту, добавляют немного (2–3 капли) концентрированного йода. Достаточно, чтобы избавить организм от паразитов и отходов их жизнедеятельности.

Ванна с содой: народный способ похудения

Один приятнейших и аллергически резистентных способов как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг. Нега в тёплой ванне — релакс для мышц, суставов, кожи и нервов. А если дополнительно добавить пару «волшебных» ингредиентов, ванна станет ещё полезнее.

Пока набирается тёплая вода, смешайте содержимое бело-оранжевой коробки и пачку соли (лучше брать специальную соль для ванн) — по 200 грамм каждого вещества. Добавьте полученный порошок в ванну, помешайте. Соле-содовая ванна готова. На 20 минут погрузитесь в неё так, чтобы плечи и шея тоже скрывались. Расслабьтесь. После процедуры не вытирайтесь насухо, нужно только промокнуть кожу полотенцем. Это поможет избежать сухости кожи.

По отзывам омовения с содой для похудения результаты приносят достаточно быстро. Если регулярно (раз в 3–4 дня) купаться с добавлением CaCO3 плюсом к приёму коктейлей, раздражающие жировые отложения уйдут за счёт стимуляции кровообращения и уникального влияния порошка.

Пищевая сода для похудения, как принимать внутрь: правила

В перечисленных алгоритмах приёма похудение с помощью соды сводится к общим правилам.

1. Эффективно вещество в дозе 0,5 ч. л. внутрь при каждом приёме. В некоторых рецептах указано меньше.
2. Следите за состоянием.
3. Настраивайтесь на благоприятный исход.

Вода с содой натощак для похудения: как пить соду для похудения, рецепт, отзывы

До начала работы с телом по вышеописанным алгоритмам необходим подготовительный этап! Это очень важно, чтобы не нарушить работу тела и не встать на учёт к гастроэнтерологу.

1. В первые 3 дня применения любого рецепта рекомендуется следить за общим потреблением компонента: оно не должно превышать 1 г в сутки. После трёх дней при хорошем самочувствии дозировку можно увеличить до рецептурной.
2. Проверьте организм на выносливость. Не примешивайте к напиткам дополнительные ингредиенты. Делайте коктейль по базовому рецепту: карбонат кальция растворить в полустакане кипятка, затем заполнить ёмкость холодной водой.
3. Как правильно пить соду для похудения на подготовительном этапе: только за полчаса до завтрака.

Организм настраивается на планомерное похудение. По истечении трёх дней, если никаких негативных последствий не случилось, можно следовать любому выбранному алгоритму.

Отзывы, в основном, положительные: уже в начальные 7–10 дней приёма приёма не только уходит лишний жирок, но и появляется лёгкость, улучшается внешность, налаживается переваривание пищи.

Диета с пищевой содой для похудения: режим и дополнительные нагрузки

Можно ли похудеть с помощью соды? Да, если соблюдать рекомендации диетологов, изучивших этот способ:

• пить содовые коктейли;
• применять наружно: обёртывания, скрабирования, клизмы;
• наладить режим приёма пищи, не кусочничать и не переедать;
• каждый день умеренно заниматься спортом: прогулки, лёгкий бег и иная двигательная активность.

Сыпучий порошок из оранжевой коробочки — не тот компонент, который просто растворит жир. Это помощница, которая работает при соблюдении всех правил!

Сода для похудения: мнение врачей и противопоказания

Гастроэнтерологи говорят, что приём вещества безопасен, если не нарушать дозировку. Однако, как и любая диета, содовая имеет противопоказания:

• заболевания ЖКТ;
• системные болезни внутренних органов;
• ослабленный организм;
• присутствие крупных ран и язв — прямой запрет к наружному применению растворов;
• беременность и кормление грудью.

Сода для похудения: эффективно, но небезопасно

При возникновении следующих симптомов нужно немедленно прекратить диету и выбрать другой путь похудения:

• рвота;
• мигрень;
• потеря аппетита;
• тошнота;
• нарушения стула;
• быстрая утомляемость.

Важно! Как похудеть с помощью соды, знают диетологи. Поэтому перед началом диеты лучше получить консультацию специалиста.

Новая содовая диета просто взорвала Интернет. Дешево и сердито, а главное — очень быстро. Похудеть с помощью соды действительно можно. За 2 недели, пишут в отзывах, реально сбросить до 5 кг. Но что будет потом? Читай наш материал про диету на соде.

