После рождения ребенка бесит муж

Физиология

Между влюблённой женщиной, беременной, и мамой есть одно существенное различие – гормональный фон.

Организм беременной женщины перестраивается на работу за двоих. Тело превращается в священное хранилище. Вот что происходит.

  1. Повышенный уровень эндорфина, хорионического соматомаммотропина, хорионического гонадотропина – превращают женщину в настоящую красавицу.
  2. Эстрогены и прогестерон делают её ранимой и эмоционально неуравновешенной.
  3. После родов режиссёром становится пролактин. Он регулирует синтез и взаимодействие остальных гормонов, подавляет активность яичников. Весь организм настроен на материнство, кормление, защиту малыша. Женщина не совсем женщина в этот период времени. Это агрессивная тигрица, которая находится в состоянии войны с окружающим миром. Даже у самых сдержанных дам этот фонтан эмоций вырывается наружу. Поэтому после рождения ребёнка женщина ощущает раздражение, бешенство, охлаждение чувств к мужу.

Как синтезируется пролактин:

  • В норме его содержание составляет до 400 мЕд/л;
  • Увеличение количества пролактина до 1200 мЕд/л возможно при беременности, грудном вскармливании и даже стимуляции молочных желез во время интимных отношений;
  • Если уровень поднимается до 5000 мЕд/л и выше, речь идёт об опухоли гипофиза. По окончании грудного вскармливания уровень пролактина восстанавливается постепенно. Поэтому после рождения и кормления малыша муж может раздражать и бесить до окончания гормональной бури.

Психология и быт

Ещё муж может бесить и раздражать после рождения крохи из-за возникшего диссонанса:

  • психические процессы притупляются, чтобы женщина могла легче преодолеть возникшие сложности;
  • гормональный фон выстраивается на решение основной репродуктивной функции;
  • но женщина, хочет оставаться женщиной, хотя времени для своего усовершенствования катастрофически не хватает. Отсюда агрессия на окружающий мир, раздражение и бешенство к мужу.

Добавляется ещё одна проблема. Боязнь физических угроз существенно снижается. Но, возникает страх перед болезнями, гибелью малыша. Он затягивает в послеродовую депрессию.

Это усугубляется недосыпом, отсутствием полноценного отдыха, большим количеством домашних дел и забот. Мать старается максимально посвящать себя малышу. Ей кажется, что никто не справится с уходом за ребёнком лучше, чем она. Женщина либо не понимает серьёзности процесса, который с ней происходит. Либо отказывается от помощи мужа, стараясь не посвящать его в свои ощущения. Пропасть между супругами увеличивается.

Женщине кажется, что после рождения малыша она разлюбила мужа, он стал её бесить и раздражать. На самом деле это всего лишь временные физиологические изменения. Их продолжительность и глубина индивидуальна.

Причины проблем глазами женщины

  1. Колкости, шутки (даже самые добродушные) в адрес её внешности. Самые безобидные замечания мама воспринимает как насмешку над её изменившимся внешним видом. Виноватым в этих переменах она считает мужа, и он начинает раздражать её.
  2. Отсутствие знаков внимания. Ребёнок в семье становится персоной №1. Всё внимание родственников приковано к нему. Мама считает себя ущемлённой. Такие же ощущения возникают и у папы. Но, не всегда они считают необходимым это обсудить.
  3. Недостаток денежных средств. Женщина не работает. Доходы семьи уменьшаются. Расходы растут. Такая необходимая разрядка, как шопинг, становится редкой или невозможной. По мнению женщины, это вина мужа. Поэтому после рождения ребёнка он начинает раздражать и бесить её всё больше и больше.
  4. Длительное пребывание супруга на работе. Муж пытается найти подработку. Всё меньше времени он проводит дома. Иногда проблема даже не в работе. Мужчина пытается спрятаться от возникающих проблем и придирок жены, ссылаясь на дела.
  5. Ревность к ребёнку. Если папа заботливый и активный, это тоже может вызвать недовольство жены. Понимая, что без неё могут обойтись, она теряет ощущение собственной значимости. В таких случаях женщина тянет одеяло домашней рутины на себя ещё больше. Желание стать незаменимой и исключительной, идеальной мамой, вызывает ещё большее раздражение в адрес мужа.
  6. Пережитый стресс и боль во время родов. После них женщина ещё долго не может прийти в себя и подсознательно винит в этом супруга.

Что делать для сближения

  1. Откровенно поговорите с супругом. Расскажите ему о своих ощущениях, сомнениях и переживаниях. Объясните, что в нём стало раздражать и бесить вас после рождения ребёнка. Выслушайте, что он думает по этому поводу. Какие чувства переполняют его. Постарайтесь достигнуть компромисса. Вы – семья. Все трудности легче преодолевать вдвоём.
  2. Вспомните о чудесном эликсире – чувстве юмора. Научитесь смотреть на недостатки своей половинки через его призму. Замечания относительно «вредных» привычек старайтесь делать в шутливой форме. Так вы добьётесь успеха быстро и с минимальными нервными затратами.
  3. Если интимные отношения после родов вызывают болезненные ощущения или дискомфорт обязательно обратитесь к врачу, и следуйте его рекомендациям. Если физически вы готовы к сексу, а психологически никак не можете сдвинуться с места, вспомните о секс-шопе. Есть много средств, способных вернуть былые ощущения. Вы мало об этом знаете, или мешает стеснительность? Прибегните к помощи интернета. Причина появившегося раздражения и бешенства к мужу после рождения крошки может скрываться в отсутствии секса.
  4. Если в силу каких-то причин вступать в интимные отношения с мужем вы не можете, не стоит отказываться от общего супружеского ложа. Тёплые человеческие объятия никто не отменял. Засыпая рядом со своим сильным и заботливым мужчиной, вы будете чувствовать защищённость. Это поможет снять напряжение и расслабиться. Раздражение и бешенство, которые появились после рождения ребёнка, улягутся.
  5. Составляя правильно режим жизни малыша, вы сможете выкроить время для ухода за собой. Проблему лишнего веса можно решить при помощи спортивного зала. Для этого нужна поддержка близких родственников: мужа, мамы, сестры. Объясните им суть своей проблемы. Когда нет возможности найти няню, можно заниматься при помощи роликов из интернета. Подберите себе несложную программу. Свою скопившуюся агрессию и раздражение направьте на гантели и скакалку.
  6. Постарайтесь находить время для общения вне дома. Смена обстановки обязательно улучшит психологическое состояние. Важно понять, что рождение крохи – приятное событие, а не плаха, на которую нужно положить себя и близких людей. Если вы отвлечётесь от бытовых трудностей после рождения ребёнка, супруг будет меньше раздражать и бесить.
  7. Чаще вспоминайте хорошие и приятные события, которые происходили в вашей семье раньше.

Причины проблемы глазами женщины

Обычно женщина начинает понимать, что её бесит собственный муж, через 1-2 месяца после рождения ребёнка. К этому времени, бурные позитивные эмоции, связанные с появлением малыша на свет, немного сглаживаются, и их место занимает огромная усталость, вызванная хроническим недосыпом. А что чувствует человек, которому не дают выспаться на протяжении нескольких недель? Злость и раздражительность.

Естественно, что эти чувства нужно на кого-то направить. И более подходящей кандидатуры, чем муж, в этом случае, найти нельзя. Во-первых, он чаще всего находится рядом и неуклюже пытается (или вовсе не пытается) помогать с малышом. А, во-вторых, он непосредственно участвовал в создании сложившейся ситуации.

Конечно же, муж бесит после рождения ребёнка далеко не всех женщин. Поэтому списывать появление чувства раздражительности по отношению к супругу исключительно на усталость и недосып нельзя. Существуют и другие, сопутствующие причины, почему муж стал раздражать после родов, а именно, потому, что он:

· Не помогает с ребёнком. Малыш требует стопроцентного внимания мамы круглосуточно. Его нельзя ни на секунду оставить одного и, помимо этого, необходимо как-то умудряться делать повседневные домашние дела. Несмотря на постоянные разговоры о равноправии полов, во многих семьях готовка, стирка и уборка – святые обязанности исключительно женщины, в каком бы положении она ни была. А единственная задача мужа – зарабатывать деньги, после чего он имеет полное право проводить время за компьютером или просмотром телевизора, лёжа на диване. За выполнение «женской» работы молодой маме никто не скажет «спасибо», не говоря уже о предложении помощи от супруга. Естественно, что подобное поведение мужа будет сильно раздражать женщину.

