Стимуляция
С одним из первых препятствий вы можете столкнуться уже в самом начале – это когда роды никак не начинаются. Роды, начавшиеся в любой момент после 37 недель беременности, безопасны для малыша. Если вам назначили стимуляцию родов, очень важно знать, чем это обосновано и является ли этот вариант оптимальным. Стимуляция – первое медицинское вмешательство, провоцирующее каскад других и способное привести к невозможности естественных родов. Каскад – это ряд медицинских вмешательств, каждое из которых приводит к необходимости следующего. Аналогичное понятие – «эффект домино».
Вопрос о стимуляции может встать, если срок беременности больше 42 недель, а роды так и не начались. У каждого врача свои правила – как долго можно «тянуть», прежде чем возникнет необходимость в стимуляции? Это важный вопрос, который вы должны задать своему врачу. Если у вас шейка матки не готова к стимуляции, это может привести к затяжным и осложненным родам, которые потребуют других видов медицинского вмешательства (анестезия, наложение щипцов и применение вакуума, кесарево сечение).
Определить, будет ли стимуляция успешной, поможет шкала Бишопа, оценивающая зрелость шейки матки. Чем мягче шейка, тем выше балл и шансы родить естественно.
Шкала Бишопа соответствует этой таблице:
Добавляется один балл за каждые предыдущие вагинальные роды и один балл при постановке диагноза «преэклампсия». Вычитается один балл за переношенную беременность, один балл у первородящих, а также один балл за преждевременный или запоздалый разрыв оболочек плодного пузыря.
Как видите, чем меньше баллов, тем выше вероятность, что стимуляция закончится оперативным вмешательством. Недостаток кесарева сечения в том, что при повторной беременности женщине вновь придется прибегнуть к операции. Естественные роды в этом случае считаются особо сложными, и подыскать врача, который согласится их принять, может оказаться нелегко.
Для стимуляции начала родов используется множество методов. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки. Чтобы контролировать свой родовой процесс, вы должны знать об этих методах и заранее обсудить их со своим врачом.
ТЕХНИКИ СТИМУЛЯЦИИ
Прокол плодного пузыря: при помощи крючка в плодном пузыре делается небольшое отверстие; воды начинают подтекать, что способствует началу схваток.
Плюсы: если схватки действительно начнутся, вам не понадобятся препараты для стимуляции, и вы сможете родить естественно.
Минусы: схватки могут и не начаться, и тогда возникнет необходимость в капельнице с питоцином (окситоцином). Существует также риск других осложнений: например, выпадение пуповины, невозможность продвижения ребенка по родовым путям или инфицирование, что приведет к экстренному кесареву сечению.
Ваши намерения – фундамент самых прекрасных родов.
Искусственный разрыв плодного пузыря: врач проводит «осмотр с пристрастием» и вскрывает оболочки плодного пузыря.
Плюсы: если после этого начнутся схватки, вам не понадобится принимать питоцин.
Минусы: как правило, эта процедура предшествует использованию стимулирующего геля или введению питоцина. При ее проведении также есть риск инфицирования.
Мизопростол (таблетки): эти таблетки можно принимать внутрь или вводить вагинально, помещая в непосредственной близости от шейки матки.
Плюсы: роды начинаются без применения других препаратов.
Минусы: мизопростол не всегда эффективен; может потребоваться применение других техник стимуляции. Он также может вызвать ускоренные роды, а это, в свою очередь, осложнения со стороны плода.
Простагландин (гель или суппозитории): введение гелевой субстанции вагинально. Проводится отдельно или за 12 часов до применения питоцина.
Плюсы: роды могут начаться без применения других техник стимуляции. Перед стимуляцией питоцином эта процедура поможет смягчить шейку матки, если раскрытие меньше 3 см и шейка не сглажена.
Минусы: этот препарат может вызвать тошноту. Возможно, вам придется остаться в клинике до начала активной фазы первого периода родов; может потребоваться дополнительная доза. Как правило, применение геля заканчивается стимуляцией питоцином. Если схватки будут слишком частыми или интенсивными, это может причинить вред ребенку.
Питоцин: внутривенное капельное вливание синтетического окситоцина (окситоцин – естественный гормон, вырабатываемый организмом и стимулирующий схватки).
Плюсы: как правило, роды после приема питоцина начинаются сразу, и количество препарата можно контролировать.
Минусы: схватки после питоцина могут быть очень болезненными и частыми и длиться дольше обычного. Все это может повредить ребенку. Во время родов вам придется лежать под КТГ, чтобы можно было отследить частоту сердцебиения ребенка и интенсивность схваток. Как правило, дозу препарата повышают каждые 15–30 минут, и схватки становятся крайне болезненными, из-за чего практически невозможно обойтись без эпидуральной анестезии.
Одно из первых и важнейших решений, которое вам предстоит принять во время родов – согласитесь ли вы на стимуляцию и какой из вышеперечисленных методов предпочтете. Понимая, каким образом стимуляция меняет роды, их течение и интенсивность схваток, вы сможете со знанием дела воспользоваться техниками «йоги для родов со стимуляцией».
ЙОГА ДЛЯ РОДОВ СО СТИМУЛЯЦИЕЙ
Ваша цель – стимуляция должна привести к началу родовой деятельности. Вам нужно приложить все усилия, чтобы «запустить» регулярные схватки и избежать дальнейшего медицинского вмешательства. Роды не начнутся неожиданно, и после стимуляции вам останется только ждать, пока схватки не станут достаточно сильными и вы не войдете в активную фазу. Для того чтобы контролировать схватки после стимуляции, очень важно уметь пребывать в настоящем. Эти схватки могут быть более болезненными, чем естественные, так как вызваны действием медицинских препаратов. Ваша программа йоги в данном случае будет такой.
Родовое намерение: осознавайте свое намерение и помните о нем; если стимуляция запустит быстрые роды, вам будет сложнее сопротивляться желанию сделать анестезию. Управляйте своими ожиданиями, и вы сумеете не свернуть с выбранного пути.
Дыхание: до начала стимуляции практикуйте дыхание уджайи и продолжайте дышать таким образом, пока схватки не станут интенсивнее. Дыхание дирга можно начать раньше, если боль усиливается слишком стремительно. Помните, что схватки могут и не начаться (это зависит от того, какой метод стимуляции вы используете); дышите спокойно, чтобы управлять своим состоянием, не терять контроль и не впадать в панику.
Асаны: сейчас вам нужно выполнять позы, которые помогут вызвать схватки; таким образом вы тоже сможете участвовать в стимуляции. Идеальный вариант – последовательность для латентной фазы, которая задействует все тело. Если вам хочется поскорее пройти фазу интенсивных схваток, выполняйте следующие позы:
• глубокое приседание;
• поза горы (с покачиванием);
• позы кошки/коровы;
• поза лягушки;
• поза полумесяца;
• поза голубя.
Эти позы задействуют силу притяжения и стимулируют матку. С дальнейшим течением родов используйте другие позы и методики из описанных в предыдущих главах.
Концентрация и медитация: воспринимайте стимуляцию как друга, а не как врага. Пусть вы мечтали не о таком начале родов, но такова уж нынешняя ситуация. Сохраняйте позитивный настрой и верьте, что с этого самого момента будете следовать естественному пути.
Следующая глава >>
Данный текст является ознакомительным фрагментом.
Читать книгу целиком на Litres.ru
Многие забывают о том, что малоподвижный сидячий образ жизни закрепощает область малого таза и спины, тем самым приводя к ухудшению работы внутренних органов — а это уже влияет на возможность забеременеть. Не забываем также, что для вынашивания ребенка особенно важно иметь сильный мышечный корсет спины.
Каким же образом стретчинг может помочь женщинам при планировании беременности?
О том, как именно растяжка способствует подготовке тела женщины к зачатию, вынашиванию и предстоящим родам, нам расскажет наш эксперт Анна Гордиенко, главный тренер и основатель Stretching Press Club — спортивной студии по стретчингу, йоге и комплексным тренировкам для женщин.
Если девушка начнет заниматься растяжкой хотя бы за шесть месяцев до зачатия ребенка, тогда:
— ее женское здоровье улучшится, станут эффективнее функционировать органы малого таза, так как они получат своего рода адреналин и насыщение хорошим кровотоком.
— она подготовит свое тело к беременности,
— предотвратит проблемы во время родов.
Очень важно иметь хорошо растянутые мышцы в зоне промежности, так как во время прохождения ребенка через родовые пути они должны достаточно деформироваться. Развитие хорошей эластичности мышц и связок поможет предотвратить или уменьшить разрывы во время родов. А так как процесс достижения хорошей растяжки не совсем быстрый, и хороших результатов можно достичь только при постоянных тренировках, то начинать заниматься стретчингом лучше до беременности. После зачатия можно продолжить, получив одобрение своего врача и снизив нагрузки.
При занятиях растяжкой основной акцент нужно делать на развитие поперечного шпагата.
Во время вынашивания ребенка и в процессе родов очень большую нагрузку испытывает крестец. Пластичность крестца обеспечивает лучшее расхождение тазобедренных суставов и уменьшение родовых болей. Этого можно достичь при выполнении упражнений на растяжку поперечного шпагата. При этом садиться на шпагат совсем не обязательно. Зато данные упражнения подарят вам хорошее кровообращение в области малого таза и брюшной полости, сильные мышцы и эластичные связки, а это залог хорошего самочувствия во время беременности и легких родов.
Также, занимаясь стретчингом, девушки учатся расслабляться во время боли. Все мы привыкли зажиматься, когда нам больно, и вот это и есть одна из причин всех разрывов, а также невозможности без проблем родить ребенка.
За счет постоянных терпимых болевых ощущений в области паха во время растяжения, мы учимся правильно дышать, и во время выдоха – расслабляться, отпуская при этом мышцы, позволяя телу еще больше раскрыться и растянуться.
В ТЕМУ: 5 упражнений на растяжку для похудения
Все это не просто теория, а реальность, проверенная на практике. Многие девушки после моих занятий по стретчингу забеременели, родили и вернулись обратно к тренировкам. В пример привожу Елену. Девушка начала ходить на стретчинг за 5-6 месяцев до беременности, и, забеременев, продолжала заниматься растяжкой и йогой.
Приятный бонус — не забывай, что при увеличении физической активности, ты теряешь лишние килограммы, поэтому перед беременностью можно привести себя в отличную форму, а в дальнейшем будет проще вернуть прежние объёмы.
В ТЕМУ: Профилактика варикоза и целлюлита с помощью растяжки
Будущие мамы, с осторожностью относящиеся к некоторым традиционным лекарствам, ищут альтернативные, немедикаментозные методы борьбы с недомоганиями во время беременности и родов.
Акупрессура — один из таких мягких методов. Это способ воздействия на организм в традиционной китайской медицине, при котором на важные точки, расположенные на нашем теле, оказывают давление пальцем, локтем или специальными палочками (не путайте с акупунктурой, когда на точки ставят иголки).
Тело человека, по мнению китайских врачей, разделено на линии-меридианы, соответствующие различным органам и системам, и когда в какой-то части тела возникает проблема, воздействие на точки-проекции того или иного органа помогает быстро и эффективно справиться с недомоганием.
Лекарства и беременность
Вы принимали лекарства, не зная о том, что ждете ребенка? Не волнуйтесь! Малыш имеет собственные защитные механизмы.
В традиционной китайской медицине проблемы со здоровьем рассматриваются целостно и воздействие происходит не столько на органы, сколько на особые связи между ними.
Акупрессуру активно исследуют ученые и рекомендуют в качестве альтернативного метода во время беременности и родов. Выбирая этот метод, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать активное применение.
1 ТОЧКА «ХЭ-ГУ» находится между первым и вторым пястными костями кисти, ближе к середине второй пястной кости кисти, в ямке. Воздействие на нее усиливает сокращения матки и обезболивает.
Эту точку рекомендуют стимулировать для ускорения начала родов и на потугах.
2 ТОЧКА «САНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО» находится над лодыжкой, с внутренней стороны, примерно на ладонь выше косточки. Применяется для стимуляции родов при перенашивании или слабости родовой деятельности, способствует раскрытию шейки матки, обезболивает.
Точка может быть чувствительной — и это один из признаков, что вы ее нашли правильно.
3 ТОЧКА «КУНЬ-ЛУНЬ» — точка над пяткой (впадина внешней стороны лодыжки), на обеих ногах. Стимулирует роды, способствует раскрытию. Точка используется при перенашивании беременности, а также в родах при слабости родовой деятельности и при задержке плаценты.
4 ТОЧКА «ЮН-ЦЮАНЬ» расположена в углублении в середине подошвы, на обеих ногах. Эта точка помогает направить поток энергии вниз, что считается благоприятным во время переходной фазы родов, перед потугами. Помогает успокоиться и снизить тревогу.
5 ТОЧКА «ДЖИАН-ДЖИНГ» находится на середине плеча, на вершине плечевой мышцы и на уровне 7 позвонка. Отвечает за расслабление и стимуляцию родов, способствует более быстрому опусканию головы ребенка в таз.
6 ТОЧКА «ТАЙ-ЧУН» расположена сверху на ступне и помогает направить всю энергию тела на ускорение родов, можно применять вместе с точкой на кисти. Применяют, когда женщина сопротивляется схваткам и устала, чтобы снять напряжение.
7 ТОЧКА «ЦЫ-ЛЯО» вторая сверху из «восьми точек ляо», расположенных в крестцовых отверстиях. Помогает снизить болевые ощущения во время схваток и снять напряжение в крестце.
Содержание
Советы:
✓ В родах сжимайте небольшую расческу-гребешок в ладони: отличная акупрессура!
✓ Твердый массажный мячик с шипами можно положить под поясницу, лежа в кровати или стоя у стены. Так стимулируются акупрессурные точки в области поясницы и крестца.
Витамины для беременных: 9 обязательных и самых важных
Если обычному человеку достаточно придерживаться здорового питания, чтобы быть бодрым и чувствовать себя отлично, то у женщин, планирующих беременность, все не так-то просто. 9 обязательных витаминов.
В ваш блокнот
Где найти специалистов по акупрессуре и акупунктуре, которые помогают во время беременности?
- Александр Гавриленко, Цент традиционного акушерства
- Ольга Банникова, Естественная Медицина
- Марина Фомина, Синомед