О содовой диете в статье:

• Что такое содовая диета
• Эффект от содовой диеты
• Как диета на соде влияет на организм
• Почему содовая диета — это опасно
• Отзывы о содовой диете
• Альтернативы содовой диете

Женщина, которая хочет похудеть, не остановится ни перед чем. Популярность содовой диеты тому прямое подтверждение.

Сотни сайтов советуют пить содовые коктейли для похудения, но мало кто в погоне за посетителями пишет честно, как такая диета влияет на организм. Мы решили разобраться, и вот наш экспертный вывод.

Что такое содовая диета

Рецепт диеты прост до невозможности: худеющим предлагается выпивать по 1 содовому коктейлю в день.

Натощак нужно выпивать 1 стакан (250 мл) теплой воды, в которой разведена 1 ч.л. пищевой соды.

Содовый коктейль можно «усилить» добавками — например, лимоном, соком ананаса, киви или медом.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Анита Луценко поделилась секретами, которые помогут похудеть

Через полчаса после этого можно завтракать. В период проведения курса, который составляет 14 дней, нужно отказаться от избытка жирного, жареного, острого и сладкого.

Эффект от содовой диеты

Эффект от диеты на соде будет быстрым и на первый взгляд впечатляющим: изо дня в день ты будешь отмечать приятные изменения на весах. Потерять на соде 5-7 кг всего за две недели — вполне реально.

Для лучшего эффекта советуют также дополнить содовые коктейли ваннами все с той же содой. Всего 15-20 минут в горячей воде по вечерам — и ты отметишь, что вес уходит еще быстрее.

Вот и вся диета. Кажется, совсем ничего сложного. Вот только волшебства не бывает, и плата за такое похудение будет высокой.

Как диета на соде влияет на организм

Теперь поговорим о самом важном. Что произойдет с твоим организмом на содовой диете.

Соду внутрь принимали еще наши прабабки, это — первый народный антацид, то есть, препарат от изжоги. В препараты последних 50 лет как минимум его не применяют — доказано, что от соды вреда больше, чем пользы.

Как сода способствует похудению? Да очень просто! Она гасит кислоту в желудке. По виду это выглядит как та самая реакция, которую ты наблюдаешь в ложке, залив соду уксусом.

Только последствия похуже: дальше тебя ждут не пышные пироги, а мелкие язвочки на слизистой желудка.

С резким падением кислотности уменьшается аппетит. Но главное не это — ведь без кислоты твой желудок не будет переваривать пищу.

Жиры, конечно, не будут всасываться и откладываться на боках. Они, как и вся остальная пища, останутся недопереваренными. И — уж прости за подробности! — проскочив желудок, ускоренно продвинутся к выходу. Так что расстройство стула на содовой диете — обычное дело.

Очевидно, что не получая практически ничего из ежедневного питания, ты быстро похудеешь. А если еще и откажешься от жирного, жареного и сладкого…с таким рационом и без соды эффект будет неплох.

Почему содовая диета — это опасно

Про желудок ты уже все, надеемся, поняла.

Кроме него, сода пагубно влияет на сосудистую систему — а точнее, на давление. Потому гипертоникам она строжайше запрещена.

Также содовые коктейли под запретом для беременных, кормящих мам, пожилых людей и всех тех, у кого в медицинской карте есть хоть одно упоминание о проблемах с ЖКТ (пониженная или повышенная кислотность, язвы, гастрит, СРК и т.д.)

Отзывы о содовой диете

Как ни странно, не смотря на бешеную популярность, реальных отзывов о диете на соде в Сети немного.

Сразу ясно, что те, кто ее советует, сами ею пользоваться не спешат.

Те, кто пробовал похудеть на соде, в своих вердиктах однозначны: лучшее не стоит. Вот всего парочка историй:

Выдержала только неделю — по утрам начало мутить, не слазила с туалета. Кожа стала ужасная — вся пошла прыщиками и на лице, и на плечах. Не знаю, может, кому такое похудение и в кайф, а мне не подошло!

Аня Л.

Сода — это для сильных не только духом, но и желудком)))) Реально, не каждый организм такое издевательство выдержит! Я за 2 недели сбросила 3 кг, но толку с этого в итоге ноль — за месяц все вернулось обратно. А постоянно есть эту соду нельзя — себе дороже

Катерина

Сидели на содовых коктейлях вместе с подругой, ощущения разные. У подруги вышло сбросить 4, 5 кг, но по-моему скорее из-за того, что на этой диете вообще не хочется есть. А я чуть не загремела в больницу — оказалось, сода снижает кислотность но оч короткий срок, а потом организм начинает вырабатывать в 2 раза больше кислоты, чтобы покрыть разницу — в итоге у меня начались страшные боли, оказалось начала образовываться язва. Никому не советую такую диету!

