Как быть хорошей хозяйкой: как стать дома?

Многие женщины и девушки хотят выглядеть модно и стильно, состояться в профессии, жить ярко и красиво. Но ещё совсем недавно главной похвалой для женщины была фраза: она хорошая хозяйка! Согласитесь, что быть грамотной управительницей своего дома не менее хлопотно, чем преодолеть очерёдную карьерную ступень. Ведь хорошая хозяйка это экономист, стилист, повар, психолог в одном лице. А ещё это женщина, которая всегда просто обязана выглядеть красиво. Как быть хорошей хозяйкой и всё успевать, вопрос непростой. Но есть несколько важных правил, которые приблизят вас к идеалу.

Содержание

Решительное «нет» лишним вещам!
Не запускайте себя и свой дом
Живите по плану
Делаем вместе!
Домашняя экономика
Помним о себе!
Что должна уметь настоящая хозяйка
Как распланировать время, чтобы все успеть
Как стать экономной хозяйкой
Чистота в доме или как заставить себя убираться
Рекомендации домохозяйке

Решительное «нет» лишним вещам!

В каждой семье есть вещи, которые совершенно не используются. Их надо мыть, протирать, проветривать, а затем вновь убирать в незаметное место. Ненужные подарки, груды бесполезных сувениров, сломанные вещи, которые уже точно никто не починит — весь этот хлам забирает ваше время и жизненное пространство в квартире. Без жалости дарите или выкидывайте то, что вам не нужно.

Не запускайте себя и свой дом

Если год не посещать парикмахера, то мастеру будет трудно привести в порядок ваши волосы. Всё требует постоянного ухода. Заведите правило регулярно мыть раковину или протирать зеркала, мыть полы и не скапливать кучи грязного белья. Вы быстро убедитесь, что легче ежедневно следить за порядком, чем запустить дом, а потом мыть и чистить несколько дней подряд. Лёгкая ежедневная уборка не будет утомительной, а дом будет оставаться чистым гораздо дольше.

Живите по плану

Любой человек удивится, если узнает, что много времени тратит впустую. Хорошая хозяйка такого не допустит. Чтобы успевать всё и везде, нужно составить план: на месяц, неделю, день. Совершение покупок, развоз детей на занятия, меню в будние и выходные, посещение врачей — все эти дела можно и нужно предусмотреть заранее. В таком случае останется больше свободного времени, а дела будут делаться не в спешке, а продуманно.

Делаем вместе!

Хорошая хозяйка не та, которая сама справляется со всей домашней работой. А та, под мудрым руководством которой трудятся все домочадцы. С 3–4 лет детей нужно приобщать к домашнему труду. Им уже вполне под силу собрать свои игрушки, поставить обувь в обувницу после прогулки, достать бельё из стиральной машины.

Не стоит отводить супругу исключительно роль добытчика. Прогулка с детьми в выходные, закупка продуктов — это те дела, которые мужчина может сделать и без вашего непосредственного участия. Комфорт и порядок в доме — дело каждого члена семьи.

Домашняя экономика

Хорошая хозяйка не транжира. Она знает цену вещам и не поддастся искушению купить что-то лишь потому, что это стоит дёшево. Лучше оснастить свой дом качественной бытовой техникой, покупать членам семьи проверенные марки одежды и питаться вкусной и здоровой пищей. В таком случае вам не придётся постоянно тратиться на ремонт пылесоса или блендера, на решение проблем со здоровьем и регулярное обновление гардероба.

Помним о себе!

Работа, дом, семья — в этой гонке нельзя забывать про себя. Иначе вместо хорошей хозяйки домашние будут иметь дело с нервной и уставшей особой. Женщина излучает добро и спокойствие, если ощущает себя красивой. Поэтому регулярно посещайте косметолога, маникюрный кабинет, парикмахера.

Радуйте себя новым платьем, тёплой ванной с горой ароматной пены, встречей с подругой, походом с мамой в театр. Не секрет, что семья держится на умении женщины гасить конфликты, вовремя промолчать, пожалеть или просто приласкать. Но и женщине тоже требуется психологическая разгрузка. Найдите себе дело по душе. Это может быть посещение спортивного клуба, чтение, вязание, велосипедные прогулки. Или просто посидите в тишине с чашкой чая.

Стремление стать хорошей хозяйкой понятно и похвально. Но всегда нужно помнить: идеала не достичь. В погоне стать хорошей женой, работником, матерью, можно «перегореть». Может быть, вы уже хорошая хозяйка, просто не успели этого заметить.

Изоляция, изменение образа жизни, переживание за собственное здоровье — эти и другие последствия пандемии COVID-19 ведут к тревожности. Рассказываем, как справиться с нервами в карантин. Читать в полной версии Фото: Unsplash

Глобальной тревожности на фоне пандемии было посвящено большое количество публикаций — например, лонгрид в журнале Time. При этом успокаиваться нам необходимо чаще всего дома и в компании самих себя: многие самоизолировавшиеся — одиночки, а правила этичного общения с другими во времена карантина еще формулируются. Вот инструменты, которые помогут успокоиться и снять тревожность, находясь на самоизоляции дома и в уединении.

Лист самоконтроля

Тревога в глобальном смысле связана с отсутствием ощущения контроля над окружающей реальностью. И в то время, когда мы не можем контролировать мировой финансовый кризис, собственное будущее или информационный поток, самая доступная область контроля в самоизоляции — это собственное тело и окружающая обстановка. В ситуациях дискомфорта психологи советуют пользоваться простейшим чекап-листом для проверки физического и эмоционального состояния в ситуации, когда земля уходит из-под ног. Этот лист включает в себя простейшие состояния и реакции, связанные с органами чувств. Вот базовые вопросы, которые стоит задать себе при дискомфорте:

выспался/выспалась ли я?
не болит ли у меня что-то?
хочу ли я пить?
не голоден/голодна ли я, давно ли я ел/ела?
(если пора есть) что мне хочется поесть?
свежий ли воздух в помещении?
не холодно / не жарко ли мне?
не отвлекает ли меня какой-то шум?
удобная ли у меня поза?
не устала ли какая-то часть моего тела, требует ли она разминки?
не раздражает ли меня какой-то запах, цвет?
чисто ли вокруг меня?

В этот список можно добавить то, что важно именно для вас, и возвращаться к нему каждый раз, когда возникают тревожные мысли или хочется лишний раз проверить соцсети, включиться в необязательное общение и отвлечься на что-то, что сместит важный фокус с вас на стороннюю ситуацию.

Уборка

Генеральная и регулярная. Как известно, уборка — отличное средство от тревоги, возвращающее чувство контроля над своей жизнью и сложившимся порядком, особенно когда ваша зона влияния долгое время ограничена только домом. Понятие чистоты индивидуально: кому-то нужны натертые до блеска поверхности, кому-то достаточно вещей, убранных с прохода.

Самоизоляция — подходящее время для того, чтобы оптимизировать уборку дома и прийти к подходящему только вам золотому стандарту чистоты. Можно разобрать домашнюю библиотеку, сезонные вещи и кухонные принадлежности, расстаться с лишним и перегруппировать предметы так, чтобы до них было удобно добраться. Другой метод — выбрать одно и то же время (лучше с утра) для ежедневной маленькой уборки дома, когда вещи становятся на свои места. Помыть посуду, полить растения, убрать полы, разложить вещи по местам, собрать стирку, составить список покупок — придумайте, как выделить для этого 15 минут в день, и сопроводите уборку любимой музыкой или подкастом, если наведение чистоты не ваше любимое занятие.

Фото: samantha gades/unsplash

Уход за собой

Поддержание себя в порядке ошибочно считают важным только для женщин, но вообще поддержка своего тела в свежем и комфортном состоянии нужна всем людям одинаково. Через внимание к собственному телу (к этому относятся и спорт, и дыхательные практики, и сон) мы опять же возвращаемся к пониманию себя: самомассаж, разминка, растяжка, ванная и бьюти-процедуры в равной степени помогают воссоединиться с телом.

Составьте индивидуальный набор ритуалов ухода за собой, от которого ощущаете прилив сил. Ванна или душ в начале или конце дня, уход за кожей и волосами (крем и бальзам для губ нужны не только женщинам), короткая разминка в удобное время, поддержание гигиены, чистота одежды и домашнего пространства — это максимум полчаса в день, которые помогут отвлечься от обеспокоенности внешним миром и восстановить контакт с самим собой.

Тактильность и запахи

Комфорт тела в соприкосновении с окружающим пространством мы тоже часто недооцениваем: не одеваемся по сезону, не уделяем должного внимания тактильным свойствам среды, в которой живем, невнимательно подбираем материалы предметов, которые нас окружают. Домашние животные, прикосновения к людям, тактильные ощущения от еды тоже входят в перечень вещей, от которых зависят наше удобство и покой.

Проанализируйте окружающий вас мир на ощупь. Нравится ли вам посуда, из которой вы едите. Полотенце, которым вытираетесь каждый день. Постель, в которой спите. Одежда, в которой проводите время. Гаджеты, которые вы трогаете. Поверхности, которых касаетесь. Последите, чтобы вас устраивала домашняя одежда и одежда для сна, запахи в каждой из комнат, собственный парфюм. Ароматы геля для душа и стирального порошка могут изменить ощущение от привычного утреннего душа и одежды. Не пренебрегайте осязанием и обонянием — чаще всего мы не отдаем себе отчета в важности этих чувств.

Звонок близким

Изоляция создает иллюзию тотального одиночества, где на пути к другим людям нас останавливают новые правила передвижения. Если приходится проводить встречи в формате видеоконференций и вести дела по переписке, трудно уговорить себя перейти на виртуальный режим общения с любимыми людьми. Тем временем видеозвонок близкому человеку — эффективное средство от наступающей тревоги.

Договоритесь, что будете созваниваться в течение дня или недели (зависит от того, какая частота вам подходит), и разбивайте часовые сессии на короткие звонки, оставьте время на спонтанные сеансы общения и не пренебрегайте ими в угоду другим делам. Совершенно необязательно включаться в коллективное приятельское общение в Zoom или Hangouts, если разговоры тет-а-тет помогают вам больше.

Фото: Daria Shevtsova/pexels

Витамины и вкусная полезная еда

Готовкой в самоизоляции занимаются практически все: остается задача не переедать, борясь со стрессом, и сохранить правильные привычки. Весенний сезон — отличное время восстановиться после зимней углеводно-белковой диеты и добавить в рацион клетчатку и сезонные овощи и фрукты. Чтобы не давиться «очень полезными», но не любимыми вами продуктами, изучите ассортимент отдела свежих продуктов и найдите интересные рецепты. Сельдерей и морковь существуют не только в виде овощных палочек, из огурцов получаются легкие салаты, а приготовленная дома капуста кимчи со специями заменяет хрустящие чипсы.

Главное — оставайтесь реалистами и не тратьте на готовку слишком много свободного времени, чтобы привычка готовить быстро и полезно сохранилась в ситуации, когда жизнь вернется в привычное русло, а на еду и медитацию снова не будет хватать времени.

Звуки вокруг

Звуковое окружение — еще одна сфера, которой в обычное время мы не уделяем должного внимания. Шум с улицы, агрессивные видео и громкая музыка сказываются на тревожности. Самоизоляция — подходящее время, чтобы разобраться с этой проблемой. Постарайтесь найти комфортный музыкальный фон: неагрессивную радиостанцию, подкасты и потоки, которые будут успокаивать. Послушайте, какие звуки поставлены на будильниках и гаджетах. Отключайте все уведомления, когда едите, занимаетесь спортом и спите.

Оцените тишину, попробуйте пользоваться берушами. Многие психологи советуют окружить себя звуками природы для успокоения: шум дождя, реки, треск поленьев костра хорошо подходят для фокусировки на работе и отхода ко сну. А еще самоизоляция освобождает время для того, чтобы на хорошем звуке не отвлекаясь слушать любимую музыку или искать новые вдохновляющие альбомы или радиостанции, с которыми можно встретить не только весну, но и лето.

С детства мне прививали правильные семейные ценности: мужчина – это защитник и добытчик семьи, а женщина – хранительница очага. И от того, как женщина обустроит этот очаг, наполнит его теплотой и любовью, зависит многое.
И вот я выросла. У меня своя семья, где я стремлюсь быть заботливой женой и идеальной хозяйкой.

Но быт отнимает огромное количество сил и времени, домашние дела уже не радуют так, как раньше, рутина раздражает и надоедает. А ведь так не должно быть! В семье нужно чувствовать себя комфортно и получать положительные эмоции от того, что делаешь. Потому, что делаешь это ради счастья и благополучия своей, а не чужой, семьи. И если невозможно изменить быт, тогда лучше постараться изменить свое отношение к нему.

В этой статье собраны 5 лучших советов как стать идеальной хозяйкой и получать радость от домашних дел и хлопот.

Совет 1. Философски относитесь к мужской неряшливости

Примите и осознайте тот факт, что мужчины от природы не созданы содержать дом в чистоте и порядке. На их генетическом уровне заложена привычка заботиться прежде всего о безопасности семьи, поэтому, все необходимое, что может пригодиться для преодоления коварного врага, должно быть под рукой, а не сложено аккуратно в шкафу. Так что, претензия по поводу разбросанных вещей, для мужа означает просто несущественную мелочь.

Интересный факт: специалисты установили, что у мужчин обоняние устроено более лояльно к резким запахам. Непереносимая на наш взгляд вонь, мужчину раздражает значительно меньше. Вот почему оставленные носки под кроватью недельной давности их ровным счетом никак не волнуют.

Милые женщины, даже статистика не на нашей стороне. По некоторым данным, только 1% женатых мужчин регулярно моют после себя посуду, чистят обувь и стирают носки.

Ну и конечно, не стоит забывать, что постоянное «пиление” мужа по поводу беспорядка и чрезмерная зацикленность на чистоте в большинстве случаев приводит к изменам, потому как это просто надоедает и отталкивает.

Совет 2. Избавьтесь от заблуждений, что домашний труд бесценен

Многие мужчины воспринимают женскую домашнюю работу как само собой разумеющееся, и ценности в ней не замечают. Зачастую, такая позиция зарождает в женщине ощущение того, что она сидит у мужа на шее. Избавьтесь от этого заблуждения. И пусть цифры скажут сами за себя.

150 и более часов в год женщина проводит со шваброй или тряпкой в руках
250 часов в год занимается чисткой, стиркой, глажкой одежды
5000 килограммов – суммарный вес посуды, перемываемый за год

Заботливая хозяйка должна быть одновременно поваром, горничной, посудомойкой, нянькой, швеей, дизайнером, слесарем-сантехником (кран потек и нет времени ждать мастера), грузчиком (например, поднять коляску без лифта). Список можно продолжать. Главное, все это мы делаем бесплатно.

Социологи подсчитали: в среднем, женщина-домохозяйка ежемесячно экономит для семьи 1300-1500 дол.США. Не верите? Давайте подсчитаем, во сколько обойдется пригласить сиделку к больному ребенку, повара приготовить завтрак, обед и ужин, горничную убрать в квартире, репетитора позаниматься с ребенком, шофера забрать его со школы или кружков. Вот и получается, что женщина не сидит у мужа на шеи, а приносит огромную пользу и экономию для семьи.

Совет 3. Превращайте домашние дела в игру и развлечение

Чувствуете разницу:

Жена постоянно силой заставляет мужа пропылесосить или вытереть пыль, потратив на этом уйму времени, сил и нервов.
Жена в ярком бикини и под зажигательную музыку пылесосит или моет полы.

Как Вы думаете, в каком варианте муж с радостью будет Вам помогать? Конечно же там, где его ненавязчиво и кокетливо приглашают присоединиться.

Безусловно, если Вы убираете с детьми, вариант с бикини не подойдет. Но здесь главное – желание и импровизация. Добавьте в такой рутинный и скучный процесс нотки веселья и творчества. Замените скучные и тоскливые названия «стирка”, «глажка”, «готовка” на интересные и необычные. Например, такие призывы, как «Даешь 101 пельмень” или «Дискоуборка в стиле 90-х” соберут больше желающих Вам помочь.

Читайте также Незаменимый помощник на кухне — мультиварка

Совет 4. Избавьтесь от перфекционизма

Некоторые женщины так рьяно трут и моют, что даже их близкие боятся нарушить идеальную чистоту в квартире, предпочитая встретиться с друзьями или задержаться на работе. И тогда назревает вопрос: А для кого так стараться, если родные не хотят идти домой? Совершенству нет предела. Мы всегда будем стремиться тщательнее вытирать пыль или чаще мыть полы. И в погоне за идеалом, будет казаться, что родные не ценят наш труд по достоинству и не берегут созданную чистоту. Позвольте, наконец, себе расслабиться и получать удовольствие не от чрезмерной уборки, а от общения с родными.

Совет 5. Не забывайте – домашний труд полезен для фигуры

Занимаясь работой по дому, мы тратим около 50 тыс. ккал в год! И это так положительно отражается на нашей фигуре.

При выполнении домашних дел расходуется такое количество ккал/час:

вытирание пыли – 50
глажка белья – 40
мытье окон – 280
мытье полов – 130
приготовление пищи – 75
чистка ковров пылесосом – 205
мытье сантехники – 275
мытье зеркал, стекол – 265
мытье посуды – 50
ручная стирка – 60
подъем по ступенькам – 136
работа в саду – 146

Глядя на эти цифры, сразу появляется желание пойти что-то пропылесосить. 🙂

Очень надеюсь, что эти советы помогут Вам по-другому взглянуть на домашний быт и превратить рутину в веселое и полезное занятие.

Каждая женщина мечтает стать хорошей хозяйкой в доме, прекрасной женой и мамой, и при этом оставаться ухоженной и развиваться, как личность. Кроме того, многим женщинам приходится совмещать заботу о доме, материнство и работу.

Главный вопрос заключается в том, как все успевать. Основа успеха — планирование и четкое следование плану, рациональный подход и регулярность действий, способность побороть лень. Давайте рассмотрим, что должна уметь хорошая домохозяйка, и как стать хорошей хозяйкой и женой.

Что должна уметь настоящая хозяйка

Содержать дом в порядке и чистоте. Это, пожалуй, главная обязанность каждой женщины. Никакой уют невозможен без чистоты и аккуратно разложенных вещей;
Хорошо готовить. Тоже важное правило в ведении хозяйства для каждой девушки и женщины. В этом случае нужны не только навыки готовки, но и фантазия, находчивость и умение приготовить «из ничего”. Важно, чтобы меню было разнообразным и не надоело домочадцам, а сама готовка не отнимала много времени. Не обязательно готовить кулинарные шедевры, делайте простые, но вкусные и сытные блюда, которые любят есть члены семьи;
Шить и вышивать. Это не значит, что женщине нужно вышивать шедевры и шить одежду. Достаточно уметь пришить пуговицу, вышить инициалы на футболке ребенка, зашить дырку и другие элементарные вещи;
Распределять время и следовать плану. Здесь нет места лени, откладывания дел на потом. Система и регулярность — главные составляющие грамотного планирования и выполнения плана. Важно уметь расставить приоритеты и сначала делать главные дела;
Рационально распределять бюджет и экономно вести хозяйство. Важно распределять бюджет так, чтобы денег хватало и на продукты, и на одежду, и на развлечения и отдых, и на крупные покупки;
Поддерживать уют и спокойную обстановку в доме. Это не только подбор интерьера, но и умение сгладить конфликт, находить компромиссы. Важно сделать так, чтобы дом стал местом для отдыха, чтобы члены семьи возвращались домой после работы или учебы с удовольствием и радостью;
Всегда хорошо выглядеть. Несмотря на домашние дела и заботы, женщина не должна забывать о себе. Опрятный ухоженный вид порадует не только окружающих. Он придаст уверенности и доставит удовольствие самой хозяйке. Этот пункт последний в списке, но не менее важный, чем остальные.

Как распланировать время, чтобы все успеть

В планирование дня входит работа, хозяйственные дела и время для себя! Обязательно оставляйте хотя бы один-два часа в день для себя. Даже обычная чашка чая, выпитая в спокойствии и уединении, способна восстановить силы, дать отдохнуть и расслабиться, привести мысли в порядок. Не забывайте и о развитии. Читайте книги, смотрите фильмы, запишитесь на интересные курсы. Совмещайте приятное с полезным!

Чтобы понять, как вместить все дела в 24 часа и при этом успеть выспаться, определите, сколько времени вы тратите впустую. Для этого на протяжении нескольких дней записывайте, что вы делали каждые 15-30 минут. Данный прием наглядно показывает, сколько времени потрачено с пользой, а сколько без дела. Кроме того, он приучит фиксировать действия на бумаге и анализировать их.

Заведите два ежедневника для планирования дел. В одном фиксируйте график на день с учетом времени, а во втором — план дел на месяц. При планировании дня четко следуйте графику. Если нужно готовить, готовьте, если намечена встреча с друзьями, встречайтесь! В завершении дня, если вы выполнили все дела в срок и не ленились, придумайте себе награду. Это подходящая мотивация для совершения домашней работы.

Как стать экономной хозяйкой

Заведите отдельную книгу или тетрадь для учета доходов и расходов. Скрупулезно и тщательно вносите каждую трату и прибыль. Такой учет позволяет вычислить главные статьи расходов, при необходимости принять меры по сокращению и вести дальнейшее планирование бюджета.

Заранее составляйте список перед каждым походом в магазин, чтобы не купить лишнего или ненужного и при этом не забыть о главном. Делайте сразу крупные закупки продуктов в месяц, а не ходите каждый день в магазин. С заранее подготовленным и продуманным списком продуктов хватает на две-три таких закупки в месяц.

Для закупок выбирайте крупные гипермаркеты или оптовые рынки и базы, так как цены там ниже, чем в обычном магазине или супермаркете. Пользуйтесь специальными скидками и акциями. Перед поездкой зайдите на сайт магазина, просмотрите ассортимент, сравните цены, узнайте о проходящих акциях. Используйте специальные приложения для телефонов, которые информируют о скидках. Не забывайте и о дисконтных картах.

Что касается одежды, то лучше выбрать качественные вещи, пусть они и будут немного дороже. Зато они безопаснее и служат дольше, чем дешевые изделия непонятного качества.

Чистота в доме или как заставить себя убираться

Чистота — не только залог здоровья членов семьи, но и секрет успешной домохозяйки. Но это не значит, что каждый день нужно чистить квартиру полностью и проводить генеральную уборку. Не сваливайте все дела на один день, а решайте проблемы по мере поступления. В один день можно помыть полы, в другой — постирать одежду, в третий — пропылесосить ковры и т.д..

Чтобы сэкономить силы на уборке, сразу убирайте вещи на места, мойте посуду после каждого приема пищи, гладьте белье после стирки. Не откладывайте данные дела в долгий ящик. Лучше сразу потратить 10-15 минут, чем потом разгребать горы грязной посуды или гладить большое количество белья и одежды. Кроме того, мысль о несделанных делах будет преследовать вас и давить.

Каждый день уделяйте по 15-20 минут на влажную уборку. Это не позволит скапливаться пыли. При этом ежедневная процедура скоро войдет в привычку и не принесет много хлопот. Сразу выбрасывайте фантики, бумажки, листочки и своевременно выбрасывайте мусор, не захламляйте квартиру!

Грязную одежду сразу складывайте в корзину для белья или стиральную машину, а не разбрасывайте по комнате. Не откладывайте стирку и стирайте вещи по мере загрязнения, а не ждите, пока накопится много одежды. Пятна и загрязнения тоже убирайте сразу, особенно с вещей или кухонной плиты. Гораздо легче устранить свежее пятно, чем застывшее или въевшееся.

Генеральную уборку планируйте заранее и продумайте задачи. Разделите квартиру на зоны и определите, в какой последовательности вы будете убираться. Начинайте с особенно грязных зон и затем переходите к следующим. Видимый результат чистоты — отличная мотивация для дальнейшей уборки. Много советов, как побороть свою лень и заставить себя прибраться в квартире, вы найдете .

Как стать хозяйкой?