• Вы вдруг почувствовали, что Вам стало легче дышать: значит, головка малыша опустилась и прижалась ко входу в таз, а дно матки (наиболее высоко стоящая часть) перестало «поджимать» лёгкие.
• Увеличилось количество выделений из влагалища, цвет выделений также изменился: они стали розоватыми или коричневыми.
• Появились нерегулярные сокращения матки, которые быстро прекращаются после поглаживания живота, — «тренировочные схватки». Они играют важную роль: с помощью этих ложных схваток шейка матки готовится к родам («созревает»): её канал приоткрывается, она становится мягкой.
• Возникают тупые боли в области поясницы, они проходят, если поглаживать живот или изменить положение тела. Некоторые женщины во время родовых схваток боль в пояснице ощущают сильнее, чем в области живота.
• При измерении массы тела неожиданно обнаруживается, что Вы похудели.
Как только появились эти признаки, начинайте готовиться к поездке в родильный дом. Не уезжайте за город и постарайтесь, чтобы акушерский стационар всегда был в пределах досягаемости — околоплодные воды могут излиться в любой момент. Между появлением предвестников и родами может пройти от нескольких дней до 2-3 недель.
НАЧАЛО РОДОВ
Выделение из влагалища густой слизи, нередко окрашенной кровью, определённо указывает на начало родов. Так отходит «слизистая пробка», которая закрывала шейку матки. С этого момента до родов, как правило, остаётся не больше суток.
Появляются регулярные схватки: сначала они повторяются каждые 10-15 минут, а затем, в отличие от ложных схваток, становятся всё чаще и сильнее.
Почти у половины начинающих рожать женщин изливаются околоплодные воды. Воды могут хлынуть сразу в большом количестве, а могут подтекать понемногу. Обратите внимание на их объём и цвет. Они должны быть светлыми или слегка розоватыми, но иногда имеют зелёный или коричневый цвет. Это значит, что туда попал первородный кал плода, называемый меконием.
Если воды излились, как можно скорее отправляйтесь в родильный дом: длительный безводный промежуток грозит инфицированием родовых путей, а значит, угрожает и здоровью ребёнка.
Итак, у Вас начались роды и теперь Вас называют роженицей.
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ РОДОВ
Врачи Древней Греции говорили, что солнце не должно всходить дважды над головой роженицы. Но тогда исход родов и для матери, и для ребёнка далеко не всегда был благополучным. В наши дни нормальная продолжительность родов составляет 12-14 часов, если роды первые; повторные роды длятся 6-8 часов.
ПЕРИОДЫ РОДОВ КАК ПРОТЕКАЮТ РОДЫ?
Процесс родов состоит из трёх периодов: периода раскрытия маточного зева, периода изгнания плода и последового периода.
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ПЕРВОМ ПЕРИОДЕ РОДОВ?
Под влиянием родовых схваток маточный зев начинает раскрываться. В начале родов длина шейки матки обычно равна 1-1,5 см, а её канал раскрыт на 1-2 см. Схватки постепенно растягивают круговые мышцы шейки матки, её края укорачиваются, становятся тоньше, и просвет канала увеличивается. Раскрытию способствует давление головки ребёнка и, если не изливались воды, плодного пузыря. Это самый длительный и обычно болезненный период родов. Продолжительность схваток увеличивается до 1,5 минут, а интервал между ними сокращается до 1-2 минут. Раскрытие маточного зева длится 9-10 часов, если роды первые; при повторных родах шейка раскрывается на протяжении 6-7 часов. За это время просвет её увеличивается в 10 раз: от 1 до 10 см, для того чтобы могла пройти головка малыша. В этот период родов Вам пригодятся навыки, которым Вы обучились с помощью гимнастических и дыхательных упражнений. Помогайте себе, выполняйте все советы медицинского персонала: это намного облегчит Вам первый период родов.
ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВТОРОМ ПЕРИОДЕ РОДОВ?
Во втором периоде начинается изгнание плода из матки. Теперь ребёнку ничего не мешает: шейка раскрыта полностью, размеры полости таза соответствуют размерам его головки. Под воздействием сокращения матки головка младенца опускается в полость Вашего таза, доходит до самого дна таза и начинает давить на прямую кишку. Мышцы брюшного пресса сокращаются, теперь к схваткам присоединяются потуги. Увеличение внутрибрюшного давления помогает малышу появиться на свет. Во время потуг Вы не испытываете никакой боли: ведь всё Ваше внимание сконцентрировано только на рефлекторном желании изгнать плод. Изгнание, как правило, продолжается 1-2 часа при первых родах, а при повторных оно длится менее часа.
Это очень ответственный период, поэтому чётко выполняйте все наставления врача и акушерки, и Вы поможете себе благополучно родить, а своему малышу — благополучно родиться.
Вот он покинул Ваше тело и сделал первый в своей жизни вдох. Его лёгкие расправляются — первый крик возвещает о начале новой жизни человека в большом мире. Но роды пока не закончены: ребёнок связан с Вами пуповиной, которая прикреплена к плаценте, всё ещё остающейся в матке. Наступает следующий период — последовый.
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ТРЕТЬЕМ ПЕРИОДЕ РОДОВ?
Теперь матка освободилась от плода, но Вы ещё ощущаете её сокращения. Эти слабые схватки помогают плаценте с оболочками плодного пузыря (последом, или детским местом) отделиться от стенок матки. Как только
послед полностью отслоился, он изгоняется из матки одной-двумя лёгкими потугами. Третий период родов продолжается в среднем 5-10 минут, но иногда затягивается до 30 минут. После выделения последа матка сокращается, она становится плотной, а нормальная кровопотеря составляет не более 200-250 мл. Ваши роды благополучно завершились. Теперь Вас называют родильницей и матерью.
После родов врач осматривает половые пути и, обнаружив какие-либо разрывы, накладывает швы с предварительным обезболиванием.
Ещё в течение 2 часов Вы будете оставаться в родильном отделении под внимательным наблюдением медицинского персонала, который контролирует Ваше общее состояние, следит за сокращением матки и количеством кровянистых выделений из влагалища. Затем Вас переведут в послеродовое отделение.
Вы прошли важнейший этап Вашей жизни, предначертанный Вам природой, и подарили миру нового человека. Всё это накладывает на женщину особый эмоциональный отпечаток. Это состояние прекрасно описал Константин Паустовский: «Я впервые рассмотрел эту женщину и удивился счастливому выражению её лица. Тогда я ещё не знал, что почти у всех только что родивших женщин лицо становится, хотя бы ненадолго, красивым и спокойным. Должно быть, эта красота материнства пленила великих художников Возрождения — Рафаэля, Леонардо и Боттичелли, — когда они писали своих Мадонн».
КАК МОЖНО ОБЛЕГЧИТЬ РОДЫ
Роды — физический труд, поэтому Вам нужно научиться экономно расходовать энергию. Не нужно бояться родовой боли: страх мешает правильному течению родов, а управлять болезненными схватками Вы можете научиться заранее. Вам поможет выполнение некоторых правил поведения во время родов.
ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА
В начале родов, пока схватки ещё короткие и нечастые, можно выбирать положение тела, которое Вам наиболее удобно. Не следует долго лежать на спине, так как в этой позиции плод сдавливает крупные кровеносные сосуды матери, уменьшая приток крови к плаценте. В активной стадии родов, когда схватки частые, постарайтесь изменять положение тела и больше лежать на боку. Если врач разрешит, походите, постойте, опираясь на стул, встаньте на колени, опираясь на руки. Когда роженица то ходит, то ложится (чередует активную позу тела с позой отдыха), роды протекают менее болезненно.
Во время родов головка ребёнка придавливает мочевой пузырь, и в нём быстро скапливается моча. Полный пузырь в свою очередь мешает головке малыша опуститься в полость таза. Поэтому постарайтесь мочиться каждые 2-3 часа.
ПРАВИЛА ДЫХАНИЯ
Ваше умение правильно дышать имеет огромное значение для самочувствия ребёнка в течение родов. Во время схватки, когда матка сокращается, он получает меньше кислорода и страдает от этого. Пока схватки продолжительные и не очень частые, Вам нужно глубоко дышать для того, чтобы кровь хорошо насыщалась кислородом. Когда схватки станут более интенсивными, в начале схватки делайте несколько глубоких вдохов и выдохов, а при её нарастании переходите на поверхностное дыхание. Между схватками старайтесь максимально расслабиться.
Во втором периоде родов с началом потуги нужно сделать глубокий вдох и тужиться до тех пор, пока хватит воздуха в лёгких. Повторяйте этот приём, пока продолжается потуга. Если на протяжении потуги у Вас получится поту-житься 3 раза, потуги будут наиболее эффективными. А вот когда начнёт появляться головка малыша, потуги нужно прекратить. Сейчас усилия излишни: они приведут к слишком быстрому выходу головки из влагалища, что грозит разрывами тканей. В момент выхода головки быстро, поверхностно дышите ртом, подобно тому как дышит собака в жаркий день. Тогда Вы при поддержке акушерки поможете ребёнку родиться легко, мягко, не травмируя мать.
ПРИЁМЫ РАССЛАБЛЕНИЯ
Во время родов Вам пригодятся приёмы расслабления, о которых Вы уже знаете. Используйте формулы самовнушения. Говорите себе: «Я спокойна. Схватки — признак нормальной родовой деятельности. Постепенно они будут усиливаться. Дыхание у меня ровное и глубокое. Мышцы расслаблены. Схватка сейчас закончится, и я буду отдыхать». Вопреки общему заблуждению, роды не обязательно сопровождаются болью: примерно у 20% женщин они проходят безболезненно. Существует несколько приёмов, которые позволят Вам значительно ослабить ощущение схватки.
ПРИЁМЫ ОБЕЗБОЛИВАНИЯ РОДОВ
С началом схватки глубоко вдохните, задержите дыхание и сделайте глубокий выдох. Одновременно начните поглаживать ладонями обеих рук боковые поверхности живота, если Вы лежите на спине. Если Вы лежите на боку, поглаживайте пояснично-крестцовую область.
Если схватки сильные и болезненные, прижмите и массируйте большими пальцами рук выступы гребешковой кости таза с обеих сторон или прижмите кулаком «точки обезболивания» в пояснично-крестцовой области: это приносит значительное облегчение.
На занятиях в «Школе материнства» при женской консультации Вас подготовят к родам и обучат описанным правилам.
ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ПОСЛЕ РОДОВ
После родов весь Ваш организм сосредоточился на решении двух главных задач. Ему нужно, во-первых, накормить малыша, а во-вторых — восстановить Вашу половую систему.
Активнее всего восстанавливается матка: уже через 7-8 недель после родов она обретает прежние размеры. Если Вы кормите ребёнка грудью, менструальный цикл возобновится примерно через 18 недель. У тех, кто отказался от кормления, цикл может восстановиться уже через 9 недель. Однако яичники могут приготовиться к созреванию яйцеклетки гораздо раньше, иногда это происходит всего через 6 недель после родов. И очень часто овуляция опережает первую менструацию. Пожалуйста, не забывайте об этом, ведь Вы можете просто не заметить новой беременности. Обратитесь за советом к врачу — он подберёт подходящий метод предохранения.
МЕТОД ЛАКТАЦИОННОЙ АМЕНОРЕИ
Это естественный и действенный метод предохранения от нежелательной беременности. Но имейте в виду, что он работает только в течение полугода после родов и только при соблюдении двух условий: у Вас отсутствует менструация и Вы кормите ребёнка грудью и днём и ночью — тогда, когда этого потребует маленький человечек.
МОЛОЧНЫЕ ЖЕЛЕЗЫ
Молочные железы начали готовиться к кормлению ещё во время беременности: в них появились дольки, которые нужны для производства молока. Эти дольки будут выполнять свою работу после родов под воздействием особого гормона. В первые 3-4 дня после рождения ребёнка выделяется первое грудное молоко — молозиво. Затем его сменяет переходное молоко, а через неделю или две появляется зрелое молоко.
Текст: доула Любовь Шрайбман
Научный редактор: акушер-гинеколог Дмитрий Безбородов
В течение первой стадии родов большое внимание уделяется тому, что происходит (или не происходит) с шейкой матки. У женщины может появиться ощущение, что от того, насколько раскрыта шейка, зависит то, как хорошо протекают роды, или наоборот, что что-то идет не так. Влагалищный осмотр – распространенная, но не всегда обязательная процедура, которой подвергаются большинство рожениц по всему миру. Оценка раскрытия шейки матки каждые 4-6 часов потенциально может определить, как закончатся ваши роды. Но поможет ли раскрытие предсказать, как роды будут развиваться? Что такое шейка матки? Шейка матки структурно относится к матке. Матка — это мышечный орган в форме перевернутой груши. В матке выделяют три отдела: дно (куполообразная вершина матки), тело (большая центральная часть), а также шейка матки. Шейка матки имеет цилиндрическую полую форму, изнутри представлена цервикальным каналом, во влагалище она начинается наружным зевом и заканчивается внутренним зевом, который дальше переходит в полость матки. Как шейка раскрывается? В течение всей беременности шейка матки достаточно плотная на ощупь и канал ее закрыт, ее основные функции – запирательная и защитная. Ближе к окончанию беременности шейка матки начинает постепенно созревать из-за изменения гормонального фона и увеличения притока крови – она начинает укорачиваться, истончаться и приоткрываться. Однако этот процесс может сильно отличаться у разных женщин или в разные беременности. Например, у первобеременных чаще всего шейка сначала укорачивается, а затем открывается; у повторнородящих этот процесс чаще всего происходит одновременно. У одних женщин шейка матки полностью закрыта вплоть до родов, у других – тренировочные схватки вызывают небольшое раскрытие шейки еще до того, как роды начнутся. Такая подготовка помогает шейке реагировать на схватки, когда начинаются роды. Шейка сглаживается и растягивается, постепенно становится тонкой и короткой, и ребенок может пройти через нее. Даже нерегулярные и мягкие схватки могут приводить к постепенному открытию шейки. Всегда ли раскрытие шейки означает начало родов? Само по себе раскрытие шейки еще не говорит о том, что роды начались. У многих женщин шейка может быть раскрыта на 1-2 сантиметра задолго до того, как появляются другие признаки родов. Также по раскрытию шейки нельзя сказать, когда именно начнутся роды. На плановом приеме врач может сказать, что шейка пропускает 1-2 пальца, однако это вовсе не означает, что роды начнутся в течение дня или даже недели. Но если шейка плотная и закрыта, не расстраивайтесь – роды могут начаться уже сегодня вечером! Каждые роды уникальны и то, что происходит с одной женщиной, совершенно не обязательно будет происходить с другой. Что влияет на раскрытие шейки? Раскрытие шейки напрямую зависит от окситоцина – гормона, ответственного за сокращения матки. Во время схватки мышечные слои матки перегруппируются и растягивают ее нижний сегмент – так, что шейка начинает постепенно истончаться и укорачиваться. Именно на этой стадии родов женщина более всего нуждается в уединении – ведь в спокойной обстановке уровень окситоцина будет возрастать, а роды – прогрессировать. Если в комнате, где находится роженица, включен яркий свет, если там холодно и постоянно ходят какие-то люди – начнет выделяться адреналин. При выделении адреналина запускается реакция «бей или беги», как ответ на угрозу или опасность. Все млекопитающие предпочитают переместиться в безопасное место, если во время родов возникла угроза их жизни или жизни новорожденному потомству. Не стоит думать, что люди сильно отличаются в этом от своих сородичей – хоть мы и редко рожаем в лесу, те части мозга, что отвечают за выделение гормонов и распознавание опасности, пока не в силах различить реальную угрозу от воображаемой. Чем больше выделяется адреналина, тем меньше становится окситоцина – и схватки становятся менее регулярными, менее болезненными или могут совсем затихнуть. Всемирно известная акушерка Айна Мэй Гаскин любит обсуждать остановку в раскрытии шейки матки, которая часто случается, если активно проживающую роды дома женщину привезти в роддом. В роддоме ей придется знакомиться с персоналом (и далеко не всегда это приветливые люди!), подвергаться осмотрам или отказываться от каких-то вмешательств. Схватки могут замедлиться или остановиться из-за возрастания уровня адреналина, и вагинальный осмотр в приемном покое покажет «всего» два сантиметра. В итоге женщину либо отправят домой «нагуливать роды», либо решат проводить стимуляцию. Можно ли предсказать, как будет раскрываться шейка матки? Стадия раскрытия шейки, как правило, самая длинная в родах. Если вы рожаете в роддоме, то именно на эту стадию накладывается самое большое количество ограничений по времени. Это происходит из-за старого распространенного убеждения, что существует некий нормальный «график» раскрытия шейки. Этот «график» – кривая Фридмана, которая появилась в результате исследования, проведенного более 60 лет назад, и в котором приняли участие 500 первородящих женщин с доношенной беременностью. Доктор Фридман составлял график раскрытия шейки в каждых родах и вычислял среднее время, которое требуется женщинам для того, чтобы шейка раскрылась на один сантиметр. Время, необходимое для раскрытия с 0 до 4 сантиметров, в исследовании Фридмана составило около 8,6 часов. Время, необходимое для раскрытия с 4 до 10 сантиметров, составило около 5 часов. Поскольку было отмечено, что роды значительно ускоряются после достижения раскрытия в 4 см, этот этап стали называть активным.
Актуальна ли кривая Фридмана сегодня? Женщинам, которые участвовали в исследовании доктора Фридмана, было в среднем 20 лет, и более 95% из них были под воздействием седации, как и в эпоху «сумеречного сна». Более чем у 50% женщин применялись акушерские щипцы и примерно у 14% применялся искусственный окситоцин для индукции или стимуляции родов. Эти факторы могут оказать влияние на скорость раскрытия шейки матки. К тому же практика родовспоможения значительно изменилась с 50-х годов 20-го века. Сейчас уже не применяют седативные лекарства для обезболивания родов – на их место пришла более безопасная эпидуральная анестезия. Щипцы сейчас используются реже, а окситоцин для индукции или стимуляции родов – наоборот, чаще. К тому же возраст современных первородящих женщин отличается то того, каким он был 60 лет назад. Изменилось многое, однако кривая Фридмана продолжает применяться во многих роддомах. Исследования, проведенные в 2002 и в 2015 годах, показали, что кривая Фридмана недостаточно точно описывает нормальный ход родов и что процесс раскрытия шейки не настолько предсказуем, как было принято считать ранее. Кроме того, в 2010 году было опубликовано масштабное исследование, в котором авторы изучили истории родов почти 62500 женщин из 19 разных больниц по всей территории США. Это исследование показало, что скорость раскрытия шейки гораздо более вариабельна, и что роды длятся в среднем намного дольше, чем утверждал доктор Фридман. Так, например, стадия активных родов, согласно этому исследованию, начиналась с раскрытия в 6 сантиметров (вместо 4 сантиметров по мнению Фридмана). В активных родах средняя скорость раскрытия составила 2 см в час. Многие годы исследований показали, что роды значительно ускоряются после раскрытия в 6 сантиметров (а не 4 см, как считалось ранее). Если медперсонал будет об этом знать, то количество ненужных вмешательств сократится и количество кесаревых сечений может уменьшиться. При выборе врача стоит убедиться, что он в курсе последних исследований и не планирует вмешиваться в естественное течение родов до раскрытия шейки в 6 сантиметров. И хотя в нашей стране кривая Фридмана используется не всегда, клинические протоколы и необходимость ведения партограмм вынуждают врачей регулярно проводить влагалищные осмотры и постоянно оценивать динамику раскрытия шейки матки. Как кривая Фридмана применяется в родах? Когда женщина поступает в роддом со схватками, ей обычно проводят влагалищное исследование, чтобы проверить раскрытие и убедиться, что роды действительно начались (раскрытие 4 см или больше). Если раскрытие пока составляет меньше 4 см, ее могут отправить домой или госпитализировать – но в не в родильный блок, а в отделение патологии