· Слишком активно помогает с ребёнком. Обратная ситуации, когда муж бесит потому, что забирает у женщины возможность самой ухаживать за малышом. Раздражительность по отношению к супругу возникает на почве ревности. Молодая мама желает самостоятельно ухаживать за малюткой, проводить с ним каждую минуту и ни с кем не делить заботу о ребёнке. Если муж пытается помогать, это расценивается, как попытка отобрать эту радость и воспринимается «в штыки».

· Требует близости. После родов женщина может долгое время чувствовать дискомфорт и болезненные ощущения во время интимной близости. Половое влечение у неё снижается буквально до нуля из-за выработки большого количества гормона — пролактина, который обеспечивает формирование молока для кормления ребёнка. К тому же, постоянная усталость явно не настраивает на романтичный лад, а каждую свободную минутку хочется потратить только на сон. В такой ситуации, естественно, что молодую маму бесит, когда муж постоянно требует от неё ласки. Некоторые женщины, испытав сильную боль во время родов, на психологическом уровне боятся вступать в интимный контакт с мужчиной, либо начинают чувствовать отвращение к супругу, по вине которого ей пришлось пережить такие муки. Подобные проблемы нужно решать с помощью специалиста.

· Ревнует к малышу и требует внимания. После рождения ребёнка всё внимание женщины сосредоточено на ребёнке. На то, чтобы обхаживать и ублажать супруга, у неё просто не остаётся ни сил, ни времени. Если муж этого не понимает и капризничает хуже малыша, вполне естественно, что он будет раздражать свою жену. В данный момент ей достаточно одного ребёнка, а «второй» тридцатилетний вместо того, чтобы помогать, требует ласки и внимания, а это, безусловно, бесит.

· Перестал проявлять интерес, как к женщине. Снова , противоположная ситуация. Вполне естественно, что тело женщины во время беременности меняется не в самую лучшую сторону. Отвисший живот, растяжки на бёдрах, лишний вес – всё это явно не прибавляет молодым мамам уверенности в себе. А тут ещё и муж лишний раз не поцеловал, неуместно пошутил насчёт её фигуры или перестал требовать интимной близости.

Женщина начинает подозревать мужа в том, что он её разлюбил или нашёл кого-то на стороне. А мысли о том, «как он мог меня разлюбить, ведь я стала такой, пока вынашивала его ребёнка» и т.д., взращивают в женщине злобу и раздражительность.

· Недостаточно обеспечивает семью в финансовом плане. С этой проблемой сталкивается большинство молодых семей. Пока женщина в декрете и не может зарабатывать деньги, вся забота о финансовом благополучии семьи ложится на плечи супруга. Одновременно, увеличиваются расходы, поскольку памперсы детское питание и одежда, стоят недёшево. Естественно, денег постоянно не хватает. Муж начинает бесить, потому что не может надлежащим образом обеспечить семью. По этой же причине, женщина может перестать чувствовать к нему влечение, и ситуация усугубляется ещё больше.

· Слишком много времени уделяет работе. Обратная сторона медали. Чтобы обеспечить семью, муж постоянно находится на работе. Молодая мама целыми днями одна с ребёнком, наедине с кучей проблем и комплексами по поводу своей внешности. В этом случае, возможных причин раздражения целый букет: супруг не помогает с ребёнком, мало уделяет внимания, разлюбил или подозревается в измене с какой-нибудь сексуальной коллегой по работе.

Это самые распространённые причины, почему муж раздражает после родов. Но существуют более сложные, глубинные психологические факторы. К примеру, если малыш родился не совсем здоровым, и женщина подсознательно обвиняет в этом мужа, потому что он в своё время не уделил внимания своему здоровью, не хотел этого ребёнка, заставлял её нервничать во время беременности и пр.

Причин, почему раздражает муж, может быть огромное количество. Если это чувство мимолётно и вызывается какими-то особыми привычками супруга (чавкает, когда ест; храпит во сне; употребляет какие-то словечки и т.д.), справиться с ним можно самостоятельно. Но когда бесит само его присутствие, голос или даже мысли о нём на протяжении длительного времени, стоит обратиться к специалисту, если есть желание спасти семью. Ну, а если любовь умерла навсегда, возможно, стоит расстаться, чтобы не портить жизнь ни себе, ни ребёнку.

Всегда ли виноват муж?

К сожалению, нередки ситуации, когда после родов женщина действительно не получает от мужа помощи, захлёбывается в домашних делах, тянет на себе всю семью и терпит пренебрежение и обидные комментарии по поводу своей внешности от супруга. В этом случае, гнев, обида и раздражение – вполне нормальная реакция. Здесь действительно виноват муж, который не желает пересмотреть своё поведение.

Но бывает и так, что супруг старается как может, а раздражение в браке исходит именно от женщины. И далеко не всегда для этого есть адекватные причины. Представительницы слабого пола прекрасно умеют создать проблему у себя в голове, а затем спроектировать её в реальность даже в обычных условиях. Что уж говорить о периоде после родов, когда гормоны бушуют, уверенность в своей привлекательности на нуле, а из-за хронической усталости появляется щемящая сердце жалость к самой себе. На этом фоне создать ситуацию, в которой муж окажется в роли злодея, проще простого. Причём, супругу делать для этого даже ничего не нужно. Для наглядности рассмотрим несколько примеров:

· муж не пригласил на корпоратив – значит, стесняется моей внешности и не хочет показывать меня коллегам;
· супруг скала, что устал на работе, и не захотел близости – значит, считает меня непривлекательной, разлюбил, у него появилась другая;
· пришёл с работы и сразу же лёг на диван перед телевизором – он не понимает, как мне трудно одной с ребёнком, а значит, совсем меня не любит;
· муж заказал пиццу и сказал, что не хочет, чтобы я напрягалась у плиты – его не устраивает, как я готовлю, а я ведь так стараюсь для него, несмотря на загруженность заботами о ребёнке;
· на вопрос: «Как я выгляжу», муж ответил «нормально» — на самом деле он считает меня безобразной, ведь я сильно поправилась во время беременности.
Таких примеров можно привести огромное количество. Конечно же, иногда подобные догадки действительно обоснованы и правдивы, но в большинстве случаев, женщина додумывает то, чего нет на самом деле, обижаются на мужа, при этом, не сообщая причину своей обиды. В итоге, супруг находится в замешательстве, не понимая, что сделал не так.

Как справиться с раздражительностью

При разрешении любых семейных конфликтов и проблем, главное, разговаривать и доносить партнёру, что не он делает не так. Ситуация, когда муж бесит после рождения ребёнка, — не исключение. Если женщину раздражает, что супруг не помогает по дому и мало уделяет ей внимания, нужно прямо ему об этом сказать. Не нужно накапливать обиду в себе и ждать, что он сам догадается о причине вашего недовольства. Он не догадается, поскольку мужчины не понимают намёков. Не нужно кричать и грозиться уйти вместе с ребёнком. Просто сядьте за стол и поговорите о том, что вас не устраивает. Главное, правильно определить причины, почему после рождения ребёнка муж стал раздражать.

Не отказывайтесь от помощи бабушек и дедушек. Если ваши родители живут недалеко и могут некоторое время побыть с малышом, пользуйтесь этой возможностью, чтобы побыть с мужем наедине. Возможно, после романтического вечера в ресторане или похода в кино, ваша раздражительность утихнет, и вы вспомните, за что любите друг друга. К тому же, немного отдохнуть не помешает вам обоим. Полезную информацию также можете подчерпнуть из нашего раздела «Психология отношений мужчины и женщины».

Молодой маме необходимо время от времени уделять внимание самой себе, оставляя малыша на мужа. Это может быть поход в СПА-салон, посиделки с подругами, или просто расслабляющая ванна при свечах. Релакс всегда придёт на помощь, если требуется избавиться от раздражительности.
Ищите положительные качества в супруге. Если вас бесит его чавканье за столом, вспомните, что у него отличное чувство юмора, он хороший отец, прекрасный любовник или настоящий добытчик, который свернёт горы, лишь бы его семья ни в чём не нуждалась.

Ну и напоследок, перестаньте себя накручивать и делать проблему из ничего. У вас и так достаточно забот с ребёнком, чтобы ещё придумывать несуществующие романы супруга на стороне или оригинально интерпретировать его поступки. Поберегите свои нервы, чаще улыбайтесь своему малышу и не давайте навязчивым мыслям отравлять вам эти чудесные моменты заботы о ребёнке.

