Утягивающее белье после родов отзывы

Золотые правила, которые помогут Вам быстрее восстановиться после родов и прийти в дородовую форму.

Первый этап восстановления от 1-го до 45го дня после родов

Необходимо помнить, что восстановление прежних форм тела, а также самого здоровья женщины после родов займет несколько месяцев, и в это время нужно максимально уделять внимание своей семье, ребенку, мужу и конечно же самой себе, набраться терпения и действовать.

Прежде всего, Вам нужно начать еще с родильного дома. Собрать все необходимые вещи для родов и для первых 3-5 дней жизни после них. Естественно это и вещи личной гигиены как для себя, так и для малыша, халат, вещи для новорожденного и так дальше, список велик, но часто забывают о самом главном- послеродовом утягивающем белье или бандаже.

Почему же компрессионное белье так важно в послеродовой период, и почему опытные врачи настоятельно рекомендуют взять его с собой на роды? Причин много, и сейчас мы попробуем раскрыть все полезные свойства утягивающего или послеродового белья:

• За счет компрессионного воздействия на живот и органы брюшной полости осуществляется поддержка мышечного корсета, которая ослабла в период вынашивания ребенка, а также идет пассивное восстановление мышц брюшины, так как активные спортивные нагрузки не рекомендуются до 45го дня после рождения малыша.
• Утягивающее белье сокращает риск возникновения таких негативных последствий как: опущения органов малого таза, в том числе опущение матки; выпадение грыж; появление дополнительных растяжек.
• Способствует быстрому восстановлению матки женщины, которая во время беременности растянулась до больших размеров.
• Рекомендуется как после естественных родов, так и после кесарева сечения.

Почему послеродовое утягивающее белье лучше, чем послеродовой бандаж?

Как правило, бандаж воздействует не на весь живот, а на отдельную его часть-низ живота, что приводит к неравномерному распределению компрессии, которая так необходима при восстановлении мышц брюшины.

Помимо этого, бандаж неудобен в носке, вызывает дискомфорт, раздражение и невозможность его использовать столько времени сколько это необходимо для восстановления. В свою очередь, качественное и правильно подобранное компрессионное белье более практично в носке, утягивающий эффект распределяется равномерно на весь живот, а также ноги, бедра, ягодицы и спину.

Немаловажным моментом есть то, что утягивающее воздействие идет не только на поясницу, как в случае с бандажом, но и на всю спину, таким образом снимается нагрузка на позвоночник, неправильный прогиб в спине при наклонах исчезает.

Боли в спине, которые так часто сопутствуют родившую женщину каждый день так же исчезают. Становится легче нянчить малыша, ухаживать за ним и оставаться в хорошей форме без вреда для своего здоровья.

Как выглядит утягивающее белье, которое подходит для рожениц?

Во-первых, нужно отметить, что нижний слой, прилегающий к телу должен быть натуральным, сделан из 100% хлопкового волокна, чтобы не раздражал кожу. В зависимости от степени коррекции, это может быть сильная или средняя утяжка (лучше посоветоваться с врачом, так как в каждых отдельных случаях назначается своя компрессия). И в зависимости от формы белья, которая подходит лично Вам: боди-стринги/слиппы, боди с удлиненными шортиками/капри, корсеты.

Второй этап восстановления с 45го дня после родов

Ко второму этапу следует отнести физические нагрузки, а именно занятия спортом. Это могут быть и групповые фитнес тренировки, и тренажерный зал, а также бассейн. Правильно подобранная программа в сочетании с правильным питанием гарантирует Вам красивое стройное тело и крепкое здоровье.

Занятия йогой помогут Вам обрести внутреннее равновесие, расслабиться, погрузиться на время в свой внутренний мир и главное отвлечься от всех забот.

Хорошее настроение, поддержка любимых, правильный настрой и улыбка счастливого малыша-вот, что очень важно в послеродовом восстановительном периоде. Дорогие мамочки, производитель колумбийского утягивающего белья SILUET, желает Вам легких родов и быстрого комфортного восстановления после них.

Всем здравствуйте!
В этот раз хочу поделиться с вами своей находкой, палочкой-выручалочкой и такой необходимой вещью как послеродовое утягивающее белье. Речь пойдет о медицинских трусиках Agata 0104 фирмы Tonus Elast.
Я дважды мама… и если с первым ребенком мое тело быстро приняло свою первоначальную форму, то во второй раз все оказалось иначе =( С момента родов прошло чуть больше месяца, а живот до сих пор не ушел и предательски выступает из под одежды. Понимаю, что рано делать выводы, мало времени прошло… Но тут замаячил выпускной в детском саду у старшего сына. И нужно было срочно что-то делать =)

В голову буквально сразу пришла мысль об утягивающем послеродовом белье. Я перерыла весь интернет, чтобы понять что это, зачем это и надо ли оно мне вообще… Поняла, что надо =) И вприпрыжку побежала в специализированный магазин для беременных и кормящих мам. Там-то мне и порекомендовали трусики Agata.
Стоят они не дешево, но вполне оправдывают свою стоимость. Мне белье досталось по цене 2065 рублей.
Внешне коробочка выглядит так:

Обратная сторона:

Сразу скажу про состав. 84% полиамид, 16% эластан. Каких либо раздражений на коже у меня не возникло.

Стирать белье можно только вручную в мыльном растворе при температуре воды не выше 40 градусов. Гладить можно при температуре 110 градусов.
Тут же на коробочке изображена размерная сетка. Размеры полностью соответствуют заявленным. Так что смело на них ориентируйтесь. Но хочу предупредить — в первую очередь берите ориентир на талию. Если в талии будет мало, трусики вопьются в ваше тело и будет очень больно! А вообще если вы почувствуете любой дискомфорт при носке такого белья, то значит вы ошиблись с размером. Послеродовое утягивающее белье не должно сковывать ваши движения.

Внутри в коробочке присутствует даже инструкция! Очень неожиданно было ее там увидеть))

Цвет белья — бежевый. Я, конечно, хотела белый, но выбрать по цвету возможности не было. Да и если задуматься какая разница, белье же все равно скроется под одеждой… Белый, бежевый… в общем я не стала заморачиваться.

Информация с этикетки.

Очень удобно регулировать степень утяжки фигуры — по бокам послеродовые трусики имеют липкую застежку, которая позволит затянуть белье настолько, насколько вам необходимо.

Нижняя трехуровневая застежка на крючках, при необходимости изделие можно не снимать, а просто воспользоваться этими застежками.

Ну а теперь результат, фото ДО и ПОСЛЕ =) Специально подобрала самое обтягивающее платье, которое носила до беременности. По моему результат отличный! До идеала конечно не дошло, но разница существенная.

*Кому рекомендую носить такое белье*
Обязательно тем, у кого была операция кесарево сечение. Также можно носить утягивающее белье после родов, а также после операций на брюшной полости, дабы поддержать нижнюю часть брюшной стенки. Ну и, конечно, чтобы скорректировать фигуру.
Утягивающие трусы Agata прекрасно поддерживают живот и бедра, возвращая мышцам первоначальный тонус.
*Немного юмора*
Муж подкалывает, говорит что теперь можно и не худеть))) Одела эти трусики и снова стройная ))) Но я-то знаю, что это далеко не так) Надо худеть! Обязательно…

От самочувствия будущей мамы и состояния ее здоровья напрямую зависит и здоровье малыша, который еще не родился. Беременность — это не болезнь, но в этот период нужно учитывать ограничения, несоблюдение которых может навредить женщине.

Вопросы о том, можно ли поднимать тяжести беременным, редко появляются у женщин в положении. Они и так понимают: организм, по возможности, должен отдыхать. Но в некоторых ситуациях эта информация бывает полезной. Во время выполнения домашних обязанностей или на работе приходится поднимать вещи, которые весят больше, чем несколько килограммов. Давайте разберемся, какая нагрузка допустима для беременных, и какой вес им можно поднимать.

Почему беременная не должна носить тяжести

Беременным нужно беречь себя, ведь им нельзя поднимать тяжести на любом сроке. Врачи придерживаются единого мнения по этому поводу, поскольку чрезмерная нагрузка на организм можно привести к следующим последствиям:

• тонус матки;
• кровотечение;
• позвоночная грыжа;
• варикозное расширение вен;
• радикулит и остеохондроз.

В группе риска находятся женщины, у которых на ранних сроках беременности уже был диагностирован тонус матки. Поднятие тяжестей беременной может привести к резким болям и кровотечению. Если это произошло, нужно сразу же вызывать скорую помощь и ехать в больницу.

Подъем тяжелых предметов во время беременности также провоцирует развитие варикоза. Это связано с дополнительной нагрузкой на ноги. Чтобы избежать варикозного расширения вен, нужно ходить пешком, в течение дня — делать небольшую зарядку и избавиться от привычки сидеть «нога на ногу», которая также плохо влияет на сосуды.

Сколько кг можно поднимать беременным?

Зная, какой вес можно поднимать беременным, вы сможете спланировать свои бытовые дела, продумать рабочий день, а при необходимости — перейти на более щадящий режим работы. Если деятельность женщины связана с применением физической силы, во время беременности работодатель обязан предоставить ей другие условия труда. Будущим мамам не рекомендуется поднимать более трех килограммов. Эту рекомендацию обязательно нужно соблюдать всем без исключения в первом триместре, а в дальнейшем — тем женщинам, которые не привыкли к физическим нагрузкам.

Если же до беременности вы занимались спортом и физически хорошо подготовлены, допустимый вес, который можно поднимать, составляет примерно 5-6 кг. Но даже в таком случае не стоит делать все самостоятельно. Думайте о себе и своем малыше, не бойтесь просить помощи у близких. Просьба о помощи — это не навязчивость, а проявление заботы о своем здоровье.

После родов вы сможете поднимать больший вес, так как вам каждый день нужно будет носить на руках своего ребенка. Сильные ограничения распространяются только на женщин после кесарева сечения: им, как и беременным, нельзя поднимать тяжести до восстановления организма. Если же ребенок родился естественным путем, вы можете брать его на руки и ходить в магазин за повседневными покупками без опасений. Но обращайте внимание на свое самочувствие и, по возможности, посещайте супермаркеты вместе с родными.

Тяжести, которые беременной женщине приходится поднимать на работе

С поднятием тяжестей, вес которых выше допустимого, могут столкнуться женщины, работающие в магазинах (продовольственных и непродовольственных), на заводах, в складских помещениях, в аптеках, в кафе и в государственных учреждениях. К таким тяжестям можно отнести:

• коробки с продуктами или любыми другими товарами;
• бутылки и емкости с жидкостями;
• мебель;
• заказы в транспортных компаниях;
• оборудование для работы и многое другое.

Чтобы такая работа не повлияла на здоровье будущей мамы, стоит учитывать, какой вес можно поднимать беременным. Если в течение дня вам нужно поднять одну или несколько коробок с весом до 3 кг — это допустимо, но на регулярной основе делать это не рекомендуется. Ориентируйтесь на следующие значения:

• безопасный вес для груза — до 1,25 кг;
• за час можно поднять до 60 кг;
• максимальная продолжительность рабочего дня — 8 часов, но за одну полную смену нельзя поднимать более 480 кг.

Указанные выше цифры включают не только вес самого товара, но и вес тары. Если же в обязанности женщины до беременности входил подъем и перемещение тяжелых грузов, нужно обратиться к работодателю с медицинской справкой. Он переведет будущую маму на более легкий труд.

Как поднять тяжести правильно?

Если в период беременности у вас возникла необходимость поднять груз, нужно сделать это правильно, чтобы снизить риски для своего здоровья. Необходимо наклоняться без резких движений, сгибая колени. Оптимальное положение для ног — на ширине плеч. Бандаж будет способствовать более равномерному распределению нагрузки.

Соблюдая эти правила, вы сможете переставить коробки, сделать уборку в квартире или же подготовиться к переезду. Но если можно кого-то попросить о помощи, лучше делегировать эти обязанности другому человеку.

Что происходит в организме, если превысить норму по весу?

Как на ранних неделях беременности, так и во втором и третьем триместрах, из-за чрезмерной нагрузки на организм могут быть серьезные последствия. Придерживайтесь рекомендаций врачей, чтобы избежать следующих проблем:

1. Смещение дисков позвоночника. Во время беременности кости становятся более хрупкими, так как в организме появляется дефицит кальция. Если в этот период нагрузка на позвоночник будет большой, диски могут сместиться. Еще одно возможное последствие поднятия тяжестей беременными — это межпозвоночная грыжа.
2. Варикозное расширение вен. На состояние сосудов во время беременности влияют гормональные изменения: они приводят к тому, что вены становятся более выраженными, появляется сосудистая сеточка. Нагрузка на вены также возрастает из-за того, что с каждым месяцем малыш растет, а вместе с ним увеличивается и вес будущей мамы. Поднимая тяжелые коробки и пакеты, вы будете только усугублять ситуацию, действуя себе во вред.
3. Преждевременные роды. Поднятие тяжестей способствует напряжению мышц пресса. Это приводит к увеличению давления в брюшной полости и может спровоцировать сокращение матки. Помните, что поднимать канистры с водой, коробки, мебель и другие тяжелые предметы в период беременности очень опасно как для будущей мамы, так и для ее малыша.

К сожалению, даже зная, какой максимальный вес можно поднимать беременным, женщины не всегда соблюдают эти рекомендации и в результате сталкиваются с проблемами со здоровьем.

Последствия поднятия тяжестей

Подъем тяжестей на любом сроке беременности может привести к ее прерыванию. Если роды начнутся преждевременно в третьем триместре — есть все шансы спасти малыша, но на более ранних неделях прогноз неблагоприятный.

Гипертонус матки — это проблема первого триместра беременности, которая проявляет себя даже в состоянии покоя. Если же дать нагрузку организму, ситуация только усугубится.

В период ожидания малыша очень важно следить за своим самочувствием, регулярно посещать врача, не поднимать тяжести и позволять себе отдыхать. Чтобы это время прошло приятно, а вы всегда чувствовали себя уверенно, подумайте заранее, что вы будете носить во время беременности, когда животик уже подрастет.

В интернет-магазине Proud Mom вы подберете спортивные костюмы для беременных, а также другую стильную одежду на любой вкус. В моделях, представленных в каталоге, мы соединили все нужные будущей маме преимущества: удобство, высокое качество, соответствие модным тенденциям и доступную цену. Собирайте свой костюм или выбирайте стильные платья и с комфортом проводите каждый день во время беременности. В составе вещей преобладает хлопок — 95%, также содержится эластан, благодаря которому одежда хорошо садится по фигуре.

Заботьтесь о своем здоровье, не забывайте, какой вес можно поднимать беременным, и позволяйте себе отдыхать. После рождения малыша придется перестраивать свой ритм жизни, а сейчас вы можете с комфортом проводить свободное время.