Инна

Альтернативы содовой диете

Из всего вышесказанного ты без труда догадаешься, что мы содовую диету не советуем. Конечно, и отговаривать тебя никто не будет! Ведь твое тело — это твое дело. Просто сопоставь, пожалуйста, возможные пользу и вред.

Раз ты ищешь метод похудения, советуем тебе узнать об альтернативных диетах. Да, они не действуют так быстро, как содовый коктейль. Но за них не придется платить здоровьем!

Что мы советуем? Вот как минимум две отличные альтернативы:

1. Палеодиета. Основана на принципах питания наших предков. На этой диете в обязательном порядке сидят все ангелы Victoria’s Secret, пока длится их контракт.

2. Диета Дюкана. Пожалуй, самая популярная в мире система питания. Потому что она полна альтернатив, подходит всем и очень детализирована.

Эти способы помогут не просто сбросить вес, но и убрать причину его образования — то есть, оздоровить организм. Помни: сбросить лишний килограмм не так важно, как удержать полученный результат на долгие годы!

Для полноценного протекания обменных процессов в организме должен поддерживаться правильный кислотно-щелочной баланс. Уровень pH может отклониться в меньшую или большую сторону из-за нерационального питания, стресса, влияния внешних факторов. Восстановить равновесие помогает пищевая сода.

Можно ли чистить организм содой?

Нормальный уровень pH в организме – 7,4. Если он смещен в сторону кислой среды у человека замедляется метаболизм, ухудшается доставка питательных веществ и кислорода к клеткам, угнетаются жизненные функции, снижается иммунитет.

Сода является кислой солью. Но при растворении она делает водную среду щелочной. Такой раствор нейтрализует кислоты, ощелачивая организм. Восстановив уровень pH, можно очистить сосуды, кровь и лимфу, нейтрализовать токсины, вывести шлаки и паразитов.

Травяной сбор с сенной, крушиной, курильским чаем и клевером ускоряет обменные процессы и помогает вывести токсины.
180 ₽ Базовое очищение организма, нормализация обменных процессов, мягкое воздействие.
360 ₽ Очищение организма
1 050 ₽

Однако показатели pH ниже 6,8 и выше 7,8 приводят к тяжелым патологиям и опасны для жизни. Злоупотребление гидрокарбонатом натрия чревато сдвигом кислотно-щелочного баланса в меньшую сторону. Кроме того, кишечник привыкает к воздействию на его среду извне и постепенно перестает ее регулировать. Поэтому прежде чем прибегать к ощелачиванию, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в необходимости процедуры и отсутствии возможных рисков для здоровья.

Внимание! Чтобы самостоятельно контролировать процесс ощелачивания организма, приобретите в аптеке лакмусовые бумажки, определяющие уровень pH слюны либо мочи.

Нормализовать pH можно более безопасным способом – употребляя правильные продукты. Ощелачивающим свойством обладают злаки, любые фрукты, зеленые овощи.

Абсолютными противопоказаниями к содовому ощелачиванию являются беременность, период лактации, низкий уровень pH, гипертония, болезни желудочно-кишечного тракта, онкологические патологии, диабет.

Методы и правила применения соды в домашних условиях

Нельзя употреблять содовый порошок в сухом виде, запивая водой. Из него готовят раствор. Для этого гидрокарбонат натрия гасят небольшим количеством кипятка.

В первое время лучше использовать для ощелачивания минимум соды: на кончике чайной ложки. Максимальная суточная дозировка – 1 ч. л. Средство следует пить утром натощак и/или в течение дня за час до или через час после еды.

Внимание! Раствор утрачивает щелочность в промежутке между тонкой и толстой кишкой. Чтобы он подействовал на весь желудочно-кишечный тракт, помимо перорального приема порошка, нужно делать ректальную клизму.

Рецепт по Неумывакину

Все неделю до и после процедуры необходимо придерживаться растительного рациона. Из меню исключаются мясные, копченые, жареные, соленые блюда. Сама чистка проводится 6 дней:

• 1-й: 3 раза выпить по ⅟₄ ч. л. соды, погашенной в 200 мл кипятка;
• 2-й: пить по ⅟₂ ч. л. порошка, разведенного 200 мл кипятка, в том же режиме;
• 4-й, 5-й и 6-й: разводить по утрам 1 ст. л. порошка в 1,5 литрах горячей воды и пить на протяжении дня, чередуя с овощными отварами и яблочным соком;
• вторая половина 6-го дня: смешать 200 мл лимонного сока с 200 мл оливкового масла и пить маленькими глотками раз в 15 минут, а перед сном сделать клизму.

Внимание! Во время чистки надо следить за самочувствием. При возникновении дискомфорта любого рода, будь то изжога или повышенное газообразование, следует обратиться к врачу.

Рецепт по Огулову

Сперва принимают содовый раствор, постепенно повышая дозировку с ⅟₅ до ⅟₂ ч. л. порошка на 200 мл воды. После с помощью кружки Эсмарха делают клизму из 30 г соли и 2 л воды. Затем пьют очищающий раствор из 1 ст. л. соды и 800 мл кипятка и завершают очистку клизмой из 2 л воды, 2 ст. л. соли и 5 мл сока лимона.

Полный курс – 10 процедур через 1 день. Если в первые дни из организма будет выходить слизь, не пугайтесь – она свидетельствует о присутствии гельминтов, которые выведутся на 3-4 сутки.

Для профилактики

Для профилактики можно пить по утрам, натощак, на протяжении 1-2 недель теплый содовый раствор, постепенно увеличивая дозировку. Максимальное количество порошка не должно превышать 0,5 ч. л. на 200 мл жидкости в день.

Можно также очищать организм снаружи, 1-2 раза в неделю принимая содовые ванны: 100 г порошка и 50 г морской соли на полную ванну. Такая процедура поможет очистить лимфатическую систему, наладить обменные процессы, ускорить похудение, улучшить кровообращение и состояние кожи.

​ ​ ​

В интернете пишут, что сода просто сжигает лишние килограммы.

В поисках ответа на вопрос «Что бы съесть, чтобы похудеть?» люди готовы употреблять порой весьма странные на вкус и вид продукты. Например, пищевую соду.

На интернет-форумах, посвящённых борьбе с лишним весом, можно встретить немало упоминаний о чудодейственных содовых коктейлях (чайная ложка соды на стакан воды — и килограммы тают на глазах!) и содовых ваннах, которые якобы ускоряют обмен веществ: вылез из воды, вытерся полотенцем — и минус полтора кило!

Но так ли это на самом деле?

Чем полезна сода

Бикарбонат (или гидрокарбонат) натрия — так называется тот порошок, что продаётся в упаковках с надписью «Пищевая сода», — продукт на самом деле весьма полезный. Сода Baking Soda Dos and Don’ts :

1. Помогает справиться с зудом после укусов насекомых.
2. Снижает риск развития кариеса.
3. Может облегчить состояние при заболеваниях почек. Только не занимайтесь самолечением! Как принимать соду в этом случае, вам расскажет врач.
4. Избавляет от изжоги.
5. Борется с перхотью.
6. Хорошо зарекомендовала себя в качестве ингредиента домашних сухих шампуней.

«Волшебные» свойства соды люди заметили ещё в древности. Так, сохранились упоминания о том, что жрецы Древнего Египта постоянно жевали соду, полагая, что этот порошок способен устанавливать связь с потусторонним миром. А легендарный учёный и алхимик XIII века Альберт Великий считал соду важнейшим элементом эликсира молодости.

Причина «волшебства» чисто химическая. Бикарбонат натрия при растворении в воде создаёт щелочную среду.

Здесь надо сделать важную ремарку: все пищевые продукты различаются по уровню кислотности (pH-фактор) и, в зависимости от него, по-разному влияют на организм. Еда и напитки с повышенной кислотностью (pH<7) способствуют развитию воспалительных процессов. Напротив, щелочные продукты (pH>7) нейтрализуют кислоту и таким образом «тушат» очаги воспаления, улучшая состояние организма в целом.

Поэтому «коктейли» из соды с водой, в том числе всевозможные газированные напитки, в теории могут быть полезны для здоровья. Если отбросить иные составляющие газировки, из-за которых она всё-таки скорее вредна, чем полезна.

Можно ли похудеть с помощью соды

А вот это — вопрос неоднозначный. Вообще, идея использовать бикарбонат натрия для похудения возникла после того, как химики разобрались с процессами, происходящими при попадании соды в организм. Она расщепляется на натрий и углекислый газ. А углекислый газ, в свою очередь, способен ускорить In vitro study of triglyceride lipolysis and phase distribution of the reaction products and cholesterol: effects of calcium and bicarbonate темпы липолиза — расщепления жиров в организме.

Но это в теории!

На практике же употребление содовых коктейлей практически никак не влияет на избавление от лишних килограммов: слишком мал производимый содой эффект.

Вдобавок, как и в случае с газировкой, присутствует вредная побочка.

В частности, сода всерьёз снижает кислотность желудка (на этом свойстве основано применение содовых растворов для лечения изжоги). Если принимать содовые коктейли регулярно, это может привести к развитию гастрита и даже язвы.

Поэтому бикарбонат натрия рекомендуется Sodium Bicarbonate использовать лишь как средство для временного решения тех или иных проблем (например, борьбы с изжогой) и ни в коем случае не превращать в постоянную часть рациона.

Ванны с содой (стандартный рецепт: растворить ¹⁄₂ стакана пищевой соды в тёплой воде и лежать в ней 15–30 минут) можно назвать более полезными. Установлено What Are the Benefits of a Baking Soda Bath, How Do You Take One, and Is It Safe? , что они хорошо влияют на здоровье. В частности:

1. Снимают напряжение и боль.
2. Ускоряют циркуляцию крови, что способствует очищению организма.
3. Помогают уменьшить зуд и экзему, снизить проявления псориаза.
4. Могут оказывать положительное влияние на нормализацию pH-фактора влагалища.

И да, после принятия такой ванны вы можете с восторгом обнаружить, что весы показывают на килограмм-полтора меньше, чем обычно. Но не обольщайтесь. Потеря веса вызвана исключительно потерей жидкости: содовая ванна заставляет ваше тело усиленно потеть. Как только дефицит жидкости будет восстановлен, вес вернётся на место.

Как правильно употреблять пищевую соду

Резюмируем: к сожалению, ни содовые коктейли, ни ванны не помогут похудеть. Но это не отрицает иных полезных свойств бикарбоната натрия. Если вы задумались о том, чтобы всё-таки использовать соду в оздоровительных целях — скажем, для лечения изжоги, — важно делать это только после консультации с врачом.

Выше уже упоминалось, что сода категорически вредна в случае пониженной кислотности желудка (о которой вы можете и не догадываться). Кроме того, приём бикарбоната натрия хоть внутрь, хоть в виде ванн противопоказан, если вы:

1. Беременны или кормите грудью.
2. Страдаете приступами гипертонии.
3. Болеете диабетом.

Ванны также противопоказаны, если на коже у вас есть открытые раны или серьёзные инфекции.

Но даже если ни одного из перечисленных выше противопоказаний у вас нет, с употреблением соды всё равно стоит быть осторожным. Например, бикарбонат натрия нельзя пить в течение двух часов после приёма лекарств: он снижает кислотность желудка, что может замедлить скорость всасывания медикаментов, повлияв в итоге на их эффективность.

Учитывая достаточное количество противопоказаний и возможное негативное влияние на здоровье, важно ещё раз акцентировать внимание: употреблять бикарбонат натрия желательно только после консультации с терапевтом или профильным специалистом (например, гастроэнтерологом).

В настоящее время особой популярностью пользуются доступные и дешевые средства для похудения. Одно из них — гидрокарбонат натрия, более известный как сода. Ему приписывают чудодейственные свойства. Если пить воду с содой, то можно быстро избавиться от лишнего веса. Однако у специалистов неоднозначное отношение к этому средству. Поэтому прежде чем начать принимать соду, необходимо изучить все ее преимущества и недостатки.

Пищевая сода — что это такое

Карбонат натрия (сода) — не природное соединение. Оно получается промышленным способом: методом «запекания» глауберовой соды, мела и древесного угля. Поэтому ореол «экологической чистоты», созданный этому продукту, не подтверждается. Существует другой способ получения соды — переработка золы морских водорослей. Однако в настоящее время он не практикуется.

Сода применяется в следующих случаях:

• для выпечки;
• в качестве чистящего средства;
• как лекарство от изжоги;
• в виде одного из ингредиентов спрея от комаров.

Соду можно отнести к веществам, которые обладают многочисленными положительными свойствами.

Полезные свойства продукта

Многие интересуются, зачем пить соду? В народной медицине она считается лекарством от множества заболеваний. Сода обладает способностью очищать кожный покров, лечить изжогу и другие состояния.

С 19-го века продукт начал активно применяться в кондитерской промышленности и медицине. Сода обладает очищающими и дезинфицирующими свойствами. Согласно мнению специалистов, употребление продукта в незначительных количествах приносит много преимуществ организму.

Стоит ли пить соду для похудения? Отзывы и результаты снижения веса реальных людей подтверждают, что средство обладает многими положительными свойствами.

Продукт обладает следующими лечебными качествами:

• нормализует кислотно-щелочной баланс организма;
• уменьшает боль в желудке и налаживает работу органов ЖКТ;
• улучшает обменные процессы в организме;
• помогает справиться с вирусными заболеваниями;
• очищает организм от шлаков и токсинов;
• укрепляет иммунитет;
• помогает бороться с интоксикацией.

Сода отлично зарекомендовала себя в качестве средства, которое удаляет различные пятна на посуде, столах и других поверхностях. Благодаря полезным свойствам продукт употребляется для похудения.

Почему сода помогает снижать вес

Люди уверены, что пищевая сода помогает худеть. Это мнение основывается на том, что продукт замедляет усвоение липидов и отложение их в виде жира. Сторонники этого вида похудения уверены, что содовая вода снижает калорийность рациона. При этом снижается аппетит, и человек начинает уменьшать объем порции.

Важно понимать, что только переход на низкокалорийный рацион поможет похудеть при совместном приеме соды. Это позволит быстро добиться положительного результата.

Многие интересуются, зачем пить соду и какое действие она оказывает. После того как раствор попадает в организм, происходит следующее.

Карбонат натрия не растворяется в воде, а сохраняется во взвешенном состоянии. В желудке средство вступает в реакцию с желудочным соком. При этом его кислотность резко снижается. Благодаря положительному воздействию соду часто принимают при изжоге. Именно это состояние вызывает значительный дискомфорт у человека.

После приема содовых напитков происходит выравнивание кислотно-щелочного баланса pH. В результате организм оздоравливается, и можно добиться положительного результата.

Как пить соду для похудения? В отзывах люди рассказывают о своих положительных эффектах и обращают внимание, что употреблять напиток нужно маленькими глотками. Именно так он сохранит все свои полезные свойства. К ним относятся:

• замедление всасывания жиров;
• ускорение обменных процессов в организме;
• уменьшение аппетита;
• выведение из организма шлаков и токсинов;
• лучшее усвоение витаминов группы В;
• выведение излишка воды.

Благодаря этим качествам пищевая сода помогает избавляться от лишнего веса. Это необходимо учитывать всем сторонникам такого вида похудения. Но в этом процессе есть свои нюансы.

Сода обладает главным преимуществом — она прекрасно выводится из организма. В самом негативном случае можно просто получить расстройство желудка.

Известны 2 метода применения соды для похудения. Первый из них — прием внутрь. Лучше всего пищевую соду для похудения пить натощак. Второй способ — содовые ванны.

Людям, которые выбрали этот метод снижения веса, необходимо знать, как правильно это делать. Обязательно следует учитывать правильную дозировку. Многие из тех, кто испробовал на себе это средство, уверены, что в этой ситуации важен конечный результат. Для людей важно то, что сода расщепляет жировые отложения. Рецептов напитка для похудения существует множество. При этом необходимо учитывать некоторые нюансы.

Самое время узнать, как пить соду для похудения. Отзывы и результаты говорят о том, что средство лучше всего употреблять натощак. Завтракать можно спустя 30 минут после приема соды. Для приготовления средства использовать только горячую воду, но не кипяток. Обязательно нужно следить за уровнем pH организма, он не должен превышать 7,47. Можно пить воду с содой через 2 часа после еды, но эффект будет слабее.

Рецепт доктора Неумывакина

Рецептов средства существует масса. Известны несколько наиболее популярных.

Приготовление популярного рецепта доктора Неумывакина состоит из следующих этапов:

1. Взять 0,5 стакана горячей воды.
2. Хорошо размешать в нем 0,5 ч. ложки соды.
3. Принимать натощак. Употреблять мелкими глотками.
4. Пить 1 раз в два дня.
5. Сода должна быть свежей. Открытая пачка хранится не более полугода.

После ознакомления с рецептом у людей может возникнуть вопрос: сколько дней пить соду для похудения? Принимать раствор лучше всего в течение 2 недель. Затем обязательно сделать перерыв в течение 10-12 дней.

Другие рецепты с содой

Самое время узнать, как пить соду для очищения организма. В основном люди употребляют средство, чтобы вывести токсины, шлаки и ускорить обмен веществ. В результате удается очистить организм.

К классическому рецепту относят следующий: 1 ч. ложку соды развести в 200 мл горячей воды. Пить 3 раза в день до еды. Иногда средство не разводят, а сразу засыпают в рот. И только затем запивают водой. Такой способ довольно рискованный, поэтому подходит абсолютно здоровым людям. Не рекомендуется разводить соду в холодной воде, потому что это уменьшает ее положительные свойства. А также заливать слишком горячей также не рекомендуется. Оптимальная температура — 90 градусов. Это заметно по некоторым признакам. Когда вода нужной температуры, то при добавлении соды начинается шипение. Выделяемый углекислый газ способствует лучшему усвоению раствора. Не следует специально охлаждать воду с содой. Если немного подождать и выпить средство, то можно добиться положительного результата.

Если просто разводить соду водой, то этот метод не до конца эффективный. Здесь нужно соблюдать несколько условий.

Если пить соду с лимонной кислотой, то это не влияет на кислотно-щелочной баланс. Ведь это противоположные по своим свойствам вещества. Это не значит, что такой способ неэффективен.

Лимонная кислота ускоряет работу желчного пузыря, а также обменные процессы. Также в ней присутствуют вещества, которые положительно воздействуют на кровообращение и лимфоток.

Для приготовления коктейля необходимо использовать следующие пропорции:

• сок половины лимона;
• 300 мл воды;
• 0,5 ч. л. соды.

Полезно знать, сколько пить соду. Напиток употребляют в течение 2 недель 1 раз в день. За полчаса до еды или после физических нагрузок. После прохождения курса (2 недели) нужно сделать перерыв. Через 14 дней прием соды повторить.

Рецепт соды для похудения боков состоит из нескольких компонентов. Имбирь ускоряет обменные процессы и работу органов пищеварения. Специя также улучшает кровообращение, что положительно влияет на состав крови. В рецепт напитка входит:

• 1 ч. ложка имбиря;
• ломтик лимона;
• 1 ч. ложка меда;
• 1 ч. ложка соды.

Корень имбиря мелко натирают. Заливают кипятком. После того, как он настоится, добавляют остальные компоненты. Ложка меда в напитке сделает его полезным и вкусным.

Пить воду с содой необходимо 1 раз в день. Курс приема — 14 дней. Перерыв — 2 недели. Не следует использовать для приготовления напитка кипяток, чтобы не нейтрализовать его полезные свойства.

При смешивании молока с содой удается уменьшить негативные последствия последнего компонента. Напиток отличается положительными свойствами. В молоке содержится фосфор, витамин А, калий и кальций.

Способ приготовления напитка заключается в следующем:

1. Молоко подогревают до 70-80 градусов.
2. В него добавляют 1 ложку соды. Тщательно размешивают.

Полученный напиток пьют через 2 часа после еды. Курс приема — 14 дней.

Люди интересуются, как пить соду для очищения организма. Чтобы приготовить полезный напиток, необходимо взять следующие компоненты:

• стакан кефира, жирность которого не превышает 1 %;
• 1 ч. ложку соды;
• щепотку корицы;
• 1 ч. ложку меда.

Кефир с содой пьют вечером. Это делают за 2-3 часа до сна. Пьют напиток мелкими глотками. Принимать в течение 2 недель. Обязательно 14 дней перерыва.

Ванны с содой для снижения веса

При похудении карбонат натрия принимают не только внутрь, но и делают с ним ванны. Для этого необходимо соблюдать следующие нюансы.

Набирают ванну горячей воды. Растворяют в ней 300 г соды. Иногда в воду добавляют столько же морской соли, несколько капель эфирных масел (лаванды, лимона). В такой ванне необходимо полежать в течение 20 минут. Не рекомендуется погружать в воду верхнюю часть тела. Если после процедуры взвеситься, то можно заметить уменьшение веса на 1,5-2 кг. Курс проводится в течение 14 дней. Перерыв проходит в течение месяца. Ванны с содой проводят 1 раз в день. Температура воды не должна превышать 37 градусов. Если ощущается головокружение и слабость, то необходимо уменьшить этот дискомфорт. Для этого температуру воды снижают до 30 градусов.

Принимать ванну с содой лучше всего вечером. После нее нужно закутаться. Ополаскиваться после процедуры не рекомендуется. Благодаря этому и ночью продолжается процесс снижения веса.

В данной ситуации сода для похудения живота особенно эффективна, ведь она действует быстро и позитивно. Благодаря обезвоживанию, быстро снижается вес и уменьшается объем проблемных зон.

Ванные рекомендуется делать горячими, чтобы вызвать повышенное потоотделение. Взаимодействие соли и соды усиливает положительный эффект.

При первой содовой ванне можно избавиться от 2 кг, при последующих — от 500 г.

После процедуры необходимо отдохнуть. Заметить пользу содовых ванн можно практически сразу.

Преимущества содовых ванн

Процедура, кроме похудения и очищения, обладает еще несколькими положительными свойствами.

Благодаря растворенной в воде соде, происходит позитивное влияние на лимфатическую систему. Вещество способно стимулировать обмен веществ, что особенно эффективно при пищевом и алкогольном отравлении, а также при радиационном облучении. Сода известна своими антицеллюлитными свойствами. Особенно в сочетании с эфирными маслами.

Содовые ванны можно эффективно применять при нервном перевозбуждении. Они способны снять напряжение и помочь расслабиться после трудового дня. Также содовые ванны повышают общий тонус организма и эффективно борются со стрессом.

Благодаря положительному воздействию улучшается состояние кожи. Она становится бархатной и гладкой. Сода снимает проявление аллергии и успокаивает раздражение.

Ванны показаны при грибковых поражениях кожи, сухой экземе и себорее. Также процедура устраняет дряблость дермы, что возникает после быстрого процесса похудения.

Сода поможет избавиться от огрубения пяток и локтей. С ее помощью можно смягчать водопроводную воду. Для этого щепотку соды добавляют в воду для умывания.

Противопоказания соды для похудения

Некоторые специалисты уверены, что средство не принесет никакой пользы организму. Поэтому, согласно их отзывам, если пить соду для похудения, и результатов особых наблюдаться не будет. Средство способно нанести вред организму в следующих случаях:

1. При онкологических заболеваниях, сахарном диабете.
2. В период беременности и кормления ребенка грудью.
3. При заболеваниях желудка. Ведь сода постоянно снижает его кислотность, что нарушает процесс переваривания пищи. Различные продукты, которые образуются при ее распаде, могут негативно повлиять на почки.
4. При дерматитах и открытых ранах.
5. При аллергии.
6. При варикозном заболевании вен.
7. В случае индивидуальной непереносимости гидрокарбоната натрия.

Прием ванн запрещен людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями. От них следует отказаться гипертоникам и гипотоникам.

У некоторых все же возникает вопрос, вредно ли пить соду для похудения. Перед употреблением продукта важно получить консультацию специалиста, чтобы не нанести вред организму.

Побочные реакции могут возникнуть при длительном применении средства. В результате нарушается кислотно-щелочной баланс. К симптомам побочных реакций относят тошноту, высокую температуру, сердечную недостаточность и отек.

Мнения специалистов и похудевших

Люди желают услышать мнение профессионалов, как пить соду для похудения. Отзывы врачей об этом методе снижения веса противоречивые. Они не рекомендуют начинать пить соду без консультации со специалистом. Важно убедиться в отсутствии противопоказаний для приема подобного средства.

Чтобы похудеть, диетологи предлагают сбалансированно питаться, а также заниматься спортом.

Ванны с содой, несмотря на множество положительных свойств, обладают также и противопоказаниями. Чтобы добиться позитивного влияния, важно соблюдать необходимые предосторожности.

Люди интересуются, как пить соду для похудения. Отзывы и результаты снижения веса неоднозначны. Во многом это зависит от индивидуальных особенностей организма человека.

Мнения похудевших о приеме соды сложились разные. Одни из них смогли похудеть благодаря этому методу на 3-4 кг. Вместе с приемом внутрь они пользовались содовыми ваннами.

Второй группе худеющих этот метод не подошел. Возникли аллергические реакции на соду. Поэтому от приема средства им пришлось отказаться.

В статье было рассмотрено, как пить соду для похудения, отзывы и результаты ее использования, полезные свойства и противопоказания. Стало понятно, что это эффективное средство, которое быстро позволяет избавиться от лишних килограммов. Однако, несмотря на положительные свойства, оно может нанести вред. Поэтому перед ее употреблением важно получить консультацию специалиста. Чтобы усилить эффект похудения, можно применять содовые ванны. В результате этой процедуры процесс снижения веса происходит намного активнее.