Чего нельзя делать: руководство для мужа

Женщина после родов очень уязвима. Любое неосторожное слово или действие (или бездействие) может довести её до слёз. Женщины далеко не всегда озвучивают свои претензии, предпочитая копить обиду в себе, отсюда появляется раздражительность. Мужчине важно проявить особое терпение и сдержанность в этот период. Нужно постоянно напоминать жене, как вы её любите, что она самая красивая, и как вы счастливы, что она подарила вам такого чудесного малыша.

При этом ни в коем случае нельзя:
· сравнивать её фигуру с другими женщинами или шутить по поводу недостатков её внешности;
· отказываться помогать с ребёнком;
· упрекать, если она что-то не успела сделать по дому;
· принуждать её к интимной близости, если она этого не хочет;
· скупиться на похвалы и комплименты;
· отказываться обсуждать семейные проблемы;
· кричать и выяснять отношения в присутствии ребёнка;
· давать повод для ревности.

Если женщина постоянно раздражена, постарайтесь выяснить причину её недовольства. Даже если проблема абсурдна и надумана, отнеситесь к этому с пониманием и постарайтесь вместе найти её решение. Помните, что чаще всего, раздражительность женщины является следствием хронической усталости, поэтому старайтесь больше помогать жене по дому, предложите один день в неделю, брать на себя все заботы о малыше. Если же вы, напротив, слишком много внимания уделяете ребёнку, и в этом причина её недовольства, постарайтесь усмирить свой родительский пыл и договориться справедливо распределить опеку.

Безусловно, мужчинам тоже непросто после рождения ребёнка. Они тоже недосыпают, устают и к тому же терпят постоянные придирки и перепады настроения жены. Но, всё это рано или поздно пройдёт. И от вашего терпения и самообладания зависит, сможете ли вы сохранить семью в этот непростой кризисный период. Не забывайте, что эта женщина пожертвовала своей фигурой, карьерой и личной жизнью ради вашего общего ребёнка. Давайте ей возможность чаще отдыхать, дарите цветы без повода, устраивайте романтические вечера, носите её на руках, ведь она подарила вам самую большую ценность в мире – ребёнка.

Изменения в отношениях после рождения ребенка

Основная причина перемен, происходящих с женщиной после родов – это свалившаяся на голову новая роль и обязанности. Период беременности – это время грандиозных планов и мечтаний, появление малыша ожидается с таким нетерпением и трепетом. Но в результате – бессонные ночи, натянутые нервы и куча семейных проблем. Еще и муж после рождения стал раздражать, хотя по логике должен стать самым близким и родным человеком. Почему так происходит и как с этим бороться, давайте разбираться вместе!

Проблемы в интимной жизни

Интимность играет большую роль в семейных отношениях. Неожиданное изменение, которое неизбежно произойдет после рождения ребенка, заключается в том, что супруги испытывают недостаток близости. Во-первых, нужно учитывать необходимое 6-недельное время восстановления женщины. Это очень важно, так как секс в это время может привести к довольно серьезной инфекции.

Но вот проходит 6 недель, а проблемы в сексе не исчезли. Это может быть связано с обычной усталостью. Уход за малышом изнуряет и занимает много времени. Любое свободное время хочется потратить для отдыха. Все это не романтично и опасно для отношений. Какой выход из проблемы? Важно найти время для себя, иногда оставлять ребенка с бабушками и дедушками, няней и уделять внимание друг другу.

Гормональные изменения в женском организме

Если вы чувствуете, что раздражает муж после развода, невольно у вас возникнет вопрос, почему? Ведь это ваш любимый человек, но иногда вы чувствуете, что просто ненавидите его. На самом деле, это временное и ожидаемое явление. Женский организм после родов претерпевает большое количество гормональных изменений. Этому также способствует и кормление грудью. Все это делает женщину более чувствительной и эмоциональной, чем обычно.

Проблема заключается в том, что ее гнев и эмоции направляются на мужа, поскольку она не может их выместить на ребенке. Муж, конечно, расстраивается, потому что он хочет помочь, но не знает, как это сделать. Он также не понимает, что он сделал так неправильно. Все это неизбежно приведет к ссорам. Лучшим способом решения проблемы является общение. Женщина должна объяснить спокойно мужчине, в чем проблема, мужчина – поддержать свою жену и проявить терпение.

Недостаток времени друг для друга

В течение долгого времени в отношениях были только мужчина и женщина вместе. Они могли сосредоточиться на отношениях и все казалось прекрасно. Но маленький ребенок отнимает очень много сил и времени, которое приходится забирать друг у друга.

Мужчина может чувствовать себя в стороне, поскольку мама концентрируется на своем ребенке. Мама же может почувствовать, что ее роль состоит в том, чтобы просто заботиться о ребенке, а не быть любимой женщиной для своего мужа.

Утомление

Это один из самых больших факторов, вызывающий напряжение и проблемы в отношениях после родов. Отсутствие сна может иметь огромное влияние на повседневную жизнь, и полезно рассмотреть варианты решения этого. Например, папа должен давать маме немного отдохнуть, уделяя времени малышу. Нехватка сна отражается на общении, отдыхе и бытовых задачах.

Финансовые проблемы

Деньги или их отсутствие также могут быть причиной стресса для пар. Для многих новых родителей приспособиться к жизни с сокращенным доходом или одной зарплатой может быть особенно сложной задачей. Часто возникают эмоциональные проблемы, лежащие в основе денежных вопросом, такие как потеря финансовой независимости или ощущение давления на семью.

Матери бывает сложно приспосабливаться к жизни в декрете, особенно, если ее прежняя работа была связано с общением, творчеством. Это служит созданию нервозности и напряженности молодой мамы.

Важно признать имеющиеся проблемы. Также полезно разговаривать друг с другом вместе, чтобы понять друг друга.

Как решить семейные проблемы

Как видно, если муж стал раздражать, этому могут способствовать многие причины. Это не говорит о том, что прошли чувства или в отношениях стало меньше. Просто в семье сейчас непростой период, который вполне можно пережить. Итак, как наладить ситуацию в семье, где появился ребенок?

  1. Разговаривать, обсуждать проблемы, пытаться разработать совместный план решения. Признание того, что у вас могут быть разные способы ухода за ребенком, также важно.
  2. Проявлять позитивный подход и терпение, чувство юмора, понимание и готовность найти новые способы выражения физической привязанности, пока вы оба не почувствуете себя готовыми снова заняться сексом.
  3. Открытое и честное общение жизненно важно в любых отношениях — и особенно для новых родителей. Если есть напряжение: уделите время разговору, когда вы оба чувствуете спокойствие; послушайте и попытайтесь понять точку зрения вашего партнера; избегайте критики или обвинений;
  4. Постнатальная депрессия может влиять как на мам, так и на пап, и оказывает большое влияние на отношения. Если вы считаете, что вы или ваш партнер страдают от депрессии, то поддержка друг друга и поиск помощи действительно важны.
  5. Рождение ребенка может привести к близким отношениям с друзьями и членами семьи, чем вы ожидаете, а другие люди могут отдалиться. Но всегда найдутся те, кто может поддержать и помочь. Для многих родителей поддержка, которую могут предложить бабушки и дедушки, другие родственники, друзья и даже соседи, может оказаться неоценимой. Она может быть чрезвычайно полезной для эмоционального благополучия родителей в постнатальном периоде, поэтому не бойтесь просить или принять помощь.
  6. Важным является забота о себе как о паре. Ведь если вы счастливы, вы, скорее всего, будете счастливы в своей роли родителя. Уделяйте время себе, как паре. Общайтесь с друзьями, входите иногда из дома, расслабляйтесь.

Как наладить отношения с мужем после родов

Самое главное в этот момент – не утратить доверие друг к другу, еще более сблизиться. Поэтому каждый из супругов должен сосредоточиться на том, чтобы восстановить и укрепить отношения после рождения ребенка. Помните, что этап, когда ребенок занимают всю вашу физическую и эмоциональную энергию, длится не вечно. Уделите время друг другу, когда сможете. Делайте немного вещей, чтобы проявить внимание и заботу. Найдите время, чтобы послушать своего партнера. Он не может читать ваши мысли. И если в вас что-то меняется, и вы должны говорить об этом.

Вы и ваш супруг должны сказать друг другу, что хотите, и что вас беспокоит, если вы обижены, сердитесь или расстроены. Будьте честны в том, что вам нужно: вам нужно обнять или почувствовать себя понятым? Проводите время вместе, даже если это просто прогулка в парке. Поделитесь домашней работой, чтобы у вас было больше свободного времени. Делите обязанности по уходу за детьми тоже.

Важно поговорить о том, как вы хотите воспитывать своих детей. Вы можете обнаружить, что в чем-то не согласны. Найдите способ справиться с этими проблемами.

Если вы считаете, что ваши отношения находятся под угрозой разрушения, обратитесь за помощью. Не нужно бояться обратиться к семейному психологу или священнику для консультации и даже терапии. Иногда объективное видение вещей может оказаться полезным.

Как видно, с материнством на женщину ложится очень много проблем, одна из которых – напряжение взаимоотношений с мужем. Если после родов муж раздражает – с одной стороны, это закономерное явление, с которым сталкивается практически каждая женщина. Но с другой стороны, не нужно ждать, что проблемы уйдут сами. Нужно трезво смотреть на вещи и понимать, что кроме вас самих ваши отношения никто не наладит. А терпение, любовь и позитивный настрой помогут эти от ношения не только наладить, но и сделать их ярче и крепче.

Как наладить отношения с мужем после рождения ребёнка

У вас родился малыш! Теперь вы – не просто муж и жена. Вы — мама и папа. Казалось бы, счастью нет предела. Но вместо безграничной радости вы ощущаете усталость, тоску и разочарование. Да и отношения с мужем день ото дня становятся всё хуже и хуже. Постепенно вы превращаетесь в совершенно чужих друг другу людей. «Что делать?», – спросите вы.
Существует 2 варианта развития событий:
♥ Пустить всё на самотёк;
♥ Решать проблему конструктивно.
Поэтому надо действовать, но мягко, по-женски. Для начала выясните, что вас больше всего раздражает в поведении мужа. Он совсем не помогает вам по дому? Не играет с ребёнком? Придя домой после работы, не хочет с вами даже словом перекинуться? Не интересуется вами как женщиной? Мало зарабатывает? Помните: абсолютно всё в муже раздражать не может! Зачем же вы тогда замуж за него выходили и ребёнка рожали?
Выяснили? Теперь переходим к тактическим действиям.
Во-первых, если у вас накопилось недовольство по отношению к мужу, надо обязательно выговориться. Тут главное – выбрать подходящее место и время. И не забудьте: разговор «по душам» — это не монолог обиженной жены, а именно диалог, в котором учитываются точки зрения обеих сторон.
Во-вторых, надо раз и навсегда запомнить, что мужа нельзя обвинять. Он либо начнёт обвинять вас в ответ, либо вообще будет молчать, как рыба. Говорите ему о своих чувствах, а не оценивайте его поступки. Используйте фразы: «мне больно/обидно/плохо, когда ты…».
В-третьих, если вы хотите о чём-то попросить мужа, делайте это прямо, а не ходите вокруг да около: «милый, прибей в ванной полочку». Если вы будете говорить что-то невразумительное, типа: «как было бы замечательно, если мои баночки с кремами можно было куда-нибудь поставить в ванной!», дело может долго не сдвинуться с мёртвой точки.
В-четвёртых, постарайтесь говорить спокойным и ласковым голосом, не грубите. Вы ведь не хотите, чтобы муж разговаривал с вами в таком же тоне? Например, можно сказать вот так: «Как же ты мне надоел! Неужели нельзя помыть за собой ванну?» А можно так: «Милый, помой, пожалуйста, ванну. Хочу перед сном принять душ, а потом… Ну, ты понимаешь?» Почувствовали разницу?
И, наконец, последнее: сидя дома с ребёнком, вы связаны по рукам и ногам. Ваши социальные контакты ограничены, у вас нет ни времени, ни возможности сделать себе приятное. Быть может, причина именно в этом, а не в муже. Поэтому, для начала, постарайтесь выделить время для себя любимой: почитать книгу, устроить шопинг, сходить в кино, встретиться в кафе с подружками. Это может быть по 1 часу каждый день или 1 раз в неделю, но на весь день. Каждому своё! Глядишь, и раздражение на мужа исчезнет само собой…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *