Чем подмывать девочку 8 лет – гигиена для подростков девочек

За последние годы многие болезни, считающиеся ранее уделом взрослых и пожилых людей, значительно помолодели — это: сердечно-сосудистые, онкологические, кожно-венерологические и многие другие.

И одной из причин этого является, с одной стороны, невнимательное отношение родителей к здоровью, развитию и воспитанию своих детей, с другой – сами дети с ранних лет ведут образ жизни, не способствующий укреплению здоровья, в том числе не соблюдают правила личной гигиены. Особенно это важно для девочек – будущих матерей.

Что понимается под гигиеной?

Гигиена – совокупность практических мер, действий, мероприятий, обеспечивающих сохранение здоровья.Гигиенические навыки сами не рождаются. Им надо учить ребенка с самого раннего возраста. В особенности важно научить девочку. Ее личная гигиена заключается, прежде всего, в чистоте тела, белья, одежды, обуви, жилища. Сюда также относится: правильное чередование умственного и физического труда, отдыха, занятия физической культурой, регулярное питание, полноценный сон и т.п.

Соблюдение чистоты тела — является первоочередным в личной гигиене. На поверхности кожных покровов открываются выводные протоки потовых и сальных желез, скапливаются отторгнутые чешуйки поверхностного слоя кожи, пыль, сажа, микроорганизмы. Кожный жир, компоненты пота, чешуйки закупоривают поры и сальные железы, нарушают функции кожи, что является благоприятной питательной средой для микробов. Накопившаяся на коже грязь, разлагаясь, образует неприятно пахнущие и раздражающие кожу вещества, которые могут способствовать развитию кожных заболеваний (гнойничковых, грибковых). Одновременно могут отмечаться снижение объема кожного дыхания и расстройство терморегуляции.

Не реже 1-2 раз в неделю надо мыться теплой водой с мылом и мочалкой. Лучше всего мыться под душем, в проточной воде. Мытье в ванной, с точки зрения гигиены, менее предпочтительно, т. к. человек находится в непроточной воде, загрязненной поступающими в нее с тела микробами, жиром, солями пота, пылью. Поэтому после мытья в ванной необходимо обязательно ополоснуться чистой водой или под душем.

Как меняется девочка с возрастом, и особенности

личной гигиены в этот период

С взрослением девочки меняется не только ее внешний вид, но и происходят значительные изменения во всем организме. Половое развитие девочки в этот период опережает половое развитие мальчиков и охватывает несколько периодов.

Период полового созревания — начало полового созревания девочки совпадает с началом школьного возраста. Наступление половой зрелости определяется по целому ряду общих признаков. Изменения затрагивают не только внешность, но и эмоции, настроение. Возраст, когда это происходит, у каждой девочки индивидуален — от 8 до 13 лет. Под воздействием половых гормонов облик девочки значительно изменяется. Девочки быстро растут, однако, в отличие от мальчиков, у них заметнее увеличивается верхняя часть туловища, шире становятся бедра, отчего фигура девочки выглядит более округлой. Начинают развиваться молочные железы, они становятся полнее и круглее. При этом темнеют и выдаются вперед соски. Все перечисленные выше изменения свидетельствуют о появлении вторичных половых признаков. Далее, приблизительно через 1,5-2 года от начала полового созревания, происходит очень важное событие. Под воздействием гормонов из яичников начинают ежемесячно «выходить» женские половые клетки — яйцеклетки. С этого момента девочка потенциально может стать матерью. О том, что яичники начали «работать», говорит появление у девочек менструаций. Примерно за год до появления первых менструаций у большинства девушек появляется беловатые выделения из влагалища, которые свидетельствуют о начале действия половых гормонов. Эта жидкость вырабатывается для очищения и увлажнения влагалища. В это время начинают усиленно функционировать сальные железы, в связи с чем появляется и доставляет некоторые неприятности угревая сыпь на лице, спине или груди.

Первая менструация (менархе) — значительное событие для юной девушки. Она является основным признаком перехода от детства к юности. Менструация — естественный процесс, который отмечает начало пути девушки к полному ее расцвету как женщины и матери. Предвестниками менархе могут быть немотивированные изменения самочувствия, головные боли, головокружение, боли внизу живота, тошнота и др. Регулярный менструальный цикл у большинства девушек устанавливается сразу после первой менструации, но иногда до установления регулярных менструаций проходит 1,5-2 года. Длительность менструального цикла исчисляется от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации. Возможны его индивидуальные колебания от 21 до 35 дней, (обычно 28-30 дней). Для того, чтобы узнать длительность своего менструального цикла и контролировать его ритмичность, девочки должны аккуратно записывать дни менструаций, а лучше — заносить дни в менструальный календарь из месяца в месяц.

Во время менструации (критические дни) интимной гигиене следует уделять особое внимание. В эти дни половые органы особенно восприимчивы к инфекции в связи с некоторым снижением защитных сил организма. Кровь — идеальная среда для жизни и размножения бактерий. В это время следует особенно тщательно обмывать наружные половые органы проточной водой с применением различных интимных средств гигиены. Мыться лучше под душем, принимать ванну и посещать баню не следует. Сначала обмывают наружные половые органы, потом кожу бедер и в последнюю очередь — область заднего прохода. Белье надо менять ежедневно.

Спринцевания влагалища делать не рекомендуется, особенно во время менструации, так как влагалище имеет собственную химическую микросреду, предохраняющую внутренние половые органы от патологического воздействия микроорганизмов. Во время менструации рекомендуется пользоваться специальными прокладками и тампонами. Самое главное — прокладки надо регулярно менять (не реже 4-5 раз в день в сочетании с обмыванием половых органов и бедер 2-3 раза в день).

Девочкам-подросткам, не имеющим менструаций, подмывание наружных половых органов проточной водой следует производить не реже 1 раза в день на ночь.

Соблюдение правил общей и интимной гигиены распространяется и на область груди и подмышечных впадин. В подростковом возрасте активно функционируют потовые железы. При несоблюдении гигиены может произойти их закупорка с последующим появлением очень неприятного запаха. Поэтому два раза в день, утром и вечером, необходимо принимать душ. Целесообразно утром после душа обрабатывать подмышечные впадины антиперспирантами-дезодорантами.

Период половой привлекательности и полового влечения — в подростковом возрасте проявляется половое любопытство в связи с пониманием особых, специфических взаимоотношений между полами. Выраженность полового влечения у представителей мужского и женского пола одинакова, проявления же его специфичны. У девушки, например, характерными поведенческими реакциями, связанными с половым влечением, являются кокетство, в основе которого лежит побуждение привлечь к себе внимание, застенчивость, стыдливость, ярко выраженная потребность нравиться, хорошо выглядеть. Юноша, обычно, испытывает желание понравиться конкретной девушке, а не вообще всем.

Доступность информации, нередко искаженной и извращенной, о сексуальных связях, безудержная пропаганда и реклама «секса» привели к тому, что резко снизился возраст начала половой жизни между подростками, а это, в свою очередь, привело к увеличению беременности среди девочек-подростков, количества абортов, вспышке кожно-венерологических заболеваний, СПИДа и другим тяжелым последствиям. Такая «раскрепощенная» половая жизнь в подростковом возрасте нередко приводит к бесплодию во взрослой жизни.

Важно разъяснить подросткам о пагубности для организма и здоровья ранней половой жизни.

Факторы, влияющие отрицательно на

формирование и развитие организма девочек

На формирование и развитие всего организма девочек-подростков могут отрицательно влиять некоторые факторы. К ним можно отнести:

Неправильный рост скелета у девочек-школьниц приводит к искривлению позвоночника, а это для них гораздо опаснее, чем для мальчиков. Поскольку позвоночник непосредственно сочленяется с тазом, и его искривление неизбежно приводит к нарушению равномерной нагрузки на таз, который со временем изменяет свое положение и форму, что в будущем может привести к всевозможным осложнениям в родах. Этому способствует, с одной стороны, неправленое положение за столом или партой в школе, дома; с другой – длительное пребывание в сидячем положении. Поэтому с первых же дней посещения школы необходимо следить за тем, чтобы девочка сидела за партой и за столом правильно: прямо, не перекашивая плечи, не склоняясь низко над тетрадью или книгой и не упираясь грудью в край стола или парты.

Детские инфекционные болезни в школьном возрасте – они способствуют не только общему ослаблению организма, но и могут осложниться стойким поражением некоторых органов (сердца, почек, печени и т.п.), что в последующем, в зрелом возрасте, создает неблагоприятные условия для течения беременности и родов. В связи с этим, предупреждение инфекционных болезней у девочек — одна из главных задач сохранения их здоровья и обеспечения нормального развития.

Переутомление школьными и иными дополнительными занятиями и нагрузкой, редкое пребывание на свежем воздухе, гиподинамия. Особое значение приобретает правильный распорядок дня. Необходимо разумно чередовать занятия в школе, домашнее приготовление уроков с отдыхом, играми, пребыванием на свежем воздухе.

Перегрузки детского организма физической работой — нельзя девочку перегружать физической работой. Начиная с первого класса, ее необходимо приучать к некоторым обязанностям, выполняемым в порядке помощи взрослым: убирать и мыть посуду, заметать полы, вытирать мебель, самостоятельно убирать свои вещи и следить за их состоянием (пришить оторвавшуюся пуговицу, почистить обувь и пр.). В более старших классах круг обязанностей девочек постепенно должен расширяться. Вместе с тем, нельзя допускать, чтобы девочка выполняла тяжелую физическую работу, в особенности связанную с поднятием и переноской тяжелых предметов и пребыванием в неудобном согнутом положении, с длительным нахождением на холоде и т. д.

Недостаточное, малокалорийное и однообразное питание – отрицательно влияет на развитие организма девочки. Поэтому питание детей школьного возраста вообще и девочек, в частности, должно быть высококалорийным, разнообразным и богатым витаминами.

В воспитании девочки-подростка нужно избегать моментов, направляющих слишком рано мысли ребенка на половое влечение и начало половой жизни. Целесообразно постепенно знакомить девочку с вопросами, имеющими отношение к деятельности половых органов. Девочка должна заранее знать о наступлении у нее в ближайшее время месячных, иметь понятие о их значении и правилах личной гигиены.

Соблюдение правил личной гигиены, ведение здорового образа жизни, исключение ранних и тем более беспорядочных половых связей помогут девочке-подростку достичь физиологической, психологической и социальной зрелости, а в будущем иметь здоровых детей и на долгие годы сохранить здоровье.

Гигиена детей и подростков как научная, практическая область здравоохранения призвана обосновывать и осуществлять профилак¬тические мероприятия, направленные на укрепление здоровья подрастающе¬го поколения. Она изучает влияние природных и социальных факторов, оценивает и прогнозирует их воздействие на растущий организм; разраба¬тывает гигиенические нормативы и санитарно-противоэпидемические требо¬вания и правила; контролирует санитарное состояние детских и подрост¬ковых учреждений; обосновывает оздоровительные мероприятия, направлен¬ные на снижение заболеваемости, совершенствование функциональных воз¬можностей и гармоническое развитие детей и подростков.

Дети и подростки составляют особый контингент населения; они находятся в своеобразных условиях воспитания и обучения, не совпадающих с усло¬виями профессиональной и общественной жизни взрослых. Врачи детских и подростковых коллекти¬вов следят за состоянием здоровья своих пациентов, длительное время находящихся в своеобразных условиях окружающей среды.

Гигиена детей и подростков это молодое профилактическое направление медицины. Самостоятельное развитие она получила только после октября 1917 года. Однако истоки ее находятся в далеком прошлом, в недрах на¬родной предупредительной медицины, ее советах по гигиеническому воспи¬танию детей. Причины болезней в то время не были известны, лечение не проводилось, или было мало эффективным. Поэтому медицинская мысль была направлена прежде всего на разработку общих рекомендаций по сохранению здоровья детей и подростков. Многовековой опыт человечества в дальней¬шем позволил выявить основные причины утраты здоровья и сформировать принципиальные гигиенические требования, но эти разрозненные знания не были научно обоснованы.

Но еще в 19 веке следует выделить роль работ Ф. Ф. Эрисмана, который по праву считается основоположником отечественной школьной гигиены. Раскрывая суть его научных исследований, следует в первую очередь подчеркнуть их социально-гигиеническую значимость. Отставание в физическом развитии, высокую заболеваемость и смертность детей ученый рассматривал с позиций экономического положения и социальных условий жизни рабочего класса в царской России. К теоретическим работам Ф.Эрисмана относятся исследо¬вания по выявлению закономерностей роста детей в зависимости от усло¬вий их воспитания и разработка оценочных показателей физического раз¬вития (индекс Эрисмана). В его работе «Влияние школ на происхождение близорукости» (1870) впервые выявлена тенденция распространения близо¬рукости и усиления ее степени по мере перехода учащихся из класса в класс. Вскрывая причины этого явления, Ф.Эрисман указал, что «прогрес¬сивная миопия есть зло, возникающее только от нецелесообразного уст¬ройства школ. Он разработал и обосновал целый ряд мероприятий по про¬филактике близорукости учащихся: гигиенические требования к освещен¬ности класса, размеры и конструкции школьных столов и скамеек, в част¬ности он предложил конструкцию парты (парта Эрисмана). Ученый высказал соображения о профилактике переутомления учащихся, о гигиенических требованиях к расписанию уроков и др. Однако в царской России не было возможностей для реализации результатов научных исследований. Расчетом индекса Ф.Эрисмана я пользуюсь работе до настоящего времени.

Только в новых социальных условиях гигиена детей и подростков стала развиваться не только как научная дисциплина, но и как область здравоохранения. Врачебная деятельность специалистов в этой области в настоящее время основывается на санитарном законодательстве, прави¬тельственных актах и постановлениях, т. е. носит государственный харак¬тер.

Гигиена девочки -подростка

За последние годы многие болезни, считающиеся ранее уделом взрослых и пожилых людей, значительно помолодели: это сердечно-сосудистые, онкологические, кожно-венерологические и многие другие.

И одной из причин этого является, с одной стороны, невнимательное отношение родителей к здоровью, развитию и воспитанию своих детей, с другой — сами дети с ранних лет ведут образ жизни, не способствующий укреплению здоровья, в том числе не соблюдают правила личной гигиены. Особенно это важно для девочек — будущих мам.

Что понимается под гигиеной?

Гигиена — совокупность практических мер, действий, мероприятий, обеспечивающих сохранение здоровья. Гигиенические навыки сами не рождаются. Им надо учить ребенка с самого раннего возраста. В особенности важно научить девочку. Ее личная гигиена заключается, прежде всего, в чистоте тела, белья, одежды, обуви, жилища. Сюда также относится: правильное чередование умственного и физического труда, отдыха, занятия физической культурой, регулярное питание, полноценный сон и т. п.

Соблюдение чистоты тела — является первоочередным в личной гигиене. На поверхности кожных покровов открываются выводные протоки потовых и сальных желез, скапливаются отторгнутые чешуйки поверхностного слоя кожи, пыль, сажа, микроорганизмы. Кожный жир, компоненты пота, чешуйки закупоривают поры и сальные железы, нарушают функции кожи, что является благоприятной питательной средой для микробов. Накопившаяся на коже грязь, разлагаясь, образует неприятно пахнущие и раздражающие кожу вещества, которые могут способствовать развитию кожных заболеваний (гнойничковых, грибковых). Кожные покровы участвуют в дыхании человека, в формировании температуры тела. В связи с этими могут отмечаться снижение объема кожного дыхания и расстройство терморегуляции.

Не реже 1–2 раз в неделю надо мыться теплой водой с мылом и мочалкой. Лучше всего мыться под душем, в проточной воде. Мытье в ванной, с точки зрения гигиены, менее предпочтительно, т. к. человек находится в непроточной воде, загрязненной поступающими в нее с тела микробами, жиром, солями пота, пылью. Поэтому после мытья в ванной необходимо обязательно ополоснуться чистой водой или под душем.

Как меняется девочка с возрастом, и особенности личной гигиены в этот период.

Период полового созревания — начало полового созревания девочки совпадает с началом школьного возраста. Наступление половой зрелости определяется по целому ряду общих признаков. Изменения затрагивают не только внешность, но и эмоции, настроение. Возраст, когда это происходит, у каждой девочки индивидуален — от 8 до 13 лет. Под воздействием половых гормонов облик девочки значительно изменяется. Девочки быстро растут, однако, в отличие от мальчиков, у них заметнее увеличивается верхняя часть туловища, шире становятся бедра, отчего фигура девочки выглядит более округлой. Начинают развиваться молочные железы, они становятся полнее и круглее. При этом темнеют и выдаются вперед соски. Все перечисленные выше изменения свидетельствуют о появлении вторичных половых признаков. Далее, приблизительно через 1,5–2 года от начала полового созревания, происходит очень важное событие. Под воздействием гормонов из яичников начинают ежемесячно «выходить» женские половые клетки — яйцеклетки. С этого момента девочка потенциально может стать матерью. О том, что яичники начали «работать», говорит появление у девочек менструаций. Примерно за год до появления первых менструаций у большинства девушек появляется беловатые выделения из влагалища, которые свидетельствуют о начале действия половых гормонов. Эта жидкость вырабатывается для очищения и увлажнения влагалища. В это время начинают усиленно функционировать сальные железы, в связи с чем появляется и доставляет некоторые неприятности угревая сыпь на лице, спине или груди.

Первая менструация (менархе) — значительное событие для юной девушки. Она является основным признаком перехода от детства к юности. Менструация — естественный процесс, который отмечает начало пути девушки к полному ее расцвету как женщины и матери. Предвестниками менархе могут быть немотивированные изменения самочувствия, головные боли, головокружение, боли внизу живота, тошнота и др. Регулярный менструальный цикл у большинства девушек устанавливается сразу после первой менструации, но иногда до установления регулярных менструаций проходит 1,5–2 года. Длительность менструального цикла исчисляется от первого дня наступившей менструации до первого дня следующей менструации. Возможны его индивидуальные колебания от 21 до 35 дней, (обычно 28–30 дней). Для того, чтобы узнать длительность своего менструального цикла и контролировать его ритмичность, девочки должны аккуратно записывать дни менструаций, а лучше — заносить дни в менструальный календарь из месяца в месяц.

Спринцевания влагалища делать не рекомендуется, особенно во время менструации, так как влагалище имеет собственную химическую микросреду, предохраняющую внутренние половые органы от патологического воздействия микроорганизмов. Во время менструации рекомендуется пользоваться специальными прокладками и тампонами. Самое главное — прокладки надо регулярно менять (не реже 4–5 раз в день в сочетании с обмыванием половых органов и бедер 2–3 раза в день).

Важно разъяснить подросткам о пагубности для организма и здоровья ранней половой жизни.

Факторы, влияющие отрицательно на формирование и развитие организма девочек

На формирование и развитие всего организма девочек-подростков могут отрицательно влиять некоторые факторы. К ним можно отнести: неправильный рост скелета у девочек-школьниц приводит к искривлению позвоночника, а это для них гораздо опаснее, чем для мальчиков. Поскольку позвоночник непосредственно сочленяется с тазом, и его искривление неизбежно приводит к нарушению равномерной нагрузки на таз, который со временем изменяет свое положение и форму, что в будущем может привести к всевозможным осложнениям в родах. Этому способствует, с одной стороны, неправленое положение за столом или партой в школе, дома; с другой — длительное пребывание в сидячем положении. Поэтому с первых же дней посещения школы необходимо следить за тем, чтобы девочка сидела за партой и за столом правильно: прямо, не перекашивая плечи, не склоняясь низко над тетрадью или книгой и не упираясь грудью в край стола или парты.

Детские инфекционные болезни в школьном возрасте — они способствуют не только общему ослаблению организма, но и могут осложниться стойким поражением некоторых органов (сердца, почек, печени и т. п.), что в последующем, в зрелом возрасте, создает неблагоприятные условия для течения беременности и родов. В связи с этим, предупреждение инфекционных болезней у девочек — одна из главных задач сохранения их здоровья и обеспечения нормального развития.

Недостаточное, малокалорийное и однообразное питание отрицательно влияет на развитие организма подростков. Поэтому питание детей школьного возраста вообще и девочек, в частности, должно быть высококалорийным, разнообразным и богатым витаминами (овощи, фрукты, молочные, молочно-кислые продукты, сыры, мясо, рыба, грибы, кисели, компоты из сухофруктов, свежие соки). Исключить острое, соленое, копчености, колбасы, жареное, жирное. Готовить полезнее на пару, в духовке. Питаться 4-5раз в день.

Гигиена мальчиков — подростков

Подростковый период — реально существующий возраст в жизни любого мальчика, когда он уже не ребенок, но еще и не взрослый. У мальчиков подростковым возрастом принято считать период с 13 до 16 лет. Этот очень сложный возрастной этап, характеризующийся созреванием организма, изменением функционального состояния в их органах и системах, резкими эндокринными сдвигами, связанными с половым созреванием.

Какие же изменения на этапе своего взросления проходит подросток и как ему надо себя вести, чтобы вырасти здоровым и сильным юношей?

В подростковый период начинают активно перестраиваться эндокринная система, возрастает двигательная и нервно-психическая активность, что в свою очередь, ведет к напряжению обмена веществ. Именно в это время у мальчиков происходить интенсивный рост и половое созревание, вырабатываются половые гормоны, которые усиливают работу сальных желез, а также появляются вторичные половые признаки — рост волос на лобке и в подмышечных впадинах. К 13–14 годам у мальчиков отмечается резкий рост туловища, увеличивается мышечная масса и начинает ломаться голос, появляется характерный мужской запах, может возникнуть угревая сыпь. Именно в этом возрасте юноши должны особенно тщательно следить за своей личной гигиеной.

Ежедневный прием душа или ванны с применением специальных средств (мыло, гель для душа) помогает избавиться от избытков кожного сала и пота, которые провоцируют не только неприятный запах, но и могут способствовать размножению болезнетворным микроорганизмам на коже. Температура воды не должна быть очень горячей, оптимально 36 — 38 °C. Можно принимать и контрастный душ — такой душ помогает снять усталость и придает бодрости. Во время принятия душа или ванны подростку не следует забывать мыть головку полового члена и крайнюю плоть теплой водой. В противном случае между головкой полового члена и крайней плотью скапливается сальная смазка — смегма, что может привести к развитию острого гнойного заболевания под названием баланопостит. Симптомы баланопостита — зуд, жжение и боль в области головки полового члена. Принимать ванну или душ с применением мочалки желательно 1 раз в неделю.

Умывать лицо необходимо дважды в день. Следует помнить, что появление угревой сыпи в подростковом периоде не является редкостью и далеко не всегда угревая сыпь является признаком недостаточной гигиены. Использовать противоугревые лосьоны и другие средства для борьбы с прыщами, а также выдавливать угри не следует. Правильно будет обратиться с этой проблемой к врачу.

Следует не забывать и о чистоте рук и ногтей. Необходимо тщательно мыть руки после улицы, посещения туалета, перед едой, контакте с животными, деньгами. Лучше использовать жидкое мыло, не обязательно оно должно быть антибактериальное, ведь принцип действия мыла в смывании микробов с кожи, а не в их уничтожении. Мойте руки не меньше 15–20 секунд. Волосы необходимо мыть по мере загрязнения, но не реже одного раза в неделю. Мыть голову необходимо теплой водой, так как горячая вода активизирует работу сальных желез. Нельзя забывать и про уход за зубами. Подросток, имеющий плохие зубы, помимо эстетического дефекта и неприятного запаха изо рта, не может нормально измельчать пищу, что затрудняет процессы переваривания в желудке, приводит к гастритам и язвенной болезни. Зубы следует чистить 2 раза в день — утром и перед сном, сверху вниз, а также круговыми движениями в течение 2 — х минут.

Именно в подростковом периоде многие юноши начинают бриться. Чтобы бритье было приятным и быстрым, необходимо позаботиться о необходимых принадлежностях. Экономить на них не нужно, так как от этого страдать будет кожа. После бритья лицо нужно смазать кремом после бритья или лосьоном. Расчески, бритвенный станок, зубная щетка и другие предметы гигиены должны быть индивидуальными.

Изменения, происходящие в организме подростка в совокупности с дополнительными нагрузками в школе или спортивных секциях, приводят к повышенной утомляемости и снижению иммунитета.

В период полового созревания у мальчиков подростков происходят непроизвольные семяизвержения (поллюции), которые могут происходить днем, но чаще во время ночного сна. Поллюции являются признаком нормально развивающегося организма. Частота поллюций индивидуальна для каждого человека. В некоторых случаях поллюции могут происходить каждую ночь или даже несколько раз за ночь. Обычным считается их появление от 1–2 раз в неделю до 1 раза в 2–3 месяца.

Чтобы у подростка не было психо-эмоционального перенапряжения или каких-либо соматических заболеваний, ему необходимо четкое планирование своего дня. Нельзя допускать длительного просмотра телевизора, работы за компьютером, прослушивания громкой музыки (особенно в наушниках). Сон должен составлять не менее 8 часов.

Менять обувь и носки нужно как можно чаще во избежание неприятного запаха, а также грибкового или бактериального поражения кожи ног и ногтей. Влажную обувь необходимо хорошо просушивать. Носки и нательное белье следует менять ежедневно. Очень важно правильно выбирать подростку обувь. Она должна быть удобной и просторной, подходить по размеру и высоте подъема, соответствовать форме ноги. При ношении кроссовок для профилактики плоскостопия, искривления позвоночника использовать супинаторы. С профилактической целью показана консультация ортопеда для своевременной диагностики сколиоза.

Инфекции, передаваемые половым путем, все чаще стали диагностировать у подростков. Причина этого — недостаток полового воспитания. Даже если подросток не планирует вступать в интимную близость, он должен уметь пользоваться презервативом и знать о заболеваниях, передающихся половым путем.

Врач педиатр Егорова О.П. 10.06.2020 г.

Время чтения 6 минут

Уход и гигиена за новорожденным мальчиком, вопрос, который волнует всех будущих мам. Каждая женщина задавала себе такой вопрос. Не стоит отчаиваться, существует определенный ряд правил о том, какой уход за малышом является правильным.

<<Оглавление>>

Содержание

Уход и гигиена за новорожденным
Ежедневный туалет новорожденного: 7 основных правил

Уход и гигиена за новорожденным

Утром необходимо промывать ребенку глаза чистой кипяченой водой, движения должны быть нежными, плавными. Уход за глазками нужно осуществлять аккуратно, от внешнего угла глаза к внутреннему. Желательно, чтобы для каждого глаза женщина использовала новый ватный диск, что поможет снять вероятность попадания инфекции.

Уход за новорожденным мальчиком в первый месяц жизни включает в себя и гигиену лица. Для этого нужно использовать мягкое чистое полотенце. Ежедневно нужно прочищать носик, так как там скапливаются засохшие корочки. Если у ребенка нет насморка, то гигиену носа нужно осуществлять при помощи турундочек.

Обязательны ежедневные процедуры очищения ушей. Следить за гигиеной ушек нужно несколько раз в неделю. Важно отметить, что пытаться очистить внутреннее каналы ушей от серы опасно, можно повредить ушную раковину.

Уход за пупочной ранкой новорожденного нужно проводить ежедневно. Спустя некоторое время после рождения малыша пупочный остаток сам отпадает. В результате на этом месте остается небольшая рана, которую нужно обрабатывать кипяченой водой, зеленкой и перекисью водорода. Важно соблюдать стерильность всех приборов для гигиены.

Ежедневный туалет новорожденного: 7 основных правил

Смена подгузника следует после процедур очищения половых органов.
Кожу младенца нужно смазать детским лосьоном, чтобы избежать опрелостей.
Смену подгузника надо осуществлять после каждого испражнения.
После того как вы совершили влажное обтирание кожу ребенка нужно вытереть сухим мягким полотенцем.
Складки кожи нужно обработать присыпкой.
После чего на малыша нужно надеть новый чистый подгузник.

Купание ребенка

Уход и гигиена за новорожденным мальчиком включает не только протирание салфетками. Малыша нужно обязательно ежедневно купать. Уже в первый день, когда ребенка забрали из роддома младенца можно купать. Правильная процедура купания включает в себя определенные правила:

Важно чтобы в комнате, в которой купают ребенка, не было сквозняка, а температура воздуха не была ниже 25ᵒ С.
Проводить купание малыша нужно каждый день, примерно в один и тот же промежуток времени перед кормлением.
Перед купанием нужно подготовить все необходимые предметы, чтобы в момент процедуры не отвлекаться на такие мелочи. Ванночка, полотенце, чистое белье, подгузник — все это должно быть под рукой.
Процедуру купания необходимо проводить только с использованием кипяченой воды. После того как пупочная рана заживет можно использовать детский шампунь, но не чаще одного раза в неделю.
В воду также рекомендуется добавлять отвары трав ( например, ромашка, кора дуба, календула). Важно быть очень аккуратным с использованием мыла, так как оно сушит кожу младенца.
Для того чтобы ребенок в первый день купания не испугался воды, погружать в ванночку малыша надо постепенно без резких движений. По времени процедура должна длиться не более 7 минут.
После купания младенца необходимо завернуть в полотенце. Далее следует обработать кожу лосьоном или кремом.

Уход и гигиена половых органов у новорожденного мальчика

Гигиену за наружными половыми органами нужно осуществлять после того, когда меняете подгузник. Обмывание нужно делать только проточной теплой водой, без использования гигиенических средств.

После того как мальчик только родился нужно осуществлять интимную гигиену, которая включает в себя протирание половых органов мягкими салфетками или ватными дисками. С попки ребенка нужно удалять выделения, когда происходит очищение члена, но оттягивать крайнюю плоть запрещено, так же как вымывать сперму.

Детские гениталии нужно обрабатывать при помощи детской присыпки или крема. Важно дождаться момента, когда впитает крем, а затем надеть новый подгузник. Осуществляя половую гигиену нужно соблюдать ряд правил:

размер подгузников должен подходить по размеру ребенку.
подгузник не должен стеснять движений, давить или натирать кожу младенца.
важно регулярно менять подгузники, устраивать воздушные ванны чтобы избежать образования опрелостей
белье должно быть из натурального материала.

Можно ли использовать подгузники?

Вопрос использования подгузников всегда вызывал много спорных суждений. Некоторые эксперты говорят о том, что подгузник перегревает половые органы, что приводит к нарушению естественного процесса выработки сперматозоидов. Однако согласно результатам исследований было установлено, что температура в подгузнике увеличивается всего на два градуса. Такая температура не является критичной и не влияет на развитие полового органа. Доказано, что поколение, которое выросло в подгузниках, могут иметь своих детей. Единственной проблемой на данный момент считается проблема мужского бесплодия, которое с каждым днем растет.

Именно поэтому врачи советуют снизить время пребывания младенца в подгузнике. Однако отказаться от использования подгузников нерационально. Если вдруг у ребенка появилась аллергическая реакция, то стоит сменить производителя подгузников. Зачастую новорожденный малыш может быть аллергиком, то в таком случае нужно использовать систему «естественного пеленания». Такая система не займет много времени, но отличается экономичностью и экологичностью.

Случаи, в которых стоит обратиться к врачу:

если вдруг у ребенка появилось покраснение или раздражение,
после свинки,
если появилась отечность, припухлость полового органа,
если появились трудности с мочеиспусканием,
когда происходит развитие половых органов у мальчиков, то могут быть случаи отклонений, например, водянка яичек, баланопостит.

Для того чтобы не запустить ситуацию необходимо наблюдаться у врача уролога.

Правила ухода за глазами

Правила:

необходимо протирать глаза два раза в сутки( утром и вечером),
использовать слабый раствор фурацилина или марганцовки,
если есть воспаление на глазике, то обрабатывать его нужно каждые три часа,
если у младенца коньюктивит, то необходимо посетить педиатра.

Уход и гигиена за ногтями

Зачастую родители боятся осуществлять манипуляции с ногтями. Мамы боятся нарушить нежный валик ногтя. Очень аккуратно нужно следить за этой зоной, у малыша есть маленькие ноготки, но они со временем начинают твердеть. Поэтому чтобы избежать травм нужно ноготки убирать.

Если родители будут следовать всем правилам, то риск повреждения будет минимальным.

Полезные советы:

приобрести маникюрные ножницы, края у них должны быть закруглены,
обрезать ногти нужно после процедуры купания,
ребенка нужно отвлечь, а затем обрезать ноготки,
инструмент обязательно нужно обработать спиртом,
обрезать ногтевую пластину нужно аккуратно, чтобы ничего не повредить,
ноготки нужно закруглять, оставлять прямыми нельзя,
такую процедуру нужно повторять каждую неделю.

Прогулки

Для того чтобы ребенок правильно развивался прогулки должны быть регулярными.

Прогулки можно начать в первые дни с момента выписки из роддома. Погода должна быть теплой, без сильного ветра.
Гулять с малышом в особо жаркий день не рекомендуется.
На голове ребенка должен быть головной убор.
Первая прогулка на свежем воздухе не должна быть длиннее 15 мин, постепенно можно увеличивать продолжительность.
Если погода позволяет, то гуляйте с малышом несколько раз в день. Прогулка положительно влияет на ребенка, он лучше спит, а аппетит повышается.
Если ваш ребенок родился в холодное время года, то необходимо подождать пару недель, прежде чем вывести ребенка на улицу. Оптимальная температура для прогулки должна быть выше пяти градусов.
Не забывайте тепло одевать малыша.
Важно отказаться от синтетической одежды. Такой материал не дышит, что может привести к образованиям опрелостей.

Массаж и гимнастика

Уход и гигиена за новорожденным мальчиком включает в себя обязательно массаж. Начинать занятия можно когда ребенку будет неделя от рождения.

Основные правила:

Когда осуществляете пеленание, то необходимо поглаживать ножки, ручки, живот.
Движения должны быть аккуратными, излишне тереть кожу не стоит.
Начинать движения нужно начать от стоп, постепенно поднимаясь к плечам.
Проводить гимнастику необходимо ежедневно, уже спустя неделю от рождения.
Постепенно нужно сгибать и разгибать ноги, потом руки.
Стопы нужно аккуратно массировать.
Довольно эффективно такое упражнение как разведение рук и ног.
Продолжительность первых занятий не должна превышать пяти минут.

Уход и гигиена за новорожденным мальчиком включают в себя разноплановые процедуры. Не стоит бояться, в первый раз возможно мама будет опасаться купать малыша. Со временем уход и гигиена за новорожденными детьми станут привычным делом и будут вызывать страха сделать что-то не так.

УДК: 613.956

ИНТИМНАЯ ГИГИЕНА ДЕВОЧКИ-ПОДРОСТКА: ПРИНЦИПЫ, СОВРЕМЕННЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ И ПРОБЛЕМЫ ВНЕДРЕНИЯ

1 ГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет» Минздрава России;

2 ДГКБ № 5 им. Н. Ф. Филатова, Санкт-Петербург

Резюме. C целью изучения особенностей применения гелей для интимной гигиены, содержащих ксилитол, альгинаты и аллантоин в сочетании с экстрактом ромашки или айвы, имеющие нейтральный pH, без отдушек, произведено анкетирование 30 девочек в возрасте от 11 до 17 лет. Средний возраст пациенток составил 15,2 ± 2,8 лет (11; 17). Структура клинических диагнозов была следующей: киста яичника — 8 пациенток, апоплексия яичника — 8, острый сальпингоофорит — 1, маточные кровотечения пубертатного периода — 13. Пациенткам было предложено оценить в баллах от 1 до 5 следующие качества средства: удобство применения, ощущение комфорта после гигиенической процедуры, чувство свежести, запах. Средняя балльная оценка удобства применения составила 4,5 ± 0,7 балла (2; 5), оценка ощущения комфорта после процедуры — 4,5 ± 0,7 балла (3; 5). Средний балл признака ощущения свежести -4,6 ± 0,5 (3; 5). Средняя балльная оценка запаха средства была более низкой и составила 4,1 ± 0,9 (2; 5), при этом 2 и 3 балла поставили 7 пациенток из 30 (23,3 %). Самую низкую оценку запаху средства 3,7 ± 1,2 поставили девочки самой младшей возрастной группы 11-13 лет (n = 6). Более высокую оценку 4,1 ± 0,8 поставили девочки в возрастной группы 14-15 лет (n = 9). Наиболее высоко, а именно в 4,3 ± 0,7 балла, оценили запах средства пациентки, возраст которых был 16-17 лет (n = 15). 22 (73,3 %) из 30 девочек, преимущественно старше 15 лет, сказали, что намерены применять это средство и в дальнейшем. 8 (26,7 %) детей более младшего возраста затруднились с ответом. Таким образом, несмотря на столь ценные качества средства, привлекательность его для девочек младшей возрастной группы (11-13 лет) несколько ниже, чем для более старших, именно из-за отсутствия парфюмированных отдушек.

Ключевые слова: девочки; личная гигиена; профилактика; воспаления половых органов.

АКТУАЛЬНОСТЬ

Гигиена (от древне-греческого «здоровая»,

из YÍsш «здоровье») — наука, изучающая влияние факторов внешней среды на организм человека с целью оптимизации благоприятного и профилактики неблагоприятного воздействий. Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, и является частью здорового образа жизни. Гигиена женщины — это совокупность правил и приемов, способствующих оптимальному функционированию женской половой системы, которая включает в себя уход за наружными половыми органами, называемый интимной гигиеной. Основной задачей интимной гигиены является профилактика гинекологической патологии, в первую очередь — предупреждение воспалительных заболеваний гениталий . Ю. А. Гуркиным выделены следующие принципы женской гигиены:

• минимизация контакта половых путей со случайной микрофлорой;

• оптимальность;

• асептичность;

• сохранение целости естественных барьеров;

• свобода выбора стиля гигиенического поведения;

• адекватность.

Реализация этих принципов возможна благодаря поддержанию чистоты наружных половых органов, исключению чрезмерности гигиенического ухода,

профилактике микротравм, полной информированности о достоинствах и, возможно, недостатках гигиенического метода, а также соответствие гигиенического ухода состоянию женщины, ее возрасту, стилю жизни.

Личная гигиена половых органов имеет огромное значение в любом возрастном периоде женщины. Наиболее значима она в период полового созревания. Это обусловлено рядом анатомо-физиологических особенностей организма девушки-подростка.

В пубертатный период, с момента активации овариальной функции, благодаря физиологической эстрогенизации женского организма, увеличивается толщина эпителиального слоя влагалища, в клетках вагинального эпителия накапливается гликоген, который является идеальным субстратом для роста лактобактерий. В это же время на поверхности вагинальных эпителиоцитов повышается число рецепторных участков для адгезии лактобактерий. Метаболизм лактобактерий способствует стабильному сдвигу вагинальной среды в кислую сторону до 3,8-4,5, что создает неблагоприятные условия для роста и размножения строго анаэробных микроорганизмов. Гормональные изменения приводят к появлению и дальнейшему значительному увеличению физиологических белей. Выделения из половых путей представляют собой смесь различных биологических жидкостей, слизи, слущенного эпителия, форменных элементов крови, фрагменты клеток, подвергшихся аутолизу, микроорганиз-

мов . В норме они должны быть прозрачными, жидкой консистенции, без запаха. Количество выделений меняется в зависимости от фазы менструального цикла. После менструации их мало, в середине цикла — много, они прозрачные. Перед менструацией их количество уменьшается, но они становятся более густыми. У неаккуратных в гигиеническом плане девушек эти физиологические выделения могут вызывать местное раздражение наружных гениталий.

В связи с этим важность правильного гигиенического ухода за наружными половыми органами и промежностью является залогом здорового состояния половых органов. R. Jones и соавт. выделили перечень наиболее важных элементов гигиенического ухода за девочками младшего возраста, которые не в меньшей степени актуальны и для подросткового периода:

• Ежедневный гигиенический душ с непарфюми-рованным мылом или простым кремом на водной основе, после чего бережно, но тщательно высушивать мягким полотенцем.

• Правильное использовать мягкую туалетную бумагу в направлении спереди назад. Важна чисто техническая сторона расположения и устройства унитаза, которая создает возможность правильного положения ребенка, осуществляющего уход.

• Носить комфортное хлопчатобумажное нижнее белье, не создающее трения и повышенной влажности.

• Использовать для стирки специальные средства, тщательно полоскать нижнее белье при машинной стирке, не допуская слишком полной загрузки стиральной машины, так как это ухудшает-прополаскивание.

• При приеме ванн следует избегать химических добавок и пенящихся средств с отдушками.

• После плавания в водоеме или бассейне девочке следует принять душ и обязательно обмыть наружные половые органы.

Помимо перечисленных особенностей в подростковом возрасте у девушек в связи с наступлением менархе возникают новые задачи гигиенического ухода, они касаются не только применения гигиенических средств сбора менструальной крови, но и особого режима самостоятельного ежедневного ухода. Ведь помимо раздражающего действия менструальной крови, половые органы в этот период более восприимчивы к инфекции из-за понижения барьерных свойств кожи и слизистых гениталий.

Современные достижения фармакологии и парфюмерно-косметической промышленности дали новые возможности в реализации основных прин-

ципов соблюдения правил личной гигиены. Женщины и девочки имеют широкий выбор гигиенических средств, в том числе средств для интимной гигиены. Данные средства должны обладать следующими свойствами:

• Поддерживать необходимый физиологический уровень рН интимных зон, очищать кожу, поддерживать естественную микрофлору слизистых оболочек половых органов.

• Снимать дискомфорт (раздражение, покраснение) после эпиляции, использования ежедневных прокладок, синтетического нижнего белья, стрингов и т. д.

• Не вызывать сухости и раздражения.

• Легко смываться, не образуя «пленки».

• Обеспечивать ощущение чистоты и свежести в течение всего дня.

Каждое предлагаемое средство должно быть изучено для получения дополнительной информации, необходимой для оптимизации его применения, особенно если это средство рекомендовано для детей.

Цель исследования: оценить эффективность, удобство и приемлемость гелей для интимной гигиены, содержащих ксилитол, альгинаты и аллан-тоин в сочетании с экстрактом ромашки или айвы, имеющие нейтральный рН и не содержащие отдушек в своем составе, обладающие репаративным и увлажняющим действием, в ежедневном применении девочками-подростками.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

30 девочкам-подросткам, средний возраст которых составил 15,2 ± 2,8 лет (от 11 до 17 лет), получавших лечение в отделении гинекологии ГДКБ № 5 им. Н. Ф. Филатова, была предоставлена возможность использования для ежедневного ухода за наружными половыми органами средств интимной гигиены, содержащих ксилитол, альгинаты, аллантоин, экстракт ромашки или айвы, имеющих нейтральный рН и не содержащих отдушек. Гигиенические средства представляли собой гели, используемые во время подмывания. Режим использования гелей — от 2 до 6 раз в сутки, то есть по потребности. Средняя длительность использования гигиенического средства составила 4,7 ± 1,9 дней (от 2 до 9).

Структура клинических диагнозов включенных в исследование пациенток была следующей: киста яичника — 8 человек, апоплексия яичника — 8, острый сальпингоофорит — 1, маточные кровотечения пубертатного периода — 13.

Пациенткам было предложено оценить в баллах от 1 до 5 следующие качества средства: удобство применения, ощущение комфорта после гигиенической процедуры, чувство свежести, запах.

РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ

Пациентками, включенными в исследование, были даны следующие оценки: средняя балльная оценка удобства применения составила 4,5 ± 0,7 балла (2; 5), при этом низкие оценки в 2 и 3 балла поставили две (6,7 %) девочки 14 и 15-летнего возраста. Средняя балльная оценка ощущения комфорта после процедуры также составила 4,5 ± 0,7 балла (3; 5), при этом оценку 3 балла поставили 3 пациентки (10 %), возраст которых составлял 13, 14 и 15 лет. Средний балл признака ощущения свежести — 4,6 ± 0,5 (3; 5), «тройки» поставили 2 девочки (6,7 %) в возрасте 13 и 15 лет. Важно отметить, что 15 из госпитализированных девочек имели кровяные выделения из влагалища из-за менструального или аномального маточного кровотечения. Все эти пациентки отмечали чувство свежести при применении для гигиенического ухода изучаемого средства и отсутствие какого-либо раздражения промежности при пользовании гигиеническими прокладками.

Удивительные результаты получены при анализе оценки запаха средства. Средняя балльная оценка оказалась более низкой и составила 4,1 ± 0,9 (2; 5). Оценили в 3 балла запах средства 6 пациенток, 2 балла поставила одна, таким образом, низкую оценку поставили 7 пациенток из 30 (23,3 %). Анализ этого показателя в зависимости от возраста опрошенных прояснил ситуацию. Самую низкую оценку 3,7 ± 1,2 поставили девочки самой младшей возрастной группы 11-13 лет (п = 6). Более высокую оценку 4,1 ± 0,8 поставили девочки в возрастной группы 14-15 лет (п = 9). Наиболее высоко, а именно в 4,3 ± 0,7 балла, оценили запах средства пациентки, возраст которых был 16-17 лет (п = 15).

22 (73,3 %) из 30 девочек, преимущественно старше 15 лет сообщили, что хотели бы применять это средство и в дальнейшем. 8 (26,7 %) детей более младшего возраста затруднились с ответом.

В отличие от работ, в которых изучались даже лечебные свойства гигиенических средств интимной гигиены , мы не проводили врачебную оценку на основании динамических особенностей состояния кожи и слизистой вульвы в период применения, поскольку изучаемое средство не является лекарственным препаратом.

ВЫВОДЫ

Гели для интимной гигиены, комплексного состава, содержащие ксилитол, альгинаты и аллан-тоин в сочетании с экстрактом ромашки или айвы, применимы для ежедневного гигиенического ухода у девочек подросткового возраста, поскольку в подавляющем большинстве случаев пациентками отмечена хорошая переносимость, удобство приме-

нения, ощущение комфорта и свежести, особенно в периоды наличия кровяных выделений. Но отсутствие приятного запаха делало эти средства мало привлекательными для девочек в возрасте 11-13 лет. Следствием этого было отсутствие явного желания детей этой возрастной группы продолжать использовать именно эти средства в дальнейшем повседневном гигиеническом уходе.

Таким образом, рассчитывая сформировать у девочек-подростков привычку к ежедневному применению средств интимной гигиены, важно принимать во внимание возрастные особенности их восприятия таких продуктов.

ЛИТЕРАТУРА

1. Гуркин Ю.А. Гигиена девочки-подростка // Гур-кин Ю. А. Детская и подростковая гинекология. — М., 2009. — С. 596-615.

3. Сидорова И. С., Боровкова Е. И. Микрофлора половых путей у женщин репродуктивного возраста. — М., 2007. — С. 13-14.

INTIMATE HYGIENE OF AN ADOLESCENT GIRL: PRINCIPLES, MODERN OPPORTUNITIES AND PROBLEM OF INTRODUCTION

Kokhreidze N. A, Anufriyenko E. G, Bobrova I. V., Mironova A. V.

♦ Key words: children; personal hygiene; prevention; genital inflammatory diseases.

♦ Информация об авторах

Кохреидзе Надежда Анатольевна — канд. мед. наук, доцент, кафедра детской гинекологии и женской репродукто-логии ФП и ДПО. ГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет» Минздрава России. 194100, Санкт-Петербург, ул. Литовская, д. 2. E-mail: kokhreidze@mail.ru.

Ануфриенко Элина Георгиевна — аспирант кафедры детской гинекологии и женской репродуктологии ФП и ДПО, врач-гинеколог. Отделение гинекологии ДГКБ № 5 им. Н. Ф. Филатова. 192289, Санкт-Петербург, ул. Бухаресткая, д. 134. E-mail: elushka10@mail.ru.

Миронова Анна Валерьевна — канд. мед. наук, доцент, кафедра детской гинекологии и женской репродуктологии ФП и ДПО. ГБОУ ВПО «Санкт-Петербургский государственный педиатрический медицинский университет» Минздрава России. 194100, Санкт-Петербург, ул. Литовская, д. 2. E-mail: vladnyra@mail.ru.