Ребенок не любит купаться

Малыш не хочет мыться. Почему?

Вам может показаться, что грудничок боится воды, но это не так. Все малыши – прирожденные пловцы. Не удивительно, ведь целых девять месяцев они «купались» в животике мамы. Осознанный страх перед глубиной у ребенка может проявиться к двум-трем годам. До этого момента капризы в ванной говорят о том, что младенцу попросту некомфортно. Неприятные ощущения во время купания у малыша могут появиться по разным причинам:

  • Горячо – холодно

Новорожденные резко реагируют на малейшие перепады температуры. Их кожный покров очень тонкий, нервная система легко приходит в возбуждение. Поэтому так важно внимательно следить за столбиком термометра не только перед купанием, но и во время него. Температура в помещении должна быть 20-22 °С. Процедуры начинают в водичке, подогретой до 36-37 °С, затем ее день за днем плавно остужают, приближаясь к отметке в 30-32 °С.

  • Большое плавание

Грудничка обязательно нужно купать в детской ванночке. Обширное пространство взрослой ванны может не на шутку испугать малыша.

  • Берегите глазки

Во время купания в глаза младенца может попасть вода или мыло. Если это однажды произошло, малыш испытал неприятные ощущения и теперь не хочет мыться.

  • Ой, больно!

В водичке грудничка нужно правильно держать: подложите левую руку ему под шейку так, чтобы затылок оказался на локтевом сгибе. Ваш большой палец ложится младенцу на левое плечико, а остальные – под мышку. Если вы боитесь выронить ребенка во время купания, то начинаете его сильно сжимать. Понятное дело, что грудничку это не нравится.

  • Обеденный перерыв

Возможно, младенец кричит в ванночке, потому что проголодался. Не купайте малыша на голодный желудок. Делать это можно через час-полтора после еды.

  • Нет настроения

Если вы купаете ребенка вечером, он может капризничать из-за усталости, а рано утром из-за того, что не успел проснуться. Водные процедуры лучше проводить в тот момент, когда малыш бодрствует и хорошо себя чувствует. Если ни одна из этих причин вам не подходит, и ребенок продолжает плакать в любых условиях, на всякий случай покажите его педиатру. Возможно, у грудничка начались проблемы с пищеварением или нервной системой.

Младенец не любит купаться. Что делать?

Ваша задача – превратить водные процедуры в комфортный и интересный процесс. Сделать это можно так:

  • Возьмите тайм-аут

Новорожденные быстро забывают плохие события. Если во время купания малышу было больно, неприятно или страшно, сделайте перерыв. На два-три дня замените купания в ванночке на протирания и подмывания проточной водой, а затем снова приступайте к процедуре.

  • Создайте атмосферу

Правильная температура – это еще не все. Малыш должен чувствовать вашу близость. Перед купанием возьмите его на руки, покачайте, пройдитесь по комнате. Направляясь в ванную, ласково разговаривайте с младенцем или пойте ему песенки. Затем ребенка нужно плавно опустить в воду. Чтобы головка грудничка постоянно находилась на поверхности, используйте детскую горку. Это облегчит процедуру и вам, и малышу. Отвлекайте внимание младенца яркой погремушкой (можно вложить ее ребенку в ручку). Если кроха начнет кричать, достаньте его из воды и обмокните мягким полотенцем. Насильно продолжать купание не стоит, ведь это только усугубит ситуацию.

  • Смените обстановку

Возможно, с ванной комнатой у грудничка сложились негативные ассоциации. Попробуйте перенести ванночку на кухню. Смена обстановки должна успокоить младенца.

  • Выберете время

Перед купанием убедитесь, что малыш хорошо себя чувствует. Не стоит опускать младенца в ванночку, если он устал или еще не успел проснуться.

  • Защищаем глаза

Если грудничок активен и часто вертится в воде, купите ему специальный козырек. Он надевается на голову и защищает детские глазки от пены. Кстати, с мылом новорожденного купают дважды в неделю, а с шампунем – один раз.

  • Успокаиваем травами

Расслабить и успокоить малыша помогут отвары ромашки, череды, мелиссы или шалфея. Добавляйте их в воду, перед тем как опустить в нее грудничка.

Моментально приучить новорожденного к купанию не получится. Наберитесь терпения, будьте спокойны, уверены и последовательны. Тогда ваш младенец обязательно полюбит водные процедуры.

