Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом.
В этом возрасте в питание ребенка вводится желток вареного куриного яйца – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.
В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье.
Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г.
По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент. Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом.
Примерный рацион ребенка в возрасте 7 мес.
| I кормление 6 часов |
Грудное молоко или ДМС* |
200 мл |
| II кормление 10 часов |
Безмолочная или молочная каши ** Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Докорм грудным молоком или ДМС |
150 г |
| III кормление 14 часов |
Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок |
170 г около 1 ч.л. 30 г 70 мл |
| IV кормление 18 часов |
Фруктовое пюре Детское печенье Докорм грудным молоком или ДМС |
70 г |
| V кормление 22 часа |
Грудное молоко или ДМС | 200 мл |
* — детская молочная смесь
** — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.
Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:
| I кормление 6 часов |
Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока | 200 мл |
| II кормление 10 часов |
Безмолочная каша* Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша) |
130 г около 1 ч.л. 70 г |
| III кормление 14 часов |
Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре (кролик, индейка) |
170 г около 1 ч.л. 30 г |
| IV кормление 18 часов |
Овощи или безмолочная каша** Растительное масло Мясное пюре |
180 г около 1 ч.л. 20 г |
| V кормление 22 часа |
Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока | 200 мл |
* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.
Статьи 6 марта 2018 9 минут
29,487 просмотров всего, 26 просмотров сегодня
Как правило, мамы с нетерпением ждут момента, когда малыш уже может познакомиться со взрослой пищей и тщательно к этому готовятся, покупая красивую детскую посуду и другие девайсы, которые пригодятся для ее приготовления. Но прежде чем вводить прикорм ребенку, важно разобраться в том, когда это правильно делать и какие продукты выбирать.
Содержание
Правила введения прикорма в 6 месяцев
Родителям следует задуматься о введении прикорма, если малыш начинает активно проявлять интерес к взрослой пище, тянется к маминой тарелке или хочет отобрать чашку. Как правило, это происходит к 5-6 месяцам, но каждый ребенок развивается индивидуально, поэтому стоит брать во внимание и другие показатели готовности к первому прикорму:
- вес малыша от рождения увеличился в два раза;
- ребенок умеет самостоятельно сидеть, может отодвинуть или отвернуть голову, отказываясь от еды;
- он съедает более одного литра детской смеси за день при искусственном вскармливании или после 12 прикладываний к груди (за один раз две груди) просит еще;
- ребенок вытягивает нижнюю губу, чтобы брать еду с ложечки;
- умеет активно двигать языком вперед-назад;
- не совершает ним выталкивающих движений при кормлении.
Важно понимать, что на начальном этапе введения прикорма основная задача – это не накормить ребенка досыта, а лишь познакомить его со взрослой пищей, приучить к ложке. Поэтому в первые несколько кормлений понадобится небольшое количество продуктов. Начинать стоит с 5-10 грамм нового продукта (1 чайная ложка). Постепенно, за 2 недели, порцию следует довести до 150 грамм.
Если ребенок отказывается от прикорма или съедает не всю порцию
нельзя его заставлять или насильно принуждать глотать еду.
Такие действия могут привести к формированию негативного отношения к новой пище.
Вводить прикорм рекомендуют как можно постепеннее. На привыкание к новому продукту необходимо минимум 7-10 дней. Важно соблюдать такие промежутки, чтобы точно отследить реакцию ребенка на новую пищу. При одновременном вводе в рацион нескольких продуктов трудно понять какой из них спровоцировал сыпь, запор или диарею.
В целом у малыша к 7 месяцам уже может быть 2 кормления взрослой пищей
в дополнение к привычной смеси или грудному молоку.
Что готовить для шестимесячного ребенка
Педиатры рекомендуют выбирать для первого прикорма нейтральные овощные пюре или безглютеновые каши. Эти продукты максимально безопасны для малыша, соответственно ниже риск развития дисфункции кишечника или аллергической реакции.
Каши в качестве первого прикорма подойдут детям с недобором в весе. Предпочтение стоит отдать крупам, не содержащим глютен – рису, гречке, кукурузе. В рационе шестимесячного ребенка вся пища должна быть однородной и достаточно жидкой. Поэтому целесообразно покупать специальные безмолочные детские каши, а не готовить их самостоятельно. Кроме того, что они облегчают и ускоряют процесс приготовления, производители дополнительно очищают крупу. Для детей, которые склонны к частым запорам, рекомендуют выбирать каши, обогащенные бифидобактериями.
Малышам до года противопоказано готовить пищу на цельном коровьем или козьем молоке.
Оно слишком жирное и тяжелое для поджелудочной железы ребенка!
Специальную детскую кашу можно разводить до нужной консистенции кипяченой водой, грудным молоком или высокоадаптированной молочной смесью (для детей на искусственном вскармливании).
Овощные однокомпонентные пюре рекомендуют вводить детям, которые набирают вес согласно норм. Их можно готовить самостоятельно или покупать специальное детское питание. В качестве первого прикорма подойдет:
- кабачок;
- брокколи;
- цветная капуста;
- картофель;
- морковь.
Позднее можно добавлять в рацион томаты и зеленый горошек. Также после знакомства с овощами можно вводить в рацион фруктовое пюре (до 60-70 грамм за один прием) из яблок или груш.
Правила приготовления пищи
Самое важное правило при приготовлении пищи для ребенка – соблюдение гигиенических норм. Посуда должна быть чистой, а руки тщательно вымыты. Также следите за свежестью продуктов и не готовьте еду на несколько дней вперед. Пища, которую вы даете малышу должна быть свежеприготовленой, поэтому рассчитывайте порцию на одно кормление.
Детям до двух лет не рекомендуют добавлять в рацион соль, сахар или другие специи.
Это может повлиять на дальнейший отказ от взрослой пищи.
Овощи для пюре можно варить или готовить на пару. Второй вариант предпочтительнее, исходя из того, что при паровой обработке продуктов сохраняется максимальное количество полезных веществ.
Для измельчения овощей до консистенции пюре можно использовать терку из пищевого пластика или миксер. Но удобнее и эффективнее – блендер. Чтобы облегчить процесс приготовления и сэкономить место на кухне можно использовать специальный многофункциональный девайс – пароварку-блендер.
Рецепты
Хотя рацион ребенка в 6 месяцев состоит из простых продуктов, даже из них можно приготовить несколько блюд. Помните, что сначала ребенок должен познакомиться с каждым продуктом в отдельности, а потом их уже можно соединять вместе.
Молочная рисовая каша с яблоком. Молочную рисовую кашу можно готовить на детской смеси, которую ребенок привык употреблять ежедневно (на искусственном вскармливании) или грудном молоке. Яблоко следует предварительно запечь, а затем измельчить блендером или использовать готовое пюре из магазина.
Быстрорастворимую безмолочную кашу разводите смесью или грудным молоком, а затем добавляйте яблочное пюре. При этом порция (150 грамм) должна состоять на 100 грамм из готовой каши и на 50 грамм из фруктового пюре.
Молочная кукурузная каша с тыквой. Принцип приготовления кукурузной каши не отличается от рисовой. Разводите специальную детскую кашу смесью или грудным молоком до нужной консистенции согласно инструкции на коробке. Тыкву предварительно отварите 10-15 минут до мягкости. Затем измельчите ее до однородной массы и смешайте с готовой кашей.
Помните, что тыква – сладкий овощ, поэтому не стоит добавлять ее слишком много. Для порции каши будет достаточно 30-40 грамм пюре.
Овощной крем-суп. Для крем-супа необходимо отварить в воде овощи, с которыми ребенок уже хорошо знаком. Например, это может быть кабачок, брокколи, морковь, картофель в равном соотношении. Для лучшего усвоения жирорастворимых витаминов (А,Е) следует добавить несколько капель растительного масла. Затем готовые овощи смешайте с 2-3 столовыми ложками бульона, в котором они готовились, и тщательно измельчите блендером до однородной кремовой консистенции. Готово!
В целом рацион ребенка в 6 месяцев не может быть слишком разнообразным. Еще будет много времени для приготовления кулинарных шедевров, но в этом возрасте главное – формирование у малыша положительного отношения ко взрослой пище и забота о его здоровье.
Поделиться публикацией
-
Наконец-то настал этот день: питание в 6 месяцев на искусственном вскармливании меняется в сторону расширения. Каким же образом?
Режим питания
Шестимесячный ребёнок ест пять раз в сутки по двести граммов молочной смеси: обычно — в 6, 10, 14, 18 и 22 часа. Сейчас перед мамой стоит задача — ввести первый прикорм. Первым рекомендуется дать овощной прикорм, а значит он будет потихоньку формировать обед. То есть впервые мы обрадуем малыша новым блюдом в 14 часов. Это хорошо. Потому что если вдруг у ребёнка обнаружится непереносимость продукта, мама узнает об этом до вечера и сможет принять меры.
В конце статьи мы подготовили чек-лист «Национальный календарь прививок в России». Скачайте его, чтобы знать когда и какую вакцину следует сделать малышу, чтобы защитить его от болезней!
Первый прикорм: организация и проведение
Первый прикорм впервые — всего лишь одна чайная ложечка овощного пюре, которую мама даёт крохе перед бутылочкой со смесью. Почти все детки, попробовав пюре, вкус которого серьёзно отличается от смеси, выплёвывают его. Это не страшно. На следующий день предложите крохе его ещё раз. Возможно, в этот раз он его уже съест. Если нет, то на третий день возьмите овощное пюре с другим вкусом.
В меню шестимесячного ребенка на искусственном вскармливании входит овощное пюре (на выбор):
- брокколи,
- кабачок,
- цветная капуста,
- тыква,
- морковь.
Можно ли давать другие овощи? Можно! Только обязательно они должны произрастать в вашем регионе и иметь окраску спокойную — белую или зелёную. Исключение — морковка и тыква, их даём очень осторожно. Картофель в качестве первого прикорма не используют.
Можно ли делать пюре самим, не покупать баночное? Можно! Для этого берём самые свежие овощи, тщательно моем их, режем кусочками, отвариваем и пюрируем до нежной консистенции в блендере.
Если малыш съел ложечку овощного пюре, считаем, что оно ему понравилось, и, если нет отрицательной реакции со стороны организма (диареи или аллергии), продолжаем ежедневно увеличивать дозу питания примерно в два раза: 5, 10, 20, 40, 75, 100, 150 граммов. Таким образом, за неделю вы доведёте объём овощного пюре до необходимых 150 граммов.
Недостающий объём кроха «добирает» своей молочной смесью.
Запомните главное о прикорме:
- один новый продукт в семь дней;
- в каждое кормление необходимо докармливать смесью.
Расширяем меню в 6 месяцев
Итак, ребёнку уже шесть месяцев и 7-10 дней, в зависимости от того, как быстро он распробовал новый продукт. Что дальше? Пробуем вводить второй вид овощного пюре. Просто добавим ложечку в часть того, которое кроха уже ест. И смотрим за реакцией. Сыпь, понос не появились, чадо не плюётся — добавляем ещё, пюре на обед становится не однокомпонентным, а двухкомпонентным, а ещё через неделю — и трёхкомпонентным. Больше не нужно. Если же какой-то вкус малышу не понравился, не настаиваем. Отложим на месяцок, потом ещё раз дадим попробовать.
ВОЗ рекомендует добавить растительное масло. Подходят растительное, кукурузное или оливковое, только первого отжима, нерафинированное, высшего сорта. Начинаем добавлять одну капельку в овощное пюре, к концу недели доводим до трёх граммов. На этом и остановимся.
Вот как выглядит меню ребёнка 6 месяцев на искусственном вскармливании спустя три-четыре недели после начала введения прикорма.
- 06.00 — адаптированная смесь 200 граммов;
- 10.00 — адаптированная смесь 200 граммов;
- 14.00 — пюре овощное 150 граммов + 3 капли растительного масла, 50 граммов адаптированной смеси.
- 18.00 — адаптированная смесь 200 граммов;
- 22.00 — адаптированная смесь 200 граммов.
Питание ребенка в 5 месяцев на искусственном вскармливании
Питание ребенка в 7 месяцев на искусственном вскармливании в нашей следующей статье!
Чем пополнится меню в 9 месяцев?
Что сначала каша или овощное пюре, какой вес нужен для начала дополнительного питания, необходимо ли ждать первого зуба, уловки производителей – ответы на эти и многие другие вопросы вы узнаете из видео нашего партнера TEST.TV
