Что говорят врачи?
Юлия Габанян к.м.н., врач акушер-гинеколог Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Красной Пресне: Современные гинекологи считают, что если женщина здорова, плод развивается нормально, отсутствуют какие-либо противопоказания, то регулярная половая жизнь приветствуется вплоть до даты родов. Противопоказаний не так много.
Половые отношения нежелательны, если у женщины токсикоз, угроза прерывания беременности (кровянистые выделения из половых путей, боли внизу живота), есть половые инфекции, многоплодная беременность, подтекание околоплодных вод, неправильная локализация плаценты или необследованный половой партнер. Впрочем, рекомендовать ограничить половые контакты может только тот доктор, который ведет конкретную беременность и может адекватно оценить ситуацию.
Если беременность протекает без осложнений, то половые отношения будут только на пользу женщине. Во время полового контакта наблюдается непроизвольное сокращение мышц влагалища и матки — таким образом происходит подготовка к будущим нагрузкам в родах (регулярная родовая деятельность – схватки). При завершенном половом контакте шейка матки обогащается полезными веществами, содержащимися в сперме (простагландины). Они смягчают шейку и делают ее эластичной: это помогает предотвратить разрывы во время родов и даже способствует профилактике запоров.
Если во время секса женщина испытывает позитивные эмоции, приятные ощущения, то эффект для ребенка будет самый лучший: эндорфины, гормоны счастья, передаются и малышу. Во время оргазма и возбуждения улучшается кровообращение в органах малого таза, что способствует передаче большого количества кислорода и необходимых питательных веществ через плаценту к ребенку.
Еще раз: может ли секс навредить ребенку?
Юлия Габанян: Опасения некоторых будущих родителей, особенно пап, что секс во время беременности может навредить ребенку, совершенно напрасны. Малыш в утробе матери надежно защищен амниотическим пузырем и мышечной стенкой матки, что позволяет минимизировать любые колебания, в том числе сокращения мышц во время оргазма.
Как меняется либидо и ощущения?
Юлия Габанян: Сексуальное влечение во время беременности может активизироваться или, наоборот, ослабевать. Многие беременные женщины отмечают увеличение чувствительности — это связано с изменением гормонального фона. Некоторым женщинам беременность открывает новые ощущения: кто-то может испытывать более яркие и сильные, чем обычно, оргазмы, а другие, наоборот, теряют интерес к сексу — он начинает вызывать тревогу и раздражительность.
Валерия Агинская, сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets: Как будет меняться сексуальное желание женщины, зависит от количества такого гормона, как тестостерон. В женском организме тестостерон тоже присутствует (но в значительно меньших объемах, чем в мужском). В первом триместре беременности у многих женщин, помимо токсикоза, наблюдается падение уровня тестостерона: большая часть женщин в этот период не хотят секса. Во втором триместре тестостерон, который обычно вырабатывается только надпочечниками и яичниками, начинает вырабатываться еще и сформировавшейся плацентой, поэтому это лучшее время для интимных отношений. К этому моменту большинство женщин привыкают к своему состоянию и расслабляются, многие отмечают рост сексуального желания. С третьего триместра в организме ребенка также начинает вырабатываться тестостерон, а это приводит к повышению его уровня в организме матери.
Плод находится в амниотической жидкости, благодаря чему не ощущает толчков, так что фрикции во время секса ему не повредят — зато ему передаются положительные эмоции мамы. На поздних сроках сексуальные отношения — отличная предродовая тренировка и подготовка родовых путей женщины.
Многие мои клиентки отмечали, что во время беременности они становились более чувствительными, оргазмы были ярче и «качественнее», а многие вообще испытали во время беременности свой первый оргазм. В это время повышается чувствительность нервных окончаний, происходит гормональная буря, усиливается приток крови к тазу, увеличивается клитор.
Какие позы рекомендуются парам, когда у одного из участников сильно вырос живот?
Юлия Габанян: Во втором и третьем триместрах необходимо выбирать позы в соответствии с изменившимися параметрами. Главное — исключить давление на живот.
Валерия Агинская: Оптимальная поза для секса во время беременности – положение на боку (спиной к партнеру). Еще одна прекрасная поза: женщина поперек кровати на краю, а мужчина стоит перед ней. Есть позы, которые нам очень привычны, но во время беременности их использовать не рекомендуется. Например, женщина лежит на спине: в такой позе у мамы и ребенка может возникнуть кислородное голодание, так как возможен синдром сдавления нижней полой вены; коленно-локтевая поза (или догги-стайл) не совсем комфортна из-за нагрузок на поясницу; а поза наездницы требует серьезной физической нагрузки.
Может ли секс на последних неделях беременности спровоцировать роды?
Юлия Габанян: Считается, что это может произойти за счет физиологического сокращения шейки матки во время оргазма, а также положительного влияния спермы на эластичность шейки матки — сочетание этих факторов может повлечь за собой начало родовой деятельности. Важно помнить, что на поздних сроках, особенно, если слизистая пробка уже отошла, риск проникновения болезнетворных бактерий к плоду очень велик. Так что, если половой партнер не обследован, половые контакты возможны только с презервативом.
Как сохранить увлекательную половую жизнь во время беременности?
Валерия Агинская: Партнерам стоит обратить внимание на возможность сделать прелюдию долгой и нежной – после рождения ребенка на какое-то время придется забыть о таких развлечениях. Беременность прекрасно подходит для экспериментов с секс-игрушками, главное, чтобы они не были слишком большого размера и были сделаны из гипоаллергенного материала — например, медицинского силикона. Из-за гормональной перестройки в организме женщины меняется количество и качество выделяемой естественной интимной смазки. Многие будущие мамы жалуются на сухость, поэтому стоит запастись лубрикантами. Предпочтение стоит отдать гипоаллергенным смазкам на водной или силиконовой основе или совместимым с секс-игрушками эко-смазкам.
Если никаких противопоказаний нет, то вреда от занятий любовью не будет
В народе распространено два мнения: «нет, ни в коем случае, вы можете навредить ребенку или спровоцировать выкидыш» и «это легкий и приятный способ начать роды, особенно, если вы их уже заждались». Где же правда?
Недавние исследования ученых из медицинского центра Университета Огайо свидетельствуют о том, что сексуальная активность на поздних стадиях беременности не может спровоцировать преждевременные роды, в крайнем случае, может наоборот их несколько задержать.
Однако ограничения все-таки есть. Секс не рекомендован, если:
— у одного из партнеров есть признаки инфекции половых путей;
— существует активная угроза прерывания беременности;
— были прецеденты невынашивания беременности;
— у женщины в анамнезе преждевременные роды;
— подтекание околоплодной жидкости;
— плацента низко прикреплена или зафиксировано ее предлежание;
— беременность многоплодная.
Если никаких противопоказаний нет, то вреда от занятий любовью не будет. Во-первых, ребенок в животе у мамы хорошо защищен находящейся вокруг него околоплодной жидкостью. Психологически он «оскорбиться» тоже не в состоянии. Но уделите внимание позе, т.к. давление на беременный живот нежелательно. Допустимы поза «ложек», или сидя. При желании, вы найдете в интернете достаточно иллюстрированных комбинаций. Главное, чтобы женщине было комфортно. К тому же, семенная жидкость мужчины положительно влияет на женский организм, т.к. сперма содержит гормоны, которые смягчают шейку матки, делают ее более эластичной и, таким образом, снижают риск ее повреждения во время родов.
Если у вас все же возникают какие-либо опасения, посетите врача. В конце концов, женщине важна не только сексуальная близость (а некоторых на третьем триместре в принципе не тянет к половым отношениям), но и просто чувство любви, которое будущий папа дарит ей и малышу.
Три повода не бояться родов
Беременность — особый и уникальный период в жизни женщины, ведь он требует изменения питания, привычек, образа жизни и всего, что было такое привычное до него. Кроме фактов, вокруг беременности бурлит невероятное количество мифов и табу, которые не имеют никаких оснований. Мы решили развенчать миф о сексе во время беременности, ведь вопрос половой жизни беспокоит едва ли не каждую будущую маму.
Содержание
Секс во время беременности — это нормально?
Секс — это важная составляющая семейной жизни, и беременность, конечно, не повод исключать эту составляющую.
Ни для кого не секрет, что беременность влияет на эмоциональное и физическое состояние женщины, и самое главное, что может дать партнер — это любовь и поддержка. Отсутствие половой жизни может повлиять как на мужчину, так и на женщину, в результате чего партнеры могут отдалиться друг от друга. Близость между партнерами позволит поддержать благоприятный гормональный фон в женском организме, а также гармонию в паре. Учитывая, что эти девять месяцев беременности изменят привычную жизнь будущих родителей, поддержка теплых отношений и страсти очень важна.
Можно ли заниматься сексом во время беременности?
На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ «да» или «нет». Если женщина здорова и беременность протекает без осложнений, то нет противопоказаний к продолжению половой жизни. Однако, только гинеколог, наблюдающий беременную, может определить состояние женщины, ведь врач знает особенности наступления беременности, ее течение и анамнез беременной. Именно поэтому следует сначала обсудить этот вопрос со своим врачом-гинекологом, чтобы исключить все возможные «но».
Лучше отказаться от половой жизни во время беременности в таких случаях:
- многоплодная беременность — интимная близость не рекомендуется после 20-й недели, ведь есть риск преждевременных родов;
- плацентарная недостаточность или низкое расположение плаценты;
- повышенный тонус матки — половой акт может спровоцировать преждевременные роды;
- отягощенный акушерский анамнез, когда уже были выкидыши или преждевременные роды;
- наличие венерических заболеваний;
- подтекание околоплодных вод;
- боли во время полового акта или кровянистые выделения.
Акушер-гинеколог Смарт Медикал Центр, Орлова Елена Александровна, комментирует этот вопрос и подскажет, на что стоит обращать внимание:
Безопасный ли секс для будущего малыша?
Все будущие мамы волнуются за своего младенца, поэтому отказываются от половой жизни, боясь ему навредить. Мы хотим развеять этот миф, ведь травмировать сексом ребенка невозможно. Малышу ничего не угрожает — он надежно защищен створками шейки матки, плацентой, плодотворным пузырем и околоплодными водами. Половая жизнь никак не навредит ребенку, но может негативно повлиять на течение беременности (в случаях, указанных выше).
Отсутствие влечения к сексу — это нормально?
Желание секса у беременной женщины меняется на протяжении всей беременности — это нормально.
I триместр
Считается, что первый триместр беременности вызывает у женщины эмоциональные и гормональные всплески:
- настроение беременной может меняться настолько быстро, что мужчины не успевают понять, что произошло, и не знают, что делать;
- беременная может капризничать, требуя у мужчины, например, мандарины с острым соусом, или вовсе заплакать без всякой причины;
- женщина может испытывать постоянную тошноту, головокружение и усталость.
Разумеется, если женщина после завтрака чувствует тошноту, после тошноты хочет спать, после сна снова есть, а потом снова тошноту, а вместе с этим ее настроение меняется каждые пять минут — это никак не вызовет у нее сексуальное желание. В этот период стоит проявить поддержку и тепло друг к другу и запастись крошкой терпения — до второго триместра, в основном, эти симптомы исчезают и желание возвращается.
II триместр
Второй триместр считается самым благоприятным для будущей мамы: организм уже закончил со всеми «настройками», поэтому самочувствие беременной заметно улучшается: больше нет утренней тошноты, формы начинаются округляться, а лицо и волосы светятся здоровьем. Гормон эстроген набирает обороты, поэтому женщина, словно котенок, хочет любви на нежности. Объятия и прикосновения становятся еще приятнее, ведь тактильная чувствительность повышается.
III триместр
Третий триместр довольно непредсказуем, ведь в этот период женщина начинает волноваться за будущие роды. Живот беременной становится больше и тяжелее, матка начинает давить на мочевой пузырь, поэтому визиты в туалет становятся все более частыми. Некоторые женщины в этот период переживают из-за своего избыточного веса, что, безусловно, влияет на либидо. Если партнер будет внимательным и деликатным, то самочувствие женщины значительно улучшится. Однако, в этом триместре важно правильно выбрать позу, чтобы давление на живот было минимальным. Также стоит учитывать, что после 36-й недели половая жизнь может вызвать преждевременные роды.
Каждая беременность уникальна, хотя и есть определенные закономерности, присущие всем женщинам. Опытный врач-гинеколог будет рядом с женщиной на всех этапах беременности и сможет ответить на все вопросы, какими бы странными они ни были. Приглашаем всех беременных в клинику Смарт Медикал Центр.
«Беременность — штука естественная, и, видимо, потому совершенно непредсказуемая для медицины, — говорит Александра Каминская. — Ни один врач не предскажет ход этого в общем-то чудесного события, даже если знает женщину многие годы и уже наблюдал ее раньше. Так что ждать точного списка «можно” и «нельзя” нет смысла».
У моих подруг настолько разные истории беременности и секса в них, что их врачи сильно удивились бы результатам опросов. Гормональные коктейли могут сделать из будущей матери парящего ангела и грозную Горгону, зайчика из рекламы батареек и заснувшую на полпути к кровати черепаху. А может, и все одновременно.
Когда узнаешь о беременности, идеальным решением кажется немедленно отправиться в отпуск и праздновать жизнь на берегу моря. В моем случае это была Сицилия, и вместе с темно-синими волнами прибоя и открыточным видом на старинный замок мне выдали токсикоз. Две недели, обещавшие быть романтическим побегом для пока еще двоих, превратились в парное испытание на прочность, приправленное матрасами максимальной степени жесткости и постоянной необходимостью искать то, что смогла бы съесть еще незаметно беременная.
На фоне совершенных женщин вроде Галь Гадот, легко скрывавшей беременность во время съемок Wonder Woman, бегающих на шпильках герцогинь Кейт и Меган и делающей берпи на седьмом месяце фитнес-гуру Кайлы Итсайнс только существование Эми Шумер давало мне веру в то, что не все беременные полны огня и жажды всего на свете. Мне повезло получить токсикоз, упадок сил, низкую плацентацию и целый набор других неприятных симптомов, с которыми совершенно нечего было поделать. Среди них затесался и совет от врача – «секс с осторожностью”. Впрочем, когда большую часть будней хочешь есть и спать, поворачиваться и двигаться без боли, секс должен был бы уйти на второй план. Но кто бы мог подумать…
По снам во втором триместре можно было бы снять порносериал, не стесняясь постоянной ротации актеров. Оказалось, максимально реалистичные и полные самых грязных фантазий сны, в комплексе с оргазмами, – едва ли не популярнее токсикоза. «Прогестерон» и «эстроген» звучат скучно и совсем не так сексуально, как их отголоски в теле беременной. И феерию из желаний закусить торт огурцом, а затем сорвать рубашку с управляющего соседним офисом устраивают как раз гормоны. Они же и порождают мифы о «всегда готовых» амазонках. На самом деле, как и любые перемены, беременность может застать врасплох – и выдать совсем не ту женщину, к которой все привыкли. Сияние изнутри может быть дополнено полной сексуальной апатией. А бессилие во всем, кроме сна, – безудержными желаниями.
Миф 1 — беременные хотят секса
Иногда это правда, иногда нет; иногда секса хочется сильнее, чем синнабон в разгар сельдереевой диеты. Все зависит от случайного набора гормонов, выданных телу конкретной женщины в этот самый период и в эту самую беременность. А еще от самоощущений – ведь тело радикально меняется, выдавая не только свежие запросы, но и перемены в размере и весе. Здесь же, на фоне разгорающейся уязвимости, могут проснуться страхи и тревоги, комплексы или наоборот, безусловная уверенность в том, что нечего опасаться.
Множество знакомых мне женщин даже не задумывались о том, что секс может быть небезопасен – в конце концов, с него вся эта история и началась! Лиза, писатель и журналист, без всяких ограничений и сексом, и силовыми тренировками с весом занималась до самых родов. Глядя на нее, мне не кажется, будто врачи смогли бы ей хоть что-нибудь запретить.
Моя подруга Алла, менеджер IT-проектов, попала в список удачливых: и работа до декрета давалось легко, и спорт в удовольствие, а вот секса как-то не хотелось. Игривые киношные беременные вроде Джей Ло в «План Б” вставали перед глазами немым укором, унося надежду на собственную идеальность. После первого же разговора с мужем печаль Аллы прошла – муж и сам не горел желанием из-за боязни навредить. Как в старом анекдоте, когда «просто хочется целоваться”, после искреннего разговора они ограничились объятиями и поцелуями до конца срока.
Хлое Кардашьян свято уверена в том, что «мужчины не горят желанием секса с беременной”, особенно когда маневренность явно страдает и «можно почувствовать себя бесполезной”. По ее совету в сети, женщина может «сделать максимум возможного”. Возможно, это хорошая идея, если задача – победить конкурентов. С другой стороны, можно не считать секс гонкой за пальму первенства и попробовать новую версию себя в получении новых удовольствий. Особенно когда так важно заботиться о себе и своих желаниях. Или нежеланиях.
Миф 2 — секс в беременность небезопасен
Один популярный украинский врач в своей книге настаивает, что мужчине нужен секс в любых обстоятельствах, и неплохо бы беременной постараться. Но как и в истории о похотливых «preggie”, есть нешаблонные мужчины, которым секс в эти месяцы не актуален — из осторожности по отношению к ребенку (особенно если беременность непростая и после множества попыток), опасений причинить женщине дискомфорт. Эту позицию опровергают исследованиями, подтвердившие полную безопасность секса: нет никакого риска ни навредить ребенку, ни потерять беременность до срока.
«Беременный” секс вполне безопасен и даже показан врачами в том числе как антистресс, хотя бы потому что не требует контрацепции, если есть постоянный надежный партнер. Естественный и манипулируемый гормональными всплесками, секс может стать не только приятной, но и совершенно новой статьей в отношениях. Раз уж женщина действительно становится другой, она может с наслаждением раскрыть и такую сторону своей сексуальности. А открытия могут сразить и новым уровнем чувственности, и мультиоргазмом, и сдвигом привычных границ в сторону множества оттенков, не только серого.
В исследовательском центре Майо подчеркивают: ребенок защищен и выросшей на порядки мышечной тканью матки, и околоплодными водами, так что в отсутствие врачебных запретов можно делать практически все, чем богата Камасутра. Секс с проникновением и без никак не затронет растущее потомство. А вот порция окситоцина в крови, легкие вибрации в матке после оргазма и состояние счастливой расслабленности вполне транслируется младенцу. Хорошей идеей будет слушать женщину и выбирать то, чего она хочет сейчас, – даже если в итоге ей это не понравится. Реализация фантазий раскрепощает сама по себе. Бонусом в списке новых ощущений может стать секс, где женщина почувствует себя невесомой – например, в бассейне.
Это все касается случаев, когда нет предостережений со стороны врачей и когда женщина сама хочет, может и готова пробовать. Половой покой назначают, если есть проблемы с плацентой (низкая или предлежание, это опасно кровотечениями и отслойкой плаценты), были нюансы с вынашиванием ранее. Мне выпала низкая плацентация, с которой даже активная прогулка превращалась в хождение по гвоздям. В сочетании с гормональной бурей это, пожалуй, не самый сладкий десерт, — но чертовски похоже на постоянное желание ужинать пиццей накануне пляжного сезона. Вот только пара недель в случае беременности растягивается на пару триместров и волей-неволей начинаешь искать способы снять постоянно растущее давление гормонов. Кстати, осознание того, что это просто гормональный взрыв, ничуть не облегчает ситуацию.
Целибат существует для позиции «на спине» на крайних сроках; если подтекают или уже отошли воды (во избежание инфицирования стерильной среды ребенка); если есть кровотечения или шейка матки начала раскрываться раньше положенного.
В беременность бывает непросто ощущать себя сексуальной богиней, даже если эстроген и усилившийся на 40% кровоток делают половые органы средоточием ощущений, а повышенное количество жидкостей создает ощущение готовности по первому сигналу. Медленное знакомство с телом, которое меняется в реальном времени и никогда больше не станет в точности прежним, можно начать наедине с собой. Секс-игрушки здесь будут отличными помощниками. Как мне сказала врач, навредить вибратором в беременность можно только если он работает как отбойный молоток.
Для тех же, кому прописали ограничения, может сработать внешняя стимуляция вроде легендарного Satisfyer — совершенно серьезно планировала взять его в роддом (осторожно, если есть риск кровотечений). Согласно исследованиям, дополнительный всплеск окситоцина (вот где ноги у рекомендаций стимулировать роды сексом) идет на пользу родовой деятельности. И если фрикции могут травмировать, то воздействие на клитор получается очень деликатным и более чем удовлетворяющим — тотальное большинство женских оргазмов рождается именно от стимуляции клиторальных нервных окончаний.
Подходить к своей сексуальности в этот период открытий хорошо бы как раз с исследовательским настроем — так, словно все происходит впервые. Использовать все эти касания перьями вслепую, играть с возросшей чувственностью медленно и словно зависая на каждом звуке отдельной струны. Действовать не осторожно, будто идешь по минному полю, наращивая уровень адреналина и кортизола, а деликатно, будто срываешь пушистый одуванчик и не даешь разлететься крошечным парашютам. Это ли не шанс для нового медового месяца?