Купание, помимо того, что это важный гигиенический элемент жизни любого человека, для ребенка является еще и познавательным процессом, в котором он, через игру, открывает для себя много нового, интересного и неизвестного. Это полноценное увлекательное приключение, в котором малыш и его родители учатся взаимодействовать, понимать, доверять и чувствовать друг друга. Купание является самым первым, доступным и, в большинстве своем, любимым удовольствием в жизни каждого человека. Однако, несмотря на это, не все дети любят принимать ванны. Что делать, если ребенок не любит купаться? Если при виде воды он впадает в истерику? Если весь процесс мытья превращается в испытание, не только для малыша, но и для его родителей?

Если новорожденный ребенок не любит купаться.

Необходимо понять, что абсолютно все дети рождаются без какого-либо страха и боязни воды. Ведь это их родная стихия, где они провели долгих 9 месяцев. Маленькие дети в водной среде чувствуют себя очень хорошо и свободно, у них исчезает всякая неловкость первых движений. 3-х месячные малыши сохраняют способность даже плавать под водой, а при правильном подходе, без проблем делают это до года.

Страх перед водой у новорожденных детей формируется насильственно, пусть и неосознанно, самими родителями. Это может происходить напрямую. Например, волнением мамы, которая боится, случайно, навредить своему малышу и сделать что-то не так. У нее трясутся руки, меняется тембр голоса, она чувствует себя неуверенно. Эта неуверенность и страх передается ребенку, и если подобная ситуация повторяется несколько раз подряд, у малыша формируются страх, как условный рефлекс. Это может происходить косвенно. Например, неправильное освещение, неправильная температура воды, грубое использование мочалки или полотенца может легко отбить желание малыша погружаться в воду. Вполне возможно, что ребенок не любит купаться, потому, что он помнит какую-то неприятную ситуацию, случившуюся с ним: нахлебался воды, в глазки попало мыло, соскользнул с рук и подобное. Таких причин может быть десятки и о многих из них взрослый может даже не догадываться. Поэтому, прежде чем начать бороться с нежеланием ребенка купаться и насильно быстро-быстро его мыть, необходимо найти причины, по которым малыш не желает лезть в ванночку и, как можно быстрее, избавиться от них. Зная проблемы и понимания причины нежелания и боязни новорожденным ребенком воды, можно постепенно справиться с волнением мамы, сделать воду теплее или прохладнее, поставить обогреватель, сменить полотенца. Можно справиться и с его плохими воспоминаниями. Перед купанием всегда полезным будет сделать легкий массаж, включить приятную и знакомую малышу музыку, бросить в воду его любимую игрушку, использовать специальные подставки для ванночки. С маленьким ребенком можно добиться взаимопонимания и доверия, использую ласку, любовь и терпение.

Другое дело, если ребенок, который не любит купаться – это уже не месячный малыш, всецело доверяющий заботливым маминым рукам, а взрослый карапуз, который, вполне осознанно, по какой-либо причине не желает мыться?

Если ребенку, который не любит купаться, больше года.

В подобных случаях любовь, терпение и ласка, конечно должны оставаться, но к этому арсеналу придется добавить и немного хитрости. Как правило, дети после года начинают проявлять больший интерес к происходящему вокруг них. Они уже самостоятельно хотят все попробовать. Дайте своему ребенку этой самостоятельности. Позвольте ему самому налить воды в ванну, снять штанишки, намылить мочалку, потереть животик. При этом обязательно похвалите его, сделайте акцент на том, какой он большой и какой молодец. Можно дать малышу помыть ваши руки, можно залезть самой вместе с ним в ванну, помыть какую-нибудь его любимую игрушку или постирать платьице куклы. Дети отлично играют в ванной с игрушками. Это не обязательно должны быть специальные резиновые рыбки и уточки. Разрешите для начала ребенку взять с собой любые игрушки, какие он хочет, конечно, если это не мягкий мишка или железная машинка с батарейками. Однако подобные игрушки, которые нельзя мыть, можно поставить рядом с ванночкой, так ребенку будет спокойнее. Можно использовать в качестве игрушек маленькие кружечки, чашечки, баночки. Дети очень любят переливать водичку и поливать себя. Также любимы детьми и игры с детской пенкой для ванны. Еще можно приклеить, на стенку в ванной комнате, большие поролоновые пазлы, которые, отвлекаясь от процесса мытья, можно собирать. Также отлично отвлекает и знакомая музыка. Можно спеть вместе с ребенком его любимую песенку или рассказать ему сказку.