беременности. Если же врача устраивает степень раскрытия шейки и женщину принимают в родблок, то протоколы предусматривают проведение влагалищного исследования каждые 6 часов для оценки прогресса родов. В случае медленного раскрытия врачи начинают следить за состоянием малыша и в зависимости от того, как он себя чувствует, решают вопрос о стимуляции родовой деятельности – обычно это либо прокол плодного пузыря, либо введение синтетического окситоцина. Отсюда может начаться каскад вмешательств. Провода и пояса от аппарата КТГ ограничивают свободу движений, и женщина больше не может двигаться на схватках так, как ей хочется – чтобы справляться с болью самостоятельно. Из-за того, что мама перестает активно двигаться, ребенок уже не может занять оптимальное положение для родов, и на КТГ могут появиться признаки страдания плода. Мама к этому времени уже начинает уставать и нервничать. Ее тело начинает продуцировать адреналин, который блокирует выработку окситоцина. Схватки еще больше замедляются или останавливаются совсем, и врачи вынуждены снова вмешиваться в ход родов. Так ли необходимы влагалищные осмотры? Строго говоря, вагинальный осмотр – это не обязательная процедура, однако многих женщин интересует вопрос, какое у них раскрытие и как оно меняется по ходу родов. Не все могут понять без осмотра, в какой именно стадии они находятся – еще в активных родах или уже близятся потуги? На самом деле, наблюдательный врач может угадать раскрытие и без осмотра – по многим другим признакам. В самом начале родов женщина, как правило, весьма активна и способна разговаривать во время схваток – поскольку они еще достаточно мягкие по своей силе. Затем, по мере прогрессирования родов, женщина становится сосредоточенной и уже не может разговаривать во время схватки. Чем больше раскрывается шейка, тем длиннее, сильнее и чаще становятся схватки. Женщина как бы «ныряет» в свои ощущения, она может стать раздражительной и беспокойной. Схватки становятся настолько сильными, что женщина начинает глубоко и шумно дышать, чтобы проживать эту боль. Между схватками она улетает в какой-то транс. На раскрытии в 6-7 сантиметров может произойти излитие околоплодных вод, или могут появиться слизистые или кровянистые выделения. Поскольку малыш начинается опускаться, женщина начинает чувствовать давление в промежности. Может измениться звук родов – женщина начинает стонать, кряхтеть или издавать другие низкие звуки. Когда раскрытие уже почти полное, схватки длятся около 90 секунд и повторяются очень часто. Есть и другие внешние признаки полного открытия.
Когда шейка не будет раскрываться На способность шейки раскрываться могут повлиять некоторые факторы:
- адреналин и другие гормоны стресса;
- расположение малыша;
- предшествующие гормональные проблемы (снижение уровня окситоцина);
- предыдущий травмирующий опыт (тяжелые роды или сексуальное насилие).
Однако большинство описанных ситуаций отнюдь не безнадежны – можно найти способы, как сгладить влияние этих факторов и проживать свои роды в полной мере. Окружающая обстановка и чувство безопасности у женщины играют важную роль в прогрессировании родов. Устройство родильных домов обычно прямо противоречит всем потребностям женщины во время родов. Не важно, где именно женщины выбирают рожать – все равно их будет интересовать раскрытие шейки. Однако важно помнить, что измерение раскрытия – это информация про здесь и сейчас, и оно не может предсказать будущее. Комментарий научного редактора: «Хотелось бы отметить субъективность оценки результатов измерения шейки матки. Каждый врач может интерпретировать открытие шейки матки по-своему, что может приводить к необоснованным вмешательствам в процесс родов. И опять же акцентирование внимания рожающей женщины на этом показателе будет негативно влиять на протекание родов. Однако, с позиции классического акушерства, влагалищный осмотр помогает оценить акушерскую ситуацию, особенно в условиях, выходящих за пределы физиологических родов. В нормально же протекающих родах, на мой взгляд, не стоит сосредотачиваться на мониторинге открытия шейки матки как врачу, так и роженице, иначе негативная составляющая будет преобладать над пользой.»