Если ребенок не любит купаться, после процедуры мытья скажите ему, как вкусно он пахнет, какой он чистенький и красивенький. Покажите ему его отражение в зеркале, научите его нравиться самому себе. Замечательно помогает способ последующего поощрения. Например, вы говорите, что после ванны, вы почитаете ему книжку или включите его любимый мультик. Но обязательно делайте все обещанное сразу после мытья. Дети хорошо помнят ваши обещания, они надолго запоминают не сделанное, и в следующий раз вам ни за что не поверят.

Если ребенок не любит купаться, нужно как можно чаще мыть его ручки. Позвольте подольше задержать испачканные кулачки под краном, чтобы он насладился водичкой, немного поплюхался, поиграл с ней. Разрешите ему помочь вам помыть посуду, налейте воду в тазик, дайте тряпочку и детскую посудку, или предложите что-нибудь постирать. Так, постепенно, он не только привыкнет к воде, но и научиться помогать вам по дому. Это научит вас доверять друг другу и совместно радоваться успехам.

Чего нельзя делать, если ребенок не любит купаться.

Никогда нельзя требовать и насильно заставлять. Готовясь мыть ребенка, вы всегда должны находиться в абсолютно спокойном и уравновешенном состоянии с отличным настроением. Нельзя повышать голос и кричать. Однако и сдаваться, и идти на поводу у ребенка тоже не надо. Вы должны быть уверены в своей правоте и никакой мультик или компьютер не должен стоять на вашем пути. Вы должны быть терпеливы и настойчивы. Дети должны наравне с любовью и лаской, видеть в вас еще и авторитет. Только доверие и взаимодействие приведет вас к успеху и к положительному результату. И тогда купание будет приносить радость и вам и вашему малышу.

Что делать, если ребенок не любит купаться?

Добрый день, дорогие читатели!

Сегодня темой нашей публикации будет такой вопрос:

Что делать, если ребенок не любит купаться?

Конечно, решение проблемы будет разным в зависимости от возраста ребенка.

Купаем грудничков

Для малышей, которые еще недавно с таким удовольствием «плескались» у мамы в животе, водная среда является родной и привычной. И если после рождения у ребенка возникает страх перед водой, это означает, что родители при купании совершают какую-то ошибку.

Грудничка важно правильно погружать ванну изначально, чтобы он не испугался. Это надо делать обязательно вертикально, а не горизонтально. Нельзя ребенка класть на спинку в ванну. Нужно сначала погрузить его ножками в водичку, а потом уже в воде переворачивать на спинку.

Родителю, который совершает банные процедуры, важно сохранять спокойствие. Если вы боитесь, что что-то сделаете не так, лучше возьмите себе в помощника более стойкого члена семьи. Или делегируйте ему эти полномочия полностью. При купании лучше создавать мирный психологический фон, а не беспокоить малыша вашими «переживательными» эмоциями.

При купании не забывайте разговаривать с малышом спокойно и ласково (этот совет, кстати, касается детей любого возраста). Вы можете найти в интернете потешки, песенки, стишки, выучить их (или приклеить на стену в ванну, предварительно упаковав в файл или заламинировав), и тогда ваше купание превратиться в маленькое театральное представление.

Исключите факторы, которые могут вызывать у ребенка дискомфорт: например, некоторые дети боятся, когда им попадает пена на лицо, другие – просто стекающих водных струй. В принципе, детям до года, шампуни не нужны. Вы можете мыть головку просто водичкой – ведь ваш малыш не работает в шахте, чтобы его приходилось отмывать. После года достаточно будет мыть раз в неделю голову с шампунем

И, конечно, соблюдайте оптимальный температурный режим воды, регулируйте ее теплоту специальным градусником.

Купание детей постарше

Один из способов, как вы можете настроить ребенка на позитивное отношение к купанию – показать ему собственным примером, что купаться – это здорово. Купайтесь вместе с ребенком и делайте это весело и с удовольствием! Пока ребенок мал, в этом нет ничего противоестественного. Кстати, если ваш ребенок еще неуверенно сидит, совместное купание облегчит всем жизнь: малыша не придется постоянно придерживать, или использовать в ванной стульчик, заодно снизится нагрузка на вашу спину.

Второй способ привить у ребенка любовь к водным процедурам – сделать их маленьким праздником, превратить в развивающие игры, которые будут малышу интересны. Купите ему ярких разноцветных плавающих «друзей». Сейчас детские магазины предлагают большой ассортимент игр для ванн: и рыбалка, и водяные мельницы, и заводные игрушки, мыльные пузыри. Занимайтесь изучением объема и вместимости, исследуйте плавучесть разных материалов, рисуйте и смывайте, создавайте пенные конструкции – столько всего интересного можно придумать, если подойти к этому вопросу с душой! Кстати, игра с пеной – отличное развлечение! Сделайте из пены рожки, усы и бороду, создавайте немыслимые прически, играйте в персонажей детских сказок, например, Чиполлино. Дайте малышу зеркало, покажите, какие забавные, с применением пены, получаются образы.

Выясните предпочтения вашего ребенка. Может быть, вы делаете слишком холодную воду для него, а он любит воду погорячей. Не нужно выращивать моржей насильноJ Несмотря на все законы о закаливании, сначала нужно создать ребенку комфорт, а потом уже закалять, чтобы не появилось неприятия к самой процедуре купания.

Таким образом, для создания благоприятного настроя на купание, нужно убрать у ребенка все страхи, связанные с этой процедурой, поддержать его, и показать удовольствие от процесса.

Избавляемся от предрассудков

Кстати, если вы все еще верите в миф о том, что нужно купать ребенка в пелёнке, то хочу вас сказать — это, действительно, миф. Пеленкой застилали в старые времена деревянные корыта, для того чтобы ребенка случайно не поранить. В наши времена пластиковых ванночек и эмалированных ванн такой инцидент невероятен:)

Веселых вам водных процедур!

А для тех мамочек, кто нуждается в совете, как воспитать у ребенка уверенность в себе, как растить малыша здоровым и счастливым, предлагаем прослушать кастомарафон «Как воспитать ребенка уверенным в себе?»

Что делать?

Нужно постараться сделать так, чтобы купание для ребенка было связано только с положительными эмоциями. Детям должно быть весело, интересно и, главное, спокойно.

Не нужно заставлять ребенка купаться. Некоторые родители от собственного бессилия начинают угрожать ремнем, делать вид, что вызывают по телефону полицию для непослушного ребенка, грозятся позвать воспитательницу детского сада, которую ребенок обычно слушает. Но все эти методы не годятся. От угроз не будет никакого толка, напротив, ребенок еще больше будет бояться купания, раз с ним связано столько неприятных моментов. Ничего страшного не случится, если какое-то время ребенок будет купаться не каждый день, а, скажем, через день. Однако это, конечно, не выход. Родители должны вернуть любовь ребенка к купанию, забыв об угрозах и наказаниях.

Иногда ребенок боится не самого процесса купания, а момента, когда его окунают в воду. Он хватает вас за руки, цепляется за края ванны и пытается выкарабкаться. Поэтому можно попытаться сначала просто включить воду, но не набирать ванну. Вместе с ребенком под проточной водой помыть любимую игрушку, например, мячик, затем набрать воду в леечку и полить цветы, словом, поиграть. Затем можно сказать: «Видишь, какой чистый и красивый стал твой мячик. А ты после прогулки весь пыльный и грязный. Давай тоже немножко постой под водичкой». И аккуратно помыть ребенка под проточной водой. А еще пообещайте, что в следующий раз во время купания ребенка ждет настоящий сюрприз!

Ребенок будет с нетерпением ждать сюрприза, и вы не должны обмануть его надежд. Пойдите вместе в магазин и купите интересные игрушки для ванны (дети особенно любят заводные фигурки, которые сами плавают в воде). Вместе понаблюдайте, какие игрушки тонут, а какие – нет, как весело игрушки выныривают из воды, как ныряют и так далее. Купите пену для ванн, пусть ребенок всласть с ней наиграется, придумывайте разные пенные конструкции, словом, устройте веселое шоу. Даже разрешите ребенку немного побрызгаться для полного удовольствия. Сами будьте веселыми и не прерывайте игру ради того, чтобы намылить ребенку голову. Это можно сделать, когда он наиграется и немного утихомирится.

Если ребенок боится находиться в воде, не набирайте в ванну много воды. Увеличивать количество воды можно постепенно, буквально по сантиметру, чтобы ребенок к ней привыкал. А если сразу набрать полную ванну, он просто испугается, и все старания пойдут прахом.

Необходимо спокойно поговорить с ребенком о том, почему он не хочет купаться. Быть может, он однажды поскользнулся, упал и больно ударился о скользкую ванну. В таком случае нужно взять резиновый коврик, постелить в ванну и пообещать ребенку, что он теперь никогда не поскользнется. Если ребенок ни за что не хочет садиться в воду, не заставляйте. Даже наоборот, скажите, что совершенно не обязательно садиться, можно мыться и стоя. Не исключено, что после этого ребенок сам попросится сесть, ведь детям хочется все сделать наоборот, наперекор родителям! Вы немного побурчите для вида и, конечно же, разрешите. Главное – не превращать купание в тоскливую обязанность, пусть это будет маленький веселый праздник для ребенка и его родителей, тогда никогда не придется упрашивать и заставлять его купаться.

Юлия Мельничук

Добрый день, внимательные читатели! Казалось бы, купание — такой простой и понятный процесс… Все мы слышали о том, что младенцев купают в специальных маленьких ванночках… О том, что температура воды должна быть где-то 37 градусов… Но есть и альтернативное представление о купании. И мне очень жаль, что я узнала о нем только после рождения второго ребенка!

В этой статье я расскажу о том, как правильно купать грудничка. Информация взята из книги доктора Комаровского и успешно введена мною в нашу жизнь. Сразу скажу, мое отношение к Комаровскому — неоднозначное. Многие его убеждения я категорически не поддерживаю (особенно, касаемо воспитания и кормления). Например, этот доктор уверен, что детей не нужно лишний раз носить на руках, что потребность в ношении — это лишь детские «фокусы». И вообще этот автор далек от естественного родительства. Но во всем, что касается закаливания и здоровья — он хороший авторитет.

Книга Комаровского «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников» помогла мне понять, как развиваются болезни, что такое — насморк, какую функцию он выполняет… Как лечить ОРЗ, что это вообще такое… Там много полезной информации, всем рекомендую ознакомиться с данной книгой. Мы не живем «по Комаровскому». Так как поддерживать температуру в квартире 18-20 градусов — не комфортно. Для меня и для супруга. Дети прекрасно себя чувствуют в любом температурном режиме. И конечно, прохладный воздух полезен для здоровья. Но нужно учитывать не только этот аспект в жизни семьи. Мы пробовали несколько дней жить в «правильной температуре»… Нет, это не для нас.

Однако принципы правильного купания прижились в нашем доме. Хоть и немного видоизменились.

Что такое — купание?

Первое, что я поняла, прочитав книгу Комаровского — к купанию можно подходить по-разному. Для кого-то это — расслабляющая горячая ванна… А для кого-то — бассейн. Учитывая небольшой рост ваших детей, вы можете сделать им бассейн прямо в ванне. И это будет гораздо полезнее, чем просто дать расслабиться в приятной воде.

Итак, главные принципы купания доктора Комаровского:

  • ребенок должен в воде активно двигаться;
  • вода должна быть прохладной (от 27 до 35 градусов, можно ниже);
  • дверь в ванной должна быть открыта;
  • нужно купать детей сразу в большой ванне;
  • нужно купать от 15 до 40 минут;
  • лучше проводить эти процедуры перед сном, чтоб малыш хорошенько устал, хорошо поел и потом крепко спал.

Кроме того, доктор считает, что тело ребенка должно быть полностью погружено в воду, чтоб вода давила на грудную клетку. Но здесь мы начали отступать от рекомендаций педиатра… Дело в том, что держать малыша все время купания — жестокое испытание для мам… Все это возможно только если младенец плавает с кругом. А рядом нет старших братьев и сестер. В нашем случае это исключено. Поэтому я не наливаю много воды в ванну. Зато малыш может сам там плескаться, пока я чищу зубы рядом и смываю косметику.

Как грудничок может купаться самостоятельно?

Когда дочка была маленькой, я не давала ей самостоятельно возиться в воде примерно до года. Мне казалось, что она нахлебается воды, что она еще слишком маленькая… Я каждый раз держала ее, либо просто устраивала «душ» — мыла тело, не набирая воды в ванну. Со вторым ребенком все было по-другому. С 6 месяцев он прекрасно купается без моей помощи (я лишь немного наблюдаю со стороны). И сейчас я понимаю, что можно было начать это делать еще раньше. Хотя бы месяцев с 3.

Все, что нужно — это набрать столько воды, чтоб ребенок мог лежать на животе (или стоять на четвереньках) с поднятой головой и спокойно дышать. В первое купание малыш, конечно, немного попробовал воды. Но Комаровский говорит: если вода попала младенцу в нос, и он стал чихать — это здорово. Так у него все прочищается.

Однако, на второй-третий раз мой сын уже перестал хлебать воду. Понял, что это неприятно. Понял, что такое вода, и теперь держит голову выше. Научился даже переворачиваться в ванне с живота на спину и не захлебываться. Купаться ему очень нравится. А у меня появилось дополнительное время на уход за лицом.

Конечно, вам нужно самим понять, сколько воды наливать в ванну. Возможно, вы прислушаетесь к рекомендациям доктора… А может, найдете вариант попроще. В первое «самостоятельное» купание набирайте поменьше воды. А в следующий раз можно увеличить ее количество. Малыш обязательно хлебнет воды. Но не пугайтесь! Иначе как он поймет — что такое вода?

Температура воды

Доктор уверяет, что вода 27-35 градусов абсолютно безопасна для ребенка. Я сейчас не мучаюсь вопросом, при какой температуре купать малыша. Включаю немного прохладную воду и не стою рядом с градусником. У нас где-то 25-28 градусов, моим детям это вполне комфортно. Но знаю, что многие малыши привыкли к теплу и переходить к прохладным ваннам лучше постепенно. Я сначала тоже боялась держать грудничка по 20 минут в такой воде… Но потом увидела, что он не заболевает, и успокоилась. Купаемся так уже два месяца. Но при насморке или каких-то других недомоганиях я бы сделала воду потеплее.

Сколько по времени купать младенца?

Рекомендуемая длительность водных процедур — полчаса. Но опять же, нужно смотреть по ребенку. Кто-то с удовольствием будет возиться в ванне и 40 минут… Но для моего восьмимесячного сына 20 минут — это предел. Потом он устает и начинает капризничать. В идеале нужно вытаскивать детей из воды еще до первых капризов… Для годовасика полчаса в воде — вполне нормально. Но для новорожденного и 5 минут — целая вечность! Комаровский считает, что купать малышей подольше нужно с первых же месяцев. И только вы сможете определить — реальность это для вас или утопия.

Обязательно ли купать грудничка каждый день?

Доктор настоятельно рекомендует сделать водные процедуры ежедневными. Но как часто купать малыша в реальных жизненных условиях? Мое мнение: если это единственный ребенок, то купать его каждый день — вовсе несложно. А если нет — по обстоятельствам. Я стараюсь организовывать купание каждый день. Но не всегда получается. Бывает, что режимы детей не совпадают. Что дочка очень устала за день и уснула пораньше. Или сын решил вздремнуть в то время, когда запланированы водные процедуры. Или долго гуляли, пришли поздно, поужинали — и пора всех укладывать.

Как сделать купание еще интереснее?

Если грудничок не очень любит плавать… Дайте ему побольше игрушек. А также — ложки, пластмассовые стаканчики, емкости для переливаний… Мои дети купаются вместе — и тогда им точно не скучно. Необязательно покупать специальное «снаряжение», игрушечные удочки и плавающих дельфинов с моторчиком… По моему опыту, специальные игрушки для купания почти не вызывают интереса. А вот взять в ванну любимых кукол или весь свой зоопарк — совсем другое дело. Важно — чтоб всем было комфортно и весело!

Если у вас остались какие-то вопросы — посмотрите подробное видео доктора Комаровского. Он также рассказывает, в каких травах лучше купать малышей и другие подробности.

Расскажите, в какой воде любит плавать ваше чадо?

Думаю, заботливым мамам будет интересно ознакомиться с программами развития «с пеленок».

Подпишитесь на обновления блога и поделитесь ссылкой на статью в социальных сетях. До встречи!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *